TINCTURE HERBAL: 6 JENIS DAN RESEP - DERMATOLOGI

Apa itu tingtur herbal? Resep dan kegunaan

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Tingtur herbal adalah bentuk cairan pekat dari satu atau lebih herba. Untuk membuat tingtur, seseorang harus merendam bagian ramuan selama beberapa minggu dalam alkohol atau cuka.

Proses perendaman mengekstraksi komponen aktif dari herba atau herba. Alkohol sering kali merupakan cairan pilihan, karena dapat mengekstrak komponen, seperti resin dan alkaloid, yang tidak larut dalam air.

Orang biasanya meminum tincture secara oral dengan menggunakan pipet untuk meletakkan cairan di bawah lidah mereka.

Bergantung pada jenis tumbuhan yang terlibat, tincture dapat mencakup berbagai bagian tumbuhan. Beberapa bagian paling umum dalam tincture herbal meliputi:

Daun kering
kulit
beri
akar
daun segar

Seseorang dapat membeli tincture secara online, di toko kesehatan dan kebugaran, dan di beberapa toko bahan makanan atau toko obat.

Administrasi Makanan dan Obat Amerika Serikat (FDA) tidak mengatur pembuatan atau penggunaan tincture herbal. Seseorang harus berbicara dengan dokter mereka sebelum menggunakan tingtur, terutama jika mereka minum obat.

resep

Seseorang harus berhati-hati saat menyiapkan tincture herbal di rumah.

Tincture herbal mungkin tidak aman untuk dibuat di rumah. Bagian tanaman tertentu dapat menjadi racun dan berbahaya bagi manusia bila digunakan secara topikal atau tertelan.

Seseorang harus sepenuhnya memahami bagian mana dari tanaman yang aman sebelum mencoba membuat tincture sendiri.

Metode umum untuk membuat tingtur mencakup langkah-langkah dasar berikut:

Kumpulkan bagian tanaman yang berguna, mungkin buah beri, daun, akar, kulit kayu, atau semuanya, dan buang bagian yang tidak diinginkan.
Cuci dan potong herba dengan kasar.
Masukkan ke dalam stoples kedap udara.
Tuang alkohol atau cuka ke dalam stoples dan tutup. Untuk herba segar, gunakan rasio 1-1 tumbuhan terhadap alkohol. Untuk herba kering, gunakan rasio 1-4.

Konsentrasi alkohol bergantung pada bahan tanaman yang larut dalam air. Mereka yang memiliki lebih banyak komponen yang larut dalam air membutuhkan alkohol dengan bukti 80–100, sedangkan mereka yang memiliki lebih sedikit komponen yang larut dalam air membutuhkan alkohol tahan-180.

Tutup stoples selama 6 minggu atau lebih agar alkohol memiliki waktu untuk menyerap komponen aktif herba. Kocok sesekali.

Setelah botol dibuka, saring bagian tanaman dari cairan. Pastikan untuk memberi label toples dengan beberapa informasi dasar tentang tingtur, seperti:

nama umum atau Latin dari tumbuhan yang digunakan
bagian-bagian tanaman dan apakah masih segar atau dikeringkan
jenis alkohol dan konsentrasinya
tanggal pembuatan
instruksi tentang cara menggunakan tingtur tersebut

Cara Penggunaan

Untuk menggunakan tingtur, isi pipet atau spuit kecil dengan cairan dan teteskan ke dalam mulut, tepat di bawah lidah. Tahan tingtur di mulut selama beberapa detik sebelum menelan.

Bilas mulut sampai bersih dengan air untuk menghilangkan rasa pahit. Dosis tepat yang harus diambil seseorang bergantung pada usia mereka, tetapi yang terbaik adalah tidak mengambil lebih dari 2 tetes penuh kecil. Jangan berikan tincture kepada anak-anak.

Kami membuat daftar enam tincture yang paling umum, sering tersedia secara komersial, di bawah ini.

Propolis

Lebah menghasilkan zat yang disebut propolis. Meskipun tidak ada penelitian ekstensif, beberapa bukti menunjukkan bahwa propolis dapat membantu mengobati alergi dan gangguan kulit.

Misalnya, satu ulasan studi tahun 2017 melihat potensi manfaat kesehatan dari propolis, madu, dan royal jelly.

Penulis menyarankan agar propolis dapat bermanfaat untuk penyembuhan luka dan jerawat. Ia juga memiliki sifat yang dapat membantu mengurangi reaksi alergi pada kulit.

