Poin tekanan tangan: Semua yang perlu Anda ketahui
Tubuh manusia mengandung banyak titik-titik tekanan, dan beberapa orang percaya bahwa menekan pada titik-titik ini dapat memengaruhi bagian tubuh lain dan kesehatan secara keseluruhan.
Ada penelitian terbatas untuk mendukung penggunaan titik-titik tekanan untuk membantu penyembuhan seseorang. Namun, masih banyak lagi penelitian tentang penggunaan akupunktur, yang melibatkan jarum, bukan hanya tekanan.
Menggunakan titik-titik tekanan adalah praktik non-invasif dan relatif bebas risiko, jadi biasanya aman digunakan bersamaan dengan perawatan yang direkomendasikan dokter.
Praktisi akupresur dan refleksiologi menggunakan titik-titik tekanan dalam perawatan penyembuhan mereka.
Bagi orang yang tertarik dengan pijat refleksi atau akupresur, tangan memiliki banyak titik tekanan. Teruskan membaca untuk informasi lebih lanjut tentang titik-titik tekanan tangan.
Apa itu titik-titik tekanan?
Titik-titik tekanan adalah area tubuh yang mencerminkan titik-titik akupresur yang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Praktisi tradisional mengidentifikasi titik-titik tertentu yang mereka yakini meningkatkan aliran energi ke seluruh tubuh.
Orang-orang masih mempraktikkan terapi ini sampai sekarang, meskipun para ilmuwan belum mempelajari prosedur dan kemanjurannya.
Titik tekanan tangan
Ahli pijat refleksi dapat menggunakan titik-titik tekanan tangan berikut:
Meridian paru-paru
Terletak di tepi telapak tangan, meridian paru membentang dari ujung ibu jari ke bawah hingga melewati lipatan di pergelangan tangan.
Menurut ahli refleksologi, menggosok bagian yang sakit di sepanjang garis ini dapat membantu meredakan gejala yang berhubungan dengan pilek, termasuk bersin, menggigil, dan sakit tenggorokan.
Hati 7
Seseorang dapat menemukan 7 titik jantung di pergelangan tangan, tepat di luar tulang kecil yang sejajar dengan jari kelingking. Nama tradisional untuk poin ini diterjemahkan menjadi "Gerbang Roh".
Orang-orang yang mendukung penggunaan titik-titik tekanan percaya bahwa memberikan tekanan pada jantung 7 akan mencegah:
- insomnia
- kegelisahan
- depresi
- penyakit jantung
Titik gerbang dalam
Titik gerbang dalam tidak langsung di tangan. Untuk menemukannya, letakkan telapak tangan ke atas dan gunakan tiga jari untuk mengukur kira-kira satu inci di pergelangan tangan.
Titik gerbang dalam ada di sini, kira-kira di tengah pergelangan tangan.
Praktisi merekomendasikan menggunakan ibu jari tangan lain untuk memijat dengan kuat titik tekanan ini untuk meredakan mual dan sakit perut. Ini juga dapat membantu masalah pencernaan lainnya.
Titik lembah tangan
Seseorang dapat menemukan titik lembah tangan di antara jari pertama dan ibu jari.
Praktisi mengklaim bahwa menerapkan tekanan kuat ke titik lembah tangan dapat mengurangi stres, menghentikan migrain, dan menghentikan rasa sakit di:
- bahu
- gigi
- leher
Titik gerbang luar
Titik gerbang luar hampir sejajar dengan titik gerbang dalam di sisi atas tangan dan lengan, di antara dua tendon.
Para pendukung mengatakan bahwa menerapkan tekanan di sini meningkatkan energi seseorang dan memperkuat sistem kekebalan.
Titik dasar jempol
Seseorang dapat menemukan titik pangkal ibu jari dengan menjiplak satu jari di sisi telapak ibu jari sampai mencapai lipatan pergelangan tangan.
Ahli pijat refleksi percaya bahwa memberikan tekanan lembut ke titik ini dapat membantu meringankan masalah pernapasan dan masalah pernapasan.
Usus halus 3
Usus halus 3 titik berada di sisi tangan tepat di bawah jari kelingking dan di atas salah satu lipatan besar tangan.
Beberapa orang mengklaim bahwa memberikan tekanan kuat pada titik ini dapat membantu meredakan sakit telinga, sakit kepala di bagian belakang kepala, dan sakit leher.
Sepuluh dispersi
Ujung setiap jari adalah rumah bagi sepuluh titik tekanan ini.
Menerapkan tekanan atau menggunakan akupunktur pada titik-titik ini dapat membantu meringankan beberapa gejala flu yang umum, seperti demam tinggi atau sakit tenggorokan.
Beberapa praktisi juga percaya bahwa memberikan tekanan dapat membantu mengobati koma atau epilepsi.
Empat jahitan
Seseorang dapat menemukan empat jahitan di bagian dalam setiap sendi besar di jari telunjuk, jari tengah, jari manis, dan jari kelingking.
Para pendukung akupresur percaya bahwa titik-titik ini dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, terutama pada anak-anak.
Apakah titik-titik tekanan bekerja?
Tidak ada cukup studi peer-review tentang titik-titik tekanan dan efek penyembuhannya untuk menentukan apakah itu berguna. Sebagian besar bukti berasal dari penelitian tentang pengobatan tradisional dan hasil anekdot.
Seseorang yang ingin mencoba akupresur atau pijat refleksi dapat melakukannya dengan aman. Hampir tidak ada efek samping dari memberikan tekanan ke area ini kecuali untuk nyeri sementara yang terlokalisasi.
Selain itu, seseorang harus terus menggunakan perawatan medis yang direkomendasikan dokter saat mencoba terapi titik tekanan.
Orang yang sebelumnya mengalami pembekuan darah atau memiliki faktor risiko pembekuan darah harus berbicara dengan dokter mereka sebelum menerima akupresur atau pijat.
Ringkasan
Ada banyak titik tekanan di tangan, banyak di antaranya merupakan bagian dari rantai titik yang jauh lebih besar di lengan. Para pendukung akupresur dan pijat refleksi percaya poin-poin ini dapat membantu menyembuhkan bagian tubuh lainnya.
Orang dapat mencoba melakukan akupresur pada diri mereka sendiri atau menggunakan layanan dari praktisi berlisensi yang telah mempelajari titik-titik tekanan dan memahami cara kerjanya.
Penting untuk dicatat bahwa hanya ada sedikit penelitian yang mendukung penggunaan titik tekan untuk mengobati penyakit. Namun, orang dapat dengan aman menggunakan titik-titik tekanan tangan selain perawatan medis biasa.