Cara alami untuk menghilangkan gigi berlubang di rumah
Rongga adalah lubang kecil pada gigi yang disebabkan oleh pembusukan. Beberapa pengobatan rumahan dapat mencegah pembusukan ini atau menghentikannya sebelum membentuk rongga.
Penumpukan makanan dan bakteri membentuk lapisan pada gigi. Istilahnya plakat. Jika plak tidak dihilangkan akan menyebabkan kerusakan gigi.
Streptococcus mutans adalah jenis bakteri yang diketahui berperan dalam pembusukan ini.
Plak menumpuk lebih mudah di tempat-tempat seperti:
- retakan, lubang, dan lekukan pada gigi
- sela-sela gigi
- di sekitar tambalan apa pun, terutama saat terkelupas atau pecah
- dekat dengan garis gusi
Seiring waktu, kerusakan mencapai lapisan dalam gigi, yang disebut dentin. Pada titik ini, rongga mulai berkembang.
Dimungkinkan untuk mencegah gigi berlubang menggunakan pengobatan rumahan saat pembusukan berada pada tahap pra-rongga. Ini terjadi ketika pembusukan telah membuat lubang di enamel gigi tetapi belum mencapai dentin.
Setelah dentin membusuk dan rongga mulai terbentuk, perawatan profesional diperlukan.
Bisakah Anda menghilangkan gigi berlubang di rumah?
Gigi berlubang harus dirawat oleh dokter gigi.
Namun, beberapa pengobatan rumahan dapat memperkuat enamel gigi pada tahap pra-rongga. Proses ini dikenal sebagai remineralisasi, dan mencegah pembentukan rongga.
Menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida adalah cara yang telah teruji untuk remineralisasi enamel gigi dan mencegah gigi berlubang.
Hasil dari studi tahun 2014 menunjukkan bahwa pasta gigi berfluorida tinggi secara signifikan dapat mengeraskan email; memberi gigi perlindungan yang mereka butuhkan untuk melawan kerusakan.
Namun, beberapa orang lebih suka menggunakan pengobatan rumahan alami, daripada produk yang mengandung fluorida. Beberapa solusi ini meliputi:
1. Penarikan minyak
Oil pulling berasal dari sistem pengobatan alternatif kuno yang disebut Ayurveda. Ini melibatkan mengoleskan satu sendok makan wijen atau minyak kelapa di sekitar mulut untuk jangka waktu yang ditentukan, lalu memuntahkannya.
Meskipun beberapa klaim tentang oil pulling tidak didukung secara ilmiah, penelitian menunjukkan bahwa hal itu dapat meningkatkan kesehatan gigi. Sebuah studi tahun 2009 menemukan bahwa menggunakan minyak wijen dalam teknik menariknya mengurangi jumlah plak dan bakteri sama seperti obat kumur.
Jika oil pulling mengurangi plak, ini dapat membantu merineralisasi email dan mencegah gigi berlubang. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini.
2. Lidah buaya
Gel gigi lidah buaya dapat membantu melawan bakteri penyebab gigi berlubang. Efek antibakteri dari gel ini membunuh bakteri berbahaya di mulut, menurut review 2015.
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, gel lidah buaya dapat membantu meremineralisasi enamel pada tahap pra-rongga.
3. Hindari asam fitat
Asam fitat dapat merusak enamel gigi, dan beberapa orang percaya bahwa menghentikannya dari makanan dapat mencegah kerusakan gigi dan gigi berlubang.
Sebuah studi dari tahun 1930-an mengaitkan gigi berlubang dengan diet tinggi asam fitat. Namun, ada kekurangan bukti terkini untuk mendukung hal ini.
Sebuah studi tahun 2004 menemukan bahwa asam fitat mempengaruhi penyerapan mineral dari makanan. Beberapa artikel online menggunakan studi ini untuk menarik kesimpulan lebih lanjut. Mereka menyarankan bahwa asam fitat juga dapat memecah mineral dalam email dan menyebabkan kerusakan gigi. Perlu dicatat bahwa studi ini melibatkan kurang dari 20 peserta.
Asam fitat paling sering ditemukan dalam sereal dan kacang-kacangan, termasuk yang berikut ini:
- jagung
- gandum
- Nasi
- gandum hitam
- kacang merah
- kacang haricot
- kacang pinto
- kacang navy
- kacang hitam
- kacang luas
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah asam fitat memengaruhi mineral di enamel gigi.
4. Vitamin D
Sebuah tinjauan tahun 2013 menyimpulkan bahwa suplemen vitamin D membantu mengurangi insiden gigi berlubang secara signifikan.
Vitamin tersebut mungkin memiliki efek mineralisasi, yang membantu memperkuat enamel gigi.
5. Hindari makanan dan minuman manis
Konsumsi gula adalah salah satu penyebab utama gigi berlubang. Gula bercampur dengan bakteri di mulut dan membentuk asam, yang merusak enamel gigi.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan agar orang mencegah gigi berlubang dengan mengonsumsi lebih sedikit makanan dan minuman bergula, catatan ulasan 2016 ini.
6. Makan akar licorice
Sifat antibakteri dari akar licorice dapat menargetkan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang, menurut percobaan tahun 2011.
Sebuah penelitian kecil dari tahun yang sama menunjukkan bahwa mengisap permen lolipop yang mengandung ekstrak licorice dapat membantu mencegah gigi berlubang.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum dokter gigi dapat merekomendasikan lolipop ini untuk pencegahan gigi berlubang.
7. Permen karet bebas gula
Hasil studi tahun 2015 menunjukkan bahwa mengunyah permen karet bebas gula setelah makan mengurangi kadar bakteri yang merusak enamel.
Memiliki lebih sedikit bakteri ini dapat menyebabkan enamel lebih kuat yang lebih siap untuk menahan pembusukan.
Kapan harus ke dokter gigi
Pengobatan rumahan dapat mengurangi risiko gigi berlubang atau membalikkan kerusakan enamel pada tahap pra-rongga.
Pengobatan ini harus digunakan bersamaan dengan teknik yang direkomendasikan dokter gigi, seperti menyikat, sebaiknya dengan pasta gigi berfluorida.
Tidak semua gigi berlubang menyebabkan nyeri, jadi penting untuk memeriksakan diri ke dokter gigi secara teratur.
Dokter gigi dapat mendeteksi gigi berlubang pada tahap awal dan merekomendasikan tindakan pencegahan. Mereka mungkin juga memberikan tambalan, mahkota, atau perawatan lain untuk kasus pembusukan lanjut.
