Kehamilan Anda pada usia 7 minggu
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Selama minggu ke 7 kehamilan, bayi Anda akan terus berkembang dengan cepat. Sistem organ vital terus tumbuh, dan sebagian besar perkembangan sekarang akan terjadi di daerah kepala dan wajah.
Faktanya, bayi Anda membuat sekitar 100 sel otak baru setiap menit.
Bayi Anda sudah melalui tahap-tahap perkembangan ginjal pada minggu ke-7, tetapi minggu ini mereka akan mulai mengembangkan set terakhirnya yang akan siap untuk pengelolaan limbah.
Dalam beberapa minggu ke depan, bayi Anda akan mulai memproduksi urine yang akan menjadi bagian dari cairan ketuban.
Fitur ini adalah bagian dari rangkaian artikel tentang kehamilan. Ini memberikan ringkasan dari setiap tahap kehamilan, apa yang diharapkan, dan wawasan tentang bagaimana bayi Anda berkembang.
Lihatlah artikel lain dalam seri ini:
Trimester pertama: pembuahan, implantasi, minggu ke-5, minggu ke-6, minggu ke-7, minggu ke-8, minggu ke-9, minggu ke-10, minggu ke-11, minggu ke-12.
Trimester kedua: minggu 13, minggu 14, minggu 15, minggu 16, minggu 17, minggu 18, minggu 19, minggu 20, minggu 21, minggu 22, minggu 23, minggu 24, minggu 25, minggu 26.
Gejala
Pada tahap kehamilan ini, Anda mungkin tidak merasa terlalu berbeda, karena hanya ada sedikit perubahan fisik yang terlihat pada tubuh Anda.
Namun, Anda mungkin mulai mengalami gejala fisik seperti:
- mual dan muntah, kadang disebut "morning sickness"
- kenaikan atau penurunan berat badan
- kelebihan air liur
- keengganan dan keinginan makan
- mulas dan gangguan pencernaan
- kebutuhan untuk buang air kecil lebih sering
- kelelahan
- kram panggul ringan
Morning sickness mungkin sangat mengganggu sekitar waktu ini, tetapi biasanya berhenti sekitar minggu ke-12. Makan dengan porsi kecil dan menghindari beberapa makanan dapat membantu.
Teh peppermint atau jahe, permen, dan produk lainnya dikatakan dapat membantu meringankan gejala mual di pagi hari. Pilihan ini tersedia untuk dibeli secara online.
Jika Anda terlalu sakit untuk makan atau minum, Anda harus memeriksakan diri ke dokter.
Perubahan payudara
Perubahan payudara meliputi:
- pembesaran
- kelembutan
- perasaan geli
- ereksi puting atau sensitivitas puting
- penggelapan areola, bagian di sekitar puting
- adanya benjolan areolar, yang sebenarnya merupakan kelenjar keringat, yang dikenal sebagai tuberkel Montgomery
Ketidaknyamanan payudara biasanya berkurang setelah trimester pertama. Mengenakan bra yang pas dan suportif akan membantu.
Jika Anda mengalami gejala yang tampaknya tidak terkait dengan kehamilan, atau jika ada perdarahan vagina, nyeri panggul, atau kram hebat, dapatkan bantuan medis.
Hormon
Pada tahap ini, kadar human chorionic gonadotropin (HCG) meningkat dengan cepat dan perubahan lain sedang terjadi.
Perubahan emosional
Perubahan suasana hati dan perubahan emosional biasa terjadi selama kehamilan. Mereka hasil dari perubahan hormonal dan kehidupan, sekarang dan masa depan.
Ini dapat menyebabkan Anda:
- merasa senang dengan apa yang terjadi
- khawatir tentang kesehatan bayi
- bertanya-tanya tentang bagaimana Anda akan mengatasinya
- tiba-tiba marah atau menangis tentang hal-hal kecil
Jika Anda khawatir tentang perasaan Anda, mungkin ada gunanya untuk:
- berbicara dengan pasangan atau teman dekat, terutama yang pernah mengalami kehamilan
- ambil cuti kerja, jika memungkinkan, atau tanyakan apakah Anda kadang-kadang dapat bekerja dari rumah
- jelaskan kepada keluarga dan teman bahwa Anda perlu istirahat untuk malam atau akhir pekan
- menghirup udara segar atau olahraga ringan
- terimalah bahwa Anda tidak dapat melakukan semuanya dan melepaskan beberapa tugas atau tugas rumah selama seminggu
Depresi
Terkadang, perasaan sedih dalam waktu lama bisa menjadi tanda depresi. Menurut American Pregnancy Association, beberapa gejala depresi akan memengaruhi 14 hingga 23 persen wanita pada suatu waktu selama kehamilan.
