Ini resmi: Hewan peliharaan bermanfaat bagi kesehatan mental kita
Sebuah meta-analisis baru dari 17 makalah akademis menemukan bukti bahwa memiliki hewan peliharaan bermanfaat bagi orang dengan masalah kesehatan mental. Penelitian ini juga meninjau testimonial pemilik hewan peliharaan, menguraikan berbagai cara hewan peliharaan menawarkan hiburan yang sangat mereka butuhkan.
Semakin banyak penelitian yang menunjukkan manfaat hewan peliharaan bagi orang-orang dengan masalah kesehatan mental.
Misalnya, sebuah penelitian besar mewawancarai orang yang hidup dengan kondisi seperti depresi, skizofrenia, gangguan bipolar, atau gangguan stres pascatrauma.
Temuan tersebut mengungkapkan bahwa memiliki hewan peliharaan menawarkan kepada orang-orang rasa "keamanan ontologis" yang dalam - yaitu, perasaan stabilitas, kontinuitas, dan makna dalam kehidupan seseorang.
Studi lain yang kami laporkan menjelaskan temuan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), yang mendorong orang tua untuk memberi anak-anak mereka hewan peliharaan; memiliki seekor anjing mencegah kecemasan dan dikaitkan dengan indeks massa tubuh (BMI) yang lebih rendah.
Sekarang, tinjauan sistematis dari penelitian ini - dan lebih banyak lagi - menganalisis bukti yang menunjukkan bahwa hewan peliharaan bermanfaat bagi orang dengan masalah kesehatan mental yang serius.
Tinjauan tersebut dipimpin oleh Dr. Helen Louise Brooks, dari Universitas Liverpool di Inggris Raya, dan temuannya dipublikasikan di jurnal. Psikiatri BMC.
Mempelajari hewan peliharaan dan masalah kesehatan mental
Brooks dan rekan-rekannya mencari sembilan database medis dan menyaring lebih dari 8.000 artikel sebelum mempersempit ulasan mereka menjadi 17 makalah.
Makalah tersebut melihat efek memiliki kucing, anjing, hamster, kutilang, dan bahkan ikan mas pada kesejahteraan mental orang yang hidup dengan penyakit mental.
Secara khusus, peserta yang termasuk dalam penelitian telah didiagnosis dengan kondisi kesehatan mental yang serius atau kondisi kesehatan mental yang terkait dengan masalah kesehatan fisik atau gangguan perkembangan. Ulasan tersebut juga termasuk penyakit mental yang dilaporkan sendiri.
Secara keseluruhan, ulasan tersebut menemukan bahwa hewan peliharaan membantu peserta ini untuk mengelola emosi mereka dan menawarkan gangguan dari gejala kondisi kesehatan mental mereka.
Bagaimana hewan peliharaan bermanfaat bagi kesehatan mental kita
Hewan peliharaan dianggap memberikan cinta dan dukungan tanpa syarat dan membantu meredakan perasaan khawatir, tertekan, dan kesepian.
“Hewan peliharaan memberikan penerimaan tanpa menghakimi, memberikan dukungan tanpa syarat, yang [peserta] seringkali tidak diterima dari keluarga atau hubungan sosial lain,” tambah Dr. Brooks.
Selain itu, beberapa pemilik mengatakan bahwa hewan peliharaan mereka memaksa mereka untuk tetap terhubung dengan dunia luar dan melakukan aktivitas fisik. Beberapa hewan peliharaan - seperti anjing - ditemukan mendorong interaksi sosial dan memperkuat ikatan komunitas.
Memiliki hewan peliharaan juga membantu orang-orang menjaga rasa "identitas, harga diri, dan makna eksistensial" yang kuat.
Seorang peserta berkata, “[K] ika saya sangat tertekan, saya seperti ingin bunuh diri. […] Hal yang membuat saya berhenti bertanya-tanya apa yang akan dilakukan kelinci. Itu adalah hal pertama yang saya pikirkan dan saya berpikir, oh ya, saya tidak bisa pergi karena kelinci membutuhkan saya. "
“Kualitas terbaik saya adalah saya menyayangi hewan dan saya memelihara hewan,” kata peserta lainnya. “Selain itu, saya tidak bisa memikirkan sesuatu yang benar-benar luar biasa.”
“Ketika dia datang dan duduk di sampingmu pada suatu malam,” kata pemilik hewan peliharaan lainnya, “itu berbeda, kamu tahu, itu hanya, seperti, dia membutuhkan aku sebanyak aku membutuhkannya, semacam itu.”
Hewan peliharaan harus dimasukkan dalam rencana perawatan pasien
Rekan penulis studi Dr. Kelly Rushton mengomentari pentingnya temuan tersebut, dengan mengatakan, "Kami merasa bahwa kepemilikan hewan peliharaan memiliki kontribusi yang berharga bagi kesehatan mental, jadi harus dimasukkan ke dalam rencana perawatan individu pasien."
“Intervensi semacam ini juga menawarkan kesempatan untuk melibatkan pasien dalam penyediaan layanan kesehatan mental mereka sendiri melalui diskusi terbuka tentang apa yang terbaik bagi mereka.”
Dr Kelly Rushton
Dr. Brooks setuju dengan ini, menambahkan, "Ulasan ini menunjukkan bahwa hewan peliharaan dapat memberikan manfaat bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan mental."
"Namun," katanya, "penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menguji sifat dan tingkat hubungan ini serta berbagai peran dan jenis dukungan yang diberikan hewan peliharaan dalam kaitannya dengan kesehatan mental."
