Bagaimana Ayurveda dapat mengobati psoriasis?
Ayurveda adalah praktik medis kuno yang dicoba beberapa orang untuk psoriasis. Ini melibatkan kebiasaan diet tertentu, senyawa herbal, dan berbagai praktik pendukung lainnya.
Psoriasis adalah kondisi peradangan yang menyerang kulit, menyebabkan pertumbuhan sel kulit yang berlebihan dan cepat. Ini dapat menyebabkan pembentukan plak tebal dan bersisik.
Pengobatan Ayurveda melibatkan bahan-bahan yang digunakan oleh disiplin ilmu kedokteran lain untuk mengobati psoriasis, seperti lidah buaya dan kunyit.
Sementara Ayurveda mungkin dapat mengobati psoriasis pada beberapa orang, para peneliti belum melakukan uji klinis skala besar dan tinjauan sistematis untuk menilai keamanan dan keefektifannya.
Pada artikel ini, kami melihat manfaat Ayurveda untuk penderita psoriasis. Kami juga memeriksa penelitian apakah itu menawarkan pengobatan yang efektif.
Ayurveda dan psoriasis
Seseorang dengan psoriasis dapat menggunakan sediaan Ayurveda pada kulit mereka.
Salah satu sediaan topikal yang paling umum dalam pengobatan Ayurveda mengandung kunyit. Produsen menghasilkan kunyit dari akar tanaman yang mirip dengan jahe.
Kunyit biasanya disajikan dalam masakan. Namun, orang juga bisa mencampurkannya menjadi pasta dan mengoleskannya ke kulit.
Meditasi dan gerakan
Praktisi Ayurveda menekankan keseimbangan tiga "elemen", yang mereka definisikan sebagai:
- alam semesta seseorang
- konstitusi tubuh, atau "Prakriti"
- kekuatan hidup tubuh, atau "dosha"
Salah satu cara seseorang dapat menjaga keseimbangan ini adalah dengan mengurangi stres dan kecemasan.
Meditasi dan praktik "Pranayama," metode teknik pernapasan terkontrol, dapat bermanfaat bagi seseorang dalam mengurangi psoriasis mereka.
Teknik kesadaran ini dapat bermanfaat bagi kesejahteraan individu secara keseluruhan. Karena stres adalah pemicu potensial flare psoriasis, mengurangi tingkat stres melalui teknik relaksasi ini dapat membantu mencegah suar.
Perubahan pola makan
Praktik Ayurveda biasanya berkisar pada pola makan vegetarian. Selain itu, makanan yang harus dihindari termasuk bahan berkarbohidrat tinggi dan produk yang mengandung banyak gula.
Selain itu, praktik Ayurveda menyarankan seseorang untuk menghindari makanan yang "ekstrim", seperti rasa yang terlalu asin, terlalu asam, atau terlalu asam.
Praktisi Ayurveda merekomendasikan seseorang untuk “mendengarkan” tubuhnya. Dengan menanggapi dorongan untuk buang air kecil atau besar, misalnya, mereka membersihkan tubuh dari racun.
Sementara perubahan pola makan tidak dapat secara langsung mengobati psoriasis, Departemen Dermatologi di Fakultas Kedokteran Universitas California-San Francisco (UCSF) melakukan survei tentang kebiasaan makan di antara orang dengan psoriasis.
Penemuan ini menunjukkan bahwa orang-orang dengan diet khusus, seperti vegan, dan paleo atau diet tinggi protein dan rendah karbohidrat, melihat perbaikan gejala. Kesimpulan ini mendukung pilihan diet Ayurveda yang berpotensi menyehatkan bagi penderita psoriasis.
Solusi topikal
Selain kunyit, ada banyak senyawa Ayurveda lain dan herbal yang tersedia, dan beberapa berpotensi bermanfaat bagi penderita psoriasis.
Herbal Ayurveda yang digunakan orang untuk mengobati psoriasis meliputi:
- lidah buaya
- nightshade hitam
- Boswellia, atau kemenyan
- Bawang putih
- guggul
- pasta bunga melati
- neem
National Psoriasis Foundation merekomendasikan lidah buaya topikal untuk menenangkan kulit yang gatal. Mereka menyarankan orang untuk memilih krim yang memiliki kandungan lidah buaya 0,5%.
Hanya bukti anekdot yang mendukung keefektifan perawatan lain. Meskipun dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan, tidak ada penelitian yang mendukung penggunaannya sebagai pengobatan untuk psoriasis.
Namun, jika obat-obatan tersebut meredakan, dan orang tidak mengalami efek samping setelah menggunakannya, mereka aman untuk dicoba. Seseorang dengan psoriasis dapat mempertimbangkan untuk menggunakan perawatan ini sebagai pelengkap bersama dengan pengobatan yang didukung secara ilmiah.
Orang harus meminta nasihat dokter mereka sebelum memasukkan jamu Ayurveda dalam rejimen mereka.
Mandi dan pelembab
Mandi teratur membantu menjaga area lesi psoriasis tetap bersih dan lembut. Selain itu, mandi dapat menenangkan dan mengurangi stres, yang mungkin menawarkan manfaat lebih lanjut dalam mengurangi insiden psoriasis flare.
Menerapkan minyak alami yang menenangkan, seperti minyak kelapa atau zaitun, dapat membantu melembutkan kulit dan meredakan gatal dan ketidaknyamanan psoriasis.
Bagaimana Ayurveda menjelaskan psoriasis
Menurut sebuah artikel di International Journal of Green Pharmacy, praktisi Ayurveda mengklasifikasikan psoriasis sebagai kondisi kesehatan "kushtha". Istilah ini berarti itu adalah kondisi kronis yaitu “krucchasadhya,” yang berarti tidak dapat disembuhkan, dan “asadhya,” yang berarti tidak dapat disembuhkan.
Teks Ayurveda mengatakan bahwa psoriasis muncul karena ketidakseimbangan dua "doshas", atau area energi. Praktisi pengobatan Ayurveda menyebutnya "Vata" dan "Kapha".
Vata bertanggung jawab untuk mengontrol fungsi tubuh dan dapat menyebabkan kekeringan dan penskalaan kulit pada psoriasis. Kapha bertanggung jawab untuk pertumbuhan, dan praktisi Ayurveda menjelaskan gatal dan pergantian sel kulit yang cepat menggunakan dosha ini.
Ketidakseimbangan antara dua energi ini menyebabkan racun menumpuk dalam sistem seseorang, yang menyebabkan peradangan. Akibatnya, pengobatan Ayurveda tidak hanya berkisar pada aplikasi herbal tetapi juga saran pola makan dan gaya hidup.
Penelitian
Ada banyak pengobatan Ayurveda, tetapi penelitian berskala kecil dan seringkali bersifat anekdot. Namun, para peneliti telah menilai dampak dari beberapa perawatan Ayurveda yang populer pada lesi kulit psoriatis.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pengobatan Ayurveda dapat mengurangi keterlibatan kulit pada psoriasis.
Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam Iranian Journal of Pharmaceutical Research melaporkan efek gel kunyit pada sekelompok orang dengan psoriasis ringan hingga sedang.
Setelah 9 minggu, para peneliti mengevaluasi peserta untuk kemerahan kulit, ketebalan lesi, dan ukuran lesi.
Para peneliti menemukan mereka yang menerapkan gel kunyit mengalami lebih sedikit kemerahan, ketebalan, dan kerak dibandingkan mereka yang menerapkan perawatan plasebo.
Penulis penelitian juga melaporkan bahwa ada sedikit efek samping dari aplikasi gel.
Sebuah studi berbeda, dalam jurnal Clinical Dermatology, menemukan bahwa aplikasi topikal 3-O-Acetyl-11 Keto Beta Boswellic Acid (AKBBA) membantu mengelola psoriasis plak kronis ringan hingga sedang.
AKBBA adalah getah alami dari batang pohon Boswellia serrate.
Orang dengan psoriasis mengoleskan krim tiga kali sehari selama 12 minggu. Setelah periode 12 minggu, para peneliti meninjau foto untuk mencatat adanya perubahan pada lesi psoriasis. Para pemimpin penelitian melaporkan perubahan yang sangat signifikan pada lesi dan merekomendasikan AKBBA sebagai terapi psoriasis potensial.
