Bisakah kopi meningkatkan kerja tim?
Kopi dikenal membuat kita lebih waspada dan fokus, sehingga banyak dari kita menggunakannya untuk meningkatkan tingkat energi dan produktivitas kita. Namun, ternyata stimulan populer ini dapat membantu mempertahankan tidak hanya upaya individu, tetapi juga interaksi konstruktif dalam tim.
Saya menganggap diri saya beruntung untuk bekerja dengannya Berita Medis Hari Ini; Saya bekerja bersama rekan kerja yang sama-sama menyukai kopi.
Teko kopi kami hampir selalu penuh, dan, dalam batas yang sehat, kami mengisi ulang cangkir kami secara teratur.
Dan sekarang, tampaknya kerja tim terbaik yang sangat kami banggakan, setidaknya sebagian, didorong oleh apresiasi kami terhadap kopi.
Ini bukan hanya karena kita secara otomatis mengikat cangkir kopi yang masih mengepul.
Seperti hasil studi baru yang dipimpin oleh para peneliti di Ohio State University (OSU) di Columbus dan dipublikasikan di Jurnal Psikofarmakologimenyarankan, individu yang minum secangkir kopi sebelum terlibat dalam tugas tim terlibat secara lebih konstruktif dengan teman sebaya.
Amit Singh dan rekannya di OSU melakukan dua eksperimen terkait untuk melihat bagaimana kopi memengaruhi cara orang dalam tim berhubungan satu sama lain, serta bagaimana kinerja mereka selama tugas berbasis tim.
Kopi meningkatkan penilaian positif
Untuk percobaan pertama, para peneliti merekrut 72 mahasiswa sarjana pencinta kopi, yang semuanya diberi instruksi ketat untuk tidak mengonsumsi minuman berkafein sebelum tugas ini.
Para peserta diberi tahu bahwa ini akan menjadi, terutama, eksperimen mencicipi kopi. Mereka semua secara acak dibagi menjadi beberapa kelompok yang terdiri dari lima individu.
Setengahnya ditawari secangkir kopi (12 ons kopi yang mengandung sekitar 270 miligram kafein) dan diminta menilai rasanya, setelah itu mereka diberi aktivitas "pengisi" selama sekitar 30 menit, sementara kafein mulai berlaku.
Kemudian, topik diskusi kontroversial ditetapkan ke semua kelompok peserta, di mana mereka diinstruksikan untuk berpartisipasi selama 15 menit.
Setengah dari peserta ditawari kopi hanya setelah tugas ini, untuk membandingkan keterlibatan mereka dengan rekan kerja yang bekerja di bawah pengaruh kafein.
Di akhir diskusi kelompok, mereka semua diminta untuk mengevaluasi anggota kelompok lain, serta kontribusi mereka sendiri.
Para peneliti menemukan bahwa peserta yang minum kopi sebelum terlibat dalam diskusi kelompok cenderung menilai kinerja mereka sendiri, serta anggota tim mereka, lebih positif daripada individu yang hanya diizinkan minum kopi setelah tugas ini.
Itu semua mungkin karena kewaspadaan yang meningkat
Dalam percobaan kedua, para peneliti mengubah kondisi. Kali ini, mereka bekerja dengan 61 peserta - semuanya mahasiswa sarjana - yang semuanya ditawari kopi di awal tugas.
Separuh dari mereka minum kopi berkafein (minuman 12 ons dengan 270 miligram kafein), sementara separuh lainnya diberi kopi tanpa kafein (minuman 12 ons dengan tidak lebih dari 3-5 miligram kafein).
Sekali lagi, siswa dibagi menjadi beberapa kelompok kecil dan diminta untuk membahas topik yang kontroversial. Dan sekali lagi, setelah tugas, mereka harus menilai kinerja mereka sendiri dan anggota timnya.
Eksperimen tersebut mengkonfirmasi hasil sebelumnya: partisipan yang meminum kopi berkafein cenderung menilai diri mereka sendiri dan orang lain secara lebih positif.
Tapi kenapa ini bisa terjadi? Peningkatan tingkat kewaspadaan yang ditimbulkan oleh minuman berkafein mungkin ada hubungannya dengan hal itu, hipotesis penulis penelitian.
Setelah percobaan, semua peserta juga diminta untuk melaporkan seberapa waspada perasaan mereka, dan mereka yang mengonsumsi kafein merasa diri mereka lebih energik daripada siswa yang akhirnya meminum minuman tanpa kafein.
“Tidak mengherankan, orang yang minum kopi berkafein cenderung lebih waspada,” kata Singh.
Jadi, para ilmuwan menyimpulkan bahwa mungkin kewaspadaan terkait kafein yang membuat orang merasa lebih positif tentang diri mereka sendiri dan orang lain dalam pengaturan kelompok.
“Kami menduga bahwa ketika orang lebih waspada, mereka melihat diri mereka sendiri dan anggota kelompok lainnya berkontribusi lebih banyak, dan itu memberi mereka sikap yang lebih positif,” kata Singh.
'Serangkaian temuan yang menarik'
Penemuan ini menggelitik para peneliti, yang kini bertanya pada diri sendiri apakah aktivitas stimulan lain, seperti olahraga, dapat menyebabkan efek yang sama. Mereka tertarik untuk menjajaki kemungkinan ini dalam studi selanjutnya.
Namun, temuan tidak hanya fokus pada persepsi peserta tentang kinerja individu dalam tugas kelompok; itu juga melihat kemampuan mereka untuk tetap pada poin selama aktivitas.
Ternyata, para relawan yang minum kopi biasa sebelum keikutsertaan cenderung lebih banyak bicara, namun mereka juga lebih fokus pada topik pembahasan yang diberikan dan tidak mengoceh sebanyak peserta yang tidak mengonsumsi kafein.
“Mereka membicarakan hal-hal yang lebih relevan setelah minum kopi berkafein,” kata Singh. Ambillah itu, di samping fakta bahwa kopi juga membuat semua orang merasa lebih positif tentang kontribusi orang lain, dan kopi tampaknya berfungsi sebagai peningkat kerja tim yang baik.
“Meskipun [peserta minum kopi berkafein] berbicara lebih banyak, [keduanya] setuju dan tidak setuju, mereka masih ingin bekerja [bersama] lagi,” catat Singh.
Ini karena relawan penelitian yang minum kopi non-decaf dilaporkan bersedia bekerja dengan kelompok mereka lagi, meskipun ada perbedaan pendapat.
“Kami percaya bahwa kami memiliki serangkaian temuan yang menarik sehubungan dengan bagaimana sebuah kelompok melakukan tugas yang membutuhkan pertukaran ide di antara orang-orang ketika para peserta memiliki kafein dalam sistem mereka vs. tidak,” para peneliti menyimpulkan.
