Segala sesuatu yang perlu Anda ketahui tentang orgasme

Orgasme secara luas dianggap sebagai puncak gairah seksual. Ini adalah perasaan kenikmatan dan sensasi fisik yang kuat, yang mencakup pelepasan ketegangan erotis yang terakumulasi.

Secara keseluruhan, tidak banyak yang diketahui tentang orgasme, dan selama abad terakhir, teori tentang orgasme dan sifatnya telah bergeser secara dramatis. Misalnya, para ahli perawatan kesehatan baru-baru ini menemukan gagasan tentang orgasme wanita, dengan banyak dokter baru-baru ini di tahun 1970-an yang mengklaim bahwa adalah normal bagi wanita untuk tidak mengalaminya.

Pada artikel ini, kami akan menjelaskan apa itu orgasme pada pria dan wanita, mengapa itu terjadi, dan menjelaskan beberapa kesalahpahaman yang umum terjadi.

Fakta cepat tentang orgasme

• Orgasme memiliki banyak manfaat kesehatan potensial karena hormon dan bahan kimia lain yang dilepaskan oleh tubuh selama orgasme.
• Orgasme tidak hanya terjadi selama rangsangan seksual.
• Orang dari semua jenis kelamin bisa mengalami gangguan orgasme.
• Diperkirakan 1 dari 3 pria pernah mengalami ejakulasi dini.
• Orang trans dapat orgasme setelah operasi penggantian kelamin.
• Profesional medis dan profesional kesehatan mental mendefinisikan orgasme secara berbeda.

Apa itu orgasme?

Orgasme dapat didefinisikan dengan berbagai cara menggunakan kriteria yang berbeda. Profesional medis telah menggunakan perubahan fisiologis pada tubuh sebagai dasar definisi, sedangkan psikolog dan profesional kesehatan mental telah menggunakan perubahan emosional dan kognitif. Penjelasan tunggal tentang orgasme saat ini tidak ada.

Penelitian yang berpengaruh

Alfred Kinsey Perilaku Seksual pada Manusia Pria dan Perilaku Seksual pada Manusia Wanita berusaha untuk membangun "kumpulan fakta dan seks yang ditentukan secara objektif," melalui penggunaan wawancara mendalam, menantang pandangan yang saat ini dipegang tentang seks.

Semangat pekerjaan ini dibawa ke depan oleh William H. Masters dan Virginia Johnson dalam karya mereka, Respon Seksual Manusia - sebuah studi observasi waktu nyata tentang efek fisiologis dari berbagai tindakan seksual. Penelitian ini mengarah pada penetapan seksologi sebagai disiplin ilmiah dan masih menjadi bagian penting dari teori orgasme saat ini.

Model orgasme

Peneliti seks telah mendefinisikan orgasme dalam model respons seksual yang dipentaskan. Meskipun proses orgasme dapat sangat berbeda antar individu, beberapa perubahan fisiologis dasar telah diidentifikasi yang cenderung terjadi di sebagian besar kejadian.

Model berikut adalah pola yang ditemukan terjadi dalam semua bentuk respons seksual dan tidak terbatas hanya pada hubungan penis-vagina.

Model Empat Fase Master dan Johnson:

1. kegembiraan
2. dataran
3. orgasme
4. resolusi

Model Tiga Tahap Kaplan:

Model Kaplan berbeda dari kebanyakan model respons seksual lainnya karena model ini menyertakan hasrat - sebagian besar model cenderung menghindari menyertakan perubahan non-genital. Penting juga untuk diperhatikan bahwa tidak semua aktivitas seksual didahului oleh hasrat.

1. keinginan
2. kegembiraan
3. orgasme

Manfaat kesehatan potensial dari orgasme

Orgasme pria dapat melindungi dari kanker prostat.

Sebuah studi kohort yang diterbitkan pada tahun 1997 menunjukkan bahwa risiko kematian jauh lebih rendah pada pria dengan frekuensi orgasme tinggi dibandingkan pria dengan frekuensi orgasme rendah.

Ini bertentangan dengan pandangan di banyak budaya di seluruh dunia bahwa kenikmatan orgasme "dijamin dengan mengorbankan kekuatan dan kesejahteraan".

