Trimester kehamilan: Panduan
Kehamilan biasanya memiliki tiga trimester dan berlangsung sekitar 40 minggu sejak hari pertama menstruasi terakhir wanita. Di setiap trimester, janin akan mencapai tonggak perkembangan tertentu.
Sementara 40 minggu adalah kerangka waktu yang biasa, bayi cukup bulan dapat lahir paling cepat 37 minggu dan paling lambat 42 minggu.
Baca terus untuk informasi lebih lanjut tentang apa yang diharapkan selama setiap trimester kehamilan.
Kredit gambar: Stephen Kelly, 2018
Trimester pertama
Trimester pertama berlangsung selama 12 minggu pertama kehamilan dan sangat penting untuk perkembangan bayi. Saat pembuahan, sel telur dan sperma bergabung membentuk zigot, yang akan ditanamkan di dinding rahim.
Zigot menjadi embrio saat sel membelah dan tumbuh. Semua organ dan struktur utama mulai terbentuk.
Pada 4–5 minggu, embrio hanya berukuran panjang 0,04 inci tetapi akan tumbuh menjadi sekitar 3 inci pada akhir trimester pertama. Embrio sekarang lebih terlihat seperti bayi manusia.
Denyut jantung janin dapat didengar sejak 8 minggu menggunakan doppler di ruang praktik dokter, tetapi kemungkinan besar mendekati 12 minggu. Selama minggu kedelapan kelopak mata tetap tertutup untuk melindungi matanya. Janin juga bisa mengepalkan tangan pada tahap ini. Selain itu, alat kelamin luar akan terbentuk dan mungkin terlihat selama USG, artinya dokter dapat memberi tahu seseorang apakah janin tersebut laki-laki atau perempuan.
Seorang wanita juga akan mengalami banyak perubahan selama trimester pertama. Banyak wanita akan mulai merasakan mual di pagi hari, atau mual dan muntah karena kehamilan, pada 6–8 minggu.
Terlepas dari namanya, rasa mual ini tidak hanya terjadi di pagi hari. Beberapa ibu hamil sakit pada malam hari, sementara yang lain sakit sepanjang hari.
Seorang wanita hamil mungkin juga merasa sangat lelah dan menyadari bahwa dia lebih emosional dari biasanya karena perubahan hormonal.
Banyak juga yang melaporkan mengalami mengidam atau keengganan makanan selama awal kehamilan, di samping indra penciuman yang lebih kuat. Nyeri payudara juga sangat umum.
Trimester kedua
Trimester kedua berlangsung antara minggu ke 13 dan 26 kehamilan. Janin akan mengalami banyak perubahan selama waktu ini dan tumbuh dari panjang sekitar 4–5 inci menjadi sekitar 12 inci.
Selama trimester kedua, berat janin juga akan berubah dari sekitar 3 ons menjadi berat 1 pon (lb) atau lebih.
Selain struktur dan organ utama, bagian tubuh penting lainnya juga akan terbentuk selama trimester kedua, antara lain:
- kerangka
- jaringan otot
- kulit
- alis
- bulu mata
- kuku jari tangan dan kaki
- sel darah
- perasa
- jejak kaki dan sidik jari
- rambut
Jika janin laki-laki, testis mulai masuk ke dalam skrotum. Jika janin perempuan, ovarium mulai membentuk telur.
Janin sekarang memiliki pola tidur dan bangun yang teratur. Mereka juga dapat mendengar suara dari luar rahim, dan mereka akan mulai berlatih menelan, yang merupakan keterampilan penting setelah melahirkan.
Wanita juga akan mulai merasa lebih baik. Dalam kebanyakan kasus, morning sickness dan kelelahan mulai hilang pada awal trimester kedua. Namun, keinginan dan keengganan makanan dapat terus berlanjut.
Seorang wanita mungkin memperhatikan bahwa perutnya mulai membesar dan dia mulai "terlihat hamil". Dia juga harus mulai merasakan bayi bergerak, yang disebut "mempercepat".
Kontraksi Braxton – Hicks mungkin mulai menjelang akhir trimester kedua.
Seorang wanita mungkin juga mulai mengalami gejala lain pada trimester kedua, termasuk:
- nyeri ligamen bundar
- puting susu berubah, seperti menjadi gelap
- stretch mark
Trimester ketiga
Trimester ketiga berlangsung dari minggu 27 sampai persalinan, yang biasanya sekitar minggu 40. Selama trimester ini, bayi yang sedang berkembang akan tumbuh dari sekitar 12 inci panjang dan berat 1,5 lbs menjadi sekitar 18-20 inci dan berat 7–8 lbs .
