Facebook sebenarnya dapat bermanfaat bagi kesehatan mental orang dewasa
Sudah menjadi kepercayaan umum bahwa menggunakan platform media sosial dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental orang, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa menggunakan situs jejaring ini dapat mengurangi risiko orang dewasa mengalami depresi atau kecemasan.
Reputasi Facebook telah merosot dalam beberapa tahun terakhir karena berbagai alasan, termasuk perannya dalam pemilu 2016 dan pelanggaran data baru-baru ini.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa media sosial dapat menyebabkan tekanan psikologis, kesepian, dan depresi. Misalnya, penelitian dari 2019 menunjukkan bahwa berhenti dari Facebook dapat meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Namun, sebuah studi tahun 2018 tentang penggunaan media sosial oleh mahasiswa menemukan bahwa membatasi penggunaan media sosial hingga sekitar 30 menit per hari dapat meningkatkan kesehatan mental.
Sekarang, Keith Hampton, seorang profesor media dan informasi di Michigan State University di East Lansing, telah menganalisis efek penggunaan Facebook pada orang dewasa untuk menantang klaim bahwa platform media sosial berkontribusi pada krisis kesehatan mental di Amerika Serikat. Hasilnya muncul di Jurnal Komunikasi Perantara Komputer.
Menurut Institut Kesehatan Mental Nasional, hampir 50 juta orang dewasa di AS hidup dengan penyakit mental. Penyakit ini mencakup banyak kondisi yang berbeda, seperti depresi dan kecemasan, yang bervariasi dari yang ringan sampai yang parah.
Menganalisis efek Facebook pada orang dewasa
Prof Hampton percaya bahwa masalah dengan studi sebelumnya adalah bahwa mereka berfokus pada mahasiswa dan kaum muda lainnya.
Banyak orang mengalami gejolak emosional selama tahap-tahap kehidupan ini, dan hal ini, alih-alih penggunaan teknologi secara khusus, dapat memengaruhi temuan penelitian.
“Mengambil cuplikan dari kecemasan yang dirasakan oleh kaum muda saat ini dan menyimpulkan bahwa seluruh generasi berada dalam risiko karena media sosial mengabaikan perubahan sosial yang lebih penting, seperti efek dari Resesi Hebat yang masih ada, meningkatnya keluarga dengan anak tunggal, yang lebih tua. dan orang tua yang lebih protektif, lebih banyak anak masuk perguruan tinggi, dan meningkatnya hutang siswa, ”kata Prof. Hampton.
Prof. Hampton memiliki akses ke data 2015 dan 2016 dari ribuan orang dewasa yang berpartisipasi dalam Panel Study of Income Dynamics (PSID), yang merupakan "survei panel rumah tangga terlama di dunia". Sebagai bagian dari PSID, peserta menjawab serangkaian pertanyaan tentang penggunaan media sosial dan pengaruhnya terhadap kesehatan mental mereka.
Struktur unik PSID memungkinkan untuk menganalisis hubungan antara anggota keluarga. Secara total, 5.129 orang menjawab pertanyaan ini pada tahun 2015 dan 2016, dan 3.790 orang memiliki anggota keluarga besar yang juga menyelesaikan kedua survei.
Selain itu, Prof. Hampton mampu menguji hipotesis yang berkaitan dengan sebab akibat sosial, yang menurutnya diabaikan oleh penelitian sebelumnya. Penyebab sosial mempertimbangkan semua faktor sosial yang dapat memengaruhi kesehatan mental di luar kendali individu, seperti status sosial ekonomi yang lebih rendah.
Temuan menunjukkan bahwa 63% pengguna media sosial lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami masalah kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan, dibandingkan mereka yang tidak menggunakan situs tersebut. Prof. Hampton mengemukakan hal ini karena media sosial memudahkan mereka untuk tetap berhubungan dengan anggota keluarga besar dan untuk mengakses informasi kesehatan.
Tekanan psikologis dan faktor sosial
Survei tersebut menanyakan kepada peserta seberapa sering mereka menggunakan teknologi komunikasi, dan mereka menanggapi menggunakan skala lima poin, memilih "setiap hari", "beberapa kali seminggu", "sekali seminggu", "kurang dari sekali seminggu," atau "tidak pernah".
Para peserta juga menjawab pertanyaan tentang kesehatan mental mereka, termasuk pengalaman mereka tentang gejala tekanan psikologis. Sekali lagi, mereka menanggapi menggunakan skala lima item yang berkisar dari "sepanjang waktu" hingga "tidak ada waktu".
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok orang dewasa tertentu lebih mungkin mengalami tingkat tekanan psikologis yang lebih tinggi. Orang-orang ini termasuk wanita, orang kulit hitam atau Afrika Amerika, dan orang Hispanik. Kurangnya pendidikan, pendapatan keluarga, atau stabilitas tempat tinggal juga meningkatkan risiko orang, seperti halnya tidak menikah.
Temuan kunci lainnya menunjukkan bahwa kesehatan mental seseorang dapat memengaruhi tekanan psikologis yang dialami anggota keluarga jika kedua individu tersebut berada di situs media sosial yang sama.
Pengaruh teknologi komunikasi juga bervariasi tergantung pada platform komunikasi yang disukai dan sejauh mana penggunaannya.
“Hari ini, kami memiliki informasi yang terus-menerus bermunculan di ponsel dan feed Facebook kami, dan kontak yang berkelanjutan itu mungkin penting untuk hal-hal seperti kesehatan mental.”
Prof. Keith Hampton
