Apa efek alkohol pada kesehatan?
Alkohol adalah bahan yang memabukkan yang ada dalam anggur, bir, dan minuman beralkohol. Ini adalah depresan, yang berarti ketika mencapai otak, itu memperlambat sistem tubuh.
Ini juga bisa sulit bagi tubuh untuk memproses, memberi tekanan ekstra pada hati, sistem pencernaan, sistem kardiovaskular, dan fungsi lainnya.
Alkohol adalah zat rekreasi legal untuk orang dewasa dan salah satu obat yang paling umum digunakan di Amerika Serikat. Orang-orang mengonsumsi alkohol untuk bersosialisasi, bersantai, dan merayakan.
Ini biasanya disalahgunakan di antara individu dari segala usia, mengakibatkan kerusakan kesehatan, hukum, dan sosial-ekonomi yang signifikan.
Pada 2017, sekitar setengah dari semua orang Amerika yang berusia di atas 18 tahun telah mengonsumsi alkohol dalam sebulan terakhir. Lebih dari 9 persen dari mereka yang berusia 12 hingga 17 tahun telah melakukannya.
Menurut Survei Nasional Penggunaan Obat dan Kesehatan (NSDUH), 15,1 juta orang berusia 18 tahun ke atas di AS mengalami gangguan penggunaan alkohol (AUD), atau 6,2 persen dari kelompok usia ini.
Fakta singkat tentang alkohol
- Alkohol murni adalah cairan yang tidak berwarna, tidak berbau, dan mudah terbakar.
- Buah-buahan dan biji-bijian adalah makanan yang paling sering digunakan untuk membuat alkohol.
- Alkohol adalah narkoba nomor satu yang disalahgunakan oleh anak di bawah umur di AS.
- Hati hanya dapat mengoksidasi sekitar satu minuman per jam.
- Alkohol diketahui berbahaya bagi perkembangan otak, dari sebelum lahir hingga remaja.
- Tidak ada jumlah konsumsi alkohol yang dianggap aman selama kehamilan.
- Dikombinasikan dengan obat lain, baik yang dijual bebas (OTC) atau dengan resep, efek alkohol bisa mematikan.
Efek jangka pendek
Dalam beberapa menit setelah mengonsumsi alkohol, alkohol diserap ke dalam aliran darah oleh pembuluh darah di lapisan perut dan usus kecil.
Ia kemudian berjalan ke otak, di mana ia dengan cepat menghasilkan efeknya.
Efek jangka pendek alkohol bergantung pada:
- berapa banyak yang dikonsumsi
- seberapa cepat
- berat badan, jenis kelamin, dan persentase lemak tubuh individu
- apakah mereka sudah makan atau belum
Minum sambil makan memperlambat laju penyerapan, menghasilkan lebih sedikit efek samping dan lebih sedikit keracunan.
Tanda-tanda keracunan
Pada awalnya, orang tersebut mungkin merasa rileks, tanpa hambatan, atau pusing. Saat mereka mengonsumsi lebih banyak alkohol, keracunan dapat terjadi.
Tanda-tanda keracunan lainnya termasuk:
- pidato cadel
- kecanggungan dan gaya berjalan yang tidak stabil
- kantuk
- muntah
- sakit kepala
- distorsi indra dan persepsi
- penurunan kesadaran
- penyimpangan dalam ingatan
Berapa banyak alkohol?
Satu minuman sama dengan:
- 12 ons bir yang mengandung sekitar 5 persen alkohol, tergantung pada jenisnya
- 5 ons anggur yang mengandung sekitar 12 persen alkohol
- 1,5 ons alkohol, atau "suntikan", sekitar 40 persen alkohol
- 8 ons minuman keras malt, dengan alkohol sekitar 7 persen
Dengan kata lain, semua porsi ini mengandung alkohol dalam jumlah yang sama: 0,6 ons.
Konsentrasi alkohol dalam darah (BAC) adalah jumlah alkohol dalam aliran darah. Ini dinyatakan sebagai berat etanol dalam gram per 100 mililiter (ml) darah.
University of West Virginia menyarankan bahwa seseorang mungkin mengalami hal berikut, bergantung pada faktor individu:
Tubuh menyerap alkohol dengan relatif cepat, tetapi butuh waktu lebih lama untuk mengeluarkan alkohol dari tubuh. Hati membutuhkan waktu sekitar 1 jam untuk memproses satu minuman. Mengkonsumsi beberapa minuman dalam waktu singkat menyebabkan alkohol menumpuk di dalam tubuh. Ini menempatkan sistem tubuh di bawah tekanan. Ini dapat menyebabkan penyakit dan, dalam kasus yang parah, kematian.
