Pengobatan rumahan untuk gejala kista ovarium
Kista ovarium adalah massa non-kanker yang tumbuh di ovarium. Banyak kista yang tidak menimbulkan gejala, tetapi yang lain bisa menyakitkan atau membuat menstruasi wanita lebih berat.
Wanita yang mencurigai mereka memiliki kista ovarium harus menemui dokter sebelum mencoba perawatan rumahan apa pun, karena penting untuk mendiagnosis penyebab kista.
Nyeri hebat yang disebabkan oleh kista ovarium dapat mengindikasikan bahwa kista tersebut telah pecah atau rusak pada ovarium atau tuba falopi. Kista yang pecah bisa menjadi keadaan darurat medis.
Dalam artikel ini, kami melihat berbagai pengobatan rumahan untuk mengobati gejala kista ovarium, serta pilihan perawatan medis dan kapan harus ke dokter.
Apa itu kista ovarium?
Kista ovarium adalah kantung berisi cairan yang tumbuh di ovarium wanita. Mereka relatif tersebar luas dan biasanya tidak berbahaya. Banyak wanita tidak memiliki gejala sama sekali, dan sekitar sepertiga wanita yang sedang menstruasi memiliki kista ovarium pada waktu tertentu.
Dua jenis kista ovarium yang paling umum adalah:
- Kista korpus luteum: Kista jenis ini berkembang di korpus luteum, yaitu jaringan yang mengisi folikel kosong setelah melepaskan sel telur selama ovulasi. Kista ini bisa berdarah dan menyebabkan nyeri.
- Kista folikel: Kista ini terbentuk di folikel tempat telur berkembang selama ovulasi.
Tak satu pun dari jenis kista ini biasanya menimbulkan gejala dan biasanya hilang dengan sendirinya.
Jenis kista ovarium lainnya, tumor jinak, tumbuh perlahan dan, dalam kasus yang jarang terjadi, dapat menjadi kanker.
Wanita dengan kondisi yang disebut sindrom ovarium polikistik (PCOS) sering kali memiliki beberapa kista folikel. PCOS adalah sindrom yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Beberapa wanita dengan PCOS tidak berovulasi atau hanya jarang berovulasi.
Terkadang kista tumbuh sangat besar sehingga memutar ovarium. Hal ini dapat merusak ovarium atau tuba falopi, atau bahkan menyebabkan perdarahan yang mengancam jiwa. Kista jenis ini membutuhkan penanganan segera untuk mencegah kerusakan permanen pada ovarium. Terkadang, ahli bedah mungkin harus mengangkat ovarium jika terlalu rusak.
Delapan perawatan di rumah
Kecuali jika kista sangat besar atau berkembang pesat, dokter biasanya akan menyarankan untuk menunggu dengan waspada. Ini berarti menunggu untuk melihat apakah kista hilang tanpa pengobatan.
Seorang dokter mungkin melakukan beberapa ultrasound selama beberapa bulan untuk memantau kista dan memastikannya menghilang atau tidak membesar.
Perawatan rumahan tidak dapat membuat kista hilang. Sebaliknya, tujuannya adalah untuk mengobati gejala apa pun dan mengelola rasa sakit. Misalnya, banyak wanita dengan kista ovarium mengalami nyeri yang lebih signifikan selama menstruasi, jadi perawatan kista ovarium di rumah sering kali berfokus pada pengelolaan nyeri haid.
Beberapa strategi yang paling efektif meliputi:
1. Obat bebas
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen, dapat mengobati nyeri akibat kista ovarium, serta kram menstruasi.
Wanita yang tidak mendapatkan bantuan dari NSAID harus menghubungi dokter mereka, karena rasa sakit yang hebat dapat menunjukkan komplikasi yang parah.
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan obat pereda nyeri yang berbeda, seperti co-codamol, yang mengandung kodein.
2. Pijat
Rasa sakit akibat kista ovarium dapat menyebabkan otot di sekitarnya menegang. Ini bisa sangat tidak nyaman selama suatu periode. Memijat punggung bawah, paha, bokong, dan perut dapat membantu mengendurkan otot yang tegang dan mengurangi nyeri.
3. Latihan dan peregangan
Olahraga dan peregangan juga dapat membantu meredakan nyeri yang terkait dengan kista ovarium. Ini juga dapat membantu ketegangan otot. Beberapa wanita merasa lega dari latihan intens seperti lari, sementara yang lain lebih suka peregangan lembut dan yoga.
Olahraga dapat mendukung berat badan yang sehat pada wanita penderita PCOS. Bahkan tanpa penurunan berat badan, olahraga dapat mengurangi nyeri dengan memperkuat otot. Ini dapat mencegah perkembangan kista lebih lanjut dan membantu memerangi resistensi insulin.
