Aktivitas fisik di awal kehidupan mencegah polip usus besar di kemudian hari
Sebuah studi baru menemukan bahwa pola olahraga seumur hidup mengurangi risiko polip adenomatosa, yang merupakan prekursor kanker kolorektal yang diketahui.
Tidak jarang ahli gastroenterologi menemukan satu atau lebih polip adenomatosa selama kolonoskopi rutin. Meskipun polip ini tidak bersifat kanker, dokter menganggapnya sebagai prekursor kanker.
Meskipun sekitar setengah dari orang berusia 60 tahun atau lebih mengidapnya, hanya 6% polip yang menjadi kanker, dan operasi pengangkatan mencegah hal ini terjadi.
Meskipun demikian, sebagian besar kanker usus besar dan rektal dimulai dengan polip, sehingga keberadaannya dapat mengkhawatirkan. Namun, mungkin ada cara untuk mencegah polip kolorektal.
Sebuah studi baru yang ditampilkan baru-baru ini di Jurnal Kanker Inggris mengaitkan olahraga seumur hidup dengan penurunan risiko berkembangnya polip secara signifikan.
“Hubungan antara aktivitas fisik, adenoma, dan kanker kolorektal dipahami dengan baik,” kata Leandro Rezende, salah satu penulis studi, “tetapi ini adalah studi pertama yang menunjukkan efek kumulatif aktivitas fisik yang dimulai pada masa remaja pada kejadian kolorektal. adenoma. ”
Hubungan antara olahraga dan adenoma
Studi ini berasal dari para peneliti di Fakultas Kedokteran Universitas São Paulo (FM-USP) di Brasil, yang bekerja sama dengan rekan-rekan dari