Ini bisa terjadi pada siapa saja, tetapi ada risiko lebih tinggi di antara mereka yang:
- mengalami kesulitan keuangan
- kurang dukungan
- memiliki masalah keluarga atau hubungan yang sudah ada
- pernah mengalami atau sedang mengalami pelecehan atau trauma
- pernah hidup dengan kesehatan mental atau kesulitan emosional
- memiliki gangguan penggunaan narkoba atau alkohol, atau pasangannya mengidapnya
- telah menjalani perawatan kesuburan
- mengalami komplikasi kehamilan
Siapa pun yang mengalami gejala berikut selama lebih dari 2 minggu harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan:
- kesedihan dan kecemasan
- kesulitan fokus
- masalah tidur
- kehilangan minat pada aktivitas biasa
- merasa putus asa, bersalah, atau tidak berharga
- perubahan kebiasaan makan
Jika seseorang berpikir tentang kematian atau bunuh diri, mereka harus segera mencari pertolongan medis.
Bantuan tersedia dalam bentuk konseling dan kelompok pendukung. Terkadang, obat diresepkan.
Membiarkan depresi tidak ditangani dapat menyebabkan perawatan diri yang buruk, dan ini dapat memengaruhi ibu dan bayi yang belum lahir. Inilah mengapa penting untuk mencari bantuan.
Lendir serviks
Selama kehamilan, aktivitas progesteron menghasilkan strategi yang dikenal sebagai sumbat serviks, yang dilakukan sekitar minggu ke-7.
Ini adalah lapisan lendir yang akan menutupi serviks dan menghalangi jalan masuk ke rahim, untuk mencegah bakteri, cairan mani, dan zat lain yang tidak diinginkan masuk ke dalam rahim. Ini membantu menjaga bayi Anda aman dan sehat.
Itu sebagian besar terbuat dari air dan glikoprotein, dan konsistensinya dapat bervariasi sesuai dengan fluktuasi hormonal.
Akibatnya, tidak selalu 100 persen efektif melawan semua mikroba, dan penting untuk mencari pertolongan medis jika tanda-tanda infeksi saluran kemih atau vagina muncul. Perawatan dini dapat membantu mencegah komplikasi.
Menjelang akhir kehamilan, sumbat akan kendor saat tubuh bersiap untuk melahirkan.
Perkembangan bayi
Pada usia kehamilan 7 minggu, banyak terjadi perubahan dalam perkembangan bayi Anda.
Ini termasuk:
- perkembangan otak yang berkelanjutan
- melanjutkan pembentukan fitur wajah, termasuk lubang hidung, mulut, lidah, dan lensa mata
- perkembangan anggota tubuh yang terus berlanjut, saat tunas anggota tubuh terus matang menyerupai dayung
- tangan, lengan, dan bahu sedang terbentuk
- melanjutkan perkembangan sumsum tulang belakang
- melanjutkan perkembangan jantung, paru-paru, dan usus
- formasi gonad
Lutut dan pergelangan kaki mulai terbentuk, dan kakinya sekarang proporsional dengan ukuran bayi Anda. Kuku kaki juga mulai terbentuk.
Perkembangan otot berlanjut, dengan pertumbuhan dan kekuatan tambahan.
Ginjal semakin matang dan mulai berfungsi, dan buang air kecil akan mulai dalam beberapa minggu ke depan.
Ukuran bayi
Dengan ukuran 10.000 kali lebih besar dari pada saat pembuahan, ukuran bayi Anda sekarang kira-kira satu inci (2,54 sentimeter), atau seukuran buah anggur.
Embrio memiliki jari tangan dan kaki yang berbeda dan sedikit berselaput. Ini seperti kacang lompat, bergerak maju dan mundur.
Apa yang berubah?
Perkembangan lainnya meliputi:
- perkembangan otak yang berkelanjutan
- melanjutkan pembentukan fitur wajah, termasuk lubang hidung, mulut, lidah, dan lensa mata
- perkembangan anggota tubuh yang terus berlanjut, saat tunas anggota tubuh terus menjadi dewasa menyerupai dayung
- pembentukan tangan, lengan, dan bahu
- perkembangan sumsum tulang belakang yang sedang berlangsung
- melanjutkan perkembangan jantung, paru-paru, dan usus
- formasi gonad
Lutut dan pergelangan kaki mulai terbentuk, dan kakinya sekarang proporsional dengan ukuran bayi Anda. Kuku kaki juga mulai terbentuk.
Perkembangan otot berlanjut, dengan pertumbuhan dan kekuatan tambahan.
Ginjal semakin matang dan mulai berfungsi, tetapi buang air kecil belum dimulai.
Hal yang harus dilakukan
Meskipun ini di awal kehamilan Anda, daftar tugas Anda mulai bertambah sepanjang trimester pertama Anda.
Ini adalah waktu yang tepat untuk menjadwalkan kunjungan pranatal. Penyedia kesehatan Anda akan memeriksa Anda dan mendapatkan tes yang diperlukan untuk memastikan kehamilan Anda dan mengevaluasi kesehatan Anda.
Jika Anda belum melakukannya, tes berikut mungkin dijadwalkan:
- pap smear jika perlu
- tes darah, untuk memeriksa golongan darah, faktor Rh, kadar zat besi, imunitas campak jerman, dan lain-lain
- dalam beberapa kasus, pengujian penyakit genetik terkait genetik dan etnis
- tes untuk penyakit menular seksual (PMS)
- tes urine untuk menilai glukosa (gula), protein, bakteri dan sel darah merah dan putih
Perubahan gaya hidup
Anda akan segera mengetahui bahwa ada banyak perubahan gaya hidup yang perlu dilakukan selama kehamilan dan bahkan setelah melahirkan.
