Segala sesuatu yang perlu Anda ketahui tentang pilek musim panas

Terlepas dari kapan seseorang terserang flu, penyebabnya adalah virus. Saat cuaca menjadi hangat, virus yang menyebabkan kebanyakan pilek cenderung berpindah.

Enterovirus menyebabkan banyak pilek di musim panas, memicu gejala pernapasan bagian atas seperti pilek dan sakit tenggorokan, serta masalah perut.

Enterovirus lebih sering terjadi pada bulan-bulan musim panas daripada rhinovirus, yang lebih sering terjadi pada bulan-bulan yang lebih dingin.

Antibiotik biasanya tidak dapat mengobati pilek, tetapi pengobatan rumahan dapat membantu seseorang merasa lebih cepat lebih baik. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang masuk angin di musim panas dan cara meringankan gejalanya.

Gejala

Gejala flu musim panas mungkin termasuk pilek, bersin, energi rendah, dan batuk.

Kebanyakan pilek musim panas menyebabkan gejala yang mirip dengan pilek musim dingin, termasuk:

• pilek
• batuk
• kemacetan
• sakit kepala
• tekanan di sinus atau kepala
• sakit tenggorokan
• energi rendah
• Nyeri otot
• bersin

Banyak flu musim dingin tidak menyebabkan demam, terutama pada orang dewasa, tetapi virus musim panas akibat enterovirus dapat menyebabkan demam mendadak.

Meskipun beberapa orang bersikeras bahwa flu musim panas selalu lebih buruk atau lebih lama hidup daripada flu musim dingin, ada sedikit bukti klinis yang mendukung klaim ini. Kebanyakan pilek musim panas, seperti pilek musim dingin, hilang dalam beberapa hari dan tidak memerlukan perawatan medis.

Beberapa enterovirus menyebabkan penyakit lain dengan gejala berbeda. Ini termasuk:

• herpangina, yang menyebabkan lepuh kecil di mulut dan tenggorokan, serta demam mendadak
• Penyakit tangan, kaki, dan mulut, yang menyebabkan gejala yang mirip dengan herpangina, kecuali lecet juga pada tangan dan kaki dan seseorang mungkin juga mengalami gejala mirip flu.
• konjungtivitis, atau pinkeye, yang menyebabkan pembengkakan dan kemerahan pada salah satu atau kedua mata

Jarang, enterovirus dapat menyebabkan penyakit serius dan berpotensi mengancam nyawa, seperti meningitis dan miokarditis.

Musim panas dingin vs. alergi

Sulit untuk membedakan antara pilek dan alergi, terutama ketika gejala menyerang pada awal musim alergi.

Beberapa perbedaan penting meliputi:

• Demam: Alergi terhadap zat di udara, seperti debu dan serbuk sari, tidak menyebabkan demam.
• Waktu penyakit: Alergi biasanya muncul segera setelah seseorang bersentuhan dengan alergen. Misalnya, seseorang mungkin merasa sakit segera setelah musim serbuk sari dimulai.
• Lama sakit: Pilek, bahkan pilek yang parah, biasanya berlangsung kurang dari 10 hari, sedangkan alergi bisa berlangsung berminggu-minggu.
• Pola gejala: Orang dengan alergi mungkin menyadari bahwa gejala mereka menjadi lebih baik di dalam ruangan, atau saat mereka menggunakan AC atau filter udara.
• Kelelahan: Pilek biasanya menyebabkan kelelahan dan kelelahan, sedangkan alergi jarang terjadi.
• Nyeri otot: Alergi dapat menyebabkan sakit kepala dan nyeri wajah, tetapi tidak menyebabkan nyeri otot yang meluas.
• Respon terhadap pengobatan: Antihistamin membantu dengan banyak alergi tetapi biasanya tidak membantu gejala flu.

Perawatan dan pengobatan rumahan

Tidak ada obat yang dapat membunuh virus yang menyebabkan sebagian besar pilek di musim panas. Namun, berbagai perawatan dapat membantu meredakan gejala. Perawatan ini meliputi:

• dekongestan untuk membantu mengatasi batuk dan hidung tersumbat
• obat batuk dan obat batuk
• pereda nyeri dan demam yang dijual bebas, seperti asetaminofen dan ibuprofen
• uap dada menggosok untuk membantu mengatasi hidung tersumbat
• mandi uap untuk membantu meredakan hidung tersumbat
• menggunakan humidifier saat tidur untuk mengurangi kekeringan di udara dan membantu batuk

Seseorang harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memberikan obat kepada bayi dan anak kecil. Selain itu, seseorang harus menghindari mencampurkan banyak obat kecuali jika seorang dokter menyarankannya.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa pengobatan herbal dapat membantu mengatasi beberapa gejala. Madu, misalnya, dapat membantu meredakan batuk, sedangkan seng dapat membantu meredakan flu. Namun, jangan pernah memberikan madu kepada bayi di bawah 1 tahun.

