Lihat fakta palmetto dan testosteron
Orang yang ingin meningkatkan kadar testosteron mereka secara alami mungkin mempertimbangkan untuk menggunakan saw palmetto. Saw palmetto adalah obat herbal yang berasal dari buahnya Serenoa repens menanam. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa saw palmetto dapat membantu mengelola aspek kesehatan reproduksi pria, termasuk masalah prostat.
Ada banyak informasi yang saling bertentangan yang tersedia tentang hubungan antara saw palmetto dan testosteron. Banyak orang percaya bahwa saw palmetto dapat meningkatkan kadar testosteron, tetapi yang lain tidak setuju.
Apakah ada kebenaran dari gagasan ini dan apakah saw palmetto memengaruhi kesehatan pria dengan cara lain?
Fakta dan mitos
Para peneliti telah melihat berbagai peran yang mungkin dimainkan palmetto dalam kesehatan pria. Di sini, kami melihat delapan fakta dan mitos seputar saw palmetto.
1. Fakta: Saw palmetto dikaitkan dengan kadar testosteron
Para ilmuwan telah menemukan bahwa saw palmetto dapat memperlambat reduktase 5-alfa. Enzim ini mengubah testosteron menjadi hormon androgen kuat yang disebut dihidrotestosteron (DHT). Hormon androgen mengatur perkembangan karakteristik pria.
Produksi hormon androgen terjadi di testis, ovarium, dan kelenjar adrenal. Hormon-hormon ini juga bertanggung jawab atas perkembangan organ seks primer di dalam rahim dan karakteristik pria sekunder di masa pubertas.
Dengan memperlambat 5-alpha reductase, saw palmetto dapat mengurangi efek DHT seiring bertambahnya usia pria.
Sementara pendukung saw palmetto mengklaim bahwa itu membantu mengatur kadar testosteron, ada sedikit bukti yang mengkonfirmasi hal ini. Banyak penelitian tentang hubungan antara saw palmetto dan kadar testosteron juga sangat ketinggalan jaman.
Satu laporan lama dari berbagai studi tentang saw palmetto di Jurnal Masyarakat Gizi Olahraga Internasional menemukan bahwa pria yang mengonsumsi saw palmetto selama periode 2 minggu memiliki tingkat testosteron yang lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok kontrol plasebo.
Namun, belum ada cukup penelitian sejak itu untuk melawan atau mengkonfirmasi temuan ini.
2. Fakta: Saw palmetto dapat membantu mengurangi gejala BPH
Benign prostatic hyperplasia (BPH) adalah kondisi non-kanker yang menyebabkan prostat membesar. Prostat adalah kelenjar kecil yang berada tepat di bawah kandung kemih. Itu adalah bagian dari sistem reproduksi pria.
Prostat yang membesar memberi tekanan pada uretra, tabung panjang di dalam penis yang bertanggung jawab untuk mengeluarkan urin dari kandung kemih. BPH bisa membuat tidak nyaman karena membuat lebih sulit untuk buang air kecil bahkan ketika dibutuhkan. Ini juga dapat membuat kandung kemih sulit dikosongkan sepenuhnya dan dapat menyebabkan kebocoran setelah buang air kecil.
Beberapa penelitian kecil yang menyelidiki melihat palmetto sebagai pengobatan untuk gejala BPH telah menunjukkan hasil yang sederhana. Setidaknya satu penelitian menunjukkan bahwa saw palmetto bermanfaat dalam kombinasi dengan terapi alami lainnya untuk mengatasi gejala ini.
Sebuah studi double-blind, acak pada tahun 2011 membagi 369 pria menjadi dua kelompok. Satu kelompok mengambil hingga tiga kali dosis harian standar saw palmetto sementara kelompok lain mengambil plasebo. Hasil penelitian menunjukkan bahwa saw palmetto tidak lebih efektif dibandingkan plasebo dalam mengurangi gejala BPH saluran kemih bagian bawah.
Selain itu, tinjauan Cochrane 2012 dari 32 studi terkontrol secara acak menunjukkan bahwa mengonsumsi saw palmetto dosis ganda atau tiga kali lipat tidak menyebabkan peningkatan ukuran prostat atau gejala kemih pada pria dengan BPH.
Sebuah studi acak tahun 2014 terhadap 225 pria melihat keefektifan penggunaan kombinasi saw palmetto, likopen, selenium, dan tamsulosin untuk mengobati gejala BPH. Terapi kombinasi lebih efektif daripada pengobatan tunggal dan tidak menimbulkan efek samping.
3. Fakta: Dapat meningkatkan gairah seks
Testosteron rendah mengurangi dorongan seks, atau libido, baik pada pria maupun wanita. Beberapa orang percaya bahwa saw palmetto dapat meningkatkan libido dengan mengurangi kerusakan testosteron, dan ada beberapa bukti yang mendukung hal ini.
Satu studi dilaporkan dalam jurnal Urologia Internationalis menemukan bahwa pria yang menggunakan saw palmetto mengalami peningkatan fungsi seksual.
Dalam studi tersebut, yang melibatkan 120 pria dengan kelenjar prostat yang membesar, para peneliti memantau hal-hal berikut selama periode 2 tahun:
- aliran urin
- antigen spesifik prostat darah (PSA)
- gejala prostat
- fungsi ereksi
- kualitas hidup
Mereka menemukan bahwa saw palmetto memperbaiki gejala prostat dan fungsi seksual setelah 2 tahun. Peningkatan ini cukup signifikan, terutama di tahun pertama.
