Cara mengobati ketombe
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Ketombe adalah kondisi kulit kepala yang menyebabkan munculnya serpihan kulit. Mungkin juga ada rasa gatal.
Kebanyakan orang mengalami ketombe pada suatu saat dalam hidup mereka, tetapi ketombe lebih umum terjadi sejak masa remaja hingga paruh baya.
Ada berbagai kemungkinan penyebabnya, termasuk dermatitis seboroik, reaksi alergi, psoriasis, dan eksim. Reaksi berlebihan terhadap Malassezia, jamur yang muncul di kulit kepala, merupakan salah satu penyebab dermatitis seboroik.
Berbagai faktor meningkatkan risiko ketombe, termasuk usia seseorang, cuaca, tingkat stres, kondisi medis, dan pilihan produk rambut.
Kebersihan yang buruk bukan merupakan faktor, tetapi serpihannya mungkin lebih terlihat jika seseorang tidak sering mencuci atau menyikat rambut.
Orang sering merasa minder tentang ketombe, tetapi bantuan tersedia.
Pengobatan rumahan
Beberapa perawatan akan menargetkan kondisi yang mendasari, seperti psoriasis. Yang lain bertujuan untuk mengelupas sel kulit mati atau melawan produksi jamur yang dapat memicu ketombe.
Strategi yang tepat akan bergantung pada usia orang tersebut, kondisi yang mendasarinya, dan seberapa parah ketombe mereka.
Berikut beberapa perubahan gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat membantu:
- mengelola stres
- menghindari produk yang mengandung deterjen keras dan bahan kimia
- sering menyikat rambut
- bertanya kepada dokter kulit tentang strategi perawatan kulit kepala dan rambut yang sesuai
Pengobatan
Jika ketombe dan gatal parah dan terus-menerus, atau jika gejala semakin parah, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter. Mereka mungkin mengidentifikasi masalah mendasar yang akan merespons pengobatan tertentu.
Untuk ketombe ringan tanpa penyebab spesifik, berbagai produk yang dijual bebas dapat membantu mengatasi pengelupasan dan rasa gatal.
Sebelum menggunakan sampo anti ketombe, individu harus dengan hati-hati mencoba menghilangkan sebanyak mungkin bercak bersisik atau berkerak di kulit kepala. Ini akan membuat sampo lebih efektif.
Gunakan sisir atau sikat rambut dengan lembut untuk menghilangkan sisik atau serpihan yang lepas, lalu cuci dengan sampo obat. Berhati-hatilah untuk tidak menghilangkan tambalan atau plak terlalu agresif, karena dapat mengiritasi kondisi.
Bahan yang harus diperhatikan
Kebanyakan sampo antiketombe atau antijamur mengandung setidaknya satu dari bahan aktif berikut:
- Ketoconazole adalah bahan antijamur yang cocok untuk segala usia.
- Selenium sulfida membantu mengatasi ketombe dengan mengurangi produksi minyak alami kelenjar kulit kepala. Ia juga memiliki sifat antijamur.
- Zinc pyrithione memperlambat pertumbuhan jamur.
- Tar batubara memiliki agen antijamur alami dan dapat mengurangi produksi sel kulit berlebih. Selama penggunaan jangka panjang, ter batubara dapat menodai rambut yang diwarnai atau dirawat. Ini dapat meningkatkan kepekaan kulit kepala terhadap sinar matahari, jadi pengguna harus memakai topi saat berada di luar. Ter batubara juga bisa menjadi karsinogenik dalam dosis tinggi.
- Asam salisilat membantu menghilangkan sel kulit berlebih.
- Minyak pohon teh hadir di banyak sampo. Ini memiliki sifat antijamur dan antibakteri. Satu penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa sampo yang mengandung 5% minyak pohon teh tampaknya aman dan dapat ditoleransi dengan baik untuk mengobati ketombe. Lakukan uji tempel terlebih dahulu, karena beberapa orang mengalami reaksi.
