Perubahan payudara selama kehamilan
Perubahan payudara adalah bagian normal dari kehamilan dan terjadi sebagai akibat dari fluktuasi hormonal. Perubahan pada payudara dapat terjadi paling cepat 1 minggu setelah pembuahan, dan dapat terus berlanjut hingga kelahiran bayi dan seterusnya.
Pada artikel ini, kami membahas perubahan payudara yang paling umum terjadi pada setiap trimester. Kami juga memberikan beberapa tips untuk meredakan ketidaknyamanan payudara saat hamil.
Penting untuk dicatat bahwa perubahan payudara berbeda dari wanita ke wanita, dan tidak semua orang akan mengalami semua gejala di bawah ini.
Perubahan payudara trimester pertama
Selama minggu ke 0 hingga 13 kehamilan, wanita mungkin mengalami:
Kelembutan dan ketidaknyamanan
Nyeri payudara seringkali merupakan salah satu gejala awal kehamilan.
Menurut Institut Kesehatan Anak dan Perkembangan Manusia Nasional, payudara wanita mungkin sakit, berat, atau geli sedini 1 hingga 2 minggu setelah pembuahan. Puting susu juga mungkin terasa sensitif atau bahkan sakit saat disentuh.
Perubahan tersebut terjadi karena peningkatan kadar hormon dalam tubuh dan peningkatan aliran darah ke jaringan payudara. Ketidaknyamanan payudara sering kali mereda setelah beberapa minggu, meskipun bisa kembali lagi pada tahap akhir kehamilan.
Pembesaran
Menaikkan satu atau dua ukuran cangkir saat hamil adalah hal yang normal bagi banyak wanita, terutama jika ini adalah kehamilan pertama mereka. Pertumbuhan ini dapat dimulai sejak awal kehamilan dan berlanjut selama kehamilan. Payudara wanita juga bisa membesar saat dia menyusui.
Pertumbuhan yang cepat ini dapat menyebabkan payudara terasa gatal saat kulit meregang.
Pembuluh darah biru
Volume darah biasanya meningkat 50 persen selama kehamilan. Akibatnya, pembuluh darah biru yang menonjol biasanya muncul di beberapa area kulit, termasuk payudara dan perut.
Pembuluh darah ini diperlukan untuk membawa peningkatan volume darah dan nutrisi ke seluruh tubuh untuk janin yang sedang berkembang.
Trimester kedua
Dari minggu ke 14 hingga 27, trimester kedua kehamilan dapat menyebabkan perubahan payudara berikut ini:
Areola yang lebih gelap
Areola adalah lingkaran berwarna di sekitar puting. Selama trimester kedua dan ketiga, areola sering kali menjadi lebih besar dan lebih gelap. Beberapa orang percaya bahwa ini terjadi untuk membantu bayi yang baru lahir menemukan dan menempel pada puting susu.
Areola yang menggelap kemungkinan besar disebabkan oleh perubahan hormonal. Seringkali, areola kembali ke warna sebelum hamil setelah menyusui, tetapi terkadang warnanya tetap satu atau dua lebih gelap dari aslinya.
Benjolan areola
Kehamilan menyebabkan benjolan kecil tanpa rasa sakit muncul di areola.Ini adalah kelenjar penghasil minyak yang disebut tuberkel Montgomery, dan kelenjar ini melumasi payudara dan mempermudah proses menyusui.
Keluarnya cairan dari puting
Beberapa wanita mungkin memperhatikan keluarnya cairan dari puting susu selama trimester kedua mereka. Bagi orang lain, ini mungkin tidak terjadi sampai trimester ketiga atau setelah persalinan. Keputihan dapat terjadi kapan saja, tetapi lebih mungkin terjadi saat payudara distimulasi.
Kotoran kuning yang kental ini adalah kolostrum, yaitu cairan yang meningkatkan fungsi kekebalan bayi baru lahir pada tahap awal menyusui.
Benjolan payudara
Payudara menggumpal memengaruhi beberapa orang selama kehamilan. Biasanya, benjolan ini tidak perlu dikhawatirkan. Mereka sering kali:
- galactoceles, yaitu saluran susu yang tersumbat
- fibroadenoma, yang merupakan tumor payudara jinak
Namun, tetap penting untuk memberi tahu dokter tentang benjolan di payudara yang berkembang. Meskipun risiko kanker payudara selama kehamilan rendah, terutama pada wanita di bawah usia 35 tahun, kehamilan dapat mempersulit diagnosis dan pengobatan kanker payudara.
Trimester ketiga
Minggu 28 hingga 40 kehamilan dapat menyebabkan perubahan payudara berikut:
Pertumbuhan berkelanjutan dan perubahan lainnya
Banyak perubahan payudara yang terjadi pada trimester pertama dan kedua akan berlanjut selama bulan-bulan terakhir kehamilan. Payudara bisa menjadi lebih besar dan lebih berat, puting susu bisa terus menggelap, dan kolostrum bisa bocor lebih sering.
Stretch mark
Pertumbuhan jaringan yang cepat menyebabkan kulit meregang, yang dapat menyebabkan striae gravidarum, atau tanda kerutan. Penelitian menunjukkan bahwa antara 50 dan 90 persen wanita hamil mengalami stretch mark di tubuh mereka, paling sering di payudara, perut, dan paha.
Garis merah ini biasanya muncul pada bulan ke 6 dan 7 kehamilan, tetapi juga dapat muncul sebelum atau setelah waktu tersebut.
Produksi susu
Perubahan payudara terjadi untuk memungkinkan bayi baru lahir menyusu.
