Apa saja perawatan dan pengobatan rumahan untuk stretch mark?
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Kulit adalah organ terbesar tubuh dan memiliki kemampuan luar biasa untuk mengembang dan berkontraksi sesuai kebutuhan.
Kulit kuat dan elastis, tetapi jaringan pendukungnya bisa rusak jika meregang terlalu jauh atau terlalu cepat.
Pembesaran kulit yang cepat ini dapat menyebabkan stretch mark. Hingga 90 persen wanita mengalami stretch mark selama kehamilan. Namun, stretch mark dapat menyerang hampir semua usia dan jenis kulit.
Mereka sering terjadi selama periode pertumbuhan dan perubahan tubuh, seperti penambahan berat badan yang signifikan, pubertas, dan pembentukan otot yang ekstrem.
Apa itu stretch mark?
Stretch mark adalah garis atau pita yang disebabkan oleh jaringan ikat kulit yang meregang.
Ketika lapisan tengah kulit meregang terlalu cepat, beberapa serat kolagennya bisa pecah.
Hal ini memungkinkan pembuluh darah di bawahnya terlihat, meninggalkan tanda merah atau keunguan.
Seiring waktu, mereka memudar menjadi warna putih atau perak saat pembuluh darah sembuh. Begitu muncul, tanda tersebut biasanya tidak hilang sepenuhnya.
Stretch mark tidak menyakitkan secara fisik, tetapi dapat memengaruhi kepercayaan diri dan harga diri seseorang. Mereka bisa menodai dalam kasus yang parah.
Para ahli telah mencoba selama bertahun-tahun untuk menemukan pengobatan yang efektif untuk tanda-tanda ini.
Sayangnya, tidak ada perawatan yang terbukti dapat menghapusnya sepenuhnya. Namun, cara baru untuk mengatasi stretch mark sedang bermunculan, dan beberapa di antaranya menjanjikan.
Foto-foto
Faktor risiko
Alasan mengapa beberapa orang mengalami stretch mark dan yang lainnya tidak tetap tidak jelas. Beberapa orang mungkin lebih rentan mengalami stretch mark karena faktor genetik atau kadar hormon tertentu.
Sebuah studi di American Journal of Obstetrics and Gynecology menunjukkan bahwa wanita yang hamil pada usia yang lebih muda cenderung lebih sering mengalaminya, seperti halnya mereka yang mengalami peningkatan berat badan selama kehamilan.
Namun, faktor-faktor ini saja tidak menjamin munculnya stretch mark.
Kadar hormon steroid yang lebih tinggi dalam tubuh tampaknya berperan dalam beberapa kasus.
Orang yang menderita penyakit Cushing cenderung lebih sering mengalami stretch mark dibandingkan mereka yang tidak memiliki kondisi ini.
Demikian pula, orang yang mengonsumsi obat steroid atau menggunakan krim steroid topikal mungkin lebih mungkin mengalami stretch mark.
Ini mungkin karena hormon steroid melemahkan kolagen di kulit, membuatnya lebih mudah rusak. Genetika berperan. Beberapa jenis kulit lebih rentan mengalami stretch mark dibandingkan jenis lainnya.
Perawatan untuk stretch mark
Perawatan yang tersedia melalui dokter kulit dan ahli bedah plastik menawarkan harapan untuk mengurangi munculnya stretch mark.
Tidak ada solusi yang terbukti berhasil untuk semua orang, tetapi banyak orang menemukan kesuksesan dengan beberapa perawatan berikut.
Retin-A
Ada sedikit bukti untuk mengkonfirmasi bahwa tretinoin (asam retinoat) bekerja, krim yang mengandung 0,1 persen krim tretinoin terbukti membantu mengurangi tanda kerutan awal dalam satu studi awal.
Tretinoin sering disebut dengan nama merknya Retin-A, bisa menimbulkan efek samping, seperti kemerahan dan pengelupasan. Wanita hamil atau menyusui sebaiknya tidak menggunakan obat ini.
Tretinoin dapat menembus lapisan atas kulit dan membangun kembali kolagen, yang menjelaskan bagaimana tretinoin meningkatkan stretch mark bagi sebagian orang.
Tretinoin hanya tersedia dengan resep dokter. Manfaatnya tampaknya paling kuat saat digunakan pada stretch mark baru, jadi orang harus mencari pengobatan sedini mungkin.
Setelah tanda memudar menjadi putih atau perak, tretinoin mungkin tidak bermanfaat.
Terapi laser atau cahaya
Terapi laser adalah salah satu perawatan terbaru untuk stretch mark yang tampaknya efektif dalam mengurangi penampilannya.
Laser pewarna berdenyut dan cahaya berdenyut intens dapat memperbaiki tampilan stretch mark dan meningkatkan produksi kolagen dari waktu ke waktu.
Seorang ahli bedah plastik, kosmetik, atau kulit akan melakukan prosedur ini.
The American Society for Dermatologic Surgery (ASDS) merekomendasikan terapi laser atau cahaya sebagai cara untuk memperbaiki tampilan stretch mark secara signifikan.
Pastikan untuk menggunakan praktisi perawatan kesehatan yang terlatih dan berlisensi.
Seseorang mungkin memerlukan hingga 20 perawatan untuk melihat peningkatan 20 hingga 60 persen pada stretch mark mereka. Perawatan bisa mahal.
Plasma kaya trombosit dengan ultrasound
Terapi plasma kaya trombosit (PRP) semakin populer sebagai cara untuk menghidupkan kembali kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Terapi PRP menggunakan plasma kaya trombosit yang diambil dari darah orang itu sendiri segera sebelum prosedur.
