Mengapa saya mengalami jantung berdebar setelah saya makan?
Palpitasi jantung terjadi saat jantung mulai berdetak lebih cepat, dan terasa seperti berdebar-debar di dada, leher, atau tenggorokan. Palpitasi bisa membuat orang merasa sesak napas dan cemas.
Jika orang mengalami jantung berdebar setelah makan, makanan atau minuman yang mereka konsumsi baru-baru ini mungkin menjadi penyebabnya. Sesuatu dalam makanan juga dapat menyebabkan seseorang mengalami jantung berdebar-debar setelah berbaring, meskipun hal ini juga dapat terjadi karena kondisi medis yang mendasarinya.
Di bawah ini kami menjelaskan mengapa seseorang mungkin mengalami jantung berdebar setelah makan dan juga mempertimbangkan penyebab lainnya.
Apa yang menyebabkan jantung berdebar setelah makan?
Makanan dan minuman yang dikonsumsi seseorang dapat menyebabkan jantung berdebar-debar. Beberapa kemungkinan penyebabnya termasuk:
Alkohol
Seseorang mungkin mengalami jantung berdebar setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.
Alkohol adalah penyebab umum detak jantung atau perubahan irama jantung.
Peneliti dari University of California San Francisco menemukan bahwa alkohol cenderung memicu jantung berdebar-debar pada orang dengan aritmia jantung.
Secara khusus, ini adalah pemicu umum bagi penderita fibrilasi atrium, suatu kondisi yang menyebabkan bagian atas jantung, yang terdiri dari atrium, bergetar keluar dari ritme ventrikel, atau bagian bawah jantung.
Dokter tidak yakin secara pasti mengapa alkohol memengaruhi jantung dengan cara ini, tetapi mereka tahu bahwa beberapa orang lebih rentan terhadap efeknya daripada yang lain.
Kafein
Kafein adalah makanan lain yang diyakini banyak peneliti dapat menyebabkan jantung berdebar-debar. Kafein terjadi di:
- kopi
- minuman berbasis espresso
- soda
- teh
- cokelat
- beberapa minuman energi
Namun, sebuah studi tahun 2016 bahwa Jurnal American Heart Association dipublikasikan tidak menemukan korelasi antara konsumsi kafein dan irama jantung tidak teratur.
Reaksi individu
Orang juga dapat mengalami reaksi individu terhadap makanan atau minuman tertentu, yang dapat menyebabkan berbagai gejala. Ini bisa termasuk jantung berdebar-debar.
Seorang dokter akan sering merekomendasikan siapa pun yang memperhatikan gejala setelah mengonsumsi produk tertentu membuat jurnal untuk memantau apa yang mereka makan dan minum dan kapan mereka mengalami gejala.
Ini dapat membantu mereka untuk menghubungkan gejala mereka dengan elemen tertentu dalam makanan mereka.
Pengobatan asma, diabetes, dan kondisi lainnya
Orang juga harus mempertimbangkan obat apa pun yang mereka minum dengan makanan. Beberapa obat flu, alergi, dan asma mengandung fenilefrin atau pseudoefedrin, yang dapat meningkatkan detak jantung.
Penderita diabetes mungkin menggunakan insulin untuk menurunkan gula darahnya. Jika gula darah mereka menjadi terlalu rendah setelah makan karena kelebihan insulin, mereka mungkin mengalami jantung berdebar-debar.
Suplemen
Beberapa orang mengonsumsi suplemen makanan sebelum atau sesudah makan, yang dapat memengaruhi detak jantung mereka. Contoh suplemen nutrisi yang dapat memengaruhi detak jantung meliputi:
- jeruk pahit
- ephedra
- ginseng
- sejenis semak
- valerian
Merokok
Beberapa orang mungkin merokok sebelum atau sesudah makan, yang juga dapat menyebabkan jantung berdebar-debar.
Penyebab jantung berdebar setelah berbaring
Kecemasan adalah penyebab umum jantung berdebar-debar.
Penyebab umum jantung berdebar yang tidak berhubungan dengan makanan dan minuman tertentu meliputi:
- kegelisahan
- tekanan darah rendah
- kadar gula darah rendah
- penyakit tiroid
Orang juga dapat mengalami palpitasi jantung karena penyakit jantung yang mendasari, seperti gagal jantung, kardiomiopati, atau gangguan katup.
Selama masa kehamilan
Orang hamil biasanya mengalami jantung berdebar-debar saat berbaring telentang.
Ini karena janin dapat menekan pembuluh darah utama, yang menyebabkan jantung memompa lebih cepat dan lebih keras untuk memenuhi kebutuhan aliran darah.
Seiring perkembangan kehamilan, mungkin lebih nyaman untuk berbaring miring ke kiri, karena ini mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
Pengobatan dan pencegahan
Seorang dokter akan mulai mendiagnosis kemungkinan penyebab jantung berdebar dengan mengambil riwayat kesehatan seseorang.
Jika dokter mengidentifikasi makanan atau minuman tertentu yang menyebabkan jantung berdebar-debar, mereka kemungkinan besar akan merekomendasikan untuk tidak memasukkannya dari diet jika memungkinkan.
Metode lain untuk mengurangi jantung berdebar-debar meliputi:
- berhenti merokok
- minum banyak cairan
- menjaga tingkat gula darah yang sehat
- mengambil langkah-langkah untuk mengurangi stres dan kecemasan, seperti berolahraga atau berpartisipasi dalam meditasi atau yoga
Orang tidak boleh berhenti menggunakan obat yang menyebabkan jantung berdebar-debar kecuali jika dokter menginstruksikan mereka untuk melakukannya. Mereka juga harus memberi tahu dokter mereka jika mereka menggunakan obat non-resep, termasuk suplemen makanan dan herbal.
Perawatan medis
Dokter jarang merekomendasikan perawatan medis untuk mengurangi kejadian jantung berdebar-debar.
Namun, mereka mungkin menyarankan obat yang disebut beta-blocker atau prosedur yang disebut ablasi jantung.
Ablasi jantung melibatkan pembakaran, atau ablasi, area jantung yang mengirimkan sinyal listrik tidak teratur dan menyebabkan jantung berdebar-debar.
Kapan harus ke dokter
Orang tidak boleh mengabaikan jantung berdebar, termasuk yang terjadi setelah makan, dan harus mengunjungi dokter jika mereka mengalaminya secara teratur.
Cara terbaik adalah mencari pertolongan medis darurat untuk gejala-gejala berikut:
- nyeri atau sesak di dada
- sulit bernafas
- pusing
- merasa lemah
Bawa pulang
Palpitasi jantung bisa menjadi gejala yang tidak nyaman dan mengkhawatirkan.
Ada beberapa penyebab diet jantung berdebar-debar. Penyebab lainnya bisa termasuk kecemasan, merokok, dan obat-obatan tertentu.
Jika orang sering mengalami jantung berdebar setelah makan atau berbaring, mereka harus mengunjungi dokter untuk memastikan bahwa gejala tersebut bukan karena kondisi yang mendasarinya.