Ini juga meningkatkan risiko pingsan, terutama saat perut kosong. Selama waktu ini, seseorang mungkin melakukan hal-hal yang nantinya tidak mereka ingat.
Pesta minuman keras didefinisikan sebagai minum dalam waktu 2 jam:
- Lima minuman atau lebih untuk seorang pria
- Empat minuman atau lebih untuk seorang wanita
Ini karena wanita dan pria memetabolisme alkohol secara berbeda.
Intoksikasi merusak penilaian dan dapat mengakibatkan perilaku yang tidak pantas dan ilegal seperti pergaulan bebas, perilaku tidak tertib, mengemudi saat mabuk dan tindakan kekerasan.
Pada tahun 2014, 31 persen dari semua kematian akibat mengemudi di AS terkait dengan alkohol.
Toksisitas alkohol
Ketika jumlah alkohol dalam darah melebihi tingkat tertentu, ini dapat menyebabkan keracunan alkohol, atau keracunan. Ini adalah kondisi yang berbahaya.
Karena alkohol adalah depresan, hal itu dapat memperlambat pernapasan, yang menyebabkan otak kekurangan oksigen.
Tanda dan gejalanya meliputi:
- kebingungan
- muntah
- kejang
- pernapasan lambat
- warna biru pada kulit
- suhu tubuh rendah
- penurunan kesadaran
- koma
Jika konsentrasi alkohol dalam darah lebih tinggi dari 0,4, ada kemungkinan 50 persen kematian.
Intoleransi alkohol
Beberapa orang akan merasa tidak enak badan segera setelah minum alkohol. Mereka mungkin mengalami intoleransi, ketidakpekaan, atau alergi terhadap alkohol atau bahan lain dalam minuman.
Gejalanya meliputi:
- pembilasan wajah
- mual dan muntah
- memburuknya asma
- diare
- tekanan darah rendah
Intoleransi alkohol bisa menjadi tanda limfoma Hodgkin. Siapa pun yang tiba-tiba mengalami intoleransi mungkin disarankan untuk menemui dokter, jika ada kondisi yang mendasarinya.
Menggabungkan alkohol dengan obat jenis depresan lainnya — baik sediaan yang dijual bebas, resep, atau obat rekreasional — dapat menimbulkan efek serius pada sistem pernapasan dan saraf pusat.
Sangat berbahaya untuk mencampurkan alkohol dengan GHB, rohypnol, ketamine, obat penenang, dan pil tidur.
Hangover
Setelah minum terlalu banyak di malam hari, seseorang dapat terus merasakan efek alkohol saat bangun tidur, yang umumnya disebut "mabuk".
Ini karena alkohol bersifat racun bagi tubuh, dan tubuh masih bekerja untuk membuang racun tersebut.
Banyak gejala yang disebabkan oleh dehidrasi, tetapi beberapa bahan kimia dalam minuman beralkohol dapat menyebabkan reaksi di pembuluh darah dan otak yang memperburuk gejala.
Gejalanya meliputi:
- sakit kepala
- diare
- mual
- kelelahan
- jantung berdebar kencang
- mulut dan mata kering
- kesulitan berkonsentrasi
- kegelisahan
Sekitar 20 persen alkohol diserap melalui perut. Sebagian besar 80 persen sisanya diserap melalui usus halus. Sekitar 5 persen alkohol dikonsumsi daun melalui paru-paru, ginjal dan kulit. Hati membuang sisanya.
Karena hati hanya dapat memproses setara dengan satu minuman dalam satu waktu, tubuh mungkin tetap jenuh dengan alkohol yang belum keluar dari tubuh.
Tubuh membutuhkan waktu 2 hingga 3 jam untuk memetabolisme alkohol dari satu hingga dua minuman, dan hingga 24 jam untuk memproses alkohol dari delapan hingga sepuluh minuman.
Hangover bisa bertahan hingga 24 jam. Dokter menyarankan untuk tidak minum lagi dalam waktu 48 jam setelah sesi minum berat, agar tubuh pulih.
Efek jangka panjang
Alkohol berkontribusi pada lebih dari 200 penyakit dan kondisi kesehatan terkait cedera termasuk ketergantungan dan kecanduan, sirosis hati, kanker, dan cedera yang tidak disengaja seperti kecelakaan kendaraan bermotor, jatuh, luka bakar, serangan, dan tenggelam.
Sekitar 88.000 orang di AS meninggal karena penyebab terkait alkohol setiap tahun. Ini menjadikannya penyebab kematian ketiga yang dapat dicegah.
