Apa yang bisa menyebabkan sendawa dan sakit perut?

Bersendawa adalah salah satu cara tubuh melepaskan gas. Ini dapat terjadi dengan sakit perut karena makan baru-baru ini, gangguan pencernaan, atau lebih jarang, kondisi medis.

Hasil gas baik dari menelan udara atau sebagai produk sampingan dari pemecahan makanan di usus besar. Asosiasi Gastroenterologi Amerika menyatakan bahwa orang mengeluarkan antara 1 pint dan setengah galon gas setiap hari.

Walaupun bersendawa dan buang angin adalah fungsi tubuh yang biasa, seseorang mungkin merasa terlalu banyak bersendawa, terutama jika mereka memiliki gejala lain, seperti sakit perut.

Artikel ini membahas penyebab umum dan pengobatan untuk bersendawa dan sakit perut.

Kelebihan gas

Gas yang berlebihan bisa menyebabkan rasa kembung, tidak nyaman, atau sakit perut.

Jika gas terkumpul di sistem pencernaan, seseorang mungkin mengalami kembung, ketidaknyamanan, atau sakit perut.

Gas biasanya bukan akibat kondisi medis, dan perasaan tertekan di perut akibat penumpukan gas adalah hal biasa. Kembung dan tekanan terjadi ketika gas ekstra tidak mengalir melalui usus seperti biasa.

Gas bisa terkumpul setelah menelan lebih banyak udara dari biasanya saat makan atau minum. Atau, penumpukan ini bisa terjadi akibat proses pencernaan.

Makanan tertentu - termasuk yang tinggi karbohidrat, serat, dan kebanyakan pati - menghasilkan lebih banyak gas. Protein dan lemak menghasilkan sedikit gas selama proses pencernaan.

Makan terlalu cepat

Makan dengan cepat bisa menyebabkan sendawa disertai sakit perut.

Saat seseorang mengunyah dan menelan makanan, mereka juga menelan udara tanpa menyadarinya. Ini adalah penyebab umum dari bersendawa. Jika seseorang makan terburu-buru, mereka mungkin menelan lebih banyak udara, serta makanan yang lebih banyak, yang bisa lebih sulit dicerna.

Jika tubuh tidak segera mengeluarkan gas, tekanan akan meningkat, dan ini dapat menyebabkan nyeri di perut atau perut.

Makanan tertentu

Beberapa makanan dan minuman menghasilkan lebih banyak gas dalam sistem pencernaan. Hal ini dapat menyebabkan sendawa, tekanan, dan nyeri di perut.

Contoh makanan dan minuman ini meliputi:

• minuman ringan berkarbonasi
• air soda
• Bir
• makanan bertepung, seperti kentang dan jagung
• makanan manis, seperti permen dan makanan yang dipanggang
• makanan berserat tinggi, seperti dedak, kacang-kacangan, serta sayur dan buah-buahan lainnya

Beberapa makanan belerang juga dapat menyebabkan sakit perut atau tekanan di perut, termasuk:

• allium, seperti bawang putih, daun bawang, dan bawang bombay
• sayuran silangan, seperti brokoli dan kembang kol

Gangguan pencernaan atau mulas

Makanan berlemak tinggi dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Jika sensasi terbakar di perut atau dada terjadi dengan sendawa, ini bisa terjadi akibat gangguan pencernaan atau mulas.

Mulas terjadi ketika asam lambung kembali ke kerongkongan. Ini menyebabkan sensasi terbakar yang berapi-api di dada dan terkadang tenggorokan. Setiap sendawa mungkin terasa tidak enak.

Gangguan pencernaan, atau dispepsia, menggambarkan sekelompok gejala pencernaan yang meliputi mulas, bersendawa, dan sakit perut.

Gejala ini biasanya muncul sebagai respons terhadap makan makanan atau bahan tertentu, seperti:

• makanan berlemak tinggi
• gorengan
• kafein
• alkohol
• cokelat

Makanan dan minuman lain yang memicu gangguan pencernaan berbeda dari orang ke orang.

Gangguan pencernaan juga dapat terjadi akibat penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid, atau NSAID, seperti aspirin atau ibuprofen (Advil).

Selain itu, beberapa infeksi - seperti yang disebabkan oleh Helicobacter pylori (H. pylori) bakteri - dapat menyebabkan gejala gangguan pencernaan.

