Daftar manfaat minyak rami
Minyak rami bisa merujuk ke minyak spektrum penuh dari Cannabis sativa minyak tanaman atau biji rami, yaitu minyak yang hanya berasal dari biji tanaman rami.
Ada sedikit risiko keracunan dari minyak rami karena semua bentuk minyak rami berasal dari galur rami dari biji-bijian makanan. Penulis studi di jurnal Penelitian Cannabis dan Cannabinoid Perhatikan bahwa galur biji-bijian makanan harus mengandung kurang dari 0,3 persen tetrahydrocannabinol (THC). THC adalah senyawa yang menyebabkan apa yang disebut "high" mariyuana.
Minyak rami tidak sama dengan minyak cannabidiol (CBD). Produksi minyak CBD menggunakan batang, daun, dan bunga tanaman rami, yang mengandung konsentrasi CBD yang lebih tinggi, senyawa lain yang berpotensi bermanfaat di dalam tanaman.
Minyak biji rami berasal dari biji kecil Cannabis sativa menanam. Bijinya tidak mengandung tingkat senyawa yang sama dengan tanaman itu sendiri, tetapi masih kaya akan nutrisi, asam lemak, dan senyawa bioaktif yang bermanfaat.
Minyak rami spektrum penuh yang juga mengandung materi tanaman dapat menambahkan senyawa efektif lainnya, yang dapat membantu masalah kesehatan tertentu, seperti peradangan.
Kesehatan kulit
Minyak dari biji rami sangat bergizi dan mungkin sangat bermanfaat bagi kulit.
Vitamin dan asam lemak dalam minyak ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah munculnya jerawat.
Sebuah studi tahun 2014 yang melihat profil lipid minyak biji rami menemukan bahwa itu kaya akan minyak dan asam lemak yang menyehatkan.
Kelimpahan asam lemak dapat membuat minyak menjadi pilihan yang sangat baik untuk menutrisi kulit dan melindunginya dari peradangan, oksidasi, dan penyebab penuaan lainnya.
Penulis tinjauan tahun 2014 mencatat bahwa aplikasi topikal minyak biji rami memperkuat kulit dan membuatnya lebih mampu melawan infeksi. Penulis juga menyarankan bahwa minyak biji rami dapat menjadi pengobatan yang bermanfaat untuk berbagai masalah kulit, termasuk:
- eksim
- infeksi kulit
- psoriasis
- varises eksim
- lichen planus, kondisi kulit yang meradang
- jerawat rosacea
Manfaat ini kemungkinan besar disebabkan oleh tingginya jumlah lemak bermanfaat dan senyawa bermanfaat lainnya dalam minyak.
Kesehatan otak
Kandungan asam lemak dari minyak biji rami mungkin juga baik untuk otak, yang membutuhkan banyak lemak sehat untuk beroperasi dengan baik. Minyak biji rami juga kaya akan senyawa lain yang dapat membantu melindungi otak.
Sebuah studi terbaru pada tikus menemukan bahwa ekstrak biji rami yang mengandung senyawa aktif ini mampu membantu melindungi otak dari peradangan. Para penulis mencatat bahwa minyak biji rami mengandung polifenol, yang mungkin berperan dalam melindungi otak.
Meski hasil awal ini terlihat menjanjikan, para ilmuwan perlu melakukan penelitian pada manusia untuk memastikan manfaat minyak ini.
Kesehatan jantung
Profil nutrisi lengkap dari minyak biji rami berarti juga baik untuk jantung. Namun, banyak informasi yang saat ini tersedia berasal dari studi atau penelitian sebelumnya yang menggunakan model hewan.
Sebuah studi yang lebih tua di jurnal Nutrisi & Metabolisme menyoroti profil nutrisi biji rami dan mencatat bahwa mereka mungkin memiliki efek positif pada berbagai masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, aterosklerosis, dan kadar kolesterol.