Namun, wanita yang tidak mengalami perubahan payudara yang dramatis selama kehamilan tidak perlu mengkhawatirkan kemampuannya untuk menyusui bayinya. Perubahan puting dan payudara tidak menunjukkan kemampuan wanita untuk menghasilkan ASI atau menyusui.
Setelah melahirkan, atau terkadang sebelum, payudara menghasilkan sedikit kolostrum. Cairan ini membantu meningkatkan sistem kekebalan bayi. Bayi baru lahir memiliki perut yang sangat kecil dan hanya membutuhkan sedikit kolostrum untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.
Selama beberapa hari berikutnya, payudara mulai memproduksi ASI, bukan kolostrum. Produksi ASI biasanya dimulai antara 5 hari dan 2 minggu setelah melahirkan.
Siapa pun yang memiliki kekhawatiran tentang kemampuannya untuk menyusui harus mempertimbangkan untuk mencari bantuan dan dukungan dari dokter, bidan, atau konsultan laktasi.
Cara untuk meredakan ketidaknyamanan
Banyak wanita mengalami ketidaknyamanan payudara selama kehamilan. Namun, ada banyak cara bagi orang untuk mengakomodasi perubahan payudara mereka dan meredakan ketidaknyamanan selama ini:
Mengenakan bantalan payudara untuk kebocoran
Untuk kebocoran kolostrum, coba kenakan bantalan payudara. Ini tersedia dalam bentuk sekali pakai atau dapat digunakan kembali.
Menerapkan lotion dan minyak
Menerapkan lotion atau minyak ke payudara dapat meredakan pengencangan kulit dan gatal-gatal. Banyak wanita juga menggunakan produk ini dengan harapan bisa mengurangi stretch mark.
Namun, penelitian terkini menunjukkan bahwa perawatan topikal, seperti mentega kakao dan minyak lainnya, tidak mencegah pembentukan stretch mark. Sebaliknya, Kantor Kesehatan Wanita merekomendasikan untuk bersabar, karena tanda kerutan dan perubahan kulit lainnya biasanya memudar setelah kelahiran bayi.
Mengobati saluran susu yang tersumbat
Seseorang dapat mengobati saluran susu yang tersumbat dengan mengoleskan kompres hangat ke area payudara yang tersumbat dan menyakitkan.
Pijat juga bisa membantu. Pijat payudara dengan lembut dari area yang sakit ke arah puting.
Memeriksa payudara apakah ada benjolan
Lakukan pemeriksaan payudara secara teratur selama kehamilan untuk mencari benjolan dan benjolan, dan bicarakan dengan dokter mengenai masalah apa pun. Biasanya, benjolan bersifat jinak, atau akan terjadi karena saluran susu yang tersumbat.
Kiat bra
Berinvestasi dalam bra yang pas dan suportif adalah salah satu cara terbaik untuk meredakan ketidaknyamanan payudara selama kehamilan. Saat memilih bra, carilah bra yang memiliki:
- dukungan yang bagus
- tali lebar
- penutupan yang bisa disesuaikan
- tidak ada kawat bawah
- komposisi kain katun
- desain bebas jahitan di dekat nipple
Bra olahraga dan bra tidur adalah pilihan yang nyaman untuk kehamilan. Banyak wanita lebih suka membeli bra menyusui saat mendekati tanggal persalinan. Bra menyusui juga cocok digunakan selama kehamilan dan saat tidur.
Sebaiknya Anda menggunakan jasa profesional untuk bra selama kehamilan karena ukuran bra wanita dapat berubah beberapa kali saat payudara dan dadanya membesar.
Perubahan yang diharapkan setelah kehamilan
Setelah wanita melahirkan, payudara mereka akan mempertahankan ukurannya yang lebih besar karena produksi ASI.
Begitu mereka berhenti menyusui, payudara dan puting mereka sering kembali ke ukuran, bentuk, dan warna normal.
Bagi sebagian wanita, ini terjadi dengan cepat. Bagi yang lain, ini bisa memakan waktu. Namun, beberapa wanita mungkin menemukan bahwa payudara mereka tidak pernah kembali ke bentuk sebelum hamil.
Kadang-kadang, payudara tampak lebih kendur setelah kehamilan. Perubahan ini lebih mungkin terjadi pada wanita yang merokok atau yang memiliki:
- indeks massa tubuh yang tinggi
- payudara lebih besar (sebelum hamil)
- beberapa kehamilan sebelumnya
Kapan harus ke dokter
Siapa pun yang memiliki kekhawatiran tentang perubahan payudara selama atau setelah kehamilan harus menemui dokter mereka.
Penting untuk mencari pertolongan medis jika benjolan payudara berkembang atau jika puting mengeluarkan cairan yang tidak biasa yang tidak menyerupai kolostrum. Gejala-gejala ini kemungkinan besar tidak berbahaya, tetapi sebaiknya mintalah dokter memeriksakannya.
Ringkasan
Kebanyakan wanita mengalami beberapa perubahan payudara selama kehamilan karena peningkatan hormon dan peningkatan volume darah.
Namun, tidak semua orang mengalami perubahan tersebut. Kurangnya perubahan payudara tidak menandakan apa pun tentang kesehatan kehamilan atau kemampuan wanita untuk menghasilkan ASI atau menyusui bayi.
Perubahan payudara terkait kehamilan bisa jadi tidak nyaman. Untuk mengatasi gejalanya, wanita dapat menggunakan bra yang mendukung, mengoleskan lotion ke kulit yang gatal, dan memakai bantalan untuk kebocoran. Sebagian besar perubahan akan berbalik setelah kelahiran bayi atau penghentian menyusui.