Sampo ketombe tersedia online. Produk untuk mengatasi ketombe di area jenggot juga tersedia.
Cara menggunakan sampo
Seberapa sering seseorang perlu menggunakan sampo obat tergantung pada jenis rambut mereka.
American Academy of Dermatology menawarkan saran berikut:
Untuk orang kulit hitam: Keramas seminggu sekali dengan sampo ketombe. Minta dokter kulit untuk merekomendasikan opsi yang sesuai.
Untuk orang kulit putih dan Asia: Keramas setiap hari, dan gunakan sampo ketombe dua kali seminggu. Jika satu sampo tidak membantu, coba sampo lainnya.
Beberapa ahli menyarankan untuk menggunakan sampo selama sebulan untuk melihat apakah itu berhasil.
Sampo tertentu mungkin menjadi kurang efektif dari waktu ke waktu. Seseorang yang merasa pilihannya kehilangan keefektifannya mungkin ingin beralih ke sampo yang berbeda dengan bahan lain.
Lamanya waktu seseorang harus meninggalkan produk di kulit kepalanya akan bervariasi. Pengguna harus mengikuti instruksi di wadah.
Perawatan medis
Ketombe adalah kondisi medis. Seorang dokter akan merekomendasikan pengobatan yang sesuai untuk salah satu penyebab yang mendasari ini.
Penyebab
Seringkali, tidak jelas mengapa ketombe muncul, tetapi berikut adalah beberapa faktor yang memungkinkan:
Dermatitis seboroik
Orang dengan dermatitis seboroik mengalami iritasi, kulit berminyak dan lebih cenderung memiliki ketombe. Kulit akan menjadi merah, berminyak, dan tertutup sisik putih atau kuning bersisik.
Ini dapat mempengaruhi kulit kepala, bagian belakang telinga, alis, dada, dan bagian tubuh lainnya.
Berikut beberapa tips dalam mengatasi dermatitis seboroik secara alami.
Kondisi medis yang biasanya melibatkan dermatitis seboroik
Dermatitis seboroik tampaknya lebih umum di antara orang-orang dengan:
- psoriasis atau psoriasis kulit kepala
- HIV
- jerawat
- rosacea
- Penyakit Parkinson
- epilepsi
- ketergantungan alkohol
- depresi
- gangguan Makan
- pemulihan dari stroke atau serangan jantung
- sistem kekebalan yang lemah
- kelelahan
- kegemukan
Satu penelitian menemukan bahwa 30-83% orang dengan HIV mengalami dermatitis seboroik, dibandingkan dengan 3-5% dari populasi umum. Gejalanya mungkin juga lebih parah.
Seseorang dengan HIV yang mengalami masalah kulit kepala yang parah harus menemui dokter mereka, yang akan merekomendasikan pengobatan yang sesuai.
Kondisi kulit tertentu
Selain psoriasis, beberapa kondisi dapat menyebabkan kulit mengelupas di kulit kepala, seperti:
- eksim
- kurap, infeksi jamur yang berbeda dari malassezia
- dermatitis kontak
Ragi
Ketombe sering kali bermula dari Malassezia, jamur yang biasanya hidup di kulit kepala dan memakan minyak yang dikeluarkan oleh folikel rambut.
Malassezia biasanya tidak menjadi masalah, tetapi pada beberapa orang sistem kekebalan bereaksi berlebihan terhadapnya. Hal ini dapat menyebabkan kulit kepala teriritasi dan menghasilkan sel kulit ekstra.
Saat sel kulit ekstra ini mati dan rontok, mereka bercampur dengan minyak dari rambut dan kulit kepala untuk membentuk ketombe.
Produk keramas dan perawatan kulit
Produk perawatan rambut tertentu dapat mengiritasi kulit kepala dan dapat menyebabkan ketombe. Jika seseorang menemukan bahwa suatu produk menyebabkan iritasi, mereka harus mencoba beralih ke sampo yang lembut dan tidak mengandung obat.
