Apa Manfaat Akar Marshmallow?
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Root Marshmallow, atau Althaea officinalis, Merupakan tumbuhan berbunga yang telah berperan dalam pengobatan herbal selama berabad-abad.
Banyak orang menggunakan akar marshmallow untuk berbagai penyakit, termasuk batuk, iritasi kulit, dan masalah pencernaan, seperti maag. Itu datang dalam bentuk bubuk, kapsul, teh, dan sirup obat batuk.
Para peneliti belum menyelidiki secara menyeluruh efek akar marshmallow pada manusia. Sebagian besar penelitian hingga saat ini telah melibatkan penelitian pada hewan atau penelitian pada manusia berskala sangat kecil, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan seberapa efektif akar pada manusia.
Pada artikel ini, kami melihat bukti di balik kemungkinan manfaat akar marshmallow. Kami juga membahas cara menggunakannya dan potensi efek sampingnya.
Apa itu akar marshmallow?
Akar marshmallow berasal dari tanaman marshmallow dan tampak seperti kulit berserat berwarna coklat. Bunga, akar, dan daun tanaman marshmallow bisa dimakan.
Khasiat obat akar marshmallow berasal dari lendir, atau zat seperti getah, yang dihasilkan tanaman.
Lendir tanaman mengandung antioksidan, dan penelitian menunjukkan bahwa ia membentuk lapisan di atas kulit dan saluran pencernaan. Dengan melakukan ini, ini dapat membantu mengatasi iritasi kulit dan masalah pencernaan, seperti bisul.
Permen Marshmallow mendapatkan namanya dari akar marshmallow karena produsen awalnya menggunakan lendir akar untuk membuat manisan ini. Hari ini, bagaimanapun, permen marshmallow biasanya tidak mengandung ramuan tersebut. Sebagai gantinya, mereka terdiri dari gula dan gelatin.
Bagian berikut membahas enam manfaat yang dilaporkan dari akar marshmallow.
1. Meredakan batuk
Beberapa sirup obat batuk alami dan herbal serta obat tetes batuk mengandung akar marshmallow. Lendir mungkin memiliki efek menenangkan pada kerongkongan dengan melapisinya.
Hasil dari beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa obat batuk herbal yang mengandung akar marshmallow dapat memberikan efek ini. Satu studi menemukan bahwa tablet hisap atau sirup akar marshmallow membantu mengobati batuk kering.
Studi lain menemukan bahwa anak-anak yang mengonsumsi campuran herbal yang mengandung marshmallow dan herba lainnya, termasuk kamomil dan mallow biasa, mengalami batuk yang tidak terlalu parah dan lebih sedikit terbangun di malam hari dibandingkan mereka yang menerima plasebo. Namun, penelitian ini tidak melihat efek dari akar marshmallow saja, jadi ramuan lain dalam campuran mungkin bertanggung jawab atas efek pengobatan.
Hasil studi skala kecil ketiga menunjukkan bahwa anak-anak yang menerima campuran herbal yang mengandung akar marshmallow dan tanaman obat lainnya mengalami infeksi saluran pernapasan yang lebih sedikit dan lebih lama.
Orang tua dan pengasuh harus berbicara dengan dokter sebelum memberikan obat herbal apa pun kepada anak.
2. Memperbaiki mulut kering
Mulut kering kronis, yang oleh komunitas medis disebut xerostomia, dapat menyebabkan peningkatan gigi berlubang, penyakit gusi, dan infeksi gigi. Mulut kering biasanya berarti seseorang memiliki terlalu sedikit air liur di mulutnya.
Antihistamin, obat tekanan darah, masalah neurologis, dan penyakit autoimun adalah beberapa di antara banyak penyebabnya.
Penulis sebuah penelitian menyimpulkan bahwa orang yang mengalami hiposalivasi, atau tingkat air liur yang rendah, dapat memperoleh manfaat dari penggunaan akar marshmallow. Pengobatan herbal membantu meredakan gejala mulut kering, meskipun tidak lebih efektif dibandingkan dengan dua pengobatan lain dalam penelitian ini, yang keduanya merupakan pengobatan mulut kering yang dijual bebas.
Untuk mengobati mulut kering, orang bisa menggunakan tablet hisap akar marshmallow. Penting untuk membiarkan permen larut perlahan di dalam mulut dan hindari mengunyahnya.
Sebagai alternatif, orang dapat membuat teh herbal dengan menggunakan kantong teh akar marshmallow atau ramuan kering dalam saringan teh dan minum 2 hingga 3 cangkir setiap hari.
3. Melindungi dari bisul
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa ekstrak bunga marshmallow dapat membantu melindungi usus dari tukak lambung.
Para peneliti menguji efek ekstrak tersebut pada tikus, menggunakan antiperadangan nonsteroid (NSAID) untuk memicu tukak pada hewan pengerat. Tikus yang menerima akar marshmallow lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami sakit maag dibandingkan tikus yang tidak mendapatkan ekstrak.
