Cara mendapatkan rambut yang lebih tebal
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Meskipun tidak ada cara untuk mengubah tekstur folikel rambut, ada banyak hal yang dapat dilakukan orang untuk membuat rambut tampak lebih tebal dan mengurangi kerusakan dan kerontokan rambut.
Dalam artikel ini, kami mencantumkan beberapa perawatan alami yang dapat dilakukan seseorang di rumah untuk membantu rambut mereka terlihat dan terasa lebih tebal.
Gambaran
Rambut tipis atau menipis adalah kondisi yang tersebar luas. Pria sering mengalami kerontokan rambut akibat pola kebotakan pria, tetapi wanita dan pria mungkin mengalami rambut tipis dalam hidup mereka.
Rambut yang menipis bisa disebabkan oleh:
- penuaan alami
- genetika
- nutrisi buruk
- terlalu banyak menggunakan produk rambut komersial
- reaksi atau alergi terhadap bahan kimia atau zat
- penyakit
Apa pun penyebabnya, Anda dapat membantu rambut terlihat lebih tebal secara alami dengan menggunakan produk sehari-hari.
Metode ini tidak boleh menggantikan pengobatan untuk kondisi mendasar yang mungkin menyebabkan rambut tipis, seperti kekurangan nutrisi atau alopecia.
Perawatan alami di bawah ini dapat membantu menebalkan rambut tipis terlepas dari apakah perawatan lebih lanjut diperlukan.
Upaya hukum
Ada berbagai cara alami untuk menebalkan rambut yang menipis, tetapi hasilnya akan berbeda-beda untuk setiap orang.
Produk sehari-hari untuk membuat rambut terlihat lebih tebal antara lain:
1. Telur
Telur mengandung protein tinggi, yang penting bagi tubuh untuk membangun rambut yang kuat dan tebal. Jika digunakan secara teratur, perawatan telur dapat membantu menebalkan dan menguatkan rambut seseorang.
Untuk menggunakan perawatan telur:
- kocok 1 atau 2 butir telur bersama
- oleskan telur ke kulit kepala dan rambut basah
- biarkan telur di kulit kepala selama kurang lebih 30 menit
- cuci rambut secara menyeluruh dengan air hangat dan sampo lembut
Secara bergantian, campurkan telur dengan minyak dan air. Untuk menggunakan metode ini:
- campur kuning telur, 1 sendok makan (sdm) minyak zaitun, dan 2 sdm air
- oleskan campuran tersebut ke kulit kepala dan rambut kering
- biarkan selama 15 menit
- bilas dengan air hangat dan sampo ringan
Menggunakan perawatan telur sekali atau dua kali seminggu selama beberapa minggu dapat membantu memperkuat rambut.
2. Minyak zaitun
Minyak zaitun kaya akan asam omega3 dan nutrisi lain yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan rambut. Saat dioleskan langsung ke kulit kepala dan rambut, minyak zaitun membantu membuat rambut lebih tebal.
Minyak zaitun juga memiliki manfaat tambahan untuk melembutkan rambut dan menghilangkan kulit kepala yang kering.
Untuk menggunakan minyak zaitun:
- panaskan minyak hingga mencapai suhu tubuh
- pijat minyak hangat ke kulit kepala dan rambut
- biarkan di rambut selama sekitar 30 hingga 45 menit
- bilas minyak zaitun dengan sampo ringan
Beberapa orang menambahkan madu ke minyak zaitun dan yang lain menyarankan untuk membiarkan minyak zaitun semalaman menggunakan topi mandi untuk menutupi rambut.
3. Nutrisi yang tepat
Pola makan bergizi yang mengandung lemak sehat, protein, dan berbagai vitamin dapat membantu menipiskan atau menipiskan rambut. Padahal, rambut tipis bisa menjadi pertanda bahwa seseorang kurang mendapatkan nutrisi yang cukup.
