MS: Diet paleo bisa mengurangi kelelahan dengan meningkatkan kolesterol
Penelitian baru menyelidiki efek mengikuti diet paleo Wahls pada kelelahan pada multiple sclerosis (MS).
Menurut beberapa perkiraan, setidaknya dua pertiga orang dengan MS mengalami kelelahan yang melemahkan sebagai bagian dari kondisi mereka.
Ada banyak kemungkinan penyebab kelelahan pada MS.
Misalnya, kelelahan dapat terjadi akibat proses patobiologis yang terkait dengan kondisi ini, seperti peradangan pada sistem saraf atau demielinasi.
Bisa juga akibat dari kondisi psikologis yang sering menyertai MS, seperti depresi dan stres.
Atau, bisa jadi karena pola makan yang buruk dan kurang tidur yang sering dilaporkan oleh penderita MS.
Terlepas dari penyebab pastinya, pilihan pengobatan untuk kelelahan pada MS masih langka, dan obat anti-kelelahan seperti modafinil dan amantadine seringkali memiliki efek samping.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa membuat perubahan pola makan dapat meningkatkan kelelahan pada MS. Misalnya, penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa pola makan nabati yang sangat rendah lemak dapat meningkatkan kelelahan pada orang dengan MS yang kambuh.
Penelitian baru bertujuan untuk menyelidiki apakah efek positif tersebut disebabkan oleh perubahan profil lipid dan kolesterol.
Murali Ramanathan, Ph.D. - seorang profesor di Sekolah Farmasi dan Ilmu Farmasi Universitas Buffalo di New York - adalah penulis utama penelitian baru, yang hasilnya sekarang muncul di jurnal PLOS One.
Mempelajari efek diet Wahl
Prof. Ramanathan dan rekannya secara klinis mengikuti 18 orang dengan MS progresif selama 12 bulan.
Selama waktu ini, para peserta mengikuti diet Wahl yang ketat - yaitu, diet "Paleo" yang dikembangkan Dr. Terry Wahls pada tahun 2008.
Diet Wahl tidak termasuk biji-bijian, produk susu, telur, dan kacang-kacangan serta mendorong konsumsi buah-buahan, sayuran, daging, dan ikan.
Selain melakukan perubahan pola makan, para peserta mengikuti program olahraga yang meliputi peregangan, latihan kekuatan, dan stimulasi listrik neuromuskuler, serta meditasi dan pijat diri yang mengurangi stres.
Selama masa tindak lanjut, para peneliti melacak perubahan dalam indeks massa tubuh (BMI) peserta, asupan kalori, kadar kolesterol keseluruhan, trigliserida, kadar kolesterol high density lipoprotein (HDL), dan kadar kolesterol low density lipoprotein (LDL).
Para peserta juga melaporkan tingkat kelelahan mereka menggunakan Skala Keparahan Kelelahan.
Diet paleo meningkatkan kolesterol dan kelelahan
Studi tersebut menemukan bahwa tingkat HDL yang lebih tinggi, atau kolesterol "baik", berkorelasi dengan peningkatan kelelahan. Penurunan kolesterol total juga berkorelasi dengan penurunan kelelahan.
“Tingkat HDL yang lebih tinggi memiliki dampak terbesar pada kelelahan,” lapor Prof. Ramanathan.
Dia berspekulasi tentang mekanisme potensial di balik temuan tersebut, mengatakan bahwa peran positif dari kolesterol baik mungkin "karena [itu] memainkan peran penting dalam otot, merangsang pengambilan glukosa dan meningkatkan respirasi dalam sel untuk meningkatkan kinerja fisik dan kekuatan otot."
Para peneliti mengakui, bagaimanapun, bahwa studi mereka hanyalah percontohan, dan diperlukan lebih banyak penelitian.
"Hasil kami memerlukan konfirmasi mengingat keterbatasan desain studi percontohan saat ini, yang mencakup ukuran sampel yang kecil, kurangnya kelompok kontrol, dan pengacakan," tulis mereka.
“Namun, jika dikonfirmasi dalam penelitian yang lebih besar, pemantauan lipid mungkin berguna untuk memandu keputusan pengobatan kelelahan,” jelas Prof. Ramanathan dan rekannya.
“Kelelahan pada orang dengan [MS] telah dipandang sebagai masalah klinis yang kompleks dan sulit dengan kontribusi dari kecacatan, depresi, dan peradangan. Penelitian kami mengimplikasikan lipid dan metabolisme lemak dalam kelelahan. "
Prof. Murali Ramanathan
“Ini adalah penemuan baru yang dapat membuka pintu ke pendekatan baru untuk mengobati kelelahan.”
