Apakah kantong teh bermanfaat bagi kesehatan mata?

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Menggunakan kantong teh di mata adalah pengobatan rumahan yang mudah didapat dan murah. Ini tidak hanya membantu relaksasi tetapi juga dapat membantu beberapa penyakit mata.

Camellia sinensis dan Camellia sinensis assamica adalah dua varietas tanaman teh yang tumbuh di sekitar 45 negara, termasuk China, India, Jepang, dan Sri Lanka.

Kedua tanaman teh ini merupakan jenis teh yang paling umum, seperti teh hitam, teh hijau, teh putih, dan teh oolong.

Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa teh mungkin memiliki khasiat penyembuhan dan mengurangi risiko berkembangnya kondisi kronis.

Artikel ini membahas manfaat penggunaan kantong teh untuk mata, apakah jenis teh yang berbeda memengaruhi mata dengan cara yang berbeda, dan cara menggunakannya.

Manfaat

Kantong teh cocok untuk digunakan sebagai kompres dingin atau hangat.

Sangat sedikit penelitian yang secara khusus menyelidiki manfaat penggunaan kantong teh pada mata.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa menggunakan kompres dingin dan hangat pada mata memiliki manfaat, dan kantong teh adalah ukuran yang tepat untuk digunakan sebagai kompres mata.

Para peneliti juga telah memeriksa manfaat kesehatan dari khasiat yang ada dalam teh, seperti kafein dan polifenol.

Sebagai kompres dingin

Manfaat menggunakan kantong teh sebagai kompres dingin antara lain:

• Mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. Pembuluh darah yang melebar di bawah mata mungkin berperan dalam lingkaran hitam. Memegang kantong teh dingin di atas area tersebut dapat membuat pembuluh menyempit.
• Kantong menyusut di bawah mata. Kompres kantong teh dingin dapat memperbaiki tampilan bengkak atau bengkak ringan di bawah mata.
• Menghilangkan mata merah. Mata merah muda, atau konjungtivitis, terjadi ketika selaput lendir meradang dan bengkak. Kompres kantong teh dingin dapat membantu meringankan beberapa kekeringan dan peradangan.
• Mata merah yang menenangkan. Mata merah atau merah terjadi ketika pembuluh darah di bawah permukaan mata mengalami iritasi. Menempatkan kompres kantong teh dingin di atas mata dapat membantu meringankan iritasi ini.
• Meredakan cedera mata ringan. Jika mata mengalami benturan dengan bola, siku, atau benda keras lainnya, meletakkan kompres kantong teh dingin di area tersebut selama 15 menit dapat mengurangi rasa sakit dan bengkak.

Sebagai kompres hangat

Manfaat menggunakan kantong teh sebagai kompres hangat antara lain:

• Mengurangi blepharitis. Blepharitis mengacu pada peradangan kelopak mata akibat bakteri, ketombe di kulit kepala, atau masalah dengan kelenjar minyak di kelopak mata. Memegang kantong teh hangat di atas mata tertutup selama minimal 1 menit dapat melonggarkan serpihan yang menempel di bulu mata dan mencegah kelenjar minyak tersumbat.
• Menguras bintit. Bintit adalah benjolan merah dan nyeri yang tumbuh di bawah kelopak mata atau di dasar kelopak mata, biasanya karena infeksi. Menerapkan panas dengan kompres kantong teh hangat pada bintit selama 10–15 menit dua hingga tiga kali sehari dapat membantu mengeluarkan nanah dan menyembuhkan bintit.
• Merawat chalazion. Kelenjar minyak yang tersumbat biasanya menyebabkan chalazion. Menggunakan kompres kantong teh hangat pada kelopak mata selama 10–15 menit empat hingga enam kali sehari dapat membantu membuka penyumbatan saluran.
• Menghilangkan mata kering. Mata kering terjadi saat mata tidak menghasilkan cukup air mata, atau saat air mata menguap terlalu cepat. Menaruh kantong teh hangat di mata dapat melepaskan minyak dari kelenjar dan meningkatkan kualitas air mata.

Namun, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa menggunakan kantong teh lebih baik daripada menggunakan waslap bersih yang dibasahi air dingin atau hangat.