Berdasarkan hasil ini, penulis menyarankan bahwa lendir dan flavonoid pada tanaman marshmallow dapat menutupi dan melindungi lapisan mukosa lambung, yang dapat mengurangi risiko tukak tertentu, termasuk tukak yang berhubungan dengan NSAID.
4. Menenangkan iritasi kulit
Akar marshmallow dapat membantu mengatasi iritasi dan peradangan kulit. Sebuah studi tinjauan menunjukkan bahwa aplikasi topikal dapat membantu eksim dan kerusakan akibat radiasi UV, atau paparan sinar matahari.
Meskipun akar marshmallow memiliki efek penyembuhan pada kulit yang rusak akibat sinar matahari, orang tidak boleh menggunakannya sebagai pengganti pelindung sinar matahari yang tepat. Radiasi UV dari matahari adalah penyebab utama kanker kulit, dan juga dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit.
5. Menyembuhkan luka
Efek menenangkan dari ekstrak tumbuhan marshmallow juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka.
Sebuah studi pada tikus menemukan bahwa menerapkan ekstrak marshmallow secara topikal membantu penyembuhan luka dibandingkan dengan kontrol. Studi yang sama menemukan bahwa ekstrak tersebut efektif dalam membunuh jenis bakteri tertentu, yang dapat membantu mencegah infeksi.
6. Melindungi tenggorokan dari refluks lambung
Saat terjadi refluks lambung, asam dari lambung mengalir kembali ke tenggorokan, yang dapat menyebabkan kerusakan pada esofagus. Efek penghilang rasa sakit, di mana lendir melapisi kerongkongan seseorang, dapat melindunginya dari asam lambung yang merusak.
Bentuk bubuk akar tanaman mungkin lebih efektif daripada teh atau tingtur, karena tanaman memerlukan kontak langsung dengan membran untuk melapisi tenggorokan.
Efek samping
Akar marshmallow tidak mungkin menyebabkan efek samping ketika seseorang menggunakannya dengan benar. Sebagian besar penelitian telah menunjukkan bahwa orang memiliki risiko reaksi merugikan yang sangat rendah.
Namun, dalam kasus yang jarang terjadi, orang mungkin alergi terhadap akar marshmallow. Untuk memeriksa alergi kulit, mereka dapat mengoleskan sedikit akar marshmallow ke area kulit di dalam siku. Jika tidak ada reaksi yang terjadi dalam waktu 24 jam, itu harus aman digunakan di tempat lain pada kulit.
Cara Penggunaan
Orang dapat menggunakan akar marshmallow dengan berbagai cara untuk mendapatkan manfaat dari efeknya yang merusak. Saat membeli produk marshmallow apa pun, penting untuk memastikan bahwa produk tersebut mengandung akar tanaman.
Cara membuat teh akar marshmallow
Menggunakan akar marshmallow kering untuk teh daun lepas sangat mudah. Orang bisa menuangkan air mendidih ke atas akar kering sebelum menutupi dan menyeduhnya selama 5 sampai 10 menit. Kemudian akan siap disaring dan diminum.
Pilihan lainnya adalah menggunakan kantong teh akar marshmallow yang sudah jadi. Seseorang hanya perlu menutupi kantong teh dengan air mendidih dan membiarkannya terendam hingga 10 menit.
Siapa pun yang lebih menyukai teh dengan rasa manis dapat menambahkan madu, yang juga memiliki efek antimikroba dan anti-inflamasi.
Menggunakan bubuk marshmallow
Bubuk marshmallow biasanya terdiri dari kombinasi berbagai bagian tanaman, tetapi labelnya mungkin mencantumkan berapa banyak akar yang dikandungnya.
Orang bisa mencampurkan bubuk marshmallow dengan air atau jus untuk membuat minuman.
Cara lainnya, mereka bisa mencampurkan bubuk akar marshmallow dengan air, menuangkannya ke dalam stoples atau wadah bertutup, dan membiarkannya mendidih pada suhu kamar semalaman. Saat duduk, lendir menghasilkan cairan kental dan licin yang bekerja dengan baik untuk menenangkan tenggorokan dan mulut. Dimungkinkan untuk menyimpan cairan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga 2 minggu.
Cara membuat salep kulit marshmallow
Orang bisa membuat salep kulit dengan menggabungkan teh marshmallow dingin atau ekstrak marshmallow cair dengan minyak kelapa. Mereka bisa mengoleskan salep ini langsung ke kulit.
Ringkasan
Karena risiko rendah efek samping dan sejarah panjang penggunaan obat, akar marshmallow adalah pilihan alami yang baik untuk mengobati penyakit ringan. Seperti halnya pengobatan herbal lainnya, tanyakan kepada dokter sebelum menggunakannya, dan jangan gunakan herbal sebagai pengganti pengobatan yang direkomendasikan dokter.
Orang dapat membeli berbagai bentuk akar marshmallow di toko makanan kesehatan atau memilih antara merek secara online:
- beli sirup obat batuk akar marshmallow
- beli kapsul akar marshmallow
- beli akar marshmallow kering
