Minum air putih menurunkan risiko infeksi kandung kemih
Infeksi kandung kemih sangat umum terjadi pada wanita. Namun, penelitian baru menunjukkan bahwa meningkatkan asupan air dapat mengurangi infeksi ini hampir setengahnya.
Infeksi saluran kemih (ISK) dapat memengaruhi bagian mana pun dari saluran kemih, termasuk uretra, kandung kemih, ureter, atau ginjal.
Infeksi kandung kemih adalah jenis ISK yang paling umum.
Sekitar setengah dari semua wanita akan mengalami ISK seumur hidup mereka.
Bagi mereka yang mengalami jenis infeksi ini sekali, 25 persen yang solid dapat berharap untuk mengalaminya lagi di kemudian hari.
Wanita lebih mungkin terkena infeksi kandung kemih daripada pria karena perbedaan anatomi - uretra wanita lebih pendek daripada pria, yang berarti bakteri dapat mencapai kandung kemih lebih mudah.
Juga, lubang uretra lebih dekat ke rektum pada wanita, dan rektum menampung banyak bakteri. Bakteri ini paling sering dikaitkan dengan ISK.
Infeksi kandung kemih, jika diketahui lebih awal, biasanya tidak menyebabkan komplikasi serius, dan mudah diobati dengan antibiotik.
Namun, jika tidak diobati, dapat menyebabkan infeksi ginjal. Gejala infeksi kandung kemih termasuk rasa terbakar saat buang air kecil dan dorongan yang sering atau intens untuk pergi ke kamar mandi, meskipun tidak banyak air seni yang harus dikeluarkan.
Penelitian baru, yang dipimpin oleh penulis studi senior Dr. Yair Lotan, dari Simmons Cancer Center di University of Texas Southwestern di Dallas, sekarang diterbitkan dalam jurnal. Penyakit Dalam JAMA.
Mempelajari asupan air dan infeksi kandung kemih
Sebelum penelitian, para peserta melaporkan volume cairan harian mereka yang biasa. Ini kira-kira 1,5 liter, atau sekitar enam gelas 8 ons.
Para ilmuwan membagi relawan menjadi dua kelompok: mereka menginstruksikan satu untuk minum tambahan 1,5 liter air setiap hari, dan mereka memberitahu kelompok lain untuk tidak mengonsumsi cairan tambahan.
Studi mereka dilakukan selama periode 12 bulan dan mengungkapkan beberapa temuan. Misalnya, dalam kelompok air tambahan, para ilmuwan menemukan bahwa 93 persen mengalami dua (atau lebih sedikit) episode infeksi kandung kemih, sementara 88 persen dari kelompok kontrol mengalami tiga atau lebih.
Secara keseluruhan, kejadian infeksi kandung kemih pada kelompok air adalah sekitar setengah dari pada kelompok kontrol - yaitu, 111 orang yang minum lebih banyak air dilaporkan pernah mengalaminya, dibandingkan dengan 216 orang yang tidak minum air ekstra.
Juga, jika ada kambuhnya infeksi kandung kemih pada peserta yang telah mengalaminya selama penelitian, mereka yang berada dalam kelompok air memiliki periode waktu yang lebih lama di antara infeksi daripada mereka yang berada dalam kelompok kontrol.
Jangka waktu keseluruhan antara infeksi kandung kemih adalah sekitar 85,2 hari untuk kelompok kontrol, dibandingkan dengan 142,9 hari pada kelompok air.
Secara keseluruhan, mereka yang berada di kelompok air memiliki kemungkinan sekitar setengahnya untuk mengalami infeksi kandung kemih dibandingkan mereka yang berada di kelompok kontrol. “Itu perbedaan yang signifikan,” kata Dr. Lotan, kepala onkologi urologi di UT Southwestern Medical Center.
“Temuan ini penting karena lebih dari separuh wanita melaporkan mengalami infeksi kandung kemih, yang merupakan salah satu infeksi paling umum pada wanita.”
Dr. Yair Lotan
Telah diketahui selama beberapa waktu bahwa minum banyak air dapat mencegah infeksi kandung kemih dan ISK lainnya karena membantu mengeluarkan bakteri yang mencoba masuk ke kandung kemih.
Studi ini telah membantu mengkonfirmasi gagasan itu, dan meskipun minum banyak air bisa menjadi kebiasaan yang sulit untuk dilakukan, itu pasti ide yang bagus - terutama untuk wanita.