Bukti tambahan menunjukkan bahwa propolis dapat membantu menjaga kesehatan vagina dengan mencegah infeksi jamur dan mengobati vaginosis bakteri.

Elderberry

Elderberry mengandung antioksidan yang disebut antosianin. Penelitian menunjukkan bahwa antosianin dapat membantu mengurangi peradangan. Tingtur elderberry mungkin bisa meniru efeknya.

Ganja

Beberapa peneliti percaya bahwa ganja berpotensi untuk mengobati rasa sakit, kejang, dan mual.

Tingtur ganja dapat menawarkan beberapa manfaat kesehatan.

Dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti telah mengenali potensi ganja untuk mengobati rasa sakit, kejang, dan mual.

Menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan A.S., FDA hanya menyetujui tiga komponen ganja untuk digunakan dalam pengobatan: dronabinol, nabilone, dan cannabidiol, yang umumnya dikenal sebagai CBD.

Namun, FDA juga menyatakan ilegal bagi produsen untuk membuat suplemen ganja.

Seseorang harus memeriksa dengan undang-undang negara bagian dan lokal mereka sebelum mencoba membuat tingtur ganja mereka sendiri.

Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa anti inflamasi dan antioksidan. Banyak orang di seluruh dunia menggunakan kunyit sebagai bumbu masakan.

Beberapa orang mungkin menggunakan tincture kunyit untuk membantu meredakan peradangan. Tinjauan sistematis tahun 2017 menunjukkan bahwa kurkumin berdampak positif pada nyeri lutut osteoartritis, yang berhubungan dengan peradangan.

Namun, penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa kurkumin kurang efektif dalam meredakan nyeri dibandingkan ibuprofen.

Benzoin

Benzoin dapat membantu mengatasi masalah kulit topikal.

Benzoin adalah minyak esensial yang dapat membantu mengatasi masalah kulit topikal.

Dalam tinjauan studi yang menyelidiki beberapa minyak esensial, para peneliti mengidentifikasi benzoin berpotensi efektif dalam mengobati luka kecil dan masalah kulit.

Secara historis, orang telah menggunakan tincture benzoin di bawah perban untuk membantu menyembuhkan luka dan melindungi kulit.

Benzoin hanya aman untuk penggunaan topikal - jangan menelannya.

Echinacea

Echinacea adalah suplemen herbal dan tingtur yang umum digunakan banyak orang untuk meningkatkan sistem kekebalan mereka. Namun, penelitian tidak sepenuhnya mendukung penggunaannya untuk melawan infeksi.

Satu ulasan memeriksa 24 studi yang menyelidiki potensi echinacea untuk mengobati flu biasa. Tinjauan tersebut menyimpulkan bahwa echinacea tidak memberikan manfaat dalam hal ini.

Risiko dan efek samping

Tincture herbal, seperti suplemen herbal, memiliki beberapa potensi efek samping. Banyak orang yang menganggap herbal, alami, dan aman itu identik. Hanya karena obatnya "herbal" atau "alami" tidak selalu berarti aman atau efektif.

Sebuah artikel tahun 2014 melihat kemungkinan implikasi keamanan dari suplemen dan tincture herbal. Penulis menemukan bahwa, meskipun kesalahpahaman populer tentang pengobatan herbal, obat-obatan herbal dapat memiliki beberapa efek samping.

Sebelum membuat dan menggunakan tingtur herbal, seseorang harus mempertimbangkan:

kemungkinan interaksi dengan obat-obatan saat ini
cara aman untuk menggunakan tingtur, karena beberapa mungkin beracun
reaksi alergi potensial

Sebelum mencoba membuat ramuan herbal di rumah, perhatikan bahwa beberapa tanaman memiliki bagian yang beracun. Banyak orang lebih suka membeli tincture sebagai gantinya.

Seseorang harus memiliki pengetahuan tentang tanaman dan memahami potensi toksisitas dan paparan pestisida sebelum mencoba membuat tingtur.

Bawa pulang

Ada sedikit penelitian tentang penggunaan tincture herbal.

Beberapa hasil menunjukkan bahwa suplemen herbal dapat membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu. Namun, ada risiko yang terkait dengan suplemen dan tincture ini, termasuk toksisitas dan reaksi dengan obat lain.

Seseorang harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengambil ramuan herbal dan meneliti tanaman secara ekstensif sebelum membuatnya sendiri.

Jenis tincture yang disebutkan di atas tersedia untuk dibeli di beberapa toko makanan kesehatan dan online.