Bagaimana cara menghilangkan tangan kering saya?

Tangan kering sangat umum dan dipicu terutama oleh pengaruh lingkungan. Orang yang sering mencuci piring atau tinggal di iklim yang dingin dan kering mungkin lebih rentan mengalami tangan kering yang menyakitkan dibandingkan orang lain.

Tangan kering terutama disebabkan oleh hal-hal berikut:

• cuaca
• iritasi lingkungan
• kondisi medis

Cuaca bertanggung jawab atas tangan kering yang terutama terjadi di musim dingin. Ketika cuaca berubah menjadi dingin, udaranya mengering, dan tubuh tidak dapat menahan kelembapan. Kurangnya kelembapan di udara menyebabkan kulit dan tangan menjadi kering.

Orang-orang, seperti dokter atau perawat, yang sering mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan beberapa kali sehari, lebih mungkin mengalami tangan kering dibandingkan beberapa orang lainnya. Lainnya, seperti mesin pencuci piring atau penata rambut, mungkin juga lebih rentan terhadap tangan kering karena paparan bahan kimia dan sabun berulang kali.

Beberapa orang mungkin mengalami kulit di tangan mereka mengering karena kondisi medis yang mendasarinya.

Orang dengan kondisi, termasuk diabetes atau lupus yang memengaruhi aliran darah ke ekstremitas, mungkin mengalami tangan kering. Begitu pula dengan penyakit lain yang menyerang kulit, misalnya psoriasis dan eksim, bisa menyebabkan kulit kering di tangan, serta kulit yang mengelupas dan pecah-pecah.

11 pengobatan rumahan

Menggunakan pelembab secara teratur adalah pengobatan rumahan yang populer untuk tangan kering.

Seseorang dapat mencoba pengobatan ini sebagai perawatan pertama untuk tangan kering:

1. Gunakan pelembab

Banyak pelembab dirancang untuk tangan dan tersedia secara komersial. Seseorang harus menggunakan krim pelembab di tangan mereka setelah setiap mencuci untuk membantu mengembalikan kelembapan alami pada kulit. Ada juga beberapa minyak, seperti minyak kelapa, yang mungkin memberikan hasil yang serupa.

2. Lindungi kulit

Sinar matahari dapat mengeringkan kulit, menyebabkan luka bakar, dan menyebabkan masalah kesehatan lain yang lebih parah. Semua area tubuh harus dilindungi dari paparan sinar matahari yang berkepanjangan, tidak terkecuali tangan. Melindungi tangan dengan tabir surya yang berkualitas dapat membantu mencegah sinar matahari mengeringkannya.

3. Coba perawatan semalam

Orang dengan tangan yang sangat kering mungkin ingin mencoba mengobatinya semalaman. Untuk melakukan ini, mereka harus menggunakan banyak lotion atau krim pelembab. Setelah mereka mengoleskan banyak krim, seseorang harus meletakkan kaus kaki, sarung tangan, atau sarung tangan di tangan. Penutupnya membantu menjaga pelembab tetap bersentuhan dengan kulit, sehingga terserap dalam semalam.

4. Oleskan lidah buaya

Lidah buaya adalah bahan umum dalam banyak produk kulit karena sifat antibiotik dan antiradangnya. Lidah buaya tersedia tanpa resep, dan dapat dioleskan ke kulit sebagai pelembab alami yang aman.

5. Hindari sabun

Bahan kimia yang sering ditemukan dalam sabun dapat menyebabkan efek pengeringan pada tangan. Orang harus menghindari mencuci tangan secara berlebihan jika memungkinkan untuk menghindari mengeringkannya.

6. Kenakan sarung tangan

Mengenakan sarung tangan karet saat tangan bersentuhan dengan air dapat membantu mencegah tangan kering.

Orang yang menghabiskan banyak waktu dengan tangan terendam atau bersentuhan dengan air sebaiknya mempertimbangkan untuk mengenakan sarung tangan karet.

