Sumber vegetarian dan vegan dari B-12
Vegetarian dan vegan harus sangat berhati-hati untuk mengonsumsi cukup vitamin B-12, karena vitamin ini terutama ditemukan dalam daging, telur, dan produk susu. Pelajari makanan apa yang harus dimakan.
Makanan teratas tinggi seng
Seng memainkan peran penting dalam banyak fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan. Pelajari tentang makanan mana yang paling banyak mengandung seng di sini. Kami juga membahas pilihan vegetarian dan vegan.
Makanan apa yang membantu membakar lemak?
Makanan yang membantu orang membakar lemak termasuk kacang polong, cabai, minyak kelapa, dan ikan berminyak. Pelajari lebih lanjut tentang makanan terbaik untuk membakar lemak, dan cara menambahkannya ke dalam diet, di sini.
Apakah L-theanine memiliki manfaat kesehatan?
L-theanine adalah senyawa alami yang ada dalam teh hijau dan teh hitam. Pada artikel ini, kami melihat potensi manfaat dan risiko kesehatan dari L-theanine serta dosisnya.
Bisakah diet Isagenix membantu Anda menurunkan berat badan?
Diet Isagenix adalah sistem penurunan berat badan yang melibatkan makan produk Isagenix selama 30 hari. Dalam artikel ini, kami melihat keefektifan, keamanan, dan bukti di balik diet Isagenix.
10 manfaat kesehatan dari dandelion
Meskipun kebanyakan orang menganggap dandelion sebagai gulma yang mengganggu di taman, dandelion juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Pelajari tentang penggunaan dan kemungkinan efek samping dandelion di sini.
Apakah Hydroxycut bekerja untuk menurunkan berat badan?
Hydroxycut adalah suplemen penurun berat badan yang mengandung kafein, serta ekstrak dan mineral lainnya. Dalam artikel ini, cari tahu apakah itu efektif dan pelajari tentang kemungkinan risikonya.
Makanan apa yang paling mengenyangkan?
Makanan tertentu membuat orang merasa kenyang lebih lama, yang dapat membantu konsumsi kalori. Makanan ini termasuk telur, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan. Pelajari lebih lanjut tentang makanan paling mengenyangkan untuk dimakan di sini.
Apa pengganti tepung jagung terbaik?
Orang bisa menggunakan tepung maizena dalam masakan untuk mengentalkan dan menstabilkan makanan. Penggantinya antara lain tepung terigu, tepung beras, permen karet xanthan, dan tepung garut. Pelajari lebih lanjut tentang pengganti tepung jagung di sini.
Apa manfaat kesehatan dari lisin?
Lisin adalah asam amino esensial yang dibutuhkan orang dari makanan mereka. Pada artikel ini, kami membahas fungsi, manfaat, dan risiko suplemen lisin dan lisin.
Apa manfaat jus ceri?
Jus ceri diduga memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi gejala asam urat, membantu tidur, dan meningkatkan daya ingat jangka pendek. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat kesehatan potensial dari jus ceri di sini, serta cara membuatnya.
Apa manfaat kesehatan dari rami?
Rami merupakan tumbuhan yang bijinya dapat dikonsumsi atau dimanfaatkan untuk membuat produk pangan seperti susu dan minyak. Ini menyediakan protein, serat, dan lemak sehat, dan mungkin berguna sebagai bagian dari diet penurunan berat badan. Risikonya termasuk masalah pencernaan. Cari tahu lebih lanjut tentang biji rami dan cara memasukkannya ke dalam makanan Anda.
Manfaat kesehatan dari cuka sari apel
Cuka sari apel adalah bahan umum dalam makanan dan saus. Beberapa penelitian kecil dan laporan kasus juga menunjukkan bahwa cuka sari apel memiliki berbagai manfaat kesehatan. Pelajari lebih lanjut di sini.
Apa manfaat air mentimun bagi kesehatan?
Air mentimun bermanfaat untuk meningkatkan hidrasi, penurunan berat badan, dan menurunkan tekanan darah. Mudah dibuat, dan mentimun kaya akan vitamin A dan K, serta kalium dan magnesium. Ini bisa menjadi alternatif air yang lebih enak. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat air mentimun bagi kesehatan, dan cara membuatnya di sini.
Sayuran apa yang paling menyehatkan?
Semua sayuran menyediakan vitamin, mineral, dan serat utama, tetapi beberapa menawarkan lebih banyak manfaat kesehatan daripada yang lain. Pelajari tentang 15 sayuran paling menyehatkan di sini.
Apa saja sih manfaat kesehatan terbilang?
Eja adalah biji-bijian kuno yang bisa digunakan orang sebagai pengganti gandum. Pelajari tentang manfaat ejaan bagi kesehatan, termasuk kandungan proteinnya, dan cara menggunakannya.
Hypervitaminosis A: Apa yang harus diketahui
Hypervitaminosis A adalah ketika seseorang memiliki terlalu banyak vitamin A dalam tubuhnya. Ini jarang terjadi karena diet, tetapi dapat terjadi jika seseorang mengonsumsi terlalu banyak suplemen atau menggunakan krim tertentu untuk mengatasi jerawat dalam waktu lama. Pelajari tentang gejala hypervitaminosis A akut dan kronis serta kemungkinan komplikasi di sini.
Kalkulator dan grafik BMI
Indeks massa tubuh atau BMI adalah salah satu cara untuk melihat apakah seseorang dapat melihat apakah mereka kekurangan berat badan, apakah berat badannya sesuai, atau apakah mereka memiliki berat badan berlebih. Gunakan kalkulator ini untuk memeriksa BMI Anda.
Mengukur BMI untuk orang dewasa, anak-anak, dan remaja
BMI merupakan salah satu cara untuk mengukur sehat tidaknya berat badan seseorang. Ini memperhitungkan tinggi dan berat badan. Namun, itu tidak memberikan cerminan yang akurat dari komposisi tubuh seseorang. Cari tahu bagaimana mengukur BMI pada orang dewasa, anak-anak, dan remaja di artikel ini.
Apa manfaat puasa intermiten?
Banyak orang mencoba puasa intermiten sebagai cara untuk menurunkan berat badan. Penelitian menunjukkan bahwa ada manfaat makan dalam waktu singkat di siang hari, termasuk peningkatan kesehatan jantung dan kesehatan otak. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat terbaik dari puasa intermiten di sini.