4. Fakta: Saw palmetto dapat membantu mencegah kanker prostat
Kanker prostat mempengaruhi 1 dari 9 pria di Amerika Serikat, menurut American Cancer Society. The American Cancer Society memperkirakan bahwa akan ada sekitar 29.430 kematian akibat kanker prostat pada tahun 2018.
Penelitian menunjukkan bahwa DHT dapat berkontribusi pada perkembangan kanker prostat. Oleh karena itu, ada kemungkinan saw palmetto dapat membantu mencegah penyakit ini dengan memperlambat konversi DHT.
Obat resep juga dapat memperlambat konversi ini, tetapi seringkali memiliki efek samping yang parah. Saw palmetto dapat menghambat DHT tanpa efek samping yang serius.
5. Mitos: Saw palmetto meningkatkan kesuburan
Beberapa pasangan yang tidak dapat hamil telah mencoba menggunakan saw palmetto untuk meningkatkan kemungkinan pembuahan.
Kepercayaan umum adalah bahwa saw palmetto meningkatkan jumlah sperma pada pria dan meningkatkan sel telur yang lebih sehat pada wanita.
Namun, tidak ada bukti substansial yang menunjukkan bahwa saw palmetto dapat meningkatkan kesuburan.
6. Fakta: Saw palmetto dapat mengurangi kerontokan rambut pria
Adalah normal jika rambut rontok dan tumbuh kembali. Namun, kadar DHT yang tinggi bisa mengurangi pertumbuhan rambut. Akibatnya, beberapa orang percaya bahwa ekstrak dan suplemen saw palmetto dapat membantu mencegah kerontokan rambut.
Penelitian tentang saw palmetto dan pertumbuhan rambut bervariasi dan agak terbatas, tetapi ada penelitian yang menunjukkan bahwa ekstrak tumbuhan mungkin menunjukkan beberapa manfaat sebagai pengobatan.
Satu studi pada model tikus menemukan bahwa saw palmetto meningkatkan regenerasi rambut dan memperbaiki kerontokan rambut dengan mengaktifkan jalur sinyal yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan rambut.
Sebuah studi kecil tahun 2014 terhadap 25 pria menunjukkan hasil positif ketika pria menggunakan saw palmetto topikal dan trichogen 10 persen sebagai pengobatan. Studi tersebut menunjukkan peningkatan jumlah rambut 11,9 persen setelah 4 bulan.
Studi kecil kedua terhadap 50 pria mengkonfirmasi keefektifan saw palmetto topikal untuk mengobati kebotakan pria. Jumlah rambut meningkat pada minggu ke 12 dan 24 dibandingkan dengan baseline.
7. Mitos: Itu tidak berguna bagi wanita
Penelitian saw palmetto sering kali berfokus pada kesehatan pria, sehingga banyak orang percaya bahwa hal itu tidak dapat bermanfaat bagi wanita.
Namun, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa saw palmetto dapat membantu mengatur hormon wanita tertentu. Ini mungkin memiliki efek seperti estrogen dan menyeimbangkan efek testosteron pada wanita.
Saw palmetto juga dapat membantu mengurangi kadar androgen dan prolaktin yang tinggi pada wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS). Wanita dengan PCOS mengalami peningkatan kadar hormon pria. Hal ini menyebabkan serangkaian gejala tertentu, termasuk periode menstruasi yang tidak teratur dan berat, rambut berlebih pada tubuh dan wajah, serta jerawat.
Banyak penelitian dilakukan pada hewan sehingga mereka tidak dapat memastikan hubungan antara PCOS dan saw palmetto pada manusia. Namun, mereka masih membantu karena mereka menunjukkan bahwa saw palmetto dapat memblokir reseptor prolaktin pada sel ovarium yang mengekspresikannya secara berlebihan. Pengaturan reseptor ini dapat mengurangi gejala PCOS.
8. Mitos: Saw palmetto tidak memiliki efek samping karena merupakan tumbuhan
Banyak orang yang percaya bahwa saw palmetto merupakan tumbuhan tidak akan menimbulkan efek samping. Saw palmetto dapat menyebabkan efek samping, termasuk:
- sakit kepala
- sakit perut
- bau mulut
- mual
- muntah
- maag
- sembelit
- diare
Saw palmetto juga dapat menyebabkan efek buruk pada orang yang memakai antikoagulan, kontrasepsi oral, dan suplemen zat besi.
Banyak informasi tentang keamanan saw palmetto berasal dari studi tentang pria. Peneliti tahu sedikit tentang efek samping saw palmetto pada wanita dan anak-anak.
Bawa pulang
Mayoritas penelitian menunjukkan bahwa saw palmetto mungkin bermanfaat bagi kesehatan prostat, terutama pada pria dengan BPH. Ada penelitian terbatas yang mengkonfirmasi efek positif pada kadar testosteron.
Seperti halnya suplemen apa pun, sebaiknya diskusikan penggunaan saw palmetto dengan dokter terlebih dahulu. Meskipun aman untuk kebanyakan orang dewasa yang sehat, beberapa orang telah melaporkan efek sampingnya. Saw palmetto juga dapat mengganggu pengobatan lain.
FDA tidak memantau kualitas dan kemurnian jamu, sehingga jamu yang dipasarkan mungkin mengandung logam beracun dan kontaminan lainnya.
