Apakah cuka sari apel baik atau buruk untuk diare?
Cuka sari apel menjadi populer sebagai obat alami untuk berbagai penyakit. Bisakah itu menyebabkan diare, atau mungkinkah digunakan untuk mengobatinya?
Cuka sari apel bisa digunakan untuk memasak, diminum sebagai pil, atau dikombinasikan dengan air. Karena sangat asam, dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut atau masalah pencernaan. Namun, hal ini tidak mungkin terjadi kecuali seseorang meminum cuka murni dalam jumlah banyak.
Penelitian tentang cuka sari apel terbatas, tetapi beberapa orang memang mengalami efek samping yang merugikan. Selain diare, efek tersebut antara lain kerusakan email gigi dan masalah perut pada penderita diabetes.
Apakah cuka sari apel menyebabkan diare?
Makanan asam dapat menyebabkan sakit perut atau diare.
Cuka sari apel dibuat dengan memfermentasi gula dalam apel. Proses fermentasi menghasilkan asam asetat, bagian penting dari cuka yang membuatnya menjadi asam. Beberapa orang mungkin menemukan bahwa makanan asam atau pedas dapat menyebabkan sakit perut, mulas, atau diare.
Infeksi seperti keracunan makanan adalah penyebab umum diare. Alergi makanan atau kondisi medis tertentu, seperti penyakit celiac atau sindrom iritasi usus besar, juga dapat menyebabkan diare.
Bisakah itu mengobati diare?
Penelitian telah menemukan bahwa cuka sari apel memiliki sifat antimikroba dan dapat merusak E. coli bakteri, yang dapat menyebabkan keracunan makanan dan menyebabkan banyak kasus diare.
Namun, cuka sari apel juga dapat menghancurkan beberapa jenis bakteri di usus yang baik untuk pencernaan. Ini bisa mengiritasi usus dan menyebabkan diare.
Penelitian ini dilakukan di laboratorium, dengan cuka sari apel dioleskan langsung ke bakteri, sehingga hasilnya cenderung berbeda pada manusia.
Ada juga beberapa bukti bahwa cuka sari apel memperlambat pengosongan perut. Jika seseorang mengalami diare, cuka sari apel dapat memperlambat proses pencernaan, yang dapat menyebabkan feses mengeras sebelum dikeluarkan.
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengetahui kemungkinan manfaat cuka sari apel, karena tidak jelas apakah aman digunakan sebagai pengobatan diare.
Efek samping cuka sari apel lainnya
Cuka sari apel sangat asam dan tidak boleh diminum tanpa diencerkan. Sebagai gantinya, tambahkan beberapa sendok teh cuka ke segelas air.
Minum cuka sari apel yang tidak diencerkan dalam waktu lama dapat mengikis enamel gigi, yang merupakan lapisan pelindung yang melapisi gigi. Membilas gigi dengan air setelah minum cuka sari apel dapat membantu membatasi potensi kerusakan email.
Seseorang yang menderita diabetes dan gastroparesis mungkin disarankan untuk menghindari cuka sari apel. Gastroparesis adalah kelainan yang menghentikan perut mengosongkan isinya ke usus secepat yang seharusnya.
Cuka sari apel dapat berinteraksi dengan beberapa obat resep. Jika seseorang sedang minum obat, mereka mungkin ingin berkonsultasi dengan profesional medis sebelum menggunakan cuka sari apel.
Cuka sari apel tersedia dalam bentuk tablet dari banyak pengecer online, tetapi produk ini tidak diatur dengan cara yang sama seperti produk yang tersedia di toko obat. Pil cuka sari apel dapat bervariasi dalam kekuatan atau keasaman, jadi seseorang harus berhati-hati dalam membelinya.
Cara lain untuk mengobati diare
Minum banyak cairan dianjurkan jika seseorang mengalami diare.
Diare biasanya hilang tanpa pengobatan tetapi dapat berlangsung selama 2 hingga 4 hari pada orang dewasa. Sangat penting untuk minum banyak cairan selama waktu ini, karena diare dapat menyebabkan dehidrasi.
Seseorang harus makan saat mereka merasa mampu, dan mulai dengan makanan hambar, seperti pisang atau nasi.
Gejala diare lainnya termasuk kram perut dan suhu tinggi. Seseorang dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen, untuk mengobati gejala ini.
Obat diare tersedia untuk mengurangi panjang dan parahnya gejala, tetapi tidak dapat menghentikan diare sepenuhnya.
Solusi rehidrasi over-the-counter tersedia untuk mengatasi dehidrasi yang disebabkan oleh diare. Ini terdiri dari gula, garam, dan mineral yang dapat larut dalam air. Perawatan ini biasanya tidak cocok untuk anak kecil.
Bayi bisa mengalami dehidrasi dengan sangat cepat, jadi mereka harus diberi sedikit air secara teratur. Jika mereka menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, seperti tidak cukup sering buang air kecil, mereka mungkin memerlukan perhatian medis.
Seseorang harus mencari bantuan medis jika mereka:
- mengalami diare selama lebih dari 5 hari
- tidak mau makan dan sedang menurunkan berat badan
- merasa sangat mual atau sering muntah
- memiliki darah di kotoran mereka, atau kotoran gelap dan bau
- baru-baru ini berada di rumah sakit
Diare biasanya disebabkan oleh infeksi, yang artinya bisa menyebar ke orang lain. Untuk menghindari penularan infeksi, seseorang dapat:
- cuci tangan mereka dengan bersih setelah menggunakan kamar mandi
- jaga kebersihan toilet,
- cuci sprei atau handuk kotor dengan suhu tinggi
- hindari berbagi peralatan makan
Bawa pulang
Cuka sari apel bukanlah obat, jadi tidak ada nasihat resmi tentang cara meminumnya. Namun, kebanyakan orang aman mengonsumsi 1 hingga 2 sendok teh cuka sari apel yang diencerkan dalam air.
Jika seseorang memiliki efek samping yang merugikan dari cuka sari apel, termasuk diare, yang terbaik adalah berhenti minum cuka sari apel dan berbicara dengan dokter.
Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan terhadap cuka sari apel, karena kemungkinan manfaat kesehatan dan potensi risikonya saat ini belum jelas. Diare biasanya bisa diobati di rumah dengan istirahat dan banyak cairan.