Jenis

Jenis teh yang berbeda mungkin memiliki manfaat yang berbeda pula untuk kesehatan mata dan kulit.

Teh hitam, hijau, dan putih memiliki antioksidan dan kafein yang dapat membantu mengatasi beberapa kondisi mata, sedangkan teh herbal dapat meredakan iritasi dan peradangan mata.

Teh hitam dan teh hijau

Teh hitam dan teh hijau mengandung polifenol, kafein, dan mineral tertentu. Beberapa dari senyawa ini mungkin memiliki sifat pelindung atau pencegah penyakit.

Polifenol bertindak sebagai antioksidan dan dapat melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas. Polifenol mencakup banyak komponen berbeda, termasuk epigallocatechin-3-gallate (EGCG).

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa EGCG memiliki efek antiinflamasi. Studi tambahan menunjukkan bahwa polifenol dapat:

• menenangkan luka bakar akibat paparan sinar matahari
• mencegah sengatan matahari
• menyembuhkan luka bakar, luka dan bekas luka

Teh hijau mungkin lebih efektif daripada teh hitam karena memiliki kandungan flavonoid yang lebih tinggi.

Kafein dalam teh ini juga memiliki efek positif. Menerapkan kafein dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi lingkaran hitam pada mata, serta mengurangi pembengkakan dan pigmentasi.

Penulis studi tahun 2018 menemukan bahwa orang yang minum teh panas setiap hari 74% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita glaukoma dibandingkan mereka yang tidak minum teh panas.

Meskipun banyak penelitian telah melihat efek kesehatan dari teh hitam, putih, dan hijau, Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif mencatat bahwa saat ini tidak diketahui apakah mereka memiliki manfaat kesehatan yang meyakinkan atau tidak.

Teh kamomil

Orang-orang secara tradisional menggunakan teh kamomil untuk meredakan infeksi mata, saluran air mata yang tersumbat, dan konjungtivitis.

Ini juga mengandung flavonoid, jadi mungkin berguna untuk mengurangi peradangan.

Teh calendula

Beberapa orang percaya bahwa teh calendula dapat mengurangi pembengkakan dan membantu pertumbuhan jaringan baru. Namun, bukti ilmiah tentang penggunaan calendula untuk kesehatan kulit dan mata masih terbatas.

Bagaimana cara menggunakannya

Setelah menyeduh air panas, seseorang harus menunggu kantong teh menjadi dingin sebelum mengoleskannya ke mata.

Cara membuat kompres kantong teh dingin atau hangat untuk mata:

• Seduh dua kantong teh dalam air panas.
• Peras cairan dari kantong teh.
• Untuk digunakan sebagai kompres hangat, tunggu hingga agak dingin.
• Untuk digunakan sebagai kompres dingin, dinginkan di lemari es.
• Tempatkan kantong teh pada mata tertutup hingga 15 menit.
• Ulangi sesering yang dibutuhkan.

Mata sangat sensitif, jadi orang harus selalu berhati-hati saat menggunakan kantong teh untuk tujuan ini.

Jangan pernah menggunakan kantong teh panas pada mata, dan hentikan penggunaannya jika ada iritasi. Menaruh kantong teh di mata mungkin juga tidak cocok untuk anak-anak.

Ringkasan

Kantong teh adalah cara efektif untuk mengoleskan kompres dingin dan hangat ke mata. Kompres dingin dan hangat membantu meringankan gejala berbagai kondisi mata dan kulit.

Bukti yang terkumpul menunjukkan bahwa teh hitam dan hijau mungkin berguna untuk kesehatan mata dan kulit.

Namun, penelitian lebih lanjut menggunakan berbagai jenis teh diperlukan sebelum peneliti dapat membuat kesimpulan yang tegas.

Selalu berhati-hati saat menggunakan pengobatan alternatif atau rumahan untuk mata, karena ini adalah area sensitif.

Beli teh

Beberapa teh yang tercantum dalam artikel ini tersedia untuk dibeli di toko grosir dan online:

• teh hitam
• teh hijau
• teh putih
• teh kamomil
• teh calendula