Ada beberapa bukti bahwa sering ejakulasi dapat mengurangi risiko kanker prostat. Sebuah tim peneliti menemukan bahwa risiko kanker prostat 20 persen lebih rendah pada pria yang berejakulasi setidaknya 21 kali sebulan dibandingkan dengan pria yang hanya berejakulasi 4 hingga 7 kali sebulan.

Beberapa hormon yang dilepaskan selama orgasme telah diidentifikasi, seperti oksitosin dan DHEA; beberapa penelitian menunjukkan bahwa hormon ini memiliki kualitas perlindungan terhadap kanker dan penyakit jantung. Oksitosin dan endorfin lain yang dilepaskan selama orgasme pria dan wanita juga ditemukan bekerja sebagai relaksan.

Jenis

Tidak mengherankan, mengingat bahwa para ahli belum mencapai konsensus mengenai definisi orgasme, ada berbagai bentuk kategorisasi orgasme.

Psikoanalis Sigmund Freud membedakan orgasme wanita sebagai klitoris pada mereka yang muda dan yang belum dewasa, dan vagina pada mereka yang memiliki respon seksual yang sehat. Sebaliknya, peneliti seks Betty Dodson telah mendefinisikan setidaknya sembilan bentuk orgasme yang berbeda, yang bias terhadap rangsangan genital, berdasarkan penelitiannya. Berikut ini beberapa pilihannya:

• Kombinasi atau orgasme campuran: berbagai pengalaman orgasme yang berbeda bercampur menjadi satu.
• Multi orgasme: serangkaian orgasme dalam waktu singkat, bukan satu kali.
• Orgasme tekanan: orgasme yang muncul dari rangsangan tidak langsung dari tekanan yang diterapkan. Suatu bentuk stimulasi diri yang lebih umum pada anak-anak.
• Orgasme relaksasi: orgasme yang berasal dari relaksasi mendalam selama rangsangan seksual.
• Orgasme ketegangan: bentuk umum dari orgasme, dari stimulasi langsung sering kali ketika tubuh dan otot tegang.

Ada bentuk-bentuk orgasme lain yang sebagian besar diabaikan oleh Freud dan Dodson, tetapi banyak yang lain menggambarkannya. Contohnya:

• Orgasme fantasi: orgasme yang dihasilkan dari rangsangan mental saja.
• Orgasme G-spot: orgasme yang dihasilkan dari rangsangan zona erotis selama hubungan penetrasi, perasaan yang sangat berbeda dengan orgasme dari jenis rangsangan lain.

Orgasme wanita

Uraian berikut tentang proses fisiologis orgasme wanita pada alat kelamin akan menggunakan model empat fase Masters and Johnson.

Kegembiraan

Ketika seorang wanita dirangsang secara fisik atau psikologis, pembuluh darah di dalam alat kelaminnya membesar. Suplai darah yang meningkat menyebabkan vulva membengkak, dan cairan melewati dinding vagina, membuat vulva bengkak dan basah. Secara internal, bagian atas vagina mengembang.

Denyut jantung dan pernapasan menjadi lebih cepat dan tekanan darah meningkat. Pelebaran pembuluh darah dapat menyebabkan wanita tampak memerah, terutama di leher dan dada.

Dataran

Saat aliran darah ke introitus - area bawah vagina - mencapai batasnya, ia menjadi kencang. Payudara bisa membesar sebanyak 25 persen dan peningkatan aliran darah ke areola - area di sekitar puting - menyebabkan puting tampak kurang ereksi. Klitoris menarik kembali ke tulang kemaluan, sepertinya menghilang.

Orgasme

Otot genital, termasuk uterus dan introitus, mengalami kontraksi ritmis sekitar 0,8 detik. Orgasme wanita biasanya berlangsung lebih lama daripada pria dengan rata-rata sekitar 13-51 detik.

Tidak seperti pria, kebanyakan wanita tidak memiliki periode refraktori (pemulihan) sehingga dapat mengalami orgasme lebih lanjut jika dirangsang lagi.

Resolusi

Tubuh secara bertahap kembali ke keadaan semula, dengan pengurangan pembengkakan dan perlambatan denyut nadi dan pernapasan.