Kesehatan umum
Selama kehamilan, Anda harus menjaga diri sendiri dan bayi Anda yang sedang berkembang.
Pastikan untuk tidak minum alkohol atau merokok selama kehamilan, dan hindari semua zat beracun lainnya seperti obat-obatan terlarang atau rekreasi selama masa kehamilan ini.
Diskusikan semua obat, termasuk suplemen, yang Anda minum dengan penyedia kesehatan Anda, untuk memastikan bahwa Anda harus terus menggunakannya selama kehamilan Anda.
Untuk menyehatkan diri Anda dan bayi Anda, pastikan Anda makan makanan yang sehat, meningkatkan hidrasi Anda, dan mengonsumsi vitamin prenatal yang baik, seperti yang direkomendasikan oleh penyedia kesehatan Anda. Ini tersedia untuk dibeli secara online.
Cara lain untuk menjaga kesehatan Anda selama hamil adalah dengan berolahraga selama 30 menit setiap hari seperti yoga, jalan kaki, atau berenang.
Bicarakan dengan penyedia kesehatan Anda tentang rejimen olahraga Anda saat ini atau yang Anda inginkan untuk memastikannya aman.
Kecantikan
Ada penelitian terbatas yang menguji keamanan produk kosmetik selama kehamilan.
Penggunaan pewarna rambut permanen kemungkinan tidak akan diserap secara sistemik dan memengaruhi bayi yang sedang berkembang, namun, biasanya disarankan untuk menghindari paparan selama 12 minggu pertama kehamilan.
Sebagai gantinya, pertimbangkan untuk menggunakan pewarna semi permanen, dan pastikan bahwa lingkungan berventilasi baik selama proses pewarnaan.
Makanan
Penting untuk mengikuti pola makan yang sehat dan seimbang selama kehamilan karena Anda makan untuk dua orang. Ini bukan dalam arti bahwa Anda harus makan dua kali lipat, tetapi apa yang Anda makan juga menyehatkan si kecil.
Beberapa nutrisi sangat penting.
Ini adalah:
Kalsium untuk perkembangan tulang dan gigi: Sumber yang baik termasuk produk susu, jus jeruk, dan sayuran berdaun hijau, dan salmon kalengan dengan tulang.
Protein untuk pertumbuhan dan perbaikan sel: Protein ditemukan dalam daging, unggas, ikan, dan produk susu, telur, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan, seperti lentil dan kacang-kacangan.
Asam folat, vitamin B yang membantu mencegah cacat lahir: ditemukan dalam sayuran dan makanan yang diperkaya, seperti roti dan sereal.
Zat besi untuk meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah anemia: Ini ditemukan dalam sayuran berdaun hijau, daging merah, kacang polong dan kacang-kacangan kering serta makanan yang diperkaya.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang suplemen zat besi atau vitamin. Vitamin untuk kehamilan biasanya diperkaya dengan asam folat.
Bolehkah saya makan ikan
Aman untuk makan ikan selama kehamilan, tetapi ada pedoman tentang konsumsi yang aman, karena beberapa ikan mengandung merkuri.
American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) mendorong wanita untuk melakukan hal berikut selama kehamilan:
- Makan 2 sampai 3 porsi (8 sampai 12 ons) seminggu ikan yang bervariasi.
- Konsumsi hanya satu porsi (6 ons) beberapa ikan, seperti tuna albacore.
- Hindari ikan dengan konsentrasi merkuri tinggi, seperti king mackerel, marlin, shark, swordfish, dan tilefish dari Teluk Meksiko.
- Periksa informasi lokal untuk panduan tentang ikan yang ditangkap secara lokal atau oleh keluarga dan teman.
ACOG menyediakan tabel berguna yang menunjukkan ikan untuk dimakan dan ikan yang harus dihindari. Anda bisa menemukannya di sini.
Kadar merkuri yang tinggi dapat berbahaya bagi perkembangan otak dan sistem saraf bayi.
Kekhawatiran
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang kehamilan Anda, pastikan untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala yang dapat mengindikasikan kehamilan ektopik atau keguguran.
Ini termasuk:
- perdarahan vagina atau bagian jaringan
- bocornya cairan vagina
- merasa pingsan atau pusing
- tekanan darah rendah
- tekanan rektal
- sakit bahu
- nyeri atau kram panggul yang parah
Penelitian terkait kehamilan dari MNT berita
Diet populer dapat meningkatkan risiko cacat lahir
Penelitian baru menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan rendah karbohidrat selama kehamilan dapat meningkatkan risiko cacat lahir tertentu hingga 30 persen.
Diet tinggi serat selama kehamilan dapat melindungi keturunan dari asma
Wanita yang mengonsumsi makanan berserat tinggi selama kehamilan dapat mengurangi risiko keturunannya terkena asma, menurut hasil studi baru yang diterbitkan di Komunikasi Alam.
