Apa penyebab nyeri punggung bawah saat batuk?
Nyeri punggung bawah adalah gejala yang cukup umum. Batuk dapat memperburuk nyeri punggung bawah yang ada pada beberapa orang, sedangkan bagi yang lain, nyeri punggung bawah mungkin hanya terlihat saat mereka batuk.
Batuk bisa menyebabkan seseorang agak condong ke depan. Posisi ini dapat memberikan tekanan pada punggung bawah dan dapat menggeser tulang belakang, atau tulang belakang, membuat sakit punggung bagian bawah semakin parah.
Pada artikel ini, kami membahas beberapa kemungkinan penyebab nyeri punggung bawah saat batuk, serta pilihan pengobatan dan kapan harus ke dokter.
Penyebab
Di bawah ini adalah beberapa penyebab nyeri punggung yang paling umum saat batuk.
Herniasi disk
Di antara tulang belakang terdapat cakram pelindung yang melindungi tulang belakang dan bertindak sebagai peredam kejut. Karena keausan normal, disk ini dapat terlepas atau menonjol keluar. Dokter menyebut herniasi diskus ini.
Sebuah artikel di European Spine Journal melaporkan bahwa orang dengan linu panggul yang parah lebih mungkin mengalami herniasi diskus jika nyeri kaki mereka menjadi lebih buruk saat batuk.
Linu Panggul adalah nyeri akibat iritasi atau kompresi saraf skiatik.
Kadang-kadang, cakram hernia menekan akar saraf yang membentuk saraf skiatik di punggung bawah dan kaki.
Herniasi diskus dapat menyebabkan kesemutan dan mati rasa di punggung bawah dan di salah satu atau kedua kaki. Herniasi diskus yang parah dapat menyebabkan gejala seperti inkontinensia usus atau kandung kemih.
Untuk meredakan nyeri herniasi diskus, seseorang dapat mencoba mengistirahatkan punggung, mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dan mengoleskan kompres es yang dilapisi kain selama 10 menit beberapa kali sehari.
Dalam kasus yang parah, seseorang mungkin memerlukan pembedahan untuk memperbaiki disk hernia.
Pelajari lebih lanjut tentang herniasi disk di sini.
Ketegangan otot atau keseleo ligamen
Terkadang, batuk yang intens atau tiba-tiba dapat memberikan tekanan yang tidak terduga pada punggung. Tekanan ini dapat menyebabkan cedera sementara, seperti ketegangan otot, yang oleh dokter mungkin disebut sebagai otot yang tertarik.
Nyeri bisa menjadi lebih hebat dengan posisi atau aktivitas tertentu, termasuk batuk. Seseorang mungkin juga mengalami kekakuan punggung, kejang otot, atau nyeri otot.
Mengambil NSAID, mengistirahatkan punggung selama satu atau dua hari, menghindari postur dan posisi yang memperburuk rasa sakit, dan menerapkan kompres es yang dilapisi kain ke area yang terkena semuanya dapat membantu mempercepat pemulihan.
Namun, jika gejala tidak mereda dalam 4-6 minggu, seseorang harus menemui dokternya.
Pelajari lebih lanjut tentang strain dan keseleo, termasuk perbedaan di antara keduanya, di sini.
Stenosis tulang belakang
Seiring bertambahnya usia, tulang belakang mereka mulai menyempit, dan ini dapat memberi tekanan lebih pada saraf tulang belakang.
Berada dalam posisi tertentu, seperti mencondongkan tubuh ke depan saat batuk, dapat memberi tekanan lebih pada saraf dan menyebabkan nyeri punggung bawah.
Stenosis tulang belakang juga dapat menyebabkan mati rasa atau nyeri kram di punggung dan kaki bagian bawah. Ini juga dapat mempengaruhi fungsi seksual, menyebabkan masalah dengan fungsi usus atau kandung kemih, dan, dalam kasus yang parah, menyebabkan hilangnya fungsi tungkai.
