Osteoartritis lutut: Ketahui tanda-tanda peringatannya
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Osteoartritis lutut terjadi ketika tulang rawan yang menjadi bantalan tulang di lutut mulai terkikis. Tulang mulai bergesekan satu sama lain, mengakibatkan kerusakan, pembengkakan, dan nyeri.
Tulang rawan adalah jaringan halus namun kuat yang menghentikan tulang untuk saling bergesekan dan mencegah kerusakan. Ini memungkinkan tulang untuk bergerak melewati satu sama lain dengan mulus. Seiring bertambahnya usia, beban yang mereka bawa dapat menyebabkan tulang rawan terkikis.
Saat tulang rawan rusak dan tulang bergesekan, osteoartritis (OA) dapat terjadi.
OA adalah jenis arthritis yang paling umum. Gejalanya meliputi pembengkakan, nyeri, dan kaku. Ketika itu mempengaruhi lutut, bisa jadi sulit bagi seseorang untuk berolahraga, menaiki tangga, atau bahkan berjalan.
Tanda dan gejala awal
OA biasanya memengaruhi orang yang berusia di atas 50 tahun, tetapi bisa juga terjadi lebih awal.
Gejala yang bisa muncul pada tahap awal OA lutut adalah:
- nyeri, terutama saat menekuk dan meluruskan lutut dan dengan menahan beban
- bengkak, disebabkan oleh penumpukan cairan di sendi, atau oleh pertumbuhan tulang yang disebut osteofit yang terbentuk saat tulang rawan rusak
- kehangatan di kulit di atas lutut, terutama di penghujung hari
- nyeri tekan saat menekan lutut
- kekakuan saat menggerakkan sendi, terutama di pagi hari atau setelah tidak aktif atau berjalan
- berderit atau retak saat membungkuk, yang dikenal sebagai krepitasi
Aktivitas dapat memperburuk gejala, menyebabkan nyeri di penghujung hari, terutama setelah lama berdiri atau berjalan.
Jika lutut memerah, orang tersebut demam, atau kedua gejala muncul, masalahnya mungkin bukan OA.
Pengobatan
Perawatan OA tergantung pada seberapa parah gejalanya.
Perawatan di rumah
Beberapa pengobatan dan perawatan over-the-counter untuk OA lutut dapat digunakan di rumah dan tersedia di apotek.
Ini termasuk:
Menerapkan panas atau dingin: Panas mengurangi kekakuan, dan dingin dapat meredakan nyeri dan bengkak. Bantalan pemanas atau kompres es harus ditutup dengan handuk agar tidak membakar kulit.
Menggunakan alat bantu: Tongkat atau alat bantu jalan dapat membantu mengurangi beban lutut. Paling efektif adalah memegang tongkat dengan tangan yang berlawanan ke lutut yang nyeri.
Obat pereda nyeri: Ini tersedia tanpa resep, tetapi orang harus menggunakannya dengan hati-hati karena dapat menyebabkan efek samping.
Contoh obat bebas
Obat antiinflamasi non steroid (NSAID), seperti ibuprofen, naproxen, dan aspirin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri. Dosis tinggi atau penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan sakit perut, masalah jantung, pendarahan, dan kerusakan hati dan ginjal.
Krim topikal yang mengandung NSAID atau bahan yang menimbulkan sensasi hangat atau dingin adalah cara yang relatif aman untuk mengurangi gejala.
Berbagai krim dan salep tersedia untuk dibeli secara online.
Asetaminofen dapat membantu mengurangi rasa sakit tetapi tidak bengkak. Asetaminofen memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada NSAID, tetapi dosis besar dapat merusak hati.
Cari tahu lebih lanjut tentang NSAID dan opsi alternatif.
Perawatan medis
Jika pengobatan rumahan atau obat bebas tidak membantu, orang tersebut harus menemui dokter.
Mereka mungkin meresepkan salah satu dari berikut ini:
- suntikan steroid di sendi lutut untuk mengurangi peradangan
- terapi fisik, dengan latihan untuk meningkatkan kelenturan dan jangkauan gerak pada persendian
Jika solusi ini tidak berhasil dan kerusakan parah, dokter mungkin merekomendasikan operasi untuk mengganti sendi.
Kapan harus ke dokter
Bagi sebagian orang, nyeri dan gejala lain cukup parah sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari, dan obat bebas tidak membantu.
Langkah selanjutnya adalah berkonsultasi dengan dokter umum, yang mungkin merujuk orang tersebut ke ahli reumatologi atau ahli bedah ortopedi.
Untuk mengetahui apakah seorang pasien menderita OA, dokter mungkin bertanya:
- Kapan dan bagaimana rasa sakit itu mulai?
- Dimana yang sakit?
- Apakah ada rasa kaku, berderit, hangat, atau bengkak?
- Apa yang membuatnya lebih baik? Apa yang membuatnya lebih buruk?
- Bagaimana Anda mengobatinya? Apakah perawatan di rumah berhasil?
- Bagaimana gejala mempengaruhi aktivitas sehari-hari?
Dokter akan memeriksa lutut, menggerakkannya maju dan mundur untuk mencatat rentang gerakan dan untuk mengetahui gerakan mana yang menyebabkan nyeri.
Mereka akan mencari area nyeri, memeriksa kehangatan dan melihat apakah ada pembengkakan. Dokter juga akan memeriksa kestabilan ligamen.
Diagnosa
Sejumlah tes dapat membantu mendiagnosis OA:
Aspirasi sendi: Dokter menggunakan jarum untuk mengambil sampel cairan dari sendi. Mereka mengirim cairan tersebut ke laboratorium untuk diuji guna memeriksa tanda-tanda masalah sendi lainnya, seperti asam urat atau infeksi.
Pencitraan resonansi magnetik (MRI): Ini dapat memberikan gambar lutut yang mendetail, yang mungkin menunjukkan penumpukan cairan di tulang paha atau lutut.
Sinar-X: Ini dapat mengungkapkan kerusakan pada sendi lutut pada tahap selanjutnya, tetapi mungkin tidak mendeteksi perubahan pada tahap awal.
Perubahan gaya hidup
Beberapa perubahan gaya hidup dapat menghilangkan rasa sakit dan kekakuan yang terjadi dengan radang sendi lutut:
Menurunkan berat badan dapat meredakan nyeri dan mencegah kerusakan sendi lebih lanjut.
Untuk orang dengan OA lutut dan kelebihan berat badan atau obesitas, pedoman saat ini sangat merekomendasikan penurunan berat badan. Seorang dokter dapat memberi nasihat tentang berapa banyak berat badan yang harus diturunkan.
Olahraga, dan terutama aktivitas berdampak rendah seperti berjalan kaki, bersepeda dengan posisi telentang, atau berenang, dapat meredakan nyeri artritis.
Berenang sangat ideal karena daya apung air menghilangkan tekanan dari sendi, sementara kehangatan menenangkannya.
Latihan meningkatkan gerakan dan kelenturan serta memperkuat otot-otot yang menopang persendian. Ini juga membantu orang untuk menjaga berat badan yang sehat.
Bawa pulang
OA adalah kondisi umum namun menyakitkan yang memengaruhi banyak orang seiring bertambahnya usia. Nyeri, kaku, bengkak, hangat, atau pecah-pecah pada persendian mungkin merupakan tanda awal bahwa sudah waktunya untuk mencari bantuan medis.
