Orang dewasa yang lebih tua yang minum teh cenderung tidak mengalami depresi
Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa ada hubungan antara depresi dan minum teh. Sekarang, sebuah studi baru sedang menyelidiki hubungan ini lebih jauh.
Depresi umum terjadi di antara orang dewasa yang lebih tua, dengan 7% dari mereka yang berusia di atas 60 tahun melaporkan "gangguan depresi mayor".
Oleh karena itu, penelitian sedang dilakukan untuk mengidentifikasi kemungkinan penyebab, yang meliputi kecenderungan genetik, status sosial ekonomi, dan hubungan dengan keluarga, pasangan hidup, dan komunitas pada umumnya.
Sebuah studi oleh para peneliti dari National University of Singapore (NUS) dan Fudan University di Shanghai memunculkan kemungkinan lain. Ini menemukan hubungan yang signifikan secara statistik antara minum teh secara teratur dan tingkat depresi yang lebih rendah pada manula.
Sementara para peneliti belum menetapkan hubungan kausal antara teh dan kesehatan mental, temuan mereka - yang muncul di BMC Geriatrics - tunjukkan asosiasi yang kuat.
Membaca daun teh
Teh populer di kalangan orang dewasa yang lebih tua, dan berbagai peneliti baru-baru ini menyelidiki potensi efek menguntungkan dari minuman tersebut.
Sebuah studi terpisah dari NUS yang muncul di Penuaan Juni lalu, misalnya, ditemukan bahwa teh mungkin memiliki khasiat yang membantu area otak menjaga fungsi kognitif yang sehat.
"Studi kami menawarkan bukti pertama dari kontribusi positif minum teh untuk struktur otak dan menunjukkan efek perlindungan pada penurunan terkait usia dalam organisasi otak."
Junhua Li, penulis utama
Makalah sebelumnya juga mengutip penelitian yang menunjukkan bahwa teh dan bahan-bahannya - katekin, L-theanine, dan kafein - dapat menghasilkan efek positif pada suasana hati, kemampuan kognitif, kesehatan jantung, pencegahan kanker, dan kematian.
Namun, sulit untuk menentukan peran pasti teh dalam mencegah depresi, terutama karena konteks sosial di mana orang sering mengonsumsinya. Khususnya di negara-negara seperti Cina, interaksi sosial itu sendiri dapat menjelaskan beberapa atau bahkan semua manfaat minuman tersebut.
Feng Qiushi dan Shen Ke memimpin studi baru, yang melacak kovariat ini dan lainnya, termasuk jenis kelamin, pendidikan, dan tempat tinggal, serta status perkawinan dan pensiun.
Tim juga memperhitungkan kebiasaan gaya hidup dan detail kesehatan, termasuk merokok, minum alkohol, aktivitas sehari-hari, tingkat fungsi kognitif, dan tingkat keterlibatan sosial.
Selain itu, penulis menulis, "Studi ini memiliki kekuatan metodologis utama," mengutip beberapa atributnya.
Pertama, mereka mencatat, ini bisa lebih akurat melacak riwayat minum teh seseorang karena "daripada memeriksa kebiasaan minum teh [hanya] pada saat survei atau pada bulan / tahun sebelumnya, kami menggabungkan informasi tentang frekuensi dan konsistensi minum teh. konsumsi teh pada usia 60 tahun dan pada saat penilaian. "
Setelah para peneliti mengklasifikasikan setiap orang sebagai satu dari empat jenis peminum teh menurut seberapa sering mereka meminum minuman tersebut, mereka menyimpulkan:
"Hanya peminum harian yang konsisten, mereka yang minum teh hampir setiap hari sejak usia 60 tahun, secara signifikan dapat memperoleh manfaat dalam kesehatan mental."
13.000 peserta studi
Para peneliti menganalisis data dari 13.000 orang yang ikut serta dalam Survei Longitudinal Healthy Longevity Survey Tiongkok (CLHLS) antara tahun 2005 dan 2014.
Mereka menemukan hubungan yang hampir universal antara minum teh dan laporan depresi yang lebih rendah.
Faktor-faktor lain tampaknya juga mengurangi depresi, termasuk tinggal di lingkungan perkotaan dan berpendidikan, menikah, nyaman secara finansial, kesehatan yang lebih baik, dan keterlibatan sosial.
Data juga menunjukkan bahwa manfaat minum teh paling kuat untuk pria berusia 65 hingga 79 tahun. Feng Qiushi memberikan penjelasan: “Tampaknya manfaat minum teh lebih terbukti pada tahap awal penurunan kesehatan. Diperlukan lebih banyak penelitian terkait masalah ini. "
Melihat hubungan sebaliknya, peminum teh tampaknya memiliki karakteristik tertentu.
Proporsi peminum teh yang lebih tinggi adalah penduduk lanjut usia, pria, dan perkotaan. Selain itu, mereka cenderung berpendidikan, menikah, dan menerima pensiun.
Peminum teh juga menunjukkan fungsi kognitif dan fisik yang lebih tinggi dan lebih terlibat secara sosial. Di sisi lain, mereka juga cenderung meminum alkohol dan merokok.
Qiushi sebelumnya menerbitkan hasil efek minum teh pada populasi yang berbeda, warga Singapura, menemukan kaitan serupa dengan penurunan tingkat depresi. Studi baru, meski lebih rinci, mendukung pekerjaan sebelumnya ini.
Saat ini sedang mengeksplorasi data CLHLS baru tentang minum teh, Qiushi ingin memahami lebih banyak tentang apa yang dapat dilakukan teh, dengan mengatakan, “Putaran baru pengumpulan data ini telah membedakan berbagai jenis teh, seperti teh hijau, teh hitam, dan teh oolong sehingga kami dapat melihat jenis teh mana yang benar-benar ampuh untuk meredakan gejala depresi. "
