Apa yang perlu diketahui tentang PCOS dan diabetes
Diabetes dan sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah kondisi medis yang umum. Keduanya saling terkait, dan masalah insulin dapat menjadi ciri kedua kondisi tersebut.
Sekitar 1 dari 10 wanita usia subur menderita PCOS, dan sekitar 9,4% orang di Amerika Serikat menderita diabetes.
Orang dengan PCOS lebih mungkin mengembangkan diabetes tipe 2.
Teruskan membaca untuk informasi lebih lanjut tentang bagaimana kondisi ini berhubungan. Kami juga menjelaskan perawatan untuk diabetes dan PCOS.
Hubungan antara diabetes dan PCOS
PCOS adalah kondisi umum yang melibatkan pembentukan kista kecil di ovarium. Kista ini dapat merusak ovulasi dan memengaruhi menstruasi dan kesuburan. PCOS terkait dengan ketidakseimbangan hormon, termasuk hormon insulin.
Diabetes memengaruhi kemampuan tubuh untuk membuat atau menggunakan insulin. Diabetes tipe 1 terjadi karena tidak adanya hormon ini, sedangkan tipe 2 berkembang karena resistensi insulin. Tubuh mungkin memproduksi lebih sedikit insulin, dan hormon mungkin kurang efektif. Faktor gaya hidup dapat mempengaruhi perkembangan diabetes tipe 2.
Diabetes tipe 2 jauh lebih umum daripada tipe 1, dan biasanya terjadi pada orang yang kelebihan berat badan atau mengalami obesitas.
Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan PCOS memiliki peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2. Seseorang dengan PCOS lebih mungkin mengalami resistensi insulin, faktor risiko untuk jenis diabetes ini.
Berbagai bukti menunjukkan hubungan antara PCOS dan diabetes:
- Menurut Kantor Kesehatan Wanita, sekitar setengah dari mereka yang menderita PCOS mengalami diabetes atau pradiabetes sebelum usia 40 tahun.
- Penelitian dari tahun 2017 menunjukkan bahwa orang dengan PCOS empat kali lebih mungkin untuk mengembangkan diabetes tipe 2 daripada rekan-rekan serupa tanpa gangguan tersebut.
- Sebuah penelitian terhadap sekitar 8.000 wanita menemukan bahwa mereka yang menderita PCOS memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes gestasional atau diabetes tipe 2. Para peneliti mencatat bahwa temuan ini tidak tergantung pada massa tubuh.
- Menurut review dari tahun 2016, berbagai penelitian lain telah menemukan hubungan antara diabetes tipe 2 dan PCOS.
Komunitas medis tidak yakin tentang penyebab pasti PCOS. Namun, dokter percaya bahwa tingkat insulin yang tinggi dapat berperan. Kadar hormon yang tinggi ini juga dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.
Berat badan berlebih adalah faktor risiko umum untuk PCOS dan diabetes tipe 2.
Mayoritas orang yang mengidap diabetes tipe ini kelebihan berat badan atau mengalami obesitas.
Namun, beberapa penelitian di atas menunjukkan bahwa orang dengan PCOS memiliki risiko kuat terhadap resistensi insulin dan diabetes tipe 2 terlepas dari berat badan, pola makan, dan tingkat olahraganya.
Wanita dengan PCOS juga memiliki peningkatan risiko diabetes gestasional, yang berkembang selama kehamilan.
Secara keseluruhan, wanita dengan PCOS harus menjalani pemeriksaan diabetes secara teratur.
Waspadai gejala peringatan diabetes, seperti:
- kelelahan
- Pandangan yang kabur
- sering buang air kecil
- sering buang air kecil di malam hari
- haus meningkat
- kelaparan meningkat
- bercak kulit yang sangat gelap
- luka yang tidak sembuh dengan cepat
- mati rasa di tangan atau kaki
Cara mengobati diabetes dan PCOS
Untuk membantu mengobati diabetes dan PCOS, dokter biasanya merekomendasikan makan makanan seimbang dan berolahraga secara teratur.
Pola makan yang sehat terdiri dari:
- buah-buahan dan sayuran berwarna-warni
- sumber protein tanpa lemak, seperti dada ayam, kalkun, produk susu rendah lemak, dan ikan
- sumber lemak sehat, termasuk minyak zaitun, kacang-kacangan, dan biji-bijian
- makanan gandum utuh
Orang dengan PCOS dan diabetes harus membatasi asupan makanan seperti:
- daging olahan
- lemak trans
- karbohidrat sederhana, seperti gula pasir, tepung terigu, roti putih, pasta putih, dan nasi putih
- makanan cepat saji dan makanan olahan lainnya
- makanan rendah lemak yang menggantikan gula dengan lemak
Orang dengan diabetes atau pradiabetes dan PCOS juga mendapat manfaat dari berolahraga lebih banyak. Peningkatan aktivitas fisik dapat membantu seseorang menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sehat. Ini juga dapat membantu tubuh memproses dan menggunakan gula darah, atau glukosa darah.
Saat tubuh mulai memproses lebih banyak glukosa darah, mungkin juga menghasilkan insulin yang cukup untuk memenuhi kebutuhan seseorang. Karena tubuh mengatur kadar glukosa darah secara alami, penderita diabetes mungkin dapat minum lebih sedikit obat.
Perawatan untuk diabetes tipe 2 dapat mencakup pengobatan yang membantu insulin tubuh bekerja lebih efektif dan menurunkan kadar glukosa darah. Seorang dokter mungkin juga merekomendasikan suntikan insulin.
Perawatan untuk PCOS biasanya melibatkan penggunaan pil KB. Ini dapat membantu mengatur siklus menstruasi dan kadar hormon, mengurangi gejala PCOS.
Metformin adalah pengobatan umum untuk diabetes tipe 2. Ini juga dapat membantu mengobati gejala PCOS karena mengurangi resistensi insulin.
Bagaimana diabetes dan PCOS mempengaruhi kehamilan?
Beberapa peneliti menyarankan bahwa wanita yang menderita PCOS dan hamil harus berbicara dengan dokter mereka tentang tes yang lebih sering untuk diabetes gestasional. Para peneliti ini mencatat peningkatan risiko diabetes gestasional di antara wanita dengan PCOS.
Namun, penulis studi yang lebih baru - yang melibatkan lebih dari 1.100 peserta - tidak menemukan korelasi antara diabetes gestasional dan PCOS. Para penulis menemukan bahwa faktor risiko diabetes gestasional termasuk usia ibu lanjut dan obesitas.
Namun, seorang wanita dengan PCOS harus berbicara dengan dokternya tentang risiko terkena diabetes selama kehamilan. Dokter akan menentukan tingkat skrining terbaik untuk setiap individu.
Wanita dengan PCOS memiliki peningkatan risiko komplikasi kehamilan lainnya, termasuk keguguran, hipertensi, preeklamsia, dan kelahiran prematur.
Ringkasan
Para peneliti setuju bahwa PCOS dan diabetes terkait: Orang dengan PCOS lebih mungkin mengembangkan diabetes tipe 2 daripada orang serupa yang tidak memiliki PCOS.
Seseorang dapat membantu mengobati kedua kondisi tersebut dengan minum obat, seperti metformin, dan dengan membuat perubahan gaya hidup tertentu, seperti menurunkan berat badan, makan makanan yang sehat, dan berolahraga secara teratur.
Setiap wanita dengan PCOS yang sedang hamil atau merencanakan kehamilan harus berbicara dengan dokter tentang komplikasi yang terkait dengan PCOS, termasuk diabetes gestasional.