Orgasme pria

Uraian berikut tentang proses fisiologis orgasme pria pada alat kelamin menggunakan model empat fase Masters and Johnson.

Kegembiraan

Ketika seorang pria dirangsang secara fisik atau psikologis, dia mengalami ereksi. Darah mengalir ke corpora - jaringan spons sepanjang penis - menyebabkan penis membesar dan menjadi kaku. Testis ditarik ke arah tubuh saat skrotum mengencang.

Dataran

Saat pembuluh darah di dalam dan sekitar penis terisi dengan darah, kelenjar dan testis bertambah besar. Selain itu, otot paha dan bokong menegang, tekanan darah naik, denyut nadi bertambah cepat, dan laju pernapasan meningkat.

Orgasme

Semen - campuran sperma (5 persen) dan cairan (95 persen) - dipaksa masuk ke uretra oleh serangkaian kontraksi di otot dasar panggul, kelenjar prostat, vesikula seminalis, dan vas deferens.

Kontraksi pada otot dasar panggul dan kelenjar prostat juga menyebabkan air mani dipaksa keluar dari penis dalam proses yang disebut ejakulasi. Rata-rata orgasme pria berlangsung selama 10-30 detik.

Resolusi

Pria itu sekarang memasuki fase pemulihan sementara di mana orgasme lebih lanjut tidak mungkin dilakukan. Ini dikenal sebagai periode refraktori, dan lamanya bervariasi dari orang ke orang. Ini dapat berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa hari, dan periode ini umumnya tumbuh lebih lama seiring bertambahnya usia pria.

Selama fase ini, penis dan testis pria kembali ke ukuran aslinya. Laju napas akan berat dan cepat, dan denyut nadi akan cepat.

Penyebab

Secara umum diyakini bahwa orgasme adalah pengalaman seksual, biasanya dialami sebagai bagian dari siklus respons seksual. Mereka sering terjadi mengikuti rangsangan terus menerus dari zona sensitif seksual, seperti alat kelamin, anus, puting susu, dan perineum.

Secara fisiologis, orgasme terjadi mengikuti dua respons dasar terhadap rangsangan berkelanjutan:

• Vasokongesti: proses di mana jaringan tubuh terisi dengan darah, akibatnya membengkak.
• Myotonia: proses di mana otot-otot tegang, termasuk pelenturan sukarela dan kontraksi tidak disengaja.

Ada laporan lain tentang orang yang mengalami sensasi orgasme pada permulaan pengobatan epilepsi, dan kaki yang diamputasi merasakan orgasme di tempat di mana kaki mereka dulu berada. Orang yang lumpuh dari pinggang ke bawah juga dapat mengalami orgasme, menunjukkan bahwa sistem saraf pusat dan bukan alat kelaminlah yang menjadi kunci untuk mengalami orgasme.

Gangguan

Sejumlah gangguan dikaitkan dengan orgasme; hal itu dapat menyebabkan kesusahan, frustrasi, dan perasaan malu, baik bagi orang yang mengalami gejala tersebut maupun pasangannya.

Meskipun orgasme dianggap sama di semua jenis kelamin, profesional perawatan kesehatan cenderung menggambarkan gangguan orgasme dalam istilah gender.

Gangguan orgasme wanita

Gangguan orgasme wanita berpusat di sekitar tidak adanya atau penundaan orgasme yang signifikan setelah stimulasi yang cukup.

Tidak adanya orgasme juga disebut sebagai anorgasmia.Istilah ini dapat dibagi menjadi anorgasmia primer, ketika seorang wanita tidak pernah mengalami orgasme, dan anorgasmia sekunder, ketika seorang wanita yang sebelumnya mengalami orgasme tidak dapat lagi. Kondisi tersebut dapat terbatas pada situasi tertentu atau dapat terjadi secara umum.

Gangguan orgasme wanita dapat terjadi sebagai akibat dari penyebab fisik seperti masalah ginekologi atau penggunaan obat-obatan tertentu, atau penyebab psikologis seperti kecemasan atau depresi.