Penyalahgunaan alkohol jangka panjang dikaitkan dengan masalah kesehatan berikut:
- penyakit hati
- pankreatitis
- kardiomiopati, atau kerusakan otot jantung
- masalah kardiovaskular lainnya
- neuropati perifer
- sakit maag
- kanker
- disfungsi sistem kekebalan
- osteoporosis
- kerusakan otak dan saraf
- kekurangan vitamin
- masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi
Alkohol mempengaruhi setiap sistem tubuh, sehingga dapat menimbulkan gangguan kesehatan di seluruh tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang minum lebih banyak alkohol daripada yang direkomendasikan secara teratur cenderung mengembangkan penyakit hati, kardiomiopati, dan kerusakan saraf setelah beberapa tahun lebih sedikit daripada pria yang melakukan hal yang sama.
Yang menjadi perhatian utama adalah jumlah anak muda yang mengonsumsi alkohol. Penelitian menunjukkan bahwa 20 persen mahasiswa memenuhi kriteria AUD, dan kondisi tersebut memengaruhi sekitar 623.000 remaja berusia 12 hingga 17 tahun.
Alkohol dapat berdampak serius pada perkembangan otak, dari perkembangan janin hingga akhir masa remaja. Jika seorang wanita mengonsumsi alkohol selama kehamilan, anak tersebut mungkin terlahir dengan sindrom alkohol janin (FAS). Pada 2015, ini diyakini memengaruhi antara 2 dan 7 bayi baru lahir dari setiap 1.000 bayi.
Gejala bisa mirip dengan ADHD.
Kecanduan dan penarikan
Jika seseorang mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar secara teratur, toleransi mereka dapat meningkat, dan tubuh membutuhkan lebih banyak alkohol untuk mencapai efek yang diinginkan.
Saat tubuh beradaptasi dengan keberadaan obat, ketergantungan dan kecanduan bisa terjadi. Jika konsumsi berhenti tiba-tiba, orang tersebut mungkin mengalami gejala penarikan.
Kecanduan alkohol adalah penyakit yang ditandai dengan keinginan kuat akan alkohol, dan terus digunakan meskipun berdampak negatif pada kesehatan, hubungan antarpribadi, dan kemampuan untuk bekerja. Jika orang tersebut berhenti minum, mereka akan mengalami gejala penarikan.
Tanda dan gejala putus zat umumnya terjadi antara 4 dan 72 jam setelah minum terakhir atau setelah mengurangi asupan. Mereka mencapai puncaknya sekitar 48 jam dan dapat bertahan hingga 5 hari.
Mereka mungkin termasuk:
- tremor ringan
- insomnia
- kegelisahan
- suasana hati tertekan
Banyak orang akan minum untuk menghentikan ketidaknyamanan penarikan.
Dalam kasus yang lebih parah, orang tersebut mungkin mengalami Delirium tremens, atau "DTs."
Kondisi ini meliputi:
- tremor tubuh (gemetar)
- halusinasi atau perubahan status mental
- kebingungan
- kantuk yang ekstrim
- kejang yang bisa mengakibatkan kematian
Delirium tremens adalah keadaan darurat medis. Siapa pun dengan gangguan ketergantungan alkohol yang ingin berhenti minum harus mencari perawatan medis profesional atau pusat perawatan yang berspesialisasi dalam detoksifikasi alkohol yang aman.
Perawatan untuk gangguan penggunaan alkohol
Perawatan ketergantungan alkohol melibatkan berbagai intervensi, dan itu membutuhkan dukungan medis, sosial, dan keluarga.
Strateginya meliputi:
- konseling individu dan kelompok
- obat-obatan, seperti disulfiram (Antabuse), naltrexone dan acamprosate (Campral)
- partisipasi dalam jaringan dukungan seperti Alcoholics Anonymous
- Program detoksifikasi di rumah sakit atau fasilitas medis merupakan pilihan lain bagi mereka yang membutuhkan tingkat perawatan yang lebih tinggi.
Kontak untuk bantuan
Jika ada orang yang mengkhawatirkan kebiasaan minum mereka sendiri atau orang yang dicintai, mereka dapat menelepon atau menghubungi organisasi berikut untuk mendapatkan bantuan rahasia:
- Saluran Bantuan Alkohol dan Obat-obatan: 800-527-5344
- Dewan Nasional Alkoholisme dan Ketergantungan Obat, Inc .: 800-622-2255
- Alcoholics Anonymous (AA)
Menjadikan skrining sebagai bagian dari kunjungan kesehatan rutin dapat membantu membuat diagnosis dini.
