BAGAIMANA PENURUNAN BERAT BADAN MEMBUAT KITA LEBIH LAPAR

Sebuah penelitian di Norwegia terhadap individu dengan obesitas berat menemukan bahwa meskipun hormon yang mengontrol rasa kenyang dan lapar meningkat setelah penurunan berat badan, tampaknya kelaparan menang.

Mengapa kita merasa lebih lapar setelah penurunan berat badan?

Implikasinya, para peneliti menyimpulkan, adalah bahwa individu yang kelebihan berat badan yang menurunkan berat badan mungkin harus belajar hidup dengan perasaan lapar.

Mereka menyarankan temuan terbaru mereka, yang kini telah dipublikasikan di Jurnal Amerika Fisiologi-Endokrinologi dan Metabolisme, mendukung gagasan bahwa obesitas harus diperlakukan sebagai penyakit jangka panjang.

Diabetes tipe 2 diobati dengan cara yang sama, dan individu dengan kondisi tersebut dipantau secara ketat untuk membantu mereka mempertahankan keuntungan mereka.

“Kami harus berhenti memperlakukan [obesitas] sebagai penyakit jangka pendek,” jelas penulis utama studi Catia Martins, seorang profesor di Departemen Kedokteran Klinis dan Molekuler di Universitas Sains dan Teknologi Norwegia di Trondheim, “dengan memberi pasien beberapa dukungan dan bantuan, dan kemudian membiarkan mereka berjuang sendiri. ”

'Standar emas dalam pengobatan obesitas'

Di Amerika Serikat, obesitas umum terjadi dan memengaruhi 36,5 persen populasi orang dewasa. Biayanya lebih dari $ 147 miliar per tahun untuk pengobatan.

Obesitas dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan serius yang menjadi penyebab utama kematian baik di AS maupun di seluruh dunia, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, dan beberapa jenis kanker.

Prof. Martins dan koleganya mempelajari orang dewasa yang tidak sehat dengan obesitas yang mengambil bagian dalam program penurunan berat badan selama 2 tahun di mana mereka menghadiri lima sesi residensial selama 3 minggu.

Obesitas berat didefinisikan memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih besar dari 40.

Pada setiap sesi residensial, para peserta menerima nasehat dan terapi serta belajar tentang penurunan berat badan dan bagaimana mencapainya melalui diet dan olah raga.

“Kami memberi 34 pasien obesitas morbid standar emas dalam pengobatan obesitas selama periode 2 tahun,” kata Prof. Martins.

Di antara sesi residensial, semua peserta didorong untuk melanjutkan apa yang telah mereka pelajari tentang menjaga pola makan yang sehat dan berolahraga setiap hari.

Rasa lapar 'tampaknya mengalahkan rasa kenyang

Semua peserta memberikan sampel darah dan mengisi kuesioner tentang perasaan lapar dan kenyang mereka 4 minggu, 1 tahun, dan 2 tahun setelah dimulainya program. Dari sampel darah, tim dapat menilai kadar hormon yang mengontrol rasa lapar dan kenyang, atau rasa kenyang.

Para peserta tidak melaporkan perubahan dalam perasaan kenyang mereka pada penilaian 4 minggu tetapi melaporkan penurunan setelah 1 dan 2 tahun penurunan berat badan yang berkelanjutan. Sebaliknya, mereka melaporkan peningkatan kelaparan yang signifikan pada penilaian 1 dan 2 tahun.

Tes darah menunjukkan tingkat hormon kenyang dan lapar yang lebih tinggi setelah 1 dan 2 tahun penurunan berat badan yang berkelanjutan.

Penulis studi tersebut menyarankan bahwa peningkatan hormon kelaparan ghrelin “tampaknya telah menggantikan” peningkatan hormon rasa kenyang.

"Ini berarti," tulis mereka, "bahwa pasien dengan obesitas parah yang telah kehilangan berat badan dalam jumlah yang signifikan dengan intervensi gaya hidup, menggabungkan diet dan olahraga, harus menghadapi peningkatan rasa lapar dalam jangka panjang."

Secara keseluruhan, para peserta kehilangan rata-rata 11 kilogram (sekitar 24 pon) selama 2 tahun, dengan sekitar setengahnya ditumpahkan dalam 3 minggu pertama.

Setelah program, hanya 20 persen peserta yang berhasil menurunkan berat badan. Prof Martins mengatakan bahwa ini secara kasar sejalan dengan penelitian yang sudah mapan: kebanyakan orang dengan obesitas dapat mencapai penurunan berat badan - bahkan dengan sendirinya - tetapi 80 persen dari mereka mengembalikannya nanti.