Apa manfaat air beras untuk rambut Anda?
Wanita di China, Jepang, dan Asia Tenggara telah menggunakan air beras sebagai perawatan rambut selama berabad-abad. Tetapi apakah air beras memiliki manfaat kecantikan yang terbukti secara ilmiah?
Air beras adalah air bertepung yang tersisa setelah nasi dimasak atau dibiarkan terendam. Ini dianggap membuat rambut halus dan berkilau, serta membantunya tumbuh lebih cepat.
Artikel ini membahas manfaat kecantikan dari perawatan rambut air beras dan apakah penelitian ilmiah mendukung hasil yang diklaim tersebut.
Menggunakan air beras untuk rambut
Butir beras mengandung 75–80 persen pati.
Air beras adalah air bertepung yang tersisa setelah merendam atau menanak nasi.
Air beras diduga mengandung banyak vitamin dan mineral yang terkandung dalam beras. Ini termasuk:
- asam amino
- Vitamin B.
- vitamin E.
- mineral
- antioksidan
Sejarah
Menurut peneliti, wanita pada periode Heian (794 hingga 1185 M) di Jepang memiliki rambut setinggi lantai yang mereka jaga agar tetap sehat dengan memandikannya di air beras.
Padanan zaman modern dari kisah ini dapat ditemukan di Tiongkok. Wanita Yao, yang tinggal di sebuah desa bernama Huangluo di Cina, terkenal memiliki rambut yang rata-rata panjangnya 6 kaki.
Selain panjangnya yang luar biasa, rambut wanita Yao dikatakan mempertahankan warnanya lebih lama, karena mereka tidak mulai beruban sampai mereka mencapai usia 80-an.
Para wanita Yao memuji panjang dan warna rambut mereka karena mereka memandikannya dengan air beras.
Dalam beberapa tahun terakhir, situs web saran kecantikan dan pengembang produk telah mengikuti tradisi ini. Sekarang, tren air beras sedang menyebar.
Manfaat
Para pendukung penggunaan air beras untuk rambut mempercayainya:
- menghilangkan kusut rambut
- membuat rambut lebih halus
- meningkatkan kilau
- membuat rambut lebih kuat
- membantu rambut tumbuh panjang
Apa kata penelitian itu
Seiring meningkatnya popularitas penggunaan air beras untuk rambut, semakin banyak bukti anekdot tentang manfaatnya. Tetapi apakah klaim tersebut terbukti secara ilmiah?
Pada pandangan pertama, sebuah makalah tahun 2010 menunjukkan kemungkinan itu. Penulis mencatat bahwa air beras dapat mengurangi gesekan permukaan dan meningkatkan elastisitas rambut. Namun, studi ini mengandalkan contoh-contoh sejarah untuk menarik kesimpulan yang tidak didukung.
Di tempat lain, fasilitas penelitian di Jepang telah mengembangkan teknik pencitraan yang memvisualisasikan efek penguatan inositol pada rambut. Inositol terkandung dalam air beras.
Perlu dicatat bahwa penelitian ini dipublikasikan langsung oleh fasilitas yang mungkin memiliki kepentingan komersial.
Sampai saat ini, manfaat air beras untuk rambut masih belum terbukti. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mendukung bukti anekdot tentang manfaat air beras untuk rambut.
Cara membuat air beras
Ada beberapa cara berbeda untuk membuat air beras, di antaranya
Perendaman
Merendam adalah cara tercepat untuk membuat air beras.
Untuk menggunakan metode ini:
- ambil ½ cangkir beras mentah
- bilas sampai bersih
- tempatkan nasi dalam mangkuk dengan 2–3 gelas air
- biarkan terendam selama 30 menit
- saring air beras ke dalam mangkuk bersih
Fermentasi vs. air beras biasa
Beberapa pendukung air beras mengklaim air beras fermentasi memiliki lebih banyak manfaat daripada air beras biasa.
Menurut sebuah studi tahun 2012, zat yang difermentasi memiliki jumlah antioksidan yang lebih tinggi. Antioksidan dapat memerangi kerusakan sel rambut dan kulit, itulah sebabnya mereka merupakan bahan khas dalam produk kecantikan.
Untuk memfermentasi air beras, ikuti langkah 1–4 dari metode perendaman. Sebelum disaring, diamkan air beras pada suhu kamar hingga 2 hari, biarkan berfermentasi. Saring air beras ke dalam mangkuk bersih sebelum digunakan.
Mendidih
Cara lain untuk membuat air beras adalah dengan merebus nasi.
Tutupi ½ cangkir nasi dengan dua kali lipat air yang biasa digunakan untuk memasak. Masak nasi dalam air mendidih dan saring air beras ke dalam mangkuk bersih sebelum digunakan.
Cara menggunakan air beras
Air beras dapat menggantikan kondisioner komersial. Untuk melakukan ini, seseorang harus:
- cuci rambut dengan sampo
- bilas bersih dengan air dari keran
- tuangkan air beras ke rambut mereka
- Pijatkan air beras ke rambut dan kulit kepala
- biarkan hingga 20 menit
- bilas rambut hingga bersih menggunakan air hangat dari keran
Manfaat kulit
Selain bermanfaat bagi kecantikan rambut, air beras juga bermanfaat bagi kulit.
Sebuah studi tahun 2002 menemukan bahwa pati dalam air beras membantu penyembuhan kulit yang rusak bagi penderita dermatitis.
Bawa pulang
Membilas rambut dengan air beras adalah perawatan kecantikan tradisional yang populer di banyak daerah di Asia.
Setelah mendapat perhatian online, pengobatan kecantikan alternatif ini sekarang populer di seluruh dunia.
Banyak orang menganggap air beras sebagai perawatan rambut yang bermanfaat. Contoh sejarah dan bukti anekdot menunjukkan bahwa air beras dapat meningkatkan kekuatan, tekstur, dan pertumbuhan rambut.
Sebagian besar bukti ilmiah tentang pengobatan tersebut tidak meyakinkan, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan manfaat menggunakan air beras.
Meskipun manfaatnya untuk rambut masih belum terbukti, bilas rambut dengan air beras aman untuk dicoba di rumah dan juga dapat digunakan pada kulit. Telah ditemukan untuk meningkatkan kesehatan kulit pada penderita dermatitis.
