Cara merawat diri sendiri setelah aborsi
Perawatan diri yang benar penting untuk kesehatan fisik dan mental setelah aborsi.
Aborsi adalah prosedur yang aman dan berisiko kecil jika dilakukan oleh seorang profesional medis. Namun, wanita harus menyadari apa yang diharapkan setelah aborsi dan bagaimana merencanakan istirahat dan pemulihan mereka.
Menurut sebuah analisis, hampir 1 dari 4 wanita usia subur akan melakukan aborsi sebelum usia 45 tahun.
Dalam artikel ini, kami membahas tentang apa yang diharapkan wanita setelah aborsi. Kami juga memberikan tip untuk merawat diri sendiri dan mendiskusikan waktu pemulihan serta kapan harus ke dokter.
Apa yang diharapkan setelah aborsi
Seorang dokter dapat merekomendasikan metode aborsi yang berbeda sesuai dengan kebutuhan medis wanita dan tahap kehamilan. Ini termasuk:
- pil aborsi
- aspirasi vakum
- pelebaran dan evakuasi, atau D&E
Wanita mungkin mengalami gejala serupa apa pun metodenya. Namun, jika seorang wanita melakukan aborsi di kemudian hari, terutama selama trimester kedua, gejalanya mungkin lebih parah.
Setelah aborsi, wajar jika wanita mengalami gejala berikut:
- perdarahan atau bercak selama 3-6 minggu, meskipun beberapa wanita tidak mengalami perdarahan sama sekali
- melewati bekuan darah berukuran kecil hingga sedang
- kram yang mirip atau sedikit lebih berat daripada saat menstruasi
- payudara yang nyeri atau bengkak
Periode menstruasi yang biasa akan kembali dalam 4–8 minggu, meskipun aliran perdarahan mungkin sedikit berbeda pada awalnya.
Beberapa wanita merasa sangat emosional atau mengalami perubahan suasana hati. Perubahan hormon kehamilan dapat menjadi penyebabnya, atau mungkin disebabkan oleh perasaan mereka tentang aborsi atau kehamilan. Terkadang itu akan menjadi kombinasi dari kedua faktor tersebut.
Ada kemungkinan untuk hamil segera setelah aborsi, atau segera setelah ovulasi terjadi, yang akan terjadi sebelum haid pertama. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan alat kontrasepsi atau pantang berhubungan seks saat mencoba menghindari kehamilan.
Cara merawat diri sendiri setelah aborsi
Pada hari-hari setelah aborsi, beberapa wanita merasa tidak enak badan atau kelelahan. Nyeri akibat kram biasa terjadi dan terkadang terasa intens.
Wanita harus meminta seseorang untuk tumpangan pulang dari klinik dan kemudian memastikan bahwa mereka mendapatkan banyak istirahat agar tubuh mereka pulih dan untuk mengurangi risiko efek samping. Mereka harus menghindari melakukan apa pun yang melelahkan secara emosional atau fisik.
Setelah aborsi, seorang wanita mungkin lebih rentan terhadap infeksi karena leher rahimnya membutuhkan waktu untuk menutup. Untuk mengurangi risiko infeksi, wanita harus menghindari:
- menggunakan tampon hingga periode berikutnya - menggunakan pembalut untuk pendarahan apa pun lebih aman
- melakukan hubungan seks penetrasi dan memasukkan apapun ke dalam vagina selama 1-2 minggu
- menggunakan kolam renang selama 1–2 minggu
Wanita mungkin juga ingin mencoba tip perawatan diri berikut setelah aborsi:
- Memijat perut Anda dapat membantu kram dan melewati jaringan rahim. Memijat punggung Anda juga dapat membantu mengatasi kram.
- Menerapkan panas ke perut atau punggung Anda dapat meredakan kram dan nyeri.
- Minum obat yang diresepkan dokter, termasuk antibiotik.
- Menggunakan pereda nyeri over-the-counter (OTC), seperti ibuprofen. Jika rasa sakitnya hebat atau tak tertahankan, Anda harus mencari nasihat medis.
- Pantau suhu tubuh Anda setiap hari selama seminggu, karena demam dapat mengindikasikan infeksi.
- Menghadiri janji tindak lanjut setelah beberapa minggu. Hal ini penting untuk memastikan bahwa aborsi telah selesai dan rahim sembuh.
Waktu Pemulihan
Waktu pemulihan aborsi bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya. Wanita yang melakukan aborsi trimester pertama dan mereka yang tidak mengalami komplikasi biasanya akan merasa normal dalam beberapa hari. Pendarahan biasanya berhenti dalam 6 minggu.
Pemulihan mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk aborsi jangka panjang. Jika komplikasi berkembang, pemulihan bisa memakan waktu lebih lama, dan orang mungkin memerlukan rawat inap atau pembedahan. Ini tidak biasa, dan kebanyakan wanita akan pulih dalam beberapa minggu.
Perawatan medis setelah aborsi
Kebanyakan wanita yang melakukan aborsi akan menjalani konsultasi lanjutan dengan dokter dalam beberapa minggu. Jika tidak ada tanda-tanda komplikasi, perawatan medis lebih lanjut tidak diperlukan.
Wanita yang mengalami gejala komplikasi mungkin memerlukan janji segera dengan dokter. Meskipun tidak umum, beberapa komplikasi aborsi mungkin memerlukan perjalanan ke ruang gawat darurat.
Kapan harus ke dokter
Banyak klinik aborsi menyediakan saluran 24 jam yang dapat membantu wanita untuk menentukan apakah gejala mereka memerlukan perawatan atau tidak. Wanita harus menghubungi saluran nasehat, layanan darurat, atau pergi ke ruang gawat darurat jika mereka:
- membasahi lebih dari satu maxi pad setiap jam
- melewati lebih dari satu bekuan darah yang lebih besar dari bola golf
- merasa pusing atau pingsan
- memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bunuh diri
- menunjukkan tanda-tanda reaksi alergi, seperti kesulitan bernapas
Wanita yang baru saja melakukan aborsi harus menemui dokter dalam satu hari jika mereka:
- mengalami rasa sakit yang hebat
- mengalami demam
- memperhatikan bau busuk yang berasal dari vagina
- khawatir aborsi belum selesai
Pandangan
Bagi kebanyakan wanita, aborsi adalah prosedur medis langsung yang tidak menyebabkan komplikasi yang bertahan lama.
Beberapa wanita khawatir bahwa aborsi mungkin memiliki efek jangka panjang. Namun, dokter umumnya setuju bahwa aborsi tidak memengaruhi peluang wanita untuk hamil di masa mendatang atau meningkatkan kemungkinan komplikasi kehamilan.
Aborsi bisa menjadi keputusan yang sulit, dan wajar untuk mengalami berbagai emosi. Yang terbaik adalah berbicara dengan dokter tentang apa yang diharapkan setelah aborsi dan mengikuti nasihat mereka tentang langkah-langkah terbaik yang harus diambil.
Wanita juga bisa mendapatkan dukungan dari teman dekat dan keluarga atau kelompok pendukung aborsi.
