OBAT MABUK: PERAWATAN DAN PENYEBAB - ALKOHOL - KECANDUAN - OBAT-OBATAN TERLARANG

Bagaimana menyembuhkan mabuk

Hangover mengacu pada gejala akibat minum alkohol, biasanya keesokan harinya. Tidak ada obat yang mutlak, tetapi orang dapat mengambil langkah-langkah untuk meredakan banyak gejala.

Minum alkohol menyebabkan mabuk karena sejumlah alasan, termasuk dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, kurang tidur, dan peradangan.

Tingkat keparahan hangover terkait erat dengan seberapa banyak alkohol yang dikonsumsi orang tersebut dan seberapa lama mereka tidur.

Tidak mungkin membuat prediksi umum tentang seberapa banyak alkohol yang menyebabkan mabuk. Kaitannya tergantung pada faktor individu dan situasional, termasuk tidur, hidrasi, dan kecepatan minuman beralkohol.

Dalam artikel ini, kami mengeksplorasi penyebab hangover dan cara mengurangi gejalanya. Kami juga melihat faktor-faktor yang memengaruhi tingkat keparahannya.

Apakah ada obatnya?

Penting untuk minum banyak air saat pusing.

Meskipun tidak ada obat yang mutlak untuk mengatasi mabuk, orang dapat mengurangi gejalanya dengan banyak tidur, minum air, makan makanan bergizi, dan memulihkan elektrolit.

Mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang dijual bebas dapat membantu meredakan peradangan. Ini dapat membantu mengatasi sakit kepala, ketidaknyamanan pencernaan, dan nyeri tubuh.

Hangover harus berjalan dengan sendirinya. Ini melibatkan tubuh mengatur dirinya sendiri saat alkohol meninggalkan aliran darah.

Dalam sebagian besar kasus, gejala hangover hilang setelah sekitar 24 jam.

Berikut ini mungkin membantu mengurangi gejala:

Minum air: Alkohol membuat seseorang lebih sering buang air kecil, seringkali menyebabkan dehidrasi, dalam hal ini tubuh sangat penting untuk didehidrasi.
Makan makanan bergizi: Makanan sehat memberi tubuh bahan bakar, nutrisi, dan antioksidan, yang dapat membantu pemulihan.
Makan makanan hambar: Saat mabuk melibatkan masalah perut, cobalah makanan hambar yang meningkatkan kadar gula darah, seperti roti.
Makan buah: Fruktosa dalam buah dapat membantu tubuh memecah alkohol.
Istirahat: Tidur dapat membantu mempercepat pemulihan.
Mengonsumsi obat: NSAID, antasida, dan beberapa obat pereda nyeri dapat meredakan gejala mabuk.

Seseorang dengan mabuk tidak boleh minum obat pereda nyeri atau obat lain yang mengandung acetaminophen. Bahan ini dapat membebani hati - seperti alkohol - jadi penting untuk menghindari penggabungan keduanya.

Banyak yang disebut obat mabuk tidak efektif. Diantaranya adalah pendekatan "bulu anjing", yang melibatkan minum lebih banyak alkohol untuk meredakan mabuk. Profesional perawatan kesehatan tidak merekomendasikan metode ini, yang hanya dapat memperpanjang gejala.

Baca lebih lanjut tentang makanan yang harus dimakan dan dihindari saat pusing dan pengobatan rumahan yang efektif untuk mengatasi mabuk.

Gejala

Gejala hangover umumnya dimulai saat kadar alkohol dalam darah turun drastis. Ini biasanya terjadi pagi hari setelah minum.

Gejala mabuk meliputi:

mata merah
haus yang berlebihan
sakit kepala
pegal-pegal
kepekaan terhadap cahaya dan suara
bau mulut, yang dikenal sebagai halitosis
kelebihan air liur, yang dikenal sebagai hipersalivasi
kesulitan berkonsentrasi
kelelahan
kegelisahan
mood rendah
detak jantung yang cepat
pusing
mual, muntah, atau diare
gemetar atau gemetar

Jika gejala hangover parah - selama atau setelah minum - orang tersebut mungkin mengalami keracunan alkohol. Ini adalah keadaan darurat medis.

Jika ada yang mengalami gejala keracunan alkohol berikut ini, dapatkan bantuan medis secepatnya:

pernapasan tidak teratur
napas lambat, atau kurang dari 8 tarikan napas per menit
suhu tubuh rendah
kulit sangat pucat atau biru
muntah terus menerus
kebingungan
pas atau kejang
ketidaksadaran

Gejala keracunan alkohol dapat bervariasi dalam tingkat keparahannya. Beberapa orang mengalami gejala tertentu lebih parah daripada yang lain.

Penyebab

Minum alkohol menyebabkan mabuk karena alasan berikut:

Dehidrasi: Alkohol bersifat diuretik - membuat seseorang lebih sering buang air kecil, yang dapat menyebabkan rasa haus, pusing, dan gejala dehidrasi lainnya.

Respons sistem kekebalan: Alkohol dapat memicu respons peradangan dari sistem kekebalan, dan ini dapat memengaruhi nafsu makan, konsentrasi, dan memori.

Iritasi perut: Alkohol meningkatkan produksi asam lambung dan memperlambat laju pengosongan lambung - kombinasi yang dapat menyebabkan mual, muntah, dan masalah pencernaan lainnya.

Penurunan gula darah: Saat seseorang meminum alkohol, kadar gula darahnya bisa turun drastis, mengakibatkan kegoyahan, kemurungan, kelelahan, kelemahan umum, dan bahkan kejang, dalam beberapa kasus.

Pembuluh darah membesar: Konsumsi alkohol dapat menyebabkan pembuluh darah membesar, yang dapat menyebabkan sakit kepala.

Kualitas tidur yang buruk: Alkohol dapat menyebabkan tidur menjadi rusak atau dangkal, yang dapat memperparah gejala mabuk dan berkontribusi pada kelelahan, kabut otak, dan suasana hati yang rendah.

Congeners: Produk sampingan fermentasi ini bertanggung jawab atas sebagian besar rasa dan aroma pada minuman suling seperti wiski dan gin, dan berkontribusi pada gejala mabuk.

Produk sampingan toksik: Saat tubuh memecah alkohol, ini menghasilkan racun yang dapat menyebabkan atau memperburuk banyak gejala mabuk.

Tubuh membutuhkan waktu untuk memproses alkohol. Minum lebih banyak alkohol sebelum tubuh mampu memproses alkohol yang sudah ada akan meningkatkan kemungkinan mabuk.

Mencegah mabuk

Satu-satunya cara untuk mencegah mabuk adalah dengan menghindari alkohol sama sekali atau minum secukupnya, memberi tubuh banyak waktu untuk memproses alkohol sebelum mengonsumsinya lebih banyak.

Tingkat toleransi setiap orang berbeda, jadi "moderasi" mungkin berbeda dari orang ke orang. Toleransi didasarkan pada genetika, tipe tubuh, jenis kelamin, dan faktor lainnya.

Selain itu, seseorang dapat membatasi risiko mabuk dengan minum banyak air bersama minuman beralkohol atau makan setelah minum alkohol.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memperingatkan agar tidak minum lebih dari: