Apakah narasi pemulihan kesehatan mental orang asing membantu?
Para peneliti di University of Nottingham di Inggris telah meninjau lusinan artikel yang menganalisis manfaat dari "narasi pemulihan" orang lain dan menemukan bahwa mereka dapat membantu orang mengatasi masalah kesehatan mental mereka sendiri.
Para profesional kesehatan mental semakin mempertimbangkan pro dan kontra penggunaan narasi pemulihan sebagai bagian dari proses terapi.
Beberapa peneliti mendefinisikan narasi pemulihan sebagai “jenis cerita tertentu yang diproduksi dalam situs tertentu: ditugaskan oleh atau difasilitasi dalam layanan kesehatan mental; diperjuangkan oleh badan amal dan kampanye kesehatan mental; disajikan secara resmi di konferensi kesehatan mental; dan dipromosikan oleh gerakan alternatif atau aktivis. "
Terlepas dari konteks penyampaiannya, narasi pemulihan adalah narasi yang menceritakan perhitungan pribadi seseorang dengan kesulitan, yang telah diatasi dan dikembangkan oleh orang tersebut.
Meskipun "pemulihan" dapat terjadi dalam kaitannya dengan banyak peristiwa kesehatan yang berbeda, beberapa narasi pemulihan yang paling menonjol mengacu pada pengalaman orang-orang dengan masalah kesehatan mental, mulai dari depresi hingga gangguan makan.
Jadi, dari perspektif orang yang menghadapi masalah kesehatan mental, apakah memiliki akses ke kisah pemulihan orang lain itu membantu?
Sebuah tinjauan sistematis baru yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Nottingham di Inggris, bekerja sama dengan spesialis dari institusi lain, menunjukkan bahwa jawabannya mungkin "ya" - meskipun tidak untuk semua orang.
Cerita orang lain dapat mengurangi isolasi
Penelitian baru ini, yang merupakan bagian dari studi Narrative Experiences Online, menyaring ratusan buku dan artikel dari tahun 2000-2018 dan mengidentifikasi 45 studi yang berfokus pada dampak terapeutik dari 629 narasi pemulihan.
Penulis studi Stefan Rennick-Egglestone menjelaskan bahwa dia dan timnya tertarik untuk menentukan apakah mengakses kisah pemulihan orang lain setelah mengalami gangguan kesehatan mental akan berguna dalam membantu kemajuan individu lain dalam proses penyembuhan mereka sendiri.
Lebih khusus lagi, para ilmuwan menilai bagaimana orang mungkin menanggapi narasi pemulihan orang lain, dan apakah cerita seperti itu akan membuat mereka merasa dilihat dan disertakan serta lebih memahami fakta yang berkaitan dengan kesehatan mental dan terapi.
Banyak inisiatif telah membuat berbagai cerita pemulihan tersedia secara gratis secara online. Ini sering terjadi sebagai bagian dari kampanye yang bertujuan untuk mengakhiri kesalahpahaman seputar kesehatan mental dan kurangnya dukungan dan kesadaran yang meluas terkait dengan masalah ini.
Riset tersebut, yang hasilnya muncul di jurnal PLOS One, menyimpulkan bahwa narasi pribadi semacam itu dapat membantu praktisi profesional kesehatan mental yang menawarkan dukungan kepada klien mereka.
Juga, mereka dapat sangat membantu orang-orang yang menghadapi masalah kesehatan mental yang terisolasi dan memiliki akses terbatas ke sumber daya yang sesuai. Ini termasuk orang-orang dari daerah pedesaan terpencil atau komunitas minoritas.
“Kami bertanya-tanya apakah kisah pemulihan dapat membantu orang yang merasa sulit mengakses bentuk perawatan kesehatan mental lainnya,” kata Rennick-Egglestone, “seperti orang yang tinggal di pedesaan atau mengalami kecemasan sosial.”
Dan, dia melanjutkan, "kami menemukan bahwa mereka bisa, selama kemungkinan dampak negatif dikelola dengan hati-hati."
Panggilan untuk meningkatkan keragaman naratif
Meski begitu, para peneliti mencatat bahwa tidak semua narasi pemulihan akan 100% membantu, dan beberapa bahkan mungkin lebih berbahaya daripada kebaikan.
Misalnya, cerita yang menyertakan laporan pribadi rinci tentang tindakan menyakiti diri - terutama yang terkait dengan gangguan makan - dapat memicu trauma lebih lanjut pada orang yang menghadapi masalah serupa.
Penulis studi memperingatkan bahwa "[c] diperlukan untuk memastikan bahwa intervensi naratif pemulihan digunakan untuk memperluas pilihan yang tersedia dalam narasi pemulihan alih-alih membatasinya."
Dalam kesimpulannya, mereka juga menyerukan diversifikasi narasi pemulihan yang saat ini tersedia bagi orang-orang yang mencari dukungan kesehatan mental:
“Peneliti narasi kesehatan mental harus bertujuan untuk meningkatkan keragaman populasi yang diundang untuk menceritakan kisah pemulihan mereka.”