Sebagian besar organ dan sistem tubuh telah terbentuk sekarang, tetapi mereka akan terus tumbuh dan matang selama trimester ketiga.
Paru-paru janin belum terbentuk sempurna pada awal trimester ini, tetapi akan terbentuk pada saat persalinan.
Bayi yang sedang tumbuh akan mulai mempraktikkan gerakan pernapasan untuk membantu mempersiapkan kehidupan setelah lahir. Tendangan dan guling menjadi lebih kuat, dan ibu hamil harus merasakan bayinya bergerak secara teratur.
Seorang wanita hamil mungkin juga mulai merasa tidak nyaman selama trimester ini, karena perutnya mulai membesar. Kebanyakan wanita mulai merasakan kontraksi Braxton – Hicks semakin kuat, dan mereka mungkin mengalami sakit punggung karena perut yang berat.
Gejala lain yang mungkin dialami wanita hamil selama trimester ketiga meliputi:
- maag
- kaki bengkak
- insomnia
- perubahan suasana hati
- kebocoran susu dari payudara
- perubahan payudara dan puting lainnya
- sering buang air kecil
Saat wanita mendekati persalinan, bayi harus menunduk untuk mempermudah proses persalinan.
Kecemasan tentang persalinan dan menjadi orang tua juga umum terjadi menjelang akhir kehamilan.
Banyak orang secara tidak resmi menyebut 3 bulan pertama kehidupan bayi sebagai trimester keempat, atau saat bayi menyesuaikan diri dengan kehidupan di luar rahim.
Bayi manusia terlahir sangat belum dewasa dibandingkan dengan kebanyakan mamalia lainnya. Banyak bayi mamalia dapat berdiri dan berjalan beberapa jam setelah lahir.
Bayi manusia memiliki otak yang besar, sehingga harus lahir pada usia kehamilan 9 bulan. Jika persalinan terjadi nanti, itu akan sangat berbahaya karena kepala mereka mungkin tidak dapat melewati panggul wanita dengan aman.
Karena mereka masih sangat belum dewasa, bayi yang baru lahir membutuhkan perawatan terus-menerus selama beberapa bulan pertama kehidupannya.
Periode ini bisa sangat sulit bagi bayi dan pengasuhnya. Menjaga bayi tetap tenang berarti mereplikasi kehidupan di dalam rahim semaksimal mungkin. Ini dapat dilakukan dengan:
- memeluk bayi erat-erat
- dengan lembut mengayun atau mengayun bayi
- membuat suara desir atau desir
- lampin
- memberi bayi kesempatan untuk menyusu, baik saat menyusui atau dengan menggunakan empeng
Trimester keempat bisa menjadi tantangan bagi orang tua baru. Sangat penting untuk beristirahat sebanyak mungkin.
Untuk membuat waktu ini sedikit lebih mudah, cobalah menerima bantuan dari keluarga dan teman. Bantuan ini bisa berupa makan, mengasuh kakak, dan membersihkan atau mencuci pakaian sesuai kebutuhan.
Seorang wanita akan mengalami lokia, atau pendarahan dan keputihan, yang berlanjut selama 4-6 minggu setelah lahir. Payudaranya mungkin sakit dan bocor saat dia menyesuaikan diri dengan menyusui.
Banyak wanita mengalami perubahan suasana hati, atau "baby blues", setelah lahir. Ini biasanya karena fluktuasi hormon.
Beberapa wanita mungkin mengalami depresi pascapartum setelah melahirkan. Ini termasuk perasaan sangat sedih, lelah, cemas, dan putus asa yang dapat memengaruhi kemampuannya untuk merawat dirinya sendiri dan bayinya.
Depresi pascapersalinan dapat diobati, jadi siapa pun yang mengalami gejala ini harus berkonsultasi dengan dokter secepatnya.
Pascapersalinan, atau 'trimester keempat'
Ringkasan
Kehamilan, persalinan, dan beberapa bulan pertama dengan bayi baru lahir tidak seperti waktu lainnya dalam hidup. Mereka penuh dengan pengalaman baru, ketidakpastian besar, dan banyak emosi baru.
Mendapatkan perawatan prenatal yang teratur sangat penting selama setiap trimester. Seorang dokter dapat membantu memastikan bayi yang sedang tumbuh memenuhi tonggak perkembangan mereka, dan bahwa wanita tersebut dalam keadaan sehat.