Sebuah studi tahun 2015 melaporkan efek mandi kunyit yang diperkaya pati (SFTB), campuran pati beras dan kunyit, dalam mengobati psoriasis.
Kelompok kontrol berpartisipasi dalam terapi, seperti pijat, yoga, hidroterapi, dan terapi diet. Kelompok eksperimental menggunakan terapi ini serta SFTB.
Para peneliti menemukan bahwa SFTB mengurangi keparahan psoriasis serta penyebaran lesi. Mereka menyimpulkan bahwa SFTB bisa menjadi terapi pelengkap berbiaya rendah dalam pengelolaan psoriasis.
Risiko dan pertimbangan keamanan
Sebagai praktik medis, Ayurveda telah ada selama ribuan tahun. Namun, penelitian yang mendukung atau membantah klaimnya tidak tersedia secara luas.
Kebanyakan studi tentang Ayurveda kecil dan tidak menggunakan jenis metode penelitian yang mendukung kesimpulan yang pasti.
Oleh karena itu, sulit untuk mengatakan dengan pasti bahwa Ayurveda akan membantu mengurangi kejadian psoriasis flare atau efek fisiknya. Namun, banyak orang melaporkan bahwa Ayurveda telah membantu mereka.
Badan Pengawas Obat dan Makanan A.S. (FDA) saat ini mengklasifikasikan produk Ayurveda sebagai suplemen makanan. Ini berarti mereka tidak harus melalui pengujian keamanan dan efektivitas ketat yang sama seperti banyak obat lain.
Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif menyarankan bahwa beberapa produk Ayurveda mengandung timbal, merkuri, dan arsenik dalam kadar yang tidak aman yang dapat menjadi racun.
Konsumen harus berhati-hati saat menggunakan produk Ayurveda, meskipun produsen menandainya sebagai "alami". Orang tidak boleh menggunakan produk Ayurveda sebagai pengganti perawatan medis lain kecuali mereka telah membicarakan hal ini dengan dokter mereka.
Ringkasan
Ayurveda adalah praktik medis kuno, tetapi penelitian tentang keamanan dan efektivitasnya terbatas.
Beberapa herba dan produk organik, seperti kunyit dan lidah buaya, sudah umum digunakan untuk menangani psoriasis. Latihan meditasi dan yoga yang menyertai Ayurveda juga dapat membantu orang dengan psoriasis mendukung kebugaran dan kesehatan psikologis mereka.
Namun, bukti ilmiah untuk efek positif Ayurveda pada kulit psoriatis sangat minim atau berskala terlalu kecil untuk aplikasi yang lebih luas.
Jika gejala psoriasis menjadi sedang hingga parah atau tidak menanggapi terapi alternatif, orang harus berbicara dengan dokter mereka tentang pilihan lain.
Q:
Saya ingin memulai yoga untuk menghilangkan stres dan psoriasis saya tetapi merasa terlalu sakit karena saya juga menderita radang sendi psoriatis. Apa alternatif saya?
SEBUAH:
Orang-orang telah menunjukkan bahwa pose yoga dapat dimodifikasi untuk membantu berbagai jenis radang sendi. Namun, penting untuk diajar oleh instruktur yang memahami keterbatasan Anda. Salah satu alternatif yoga untuk mengurangi stres adalah dengan berlatih meditasi atau kesadaran.
Praktik-praktik ini tidak memerlukan kebutuhan fisik seperti yoga sambil menawarkan manfaat serupa saat mencoba mengurangi stres. Anda juga dapat mempertimbangkan terapi fisik atau okupasi biasa untuk membantu mengatasi rasa sakit yang datang dengan artritis psoriatis.
Menggabungkan meditasi dan terapi okupasi akan membantu menurunkan tingkat stres dan nyeri Anda serta membantu Anda mengelola psoriasis dan PsA Anda.
Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI Jawaban mewakili pendapat ahli medis kami. Semua konten sangat informatif dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis.