Sebuah studi di Jurnal Terapi Kosmetik dan Laser menunjukkan bahwa terapi PRP yang digabungkan dengan perangkat ultrasound mungkin merupakan pengobatan yang baik untuk mengurangi stretch mark.
Lebih dari 70 persen peserta melaporkan peningkatan penampilan yang "baik" atau "sangat baik".
Operasi plastik
Pengencangan perut, pengencangan paha, dan prosedur serupa lainnya bekerja dengan menghilangkan kelebihan kulit dan mengencangkan sisa kulit dan jaringan.
Seorang dokter atau profesional perawatan kesehatan mungkin menyarankan agar orang yang memiliki kulit kendur karena penurunan berat badan atau kehamilan melakukan prosedur ini.
Menurut American Society of Plastic Surgeons, kandidat ideal untuk operasi ini:
- memiliki berat badan yang stabil dan kesehatan yang baik
- tidak merokok
- memiliki harapan yang realistis tentang apa yang dapat dilakukan pembedahan
Prosedur ini tidak dirancang khusus untuk menghilangkan stretch mark. Namun, hilangnya stretch mark - karena pengangkatan kulit berlebih dari tubuh - dapat menjadi manfaat tambahan.
Jika kulit tidak kendur, operasi plastik jenis ini mungkin bukan pilihan. Orang-orang harus mendiskusikan kemungkinan risiko dan manfaat dengan ahli bedah mereka sebelum menjalani prosedur pembedahan apa pun.
Pengobatan alternatif dan rumahan
Beberapa krim, minyak, dan produk kulit topikal lainnya di rak toko mengklaim dapat mencegah atau mengurangi stretch mark.
Bahan-bahan populer termasuk mentega kakao, minyak zaitun, dan minyak almond.
Berbagai produk ini tersedia untuk dibeli secara online.
Terlepas dari klaim pada botol, tidak ada krim atau minyak yang dijual bebas yang terbukti membantu mencegah atau mengobati stretch mark.
Stretch mark terjadi di lapisan dalam kulit yang tidak terjangkau oleh pelembab dan krim.
Ringkasan dari enam uji klinis menemukan bahwa mencegah stretch mark dengan produk perawatan kulit topikal tidak berhasil.
Selain itu, mengoleskan pelembab atau krim setelah noda muncul tidak berpengaruh pada penampilan mereka.
Krim stretch mark mungkin tidak efektif, tetapi merawat kulit dengan benar dapat membuatnya terlihat dan terasa terbaik. Jaga kelembapan kulit Anda dari dalam dan luar.
American Academy of Dermatology menyarankan hal-hal berikut ini.
Gunakan pelindung matahari yang tepat
Tabir surya saja tidak dapat mencegah stretch mark, tetapi dapat meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit secara keseluruhan.
Paparan sinar matahari dapat membuat bekas luka dan bekas yang ada menjadi lebih terlihat. Ini juga secara signifikan meningkatkan risiko kanker kulit. Gunakan tabir surya yang efektif saat berada di bawah sinar matahari.
Selain itu, paparan sinar matahari dapat memecah serat kolagen kulit, membuat seseorang lebih berisiko mengalami stretch mark.
Berbagai produk tabir surya tersedia untuk dibeli secara online.
Jaga kulit tetap terhidrasi
Menggunakan pelembab tepat setelah mandi, saat kulit masih lembap, dapat membantu produk meresap dengan lebih baik dan menjaga kulit tetap lembut dan kenyal. Wanita hamil mungkin menemukan bahwa kulit yang membesar dengan cepat di perut cenderung gatal, dan pelembap sering kali meredakan nyeri.
Berbagai pelembab untuk stretch mark tersedia untuk dibeli secara online.
Ikuti gaya hidup sehat
Tidak mungkin mencegah stretch mark sepenuhnya, tetapi gaya hidup sehat dapat menurunkan risiko mengembangkannya.
Minum banyak air, makan berbagai makanan bergizi, dan berolahraga teratur dapat menjaga berat badan tetap stabil dan meningkatkan kesehatan secara umum.
Hindari kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba
Menghindari perubahan berat badan yang cepat dan mengupayakan penambahan berat badan yang sehat dan bertahap selama kehamilan juga membantu.
American College of Obstetricians and Gynecologists merekomendasikan bahwa mereka yang memiliki berat badan yang sehat sebelum hamil harus menambah berat total 25 sampai 35 pon sebelum melahirkan.
Jika stretch mark parah atau mengganggu kesehatan mental seseorang, pilihan pengobatan tersedia.
Orang dapat menemui dokter yang berspesialisasi dalam mengobati stretch mark untuk mempelajari tentang solusi yang mungkin dan cara untuk mengurangi penampilan mereka.
Q:
Apakah memang ada cara yang efektif untuk mencegah atau menghilangkan stretch mark?
SEBUAH:
Mungkin ada banyak cara efektif untuk mencegah stretch mark, tetapi hingga saat ini, belum ada penelitian yang mendukung metode ini. Masuk akal untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembab untuk memungkinkan lapisan atas meregang dan merespons pertumbuhan dan peregangan yang tiba-tiba. Makan dengan baik akan memberi sel-sel kulit akses langsung ke nutrisi dan penyembuhan pada tanda pertama trauma peregangan. Jika tidak ada risiko pengobatan rumahan untuk mencegah stretch mark, seperti menggunakan tabir surya dan pelembab ekstra, saya mendorong Anda untuk menggunakan ini. Mereka tidak bisa terluka, dan suatu hari mungkin ada beberapa penelitian untuk mendukung penggunaannya.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Jawaban mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis.