Beberapa orang mengatakan tidak cukup keramas dapat menyebabkan penumpukan minyak dan sel kulit mati, yang menyebabkan ketombe. Yang lain mengatakan bahwa terlalu banyak mencuci akan menghilangkan minyak alami.
Kurang bukti bahwa salah satu dari ini benar. Frekuensi seseorang perlu mencuci rambutnya akan bervariasi antar individu.
Meskipun produk tertentu dapat memicu iritasi dan reaksi pada beberapa orang, seringnya keramas biasanya membantu.
Faktor lain
Faktor lain yang dapat meningkatkan risiko ketombe meliputi:
- suhu musim dingin yang ekstrim, dan mungkin kombinasi dari cuaca dingin dan ruangan yang terlalu panas
- menyikat rambut jarang, karena menyikat membantu mengangkat sel kulit mati
- menekankan
- usia, karena ketombe lebih mungkin terjadi antara masa remaja dan paruh baya (meskipun jenis ketombe yang dikenal sebagai cradle cap juga umum terjadi pada bayi)
- faktor hormonal, seperti yang lebih sering terjadi pada pria
Diet
Faktor makanan mungkin berperan. Nutrisi yang dapat membantu termasuk:
- seng, jika seseorang mengalami kekurangan
- Vitamin B, juga jika seseorang mengalami kekurangan
- sejenis lemak omega-6 yang dikenal sebagai asam linolenat gamma, yang ada dalam minyak evening primrose
Namun, tidak ada cukup bukti penelitian untuk membuktikan bahwa tindakan diet ini atau lainnya dapat membantu mengatasi ketombe.
Komplikasi
Komplikasi jarang terjadi dengan ketombe, dan kebanyakan orang tidak perlu berkonsultasi ke dokter. Namun, terkadang ketombe dapat mengindikasikan kondisi medis yang lebih serius.
Orang harus mencari bantuan medis jika:
- Ada tanda-tanda infeksi, seperti kemerahan, nyeri tekan, atau bengkak.
- Ketombe parah, dan perawatan di rumah tidak membantu.
- Ada tanda-tanda eksim, psoriasis, atau kondisi kulit lainnya.
- Kulit kepala sangat gatal.
Komplikasi terkadang bisa terjadi akibat pengobatan. Jika perawatan sampo atau kulit kepala menyebabkan iritasi, orang tersebut harus mencoba produk lain.
Ketombe pada bayi
Bayi baru lahir dan bayi muda sering kali memiliki jenis ketombe yang disebut cradle cap. Akan ada bercak kuning, berminyak, dan bersisik di kulit kepala.
Ini sering muncul dalam 2 bulan pertama setelah lahir dan berlangsung beberapa minggu atau bulan.
Membersihkan kulit kepala dengan lembut dengan sampo bayi dan mengoleskan baby oil dapat membantu mencegah timbangan menumpuk.
Jika hal berikut terjadi, bayi harus ke dokter:
- kulit pecah-pecah
- infeksi
- gatal
- pembengkakan
- berdarah
- gejala menyebar ke bagian lain dari tubuh
Cara merawat cradle cap secara alami.
Solusi baru untuk ketombe?
Penelitian tentang cara untuk membantu orang yang berketombe sedang dilakukan.
Infus teh hijau, hitam, atau putih dapat membantu mencegah ketombe dan memperbaiki kondisi rambut dan kulit kepala seseorang. Para ahli mengatakan ini mungkin karena teh mengandung antioksidan atau sifat lain yang menawarkan perlindungan dari sinar matahari.
Penulis studi tahun 2012 percaya bahwa formulasi khusus yang dapat menembus pelindung tahan air kulit akan memerangi pertumbuhan sel yang berlebihan, stres oksidatif, dan peradangan.
Studi lain menunjukkan bahwa menambahkan antibodi llama ke sampo bisa menjadi strategi baru untuk melawan ketombe.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan apakah perawatan ini berhasil.