Kondisi lain

Masalah di atas adalah penyebab paling umum dari bersendawa dengan sakit perut. Namun, sejumlah kondisi lain dapat menyebabkan gejala ini dan gejala serupa di saluran pencernaan.

Sendawa dan sakit perut mungkin, misalnya, diakibatkan oleh:

• penyakit gastroesophageal reflux, atau GERD
• sindrom iritasi usus besar, atau IBS
• infeksi
• intoleransi laktosa
• Penyakit celiac
• radang perut
• tukak lambung
• burut
• pankreatitis

Masing-masing masalah ini memiliki gejala, proses diagnostik, dan perawatannya sendiri.

Upaya hukum

Bersendawa karena sakit perut umumnya merupakan masalah sementara yang diakibatkan oleh konsumsi makanan atau minuman tertentu atau makan terlalu cepat.

Strategi berikut dapat membantu mencegah gejala:

• Makan pelan-pelan. Makan perlahan dan sengaja bisa mengurangi jumlah udara yang tertelan.
• Hindari makanan berminyak atau berlemak. Gas biasa terjadi setelah makan makanan yang sangat berlemak. Hindari gorengan, makanan cepat saji, dan makanan berlemak tinggi lainnya untuk membantu mencegah gas berlebih dan sakit perut.
• Hindari makanan pedas. Makanan yang sangat pedas juga bisa memperburuk saluran pencernaan dan menyebabkan sakit perut dan sendawa.
• Hindari minuman berkarbonasi. Contohnya termasuk air soda, soda, dan bir.
• Hindari mengunyah permen karet. Ini bisa membuat gas ekstra di perut.
• Hindari makanan pemicu lainnya. Ini dapat berbeda dari orang ke orang. Ini dapat membantu untuk mencatat setiap makanan dan camilan dalam buku harian makanan dan memeriksanya ketika gejala muncul untuk mengidentifikasi pemicu yang mungkin.
• Gunakan enzim pencernaan. Mungkin membantu untuk mengambil suplemen ini sebelum makan makanan yang sulit dicerna.

Diagnosa

Saat bersendawa dan sakit perut kadang-kadang terjadi, kemungkinan besar itu akibat gangguan pencernaan atau terlalu banyak gas di perut. Ini biasa terjadi dan tidak memerlukan perhatian medis. Mengambil langkah pencegahan mungkin cukup untuk menyelesaikan masalah.

Namun, jika bersendawa, nyeri di perut, dan gejala pencernaan lainnya tetap ada, itu mungkin mengindikasikan masalah lain pada sistem pencernaan.

Untuk menegakkan diagnosis, dokter biasanya melakukan sejumlah tes. Ini dapat mencakup berbagai tes darah untuk memeriksa kadar enzim dan senyawa yang dapat mengindikasikan kelainan lain. Dokter mungkin juga memerintahkan tes nafas untuk diperiksa H. pylori infeksi.

Kapan harus ke dokter

Seseorang dapat berbicara dengan dokter mereka jika mereka mengalami sakit perut yang parah.

Kasus gangguan pencernaan dan sendawa sesekali biasanya tidak perlu dikhawatirkan.

Namun, jika masalah ini sering terjadi atau menyertai gejala lain, mungkin ada masalah pencernaan yang mendasari yang memerlukan perhatian medis.

Temui dokter jika bersendawa dan sakit perut terjadi dengan salah satu gejala berikut:

• kembung
• melewatkan gas secara berlebihan
• mual
• muntah
• kram yang menyakitkan
• perubahan gerakan usus, seperti diare, sembelit, atau keduanya

Siapapun yang mengalami gejala pencernaan - termasuk bersendawa dan sakit perut - secara konsisten selama lebih dari 1 minggu mungkin perlu ke dokter.

Seseorang juga harus memeriksakan diri ke dokter jika mengalami:

• bangku berdarah
• sakit parah di perut atau perut
• penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
• kehilangan nafsu makan

Ringkasan

Jika bersendawa dan sakit perut terjadi sesekali, hal ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Makanan tertentu dapat memicu ini dan gejala gangguan pencernaan lainnya, seperti makan terburu-buru.

Seseorang dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah gejala-gejala ini kembali, dan mungkin merupakan ide yang baik untuk menghilangkan makanan pemicu dari diet.

Siapa pun yang mengalami sendawa dan gejala seperti sakit perut, kram, atau perubahan gerakan usus harus ke dokter.