4. Panas
Panas meningkatkan aliran darah, membantu mengurangi rasa sakit. Coba tempelkan bantal pemanas atau botol air panas yang dibungkus handuk ke perut atau punggung bawah selama sekitar 20 menit. Aman untuk mengulanginya beberapa kali sehari selama pembalut tidak cukup panas untuk membakar kulit. Jangan tidur dengan bantal pemanas.
5. Teknik relaksasi
Stres dan kecemasan bisa memperburuk rasa sakit. Teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, dan pernapasan dalam, dapat membantu meredakan kecemasan dan mengurangi intensitas nyeri. Teknik ini juga dapat membantu seseorang mengatasi rasa sakit dalam jangka panjang dan meningkatkan kesehatan secara umum.
6. Perangkat TENS
Stimulasi saraf elektronik transkutan (TENS) mengirimkan sinyal listrik kecil yang aman ke saraf. Sinyal ini dapat mengubah cara saraf merespons rasa sakit, membantu mengatasi nyeri haid dan kista ovarium. Perangkat TENS tersedia tanpa resep, tetapi dokter juga dapat meresepkannya.
7. Penurunan berat badan
Jika seorang wanita kelebihan berat badan, menurunkan berat badan dapat membantu tubuhnya mengatur hormon dengan lebih baik, mencegah perkembangan lebih banyak kista, dan memperbaiki gejala nyeri dan kelelahan. Sulit menurunkan berat badan dengan PCOS, jadi usahakan untuk tidak berkecil hati, karena mungkin perlu waktu.
8. Perubahan pola makan
Banyak wanita dengan PCOS resisten terhadap insulin. Hal ini dapat menyebabkan diabetes, mempersulit kehamilan, dan menyebabkan penambahan berat badan.
Berbagai perubahan pola makan dapat membantu, tetapi karena penelitian tidak menunjuk pada diet khusus untuk PCOS, seorang wanita mungkin perlu menggunakan trial and error untuk menemukan yang terbaik untuknya.
Karena wanita dengan PCOS mungkin mengalami resistensi insulin, mungkin ada baiknya mengurangi asupan gula. Gula ada dalam berbagai variasi makanan, termasuk karbohidrat seperti roti dan pasta.
Seorang dokter dapat memeriksa darah seseorang untuk melihat apakah mereka berisiko terkena diabetes. Memilih untuk makan makanan utuh yang sehat akan membantu seseorang mendapatkan berat badannya dalam kisaran yang sehat.
Cara lain untuk mengobati kista ovarium
Kecuali jika kista tumbuh atau menyebabkan gejala, perawatan medis mungkin tidak diperlukan.
Perawatan medis untuk kista ovarium meliputi:
- Pil KB hormonal untuk mengatur hormon dan mengurangi risiko mengembangkan lebih banyak kista.
- Metformin untuk meningkatkan sensitivitas insulin pada wanita dengan PCOS.
- Operasi pengangkatan kista menggunakan sayatan kecil di pusar atau perut.
- Mengangkat ovarium atau tuba falopi jika kista telah merusak struktur ini dengan parah.
Seorang dokter mungkin perlu memantau tumor jinak yang tumbuh secara teratur. Kadang-kadang, dokter mungkin menyarankan pengangkatan tumor meskipun itu bukan kanker atau tidak menimbulkan gejala.
Kapan harus ke dokter
Hanya dokter yang dapat mendiagnosis kista ovarium dan menentukan apakah aman untuk mengobatinya di rumah. Wanita yang mengira mereka mungkin memiliki kista ovarium atau PCOS harus menemui dokter kandungan. Mereka akan bertanya tentang riwayat kesehatan wanita tersebut dan mungkin melakukan ultrasound atau pemeriksaan darah.
Dalam kasus yang jarang terjadi, kista ovarium bisa menjadi keadaan darurat medis. Kista yang pecah dapat menyebabkan rasa sakit yang tak tertahankan dan pendarahan hebat. Seorang wanita dengan kista yang pecah mungkin juga mengalami pusing, mual, atau muntah bersamaan dengan nyeri panggul. Jika ini terjadi, mereka harus segera menghubungi dokter atau pergi ke rumah sakit.
Pandangan
Kista ovarium sering terjadi, dan sebagian besar tidak berbahaya dan hilang seiring waktu. Meskipun terus berlanjut, pengobatan aman dan dapat diandalkan serta dapat mencegah kista menyebabkan kerusakan serius.
Perawatan rumahan untuk kista ovarium tidak akan membuat kista hilang, tetapi dapat meredakan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Wanita harus memperhatikan setiap perubahan gejala dan tidak boleh mengabaikan nyeri panggul yang parah.
Dengan manajemen rumah yang tepat dan perawatan medis, kista ovarium mungkin hanya merupakan ketidaknyamanan sementara.