Meskipun demikian, semua pengobatan herbal memiliki beberapa risiko, dan belum ada penelitian yang cukup untuk secara meyakinkan mendukung keefektifan pengobatan ini. Untuk alasan ini, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba pengobatan alternatif.

Terkadang, pilek dapat menyebabkan infeksi sekunder. Misalnya, beberapa anak mengalami infeksi telinga setelah pilek. Antibiotik dapat mengobati infeksi sekunder ini.

Namun, penting untuk diperhatikan bahwa antibiotik tidak mengobati masuk angin. Menggunakannya untuk tujuan ini dapat membuat antibiotik kurang efektif dari waktu ke waktu, yang berkontribusi pada resistensi antibiotik.

Faktor risiko

Seseorang dapat membantu mencegah musim panas dengan sering mencuci tangan.

Seseorang bisa terkena flu saat musim panas ketika bersentuhan dengan kuman dari cairan tubuh orang yang terinfeksi, seperti air liur, lendir, atau feses.

Misalnya, jika orang yang sakit bersin di tangannya lalu menjabat tangan orang lain, virus dapat menyebar.

Demikian pula, jika partikel kecil tinja tertinggal di kolam renang dan tempat umum lainnya, ini juga dapat menyebabkan enterovirus menyebar.

Lebih dari 200 jenis virus dapat menyebabkan pilek, dan lamanya penularannya bervariasi. Secara umum, seseorang tertular ketika mereka demam dan setidaknya sehari setelahnya.

Orang lebih mungkin tertular jika gejalanya parah. Kebanyakan orang tertular selama beberapa hari.

Faktor risiko terkena flu musim panas meliputi:

• menghabiskan banyak waktu di sekitar anak-anak, yang cenderung tidak mencuci tangan dan yang mudah menyebarkan cairan tubuh melalui ciuman
• menghabiskan waktu di tempat umum tertutup atau berhubungan dekat dengan orang lain
• tidak mencuci tangan secara teratur
• memiliki sistem kekebalan yang lemah karena stres, kurang tidur, atau penyakit kronis
• menjadi sangat muda atau sangat tua

Pencegahan

Untuk mengurangi risiko terkena atau menyebarkan dinginnya musim panas, cobalah strategi berikut:

• Sering-seringlah mencuci tangan, terutama sebelum makan atau menyentuh wajah. Cuci tangan setelah berada di tempat umum atau melakukan kontak dekat dengan orang yang mungkin sakit - seperti setelah terbang atau berenang.
• Tinggallah di rumah dari sekolah atau tempat kerja jika gejala pilek berkembang.
• Mengadopsi dan mengikuti kebijakan ketenagakerjaan yang mendorong orang untuk tinggal di rumah saat sakit. Pengusaha harus mempertimbangkan untuk menawarkan cuti sakit yang dibayar dan tidak menghukum staf karena tidak bekerja karena sakit.
• Batuk atau bersin ke jaringan atau siku bagian dalam daripada ke tangan, karena tangan lebih mungkin menyebarkan infeksi.
• Jangan berbagi peralatan dengan orang lain.
• Jangan mencium orang yang mungkin sedang sakit.
• Jangan menyentuh wajah, mulut, atau hidung dengan tangan yang tidak bersih.
• Selalu cuci tangan sebelum menyiapkan makanan.
• Untuk orang dengan sistem kekebalan yang lemah karena penyakit kronis atau karena minum obat tertentu, hindari kolam renang umum.
• Pastikan anak-anak mencuci tangan mereka.
• Disinfeksi permukaan yang mungkin bersentuhan dengan infeksi, terutama jika seseorang di rumah baru-baru ini sakit.

Pandangan

Pilek musim panas biasanya tidak lebih buruk dari pilek musim dingin, tetapi bisa terasa lebih terisolasi - terutama jika semua orang menikmati kolam renang, festival musim panas, atau aktivitas luar ruangan lainnya.

Bagi kebanyakan orang, musim panas yang dingin adalah ketidaknyamanan kecil. Namun, pilek terkadang dapat menyebabkan komplikasi serius, terutama pada orang dengan sistem kekebalan yang lemah, bayi baru lahir, dan orang tua.

Jika gejalanya berlangsung lebih lama dari beberapa hari, jika bayi baru lahir terserang flu, atau jika seseorang mengalami demam yang sangat tinggi, yang terbaik adalah menemui dokter.