Untuk membantu mengatasinya, orang dengan rambut tipis harus memasukkan beberapa makanan kaya nutrisi berikut ke dalam makanan mereka:
- salmon, yang tinggi protein dan asam lemak
- telur, yang mengandung protein, omega3, dan zat besi
- kenari, almond, dan kacang-kacangan lainnya yang merupakan sumber asam lemak
- yogurt yunani, yang merupakan sumber protein
- kacang hijau, hitam, pinto, dan lainnya, yang mengandung protein
Seseorang harus menambahkan 1 atau 2 porsi makanan di atas ke dalam makanan sehari-hari mereka. Bahkan menambahkan hanya 3 atau 4 porsi seminggu dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan rambut.
4. Haluskan jeruk
Vitamin C, pektin, dan asam dalam jeruk dapat membantu menata rambut seseorang dengan beberapa cara berbeda.
Vitamin dan nutrisinya dapat meningkatkan kilau alami rambut, yang membuat rambut tampak lebih tebal.
Asam dalam jeruk membantu memecah residu yang tertinggal dari produk rambut. Residu ini dapat mengganggu pertumbuhan rambut. Tidak seperti beberapa perawatan lainnya, bubur jeruk memiliki aroma menyenangkan yang membuat perawatan lebih menyenangkan.
Seseorang dapat menggunakan pure jeruk sebagai perawatan rambut dengan mencampurkan jeruk segar kemudian memijatnya ke rambut dan kulit kepala. Biarkan haluskan pada rambut selama sekitar 1 jam sebelum dibilas.
Beberapa orang suka menggunakan kondisioner ringan untuk melembabkan rambut mereka setelah perawatan bubur jeruk.
5. Gel lidah buaya
Banyak orang percaya bahwa file Lidah buaya tumbuhan bermanfaat untuk kulit, kulit kepala, dan rambut. Mengoleskan minyak lidah buaya langsung ke rambut dan kulit kepala dapat membantu memperkuat rambut dan menebalkannya seiring waktu.
Beberapa produk komersial yang mengandung lidah buaya sebagai bahan aktif sudah tersedia. Produk ini sering kali berbentuk gel dan krim yang dioleskan langsung ke kulit kepala dan rambut.
Untuk larutan buatan sendiri, seseorang dapat mencoba mengoleskan gel lidah buaya murni ke kulit kepala dan membiarkannya selama 30 menit sebelum dibilas. Beberapa orang mencampurkan lidah buaya dengan minyak kelapa atau minyak zaitun.
Orang bisa menggunakan perawatan ini sekali atau dua kali seminggu.
6. Alpukat
Alpukat kaya akan vitamin E, dan banyak orang mempercayainya sebagai pelembab yang baik. Buat olesan alpukat sederhana dan oleskan dua kali seminggu.
Untuk membuat olesan alpukat:
- campurkan 1 buah alpukat dengan 1 sdm minyak zaitun
- oleskan campuran tersebut ke rambut dan kulit kepala
- biarkan selama sekitar 30 menit
- bilas bersih dengan sampo ringan
7. Minyak Jarak
Minyak jarak juga tinggi vitamin E dan asam lemak. Vitamin E dikenal untuk membantu kesehatan rambut.
Minyak jarak mudah diaplikasikan pada rambut tanpa persiapan. Cukup, oleskan minyak pada kulit kepala dan rambut hingga rambut terlapisi. Biarkan minyak di kepala selama sekitar 30 menit sebelum dibilas.
Bawa pulang
Penting untuk diingat bahwa hasil perawatan alami akan bervariasi tergantung pada individu. Dalam banyak kasus, pengobatan alami untuk rambut tipis belum dipelajari dengan baik, dan tidak ada hasil yang terbukti secara ilmiah.
Orang dengan alergi harus berhati-hati dan masuk akal, karena menggosok alergen di kulit kepala dapat memicu reaksi alergi.
Orang yang mengalami kerontokan atau penipisan rambut secara tiba-tiba atau tidak dapat dijelaskan harus berbicara dengan dokter mereka, karena mungkin ada alasan medis yang mendasari kerontokan rambut tersebut.
Dalam kebanyakan kasus, pengobatan rumahan alami berbiaya rendah dan berisiko rendah dan mungkin patut untuk dicoba.
Ada pilihan yang sangat baik secara online dengan ribuan ulasan pelanggan jika Anda ingin membeli minyak zaitun, gel lidah buaya, atau minyak kastor.