Untuk mengurangi efek stenosis tulang belakang, seseorang dapat mencoba berolahraga untuk membangun otot-otot di punggung untuk membantu mendukung dan memperkuatnya.
Mungkin juga membantu mengonsumsi NSAID atau obat resep untuk meredakan kejang otot. Beberapa dokter mungkin merekomendasikan suntikan steroid dan bahkan mungkin operasi jika gejalanya parah.
Kanker paru-paru
Kanker paru-paru adalah penyebab nyeri punggung bawah yang jarang tetapi mungkin terjadi saat batuk. Mengalami nyeri tulang dapat mengindikasikan bahwa kondisi tersebut telah menyebar ke organ terdekat.
Beberapa gejala kanker paru-paru lainnya meliputi:
- batuk darah
- menurunkan berat badan secara tidak terduga
- merasa sulit bernapas
- mengi
- kelelahan
Pilihan pengobatan untuk kanker paru-paru bergantung pada tingkat keparahan kondisinya. Perawatan khas termasuk radiasi dan kemoterapi untuk mengecilkan tumor dan operasi untuk mengangkatnya.
Pelajari lebih lanjut tentang kanker paru-paru, termasuk berbagai tahapannya, di sini.
Pengobatan rumahan
Seseorang dapat mencoba beberapa pengobatan rumahan untuk membantu meredakan nyeri punggung bawah mereka. Teknik berikut dapat membantu:
- Menerapkan kompres panas atau kompres es selama 10 menit setiap kali beberapa kali per hari.
- Mengistirahatkan punggung tidak lebih dari 2 hari. Beristirahat terlalu lama dapat menyebabkan otot-otot di punggung menegang, yang dapat memperparah rasa sakit.
- Mengonsumsi NSAID, seperti ibuprofen dan naproxen, untuk meredakan ketidaknyamanan.
- Terlibat dalam aktivitas berdampak rendah, seperti berjalan atau berenang. Ini dapat membantu mengurangi ketegangan otot di punggung dan meredakan peradangan.
- Mempraktikkan teknik "bracing" saat batuk, seperti meletakkan bantal di perut dan memegangnya lebih erat saat batuk. Cara ini dapat meminimalkan tekanan pada punggung dengan mengurangi gerakan melengkung saat batuk.
Beberapa orang juga menemukan kelegaan dari nyeri punggung bawah dengan mencoba terapi alternatif, seperti pijat dan akupunktur.
Kapan harus ke dokter
Seseorang harus mencari perawatan medis darurat jika mereka mengalami gejala yang menunjukkan bahwa mereka mungkin mengalami kompresi atau penyakit saraf yang parah. Gejala tersebut meliputi:
- perubahan fungsi usus atau kandung kemih
- sensasi yang tidak biasa di kaki atau area "pelana" panggul
- demam sangat tinggi (di atas 103 ° F atau 39,4 ° C) disertai dengan batuk dan nyeri punggung bawah
- kelemahan di kaki atau lengan
Gejala ini mungkin memerlukan pengobatan antibiotik darurat atau bahkan pembedahan untuk meredakan kompresi saraf.
Gejala lain yang menunjukkan bahwa seseorang harus mengunjungi dokter meliputi:
- sakit punggung yang tidak membaik dengan pengobatan rumahan
- sakit punggung yang membatasi aktivitas sehari-hari
- kesemutan atau mati rasa yang sepertinya datang dan pergi
Seorang dokter mungkin merekomendasikan untuk menemui spesialis jika gejala terus berlanjut.
Ringkasan
Mengalami nyeri punggung bawah saat batuk mungkin tidak sering terjadi. Namun, jika itu adalah kejadian umum, itu mungkin menunjukkan adanya kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Jika gejalanya menetap atau parah, seseorang harus mencari perhatian medis.
Berbagai pengobatan rumahan dan perawatan medis tersedia untuk membantu meredakan nyeri punggung bawah.