Kontak yang terlalu lama dengan air dapat mengeringkan tangan karena dapat membersihkan minyak alami di kulit. Sarung tangan memberikan lapisan perlindungan untuk membantu mencegah tangan mengering.

7. Gunakan humidifier

Orang dengan masalah pernapasan sering menggunakan humidifier untuk membantu pernapasannya. Namun, humidifier dapat memberikan pengaruh besar dalam melindungi kulit dari kekeringan saat orang tinggal di lingkungan yang kering atau selama musim dingin.

Biasanya, tempat terbaik untuk memiliki pelembab udara adalah di dekat tempat tidur, tetapi dapat digunakan di ruangan mana pun di rumah.

8. Mengurangi stres

Bagi penderita eksim, stres dapat memicu wabah atau kambuh. Mengurangi stres dapat membantu penderita eksim menghindari kulit kering di tangan dan area tubuh lainnya.

9. Hindari pengering udara panas

Pengering udara panas cenderung mengeringkan kulit. Udara yang panas dan kering bisa membuat tangan terlalu kering. Lebih baik mencoba dan menggunakan handuk kertas jika memungkinkan dan tepuk-tepuk tangan hingga kering.

10. Eksfoliasi

Pengelupasan dapat membantu menghilangkan kulit mati, kering, dan rusak. Seseorang dapat menggunakan produk komersial, batu apung, atau mencoba membuat larutan buatan sendiri dengan mencampurkan minyak zaitun dan 1 hingga 2 sendok makan gula pasir.

11. Mandi dengan oat

Saat ditambahkan ke bak mandi, oat mentah atau dimasak dapat membantu meremajakan kulit. Oat dapat digunakan di baskom kecil yang dicampur dengan minyak, seperti minyak zaitun, atau dicampur dengan air sebagai bagian dari bak mandi lengkap.

Perawatan medis

Perawatan medis untuk tangan kering cenderung berfokus pada kondisi medis yang mendasarinya. Beberapa di antaranya mungkin termasuk eksim dan psoriasis.

Seseorang harus mencari pertolongan medis jika salah satu dari yang berikut ini ada:

• berdarah
• perubahan warna
• pembengkakan
• drainase dari luka terbuka
• kemerahan ekstrim

Mereka juga harus berbicara dengan dokter jika kondisinya semakin parah atau pengobatan rumahan tidak berhasil.

Bagaimana mencegah tangan kering

Orang harus mencoba untuk tidak menggunakan pengering udara panas karena dapat mengeringkan kulit.

Pencegahan tergantung pada situasi seseorang. Misalnya, banyak orang akan menemukan bahwa kondisi tempat kerja menempatkan mereka pada risiko lebih tinggi untuk mengembangkan tangan kering.

Orang yang sering harus mencuci tangan pasti ingin mengoleskan pelembab segera setelah mencuci tangan. Mesin pencuci piring dan orang lain yang bekerja di lingkungan di mana mereka menggunakan banyak air mungkin ingin mempertimbangkan memakai sarung tangan untuk membantu melindungi diri dari paparan yang berlebihan.

Orang dengan eksim dan kondisi kulit lainnya harus mengambil langkah-langkah untuk mencegah flare. Ini mungkin termasuk mengurangi stres dan mengikuti semua rekomendasi dari dokter.

Semua orang dapat mencoba membatasi paparan sinar matahari mereka. Selain itu, kebanyakan orang harus menghindari penggunaan pengering udara panas jika tangan yang kering menjadi masalah.

Bawa pulang

Tangan kering adalah kejadian normal yang akan dialami kebanyakan orang dari waktu ke waktu. Dalam kebanyakan kasus, krim yang dijual bebas dan pengobatan rumahan sudah cukup untuk membantu merawat dan mencegah tangan kering. Siapa pun yang tidak melihat perbaikan dari solusi rumah, atau yang memperhatikan gejala lain, harus berbicara dengan dokter mereka.