Sebuah tinjauan tahun 2014 menyimpulkan bahwa peningkatan asam alfa-linolenat, salah satu asam lemak dalam minyak rami, tampaknya mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Asam lemak ini, yang oleh dokter disebut asam linolenat, juga terdapat dalam minyak ikan dan minyak biji rami. Namun, para peneliti meminta lebih banyak uji klinis untuk mengkonfirmasi hasil ini.
Manfaat minyak rami spektrum penuh
Minyak rami spektrum penuh juga mencakup materi tanaman, yang menambahkan senyawa tambahan, seperti CBD.
Meskipun biji rami mengandung sejumlah kecil senyawa ini, konsentrasi yang lebih tinggi dapat membawa beberapa manfaat tambahan bagi tubuh.
Pereda nyeri alami
Banyak orang menggunakan minyak rami atau CBD sebagai bentuk pereda nyeri alami, terutama jika nyeri tersebut disebabkan oleh peradangan.
Mereka yang tidak ingin mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas atau resep dapat beralih ke minyak rami berkualitas tinggi untuk meredakannya.
Sebuah tinjauan tahun 2018 mencatat bahwa CBD, salah satu senyawa utama dalam minyak rami spektrum penuh, dan kanabinoid lainnya menunjukkan janji untuk pengobatan berbagai jenis rasa sakit.
Namun, sebagian besar penelitian hingga saat ini hanya pada tikus.
Sementara penelitian saat ini menunjukkan bahwa CBD mungkin merupakan pengobatan alami yang bermanfaat untuk rasa sakit, lebih banyak penelitian pada manusia dapat memberikan hasil ini lebih kredibilitas.
Jerawat
Asam lemak dalam minyak biji rami dapat membantu menyeimbangkan kulit dan mencegah peradangan yang dapat menyebabkan jerawat. Penambahan CBD dari bahan tanaman juga dapat membantu membersihkan jerawat.
Sebuah studi di Jurnal Investigasi Klinismenemukan bahwa CBD dapat memengaruhi kelenjar sebum pada orang dengan jerawat kronis, yang menyebabkan produksi sebum berkurang dan berpotensi membantu membersihkan atau mencegah munculnya jerawat.
Ketegangan otot
Minyak rami spektrum penuh yang mengandung CBD juga dapat membantu mengatasi stres dan ketegangan umum pada otot.
Seperti asam lemak, CBD memiliki efek antiinflamasi pada tubuh, yang dapat membantu meredakan ketegangan yang disebabkan oleh stres dan meningkatkan pemulihan setelah berolahraga.
Mengoleskan sedikit minyak biji rami atau minyak rami spektrum penuh ke dalam otot yang tegang dapat membantu melepaskan ketegangan dan mengendurkannya.
Takeaway dan penelitian masa depan
Penelitian tentang minyak rami masih relatif baru, terutama di Amerika Serikat dan tempat lain di mana undang-undang yang membatasi telah mencegah para peneliti untuk sepenuhnya mengeksplorasi potensi tanaman ganja hingga saat ini.
Karena CBD semakin umum digunakan di semakin banyak area, penelitian tentang manfaat potensial dari minyak rami spektrum penuh dapat berkembang.Hasilnya, para ilmuwan dapat menemukan lebih banyak bukti untuk mendukung potensi manfaat tanaman atau bahkan mengungkap manfaat baru. Bagaimanapun, masa depan penelitian tentang minyak rami tampak menjanjikan.
Ada juga risiko kecil THC masuk ke sistem, bahkan dari biji rami, yang biasanya tidak mengandung THC. THC dapat muncul sebagai akibat kontaminasi dengan materi tanaman lain. Hasil studi tahun 2017 menunjukkan bahwa beberapa merek komersial biji rami food grade dapat memiliki konsentrasi THC sebanyak 1.250 persen lebih tinggi dari batas yang diizinkan.
Penting untuk memastikan bahwa minyak biji rami berasal dari produsen yang andal. Biji dan minyak harus bebas dari bahan tanaman yang dapat menambah senyawa tambahan, seperti THC.