Gangguan orgasme pria

Juga disebut sebagai orgasme pria yang terhambat, gangguan orgasme pria melibatkan penundaan yang terus-menerus dan berulang atau tidak adanya orgasme setelah stimulasi yang cukup.

Gangguan orgasme pria bisa menjadi kondisi seumur hidup atau yang didapat setelah periode fungsi seksual biasa. Kondisi tersebut dapat terbatas pada situasi tertentu atau dapat terjadi secara umum. Ini dapat terjadi sebagai akibat dari kondisi fisik lain seperti penyakit jantung, penyebab psikologis seperti kecemasan, atau melalui penggunaan obat-obatan tertentu seperti antidepresan.

Ejakulasi dini

Ejakulasi pada pria sangat erat kaitannya dengan orgasme. Ejakulasi dini adalah keluhan seksual yang umum, di mana seorang pria mengalami ejakulasi (dan biasanya orgasme) dalam waktu 1 menit setelah penetrasi, termasuk saat penetrasi itu sendiri.

Ejakulasi dini kemungkinan besar disebabkan oleh kombinasi faktor psikologis seperti rasa bersalah atau kecemasan, dan faktor biologis seperti kadar hormon atau kerusakan saraf.

Kesalahpahaman umum

Hubungan yang bahagia tidak hanya didasarkan pada orgasme.

Pentingnya masyarakat menempatkan seks, dikombinasikan dengan pengetahuan kita yang tidak lengkap tentang orgasme, telah menyebabkan sejumlah kesalahpahaman yang umum.

Budaya seksual telah menempatkan orgasme di atas tumpuan, seringkali menghargainya sebagai satu-satunya tujuan untuk hubungan seksual.

Namun, orgasme tidak sesederhana dan sesering yang diperkirakan banyak orang.

Diperkirakan sekitar 10-15 persen wanita tidak pernah mengalami orgasme. Pada pria, sebanyak 1 dari 3 laporan pernah mengalami ejakulasi dini di beberapa titik dalam hidup mereka.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orgasme juga tidak secara luas dianggap sebagai aspek terpenting dari pengalaman seksual. Satu studi melaporkan bahwa banyak wanita menemukan pengalaman seksual mereka yang paling memuaskan melibatkan perasaan terhubung dengan orang lain, daripada mendasarkan kepuasan mereka hanya pada orgasme.

Kesalahpahaman lain adalah bahwa stimulasi penis-vagina adalah cara utama bagi pria dan wanita untuk mencapai orgasme. Meskipun ini mungkin benar bagi banyak pria dan beberapa wanita, lebih banyak wanita mengalami orgasme mengikuti rangsangan klitoris.

Analisis komprehensif terhadap 33 penelitian selama 80 tahun menemukan bahwa selama hubungan vagina hanya 25 persen wanita yang secara konsisten mengalami orgasme, sekitar setengah wanita terkadang mengalami orgasme, 20 persen jarang atau pernah mengalami orgasme, dan sekitar 5 persen tidak pernah mengalami orgasme.

Faktanya, orgasme tidak selalu harus melibatkan alat kelamin sama sekali, juga tidak harus dikaitkan dengan hasrat seksual, sebagaimana dibuktikan dengan contoh orgasme yang dipicu oleh olahraga.

Kesalahpahaman umum lainnya adalah bahwa transgender tidak dapat orgasme setelah operasi penggantian kelamin.

Sebuah studi tahun 2005 terhadap orang transgender yang telah menjalani operasi penggantian kelamin menemukan bahwa semua pria transgender dan 85% wanita transgender dapat mencapai orgasme.

Studi lain pada tahun 2014 menunjukkan bahwa 82,4% wanita transgender yang berpartisipasi bisa mencapai klimaks setelah operasi. Sebanyak 55,8% dari mereka juga melaporkan bahwa mereka mengalami orgasme yang lebih intens setelah prosedur.

Perjalanan menuju orgasme adalah pengalaman yang sangat individual yang tidak memiliki definisi tunggal dan mencakup semua. Dalam banyak kasus, para ahli merekomendasikan untuk menghindari perbandingan dengan orang lain atau konsep yang sudah ada sebelumnya tentang apa seharusnya orgasme.

Baca artikel ini dalam bahasa Spanyol.