Bagaimana orang bisa mempercepat pelebaran?
Ada cara untuk menginduksi persalinan secara medis, tetapi seseorang seringkali dapat mendorong pelebaran dengan menjaga tubuh tetap rileks dan kendur. Ini dapat membantu memudahkan pengiriman.
Dilatasi adalah istilah yang menggambarkan pelebaran bukaan serviks. Pelebaran serviks adalah salah satu tanda bahwa wanita hamil akan melahirkan.
Selama tahap akhir kehamilan, dokter melakukan pemeriksaan serviks untuk melacak kemajuan kehamilan dan sejauh mana pelebaran serviks.
Pada tahap pertama persalinan, serviks akan melebar hingga 10 sentimeter (cm).
Pelebaran biasanya bertahap, tetapi serviks dapat melebar dengan cepat selama 1 atau 2 hari. Beberapa faktor berbeda dapat memengaruhi seberapa cepat pelebaran terjadi.
Dalam artikel ini, pelajari cara membesar lebih cepat sebelum dan selama persalinan.
Cara membesar lebih cepat di rumah
Metode berikut dapat membantu pelebaran tanpa menggunakan obat:
Bergerak di sekitar
Bangun dan bergerak dapat membantu mempercepat pelebaran dengan meningkatkan aliran darah.
Berjalan di sekitar ruangan, melakukan gerakan sederhana di tempat tidur atau kursi, atau bahkan mengubah posisi dapat mendorong pelebaran.
Ini karena berat bayi memberikan tekanan pada serviks.
Orang mungkin juga menganggap bergoyang atau menari mengikuti musik yang menenangkan.
Gunakan bola latihan
Bola latihan tiup besar, yang dalam hal ini disebut bola melahirkan, juga dapat membantu.
Duduk di atas bola dan bergoyang maju mundur atau bergerak dalam lingkaran dapat membantu menjaga otot-otot di panggul tetap kendur dan rileks saat melahirkan.
Bersantai
Memang mudah untuk menjadi tegang selama tahap-tahap terakhir kehamilan, tetapi belajar rileks dapat memiliki berbagai manfaat.
Stres dan otot tegang dapat menunda persalinan dengan mempersulit serviks untuk melebar. Masalah ini juga dapat membuat bayi tidak turun.
Banyak wanita mendapat manfaat dari berlatih latihan pernapasan atau meditasi sebelum dan selama persalinan. Bahkan meredupkan lampu dapat membantu.
Tertawa
Tertawa dapat menjauhkan stres dan ketakutan. Bahkan kelegaan sesaat dapat mengendurkan tubuh dan membantu pelebaran.
Bercanda, atau menonton film lucu atau komedi stand-up dapat membantu menjaga semangat sebelum dan selama persalinan.
Berhubungan seks
Stimulasi seksual bisa membuat tubuh rileks.
Selain itu, hormon yang disebut prostaglandin dalam air mani dapat meningkatkan pelebaran.
Tips untuk pelebaran lebih cepat selama persalinan
Meskipun persalinan adalah proses alami, ada kalanya dokter perlu turun tangan.
Intervensi medis mungkin diperlukan jika:
- seorang wanita mengalami infeksi di rahim
- bayi terlambat lebih dari 2 minggu, dan persalinan aktif belum dimulai
- airnya sudah pecah, tapi tidak ada kontraksi
- kondisi medis yang mendasari akan mempersulit persalinan ibu atau bayi
Seorang dokter mungkin mengoleskan obat yang mengandung prostaglandin untuk melunakkan serviks dan meningkatkan pelebaran.
Proses yang disebut pengupasan membran dapat membantu. Ini melibatkan dokter atau bidan yang menggosokkan jari mereka ke selaput kantung ketuban untuk melepaskan prostaglandin ke dalam rahim dan membantu serviks melebar.
Wanita yang tertarik pada kelahiran tanpa pengobatan atau “alami” dapat menghindari intervensi medis sampai diperlukan.
Tahapan persalinan
Ada tiga tahap berbeda:
Tahap satu
Tahapan ini memiliki tiga fase.
Pada fase pertama, serviks membesar hingga 3 cm. Bayi turun lebih rendah ke panggul, dan ini meningkatkan kadar prostaglandin dalam tubuh, yang merangsang pelebaran.
Sumbat lendir yang menutup bukaan rahim selama kehamilan akan hilang.
Kapiler di serviks bisa pecah selama tahap ini dan menyebabkan keluarnya darah yang dikenal sebagai pertunjukan berdarah. Ini normal.
Fase selanjutnya adalah persalinan aktif, saat serviks akan semakin membesar. Beberapa dokter menandai berakhirnya fase ini ketika lebar serviks mencapai 7 cm. Yang lain menggunakan kontraksi sebagai pedoman.
Langkah terakhir pada tahap ini, yang disebut fase transisi, berlangsung hingga serviks membesar hingga 10 cm.
Tahap kedua
Kala dua persalinan dimulai saat serviks membesar hingga 10 cm dan diakhiri dengan persalinan. Lamanya waktu dapat bervariasi dari wanita ke wanita, dan berbagai faktor mempengaruhinya.
Tahap ketiga
Pada tahap ini, dokter akan melahirkan plasenta dan memotong tali pusat.
Bawa pulang
Dalam beberapa situasi, dokter mungkin menggunakan metode medis untuk mendorong dilatasi.
Namun, ada sejumlah cara alami untuk mendorong dilatasi sebelum dan selama persalinan. Seringkali merupakan ide yang bagus untuk mencari cara untuk bersantai.
