Bagaimana cara menghilangkan stretch mark?
Stretch mark adalah guratan-guratan panjang dan sempit, garis-garis, atau garis-garis yang berkembang pada kulit. Mereka terjadi ketika kulit tiba-tiba meregang dan sangat umum terjadi.
Siapa pun bisa mengalami stretch mark, meski cenderung memengaruhi lebih banyak wanita daripada pria.
Mereka dapat terjadi pada berbagai bagian tubuh, termasuk perut, paha, pinggul, payudara, lengan atas, dan punggung bawah.
Jenis jaringan parut ini terjadi ketika kulit tidak dapat kembali ke bentuk normal setelah periode pertumbuhan yang intens, seringkali karena kehamilan, penambahan berat badan, penurunan berat badan, atau pubertas. Lebih dari 50 persen wanita mengalami stretch mark selama kehamilan.
Fakta singkat tentang stretch mark
- Stretch mark adalah guratan atau garis panjang dan sempit yang muncul saat kulit diregangkan terlalu cepat.
- Kehamilan, pubertas, dan penambahan berat badan yang cepat semuanya dapat menyebabkan stretch mark.
- Ada sedikit bukti medis yang tersedia yang mengkonfirmasi keefektifan perawatan saat ini untuk stretch mark.
- Stretch mark sering memudar seiring waktu tanpa pengobatan dan tidak menimbulkan risiko kesehatan jangka panjang yang serius.
Apa itu stretch mark?
Stretch mark dapat terjadi akibat kulit yang terlalu meregang.
Stretch mark adalah bekas luka atau lesi yang menodai. Mereka juga disebut striae, striae distensae (SD), striae atrophicans, dan striae gravidarum.
Area yang paling umum terkena dampak meliputi:
- perut
- payudara
- pinggul
- mengapit
- pantat
- paha
Stretch mark tidak berbahaya secara fisik, tetapi dapat menyebabkan masalah pada citra diri dan kecemasan. Bagi sebagian orang, stretch mark adalah masalah kosmetik penting yang dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari.
Tanda dan gejala
Sebelum stretch mark mulai muncul, kulit bisa tampak tipis dan merah muda. Mungkin juga terasa iritasi atau gatal.
Tanda tersebut awalnya berkembang menjadi garis-garis timbul yang keriput dan menonjol yang bisa berwarna merah, ungu, merah jambu, coklat kemerahan atau coklat tua, tergantung pada warna kulit. Garis-garis itu akhirnya memudar dan rata dan cenderung berubah menjadi warna keperakan seiring waktu.
Stretch mark mungkin secara bertahap menjadi kurang terlihat, tetapi ini bisa memakan waktu bertahun-tahun.
Penyebab dan faktor risiko
Pertumbuhan atau penyusutan kulit yang ekstrim dapat menyebabkan stretch mark.
Penyebab umum peregangan kulit meliputi:
- Kehamilan: Antara 50 dan 90 persen wanita yang hamil mengalami stretchmark selama atau setelah melahirkan.
- Pubertas: Pertumbuhan yang cepat khas pada orang muda yang sedang melewati masa pubertas. Ini bisa menyebabkan stretch mark.
- Pertambahan berat badan yang cepat: Menambah banyak beban dalam waktu singkat dapat menyebabkan stretch mark.
- Kondisi medis: Kondisi tertentu dapat menyebabkan stretch mark, seperti sindrom Marfan dan sindrom Cushing. Sindrom Marfan dapat menyebabkan penurunan elastisitas pada jaringan kulit, dan sindrom Cushing dapat menyebabkan tubuh memproduksi terlalu banyak hormon yang menyebabkan penambahan berat badan dan kerapuhan kulit dengan cepat.
- Penggunaan kortikosteroid: Penggunaan krim dan lotion kortikosteroid dalam waktu lama dapat menurunkan kadar kolagen di kulit. Kolagen memperkuat dan menopang kulit, dan menguranginya dapat meningkatkan risiko stretch mark.
Kulit terdiri dari tiga lapisan utama. Stretch mark terbentuk di dermis, atau lapisan tengah, ketika jaringan ikat diregangkan melebihi batas elastisitasnya. Ini biasanya karena ekspansi atau kontraksi kulit yang cepat.
Saat tubuh tumbuh, serat penghubung di dermis perlahan meregang untuk mengakomodasi pertumbuhan yang lambat. Namun, pertumbuhan yang cepat menyebabkan peregangan tiba-tiba. Hal ini menyebabkan dermis robek, memungkinkan lapisan kulit yang lebih dalam terlihat.
Ini bisa membentuk stretch mark dan berkontribusi pada penampilannya.
Stretch mark akhirnya memudar menjadi keperakan, putih, atau tampilan mengkilap, karena lemak pucat di bawah kulit menjadi terlihat, bukan pembuluh darah biasa.
Mereka lebih mungkin berkembang dan menjadi lebih parah di mana ada tingkat kortison yang bersirkulasi tinggi, atau ketika kortison dioleskan ke kulit. Kortisol, hormon stres yang diproduksi oleh kelenjar adrenal, diubah menjadi kortison. Ini melemahkan serat elastis di kulit.
Faktor risiko
Sejumlah faktor risiko telah dikaitkan dengan perkembangan stretch mark, tetapi buktinya bervariasi. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi penyebab stretch mark.
Faktor risiko mengembangkan stretch mark dapat dikaitkan dengan:
- sejarah keluarga
- penyakit kronis
- indeks massa tubuh (BMI) sebelum kehamilan
- berat lahir anak pada wanita yang sedang hamil
Temuan ini dapat dijelaskan dengan derajat peregangan kulit yang lebih besar pada wanita obesitas dengan bayi lebih besar, dan oleh perubahan terkait usia pada kolagen kulit dan jaringan ikat yang memengaruhi kemungkinan robekan.
Diagnosa
Stretch mark mudah didiagnosis berdasarkan pemeriksaan kulit dan tinjauan riwayat kesehatan seseorang.
Dokter biasanya akan mengajukan pertanyaan berdasarkan tanda dan gejala, serta obat apa pun yang sedang digunakan atau kondisi medis yang ada.
Stretch mark tidak berbahaya dan tidak menyebabkan masalah medis. Dalam kasus yang jarang terjadi, mereka mungkin menunjukkan masalah medis mendasar yang memerlukan perawatan atau pemantauan.
Pengobatan dan pencegahan
Perawatan untuk stretch mark bisa mahal dan tidak selalu efektif.
Kecuali kondisi yang mendasari penyebabnya, kecil kemungkinan firma asuransi Anda akan mendanai perawatan. Stretch mark dipandang sebagai keluhan kosmetik.
Krim, gel, losion, dan bedah kosmetik semuanya telah diusulkan sebagai perawatan untuk stretch mark, meskipun hanya ada sedikit bukti medis yang mendukung keefektifan perawatan tersebut.
Perawatan saat ini sangat terbatas kemampuannya untuk memberikan perbaikan jangka panjang untuk semua jenis kulit.
Stretch mark sering kali memudar seiring waktu dan menjadi tidak terlihat. Untuk wanita yang mengalami stretch mark saat hamil, biasanya tanda ini menjadi kurang terlihat sekitar 6 hingga 12 bulan setelah melahirkan.
Riasan dapat digunakan untuk menyembunyikan stretch mark di area tubuh yang lebih terbuka, namun lebih terlihat.
Krim, minyak, dan sediaan topikal
Tidak ada bukti kuat bahwa mengoleskan losion, krim, atau minyak pada kulit dapat membantu munculnya stretch mark.
Perawatan topikal adalah sediaan yang mengandung bahan aktif yang dioleskan ke permukaan kulit.
Beberapa penelitian telah membandingkan efek pengobatan topikal dengan sediaan yang tidak mengandung bahan aktif, atau dengan efek tidak menerima pengobatan sama sekali.
Penyelidikan ini tidak menemukan perbedaan yang signifikan secara statistik antara kedua kelompok, menunjukkan bahwa pilihan pengobatan yang tersedia saat ini tidak meningkatkan atau mempercepat proses penyembuhan stretch mark.
Pencegahan
Stretch mark tidak selalu dapat dicegah. Namun, langkah-langkah berikut dapat membantu mengurangi risiko:
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Hindari diet yoyo.
- Makan makanan seimbang yang kaya vitamin dan mineral. Mengkonsumsi vitamin A dan C dalam jumlah yang sesuai dapat membantu mendukung kulit, serta mineral seng dan silikon.
- Bertujuan untuk menambah berat badan secara perlahan dan bertahap selama kehamilan.
- Minum enam hingga delapan gelas air setiap hari.
Bawa pulang
Stretch mark bisa jadi tidak sedap dipandang, tetapi ini adalah masalah yang umum dan seringkali bersifat sementara.
Mereka tidak menimbulkan risiko kesehatan jangka panjang, dan pengobatan biasanya ditujukan untuk meningkatkan citra diri orang yang mengalami stretch mark.
