Apa penyebab feses keras dan bagaimana mengobatinya

Sembelit dapat menyebabkan tinja keras dan kering yang terasa nyeri atau sulit dikeluarkan. Kotoran keras adalah hal biasa, dan kebanyakan orang mengalaminya sesekali.

Namun, sekitar 20% orang lebih sering mengalami sembelit. Ada banyak kemungkinan penyebab yang berbeda, mulai dari pola makan atau pengobatan seseorang hingga berbagai kondisi medis, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan diabetes.

Dalam kebanyakan kasus, orang dapat menggunakan pengobatan rumahan untuk membantu melunakkan tinja dan meredakan sembelit.

Pada artikel ini, kami menjelaskan apa yang menyebabkan feses keras, cara mengobati sembelit, dan kapan harus ke dokter.

Apa itu feses yang keras?

Feses yang keras dapat menyebabkan kesulitan buang air besar.

Saat tubuh mencerna makanan, makanan bergerak melalui usus besar, yang menyerap kelebihan air darinya. Saat makanan bergerak terlalu lambat, usus besar dapat menyerap terlalu banyak air, mengakibatkan tinja menjadi keras, kering, dan sulit dikeluarkan.

Kebanyakan orang sehat buang air besar antara tiga kali sehari dan tiga kali seminggu. Ketika tubuh mencerna makanan secara tidak efisien, pola normal buang air besar seseorang mungkin melambat. Jika hal ini menyebabkan feses keras, seseorang mungkin kesulitan untuk buang air besar. Meskipun tetap berada di usus besar, tinja bisa menjadi lebih keras.

Beberapa gejala feses keras meliputi:

• merasa perlu buang air besar tetapi tidak bisa buang air besar
• berusaha untuk buang air besar
• sakit saat buang air besar
• berdarah saat buang air besar
• tidak bisa buang air besar
• sakit perut

Bagan bangku Bristol dapat mengidentifikasi masalah dengan pergerakan usus melalui bentuk dan konsistensi tinja mereka:

Penyebab

Banyak masalah berbeda yang dapat memperlambat pencernaan, membuat tinja mengeras. Beberapa penyebab paling umum meliputi:

• Penuaan. Seiring bertambahnya usia, perubahan tubuh dapat menyebabkan sembelit. Kerusakan dasar panggul dapat melemahkan otot-otot seseorang, sementara kerusakan saraf juga dapat mempersulit mereka untuk buang air besar.
• Kecemasan pelatihan toilet. Beberapa anak kecil merasa cemas tentang toilet training, terutama jika orang tua atau pengasuhnya menjadi marah atau tidak sabar. Mereka mungkin mengembangkan kecenderungan untuk menahan buang air besar sampai menjadi terlalu sakit untuk dikeluarkan.
• Kecemasan dan trauma. Anak-anak terkadang menghindari buang air besar karena kecemasan, trauma, atau perubahan dalam rutinitas kamar mandi mereka, seperti saat mereka memulai masa sekolah. Penghindaran ini dapat menyebabkan feses keras yang sulit dikeluarkan oleh anak. Anak-anak yang menjadi sangat sembelit mungkin mengalami kecelakaan.
• IBS. Kondisi kronis ini dapat menyebabkan sembelit dan diare secara bergantian.
• Kondisi medis kronis. Berbagai macam kondisi medis, termasuk diabetes, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, hipotiroidisme, dan kanker, dapat menyebabkan sembelit kronis.
• Pengobatan. Obat-obatan tertentu, seperti antidepresan dan beberapa pereda nyeri, dapat memperlambat pencernaan. Terapi radiasi mungkin juga memiliki efek ini.
• Diet. Pola makan yang sangat rendah serat dapat menyebabkan sembelit. Ini karena serat mendorong transit makanan melalui saluran pencernaan dan menyerap air untuk melunakkan tinja. Dehidrasi, kepekaan terhadap makanan, atau asupan makanan bergula yang tinggi juga dapat menyebabkan sembelit.
• Kehamilan dan persalinan. Kadar hormon yang berfluktuasi dan perubahan dalam tubuh wanita, seperti peningkatan tekanan dasar panggul, dapat menyebabkan tinja keras selama kehamilan atau setelah melahirkan. Pelajari lebih lanjut tentang sembelit selama kehamilan di sini.

Perawatan dan pengobatan rumahan

Minum air putih dan mengonsumsi suplemen tertentu dapat membantu mengobati dan mencegah feses keras.

Berbagai pengobatan dapat membantu mengatasi tinja keras dan sembelit. Mereka termasuk:

• Obat pencahar. Berbagai obat sembelit dapat membantu buang air besar yang keras. Misalnya, penelitian telah menunjukkan obat generik polietilen glikol, yang merupakan pencahar osmotik yang melunakkan tinja, aman dan efektif pada orang dewasa dan anak-anak. Obat pencahar yang bekerja dengan meningkatkan sebagian besar tinja atau menstimulasi otot usus juga tersedia.
• Perubahan pola makan. Makan makanan berserat tinggi dapat memudahkan buang air besar yang keras. Buah dan sayur merupakan contoh makanan yang kaya serat.
• Air. Minum lebih banyak air dapat membantu melunakkan tinja.
• Pelunak feses. Obat-obatan ini mencegah usus besar menyerap terlalu banyak air dari tinja. Ini membantu menjaga tinja tetap lembut, sehingga lebih mudah dikeluarkan. Pelunak feses aman untuk kebanyakan orang, termasuk wanita hamil dan orang dewasa yang lebih tua.
• Enema. Enema menambahkan air ke tinja dan dapat merangsang dorongan untuk buang air besar.
• Suplemen. Beberapa orang dengan sembelit mungkin mendapatkan bantuan gejala dari suplemen magnesium.

Penggunaan obat-obatan tertentu secara berlebihan, termasuk enema dan pencahar, dapat menyebabkan sembelit kronis.

Penting untuk menghindari penggunaan obat lebih dari beberapa hari. Jika sembelit berlanjut, seseorang harus berkonsultasi dengan dokter.

Bangku keras pada anak-anak dan bayi

Banyak bayi dan anak-anak mengalami buang air besar yang keras. Rasa sakit saat buang air besar dapat menyebabkan anak menghindari buang air besar, yang dapat memperburuk masalah.

Sembelit kronis yang parah pada anak atau bayi dapat menyebabkan encopresis. Encopresis menyebabkan feses yang sangat keras menyumbat sebagian usus. Penyumbatan ini dapat menyebabkan rasa sakit, dan dapat menyebabkan inkontinensia atau mengganggu kemampuan anak untuk mendeteksi kebutuhan untuk menggunakan kamar mandi.

Orang tua dan pengasuh harus berbicara dengan dokter sebelum memberikan obat sembelit pada anak. Beberapa obat ini, termasuk enema, seringkali mengandung bahan yang mungkin tidak aman untuk anak-anak dan bayi.

Sambil menunggu untuk menemui dokter, praktik berikut dapat membantu:

• Membawa anak ke kamar mandi secara berkala untuk mendorong mereka pergi.
• Membiarkan anak melakukan sesuatu yang menyenangkan sambil duduk di toilet.
• Menghindari menghukum anak karena kecelakaan saat buang air dan tidak menunjukkan kemarahan. Sembelit bukanlah kesalahan anak, dan kemarahan dapat memperburuk masalah.
• Tawarkan anak banyak air dan pastikan mereka menghindari camilan manis dan jus buah.
• Pemberian buah pada anak, terutama plum, yang dapat melunakkan buang air besar. Pelajari lebih lanjut tentang plum dan jus prune sebagai obat sembelit. Namun, hindari pisang karena dapat menyebabkan atau memperburuk sembelit.
• Mendorong bayi atau anak untuk bergerak. Bayi mungkin akan buang air besar jika orang tua atau pengasuh menggerakkan kaki mereka seperti gerakan sepeda. Cari tahu tentang pengobatan rumahan lainnya untuk sembelit pada bayi di sini.

Kapan harus ke dokter

Jika seseorang mengalami pendarahan saat buang air besar, mereka harus berbicara dengan dokter.

Sembelit sesekali biasa terjadi dan tidak selalu menunjukkan masalah kesehatan yang mendasarinya. Namun, yang terbaik adalah menemui dokter saat:

• tinja keras bertahan lebih lama dari seminggu atau merupakan masalah berulang
• seorang anak tidak bisa buang air besar selama beberapa hari
• tinja yang keras menyebabkan pendarahan atau nyeri
• obat baru menyebabkan tinja keras
• seorang bayi atau anak kecil tampak sangat tertekan akibat buang air besar yang keras

Sembelit kronis yang tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi, termasuk wasir, fisura anus, impaksi feses, dan prolaps rektal.

Ringkasan

Kotoran yang keras bisa terasa sakit dan mengganggu. Anak-anak mungkin menganggapnya memalukan dan menakutkan, sementara orang tua dan pengasuh mungkin khawatir tentang efek feses yang keras pada pelatihan toilet.

Kotoran keras yang jarang terjadi biasanya hanya merupakan ketidaknyamanan. Orang yang mengalami gejala ini dari waktu ke waktu mungkin merasakan manfaatnya untuk makan lebih banyak buah dan serat.

Ketika feses yang keras menjadi masalah kronis, penting untuk memeriksakan diri ke dokter. Perawatan yang tepat dapat menyelesaikan masalah dengan cepat, dan dapat mencegah komplikasi serius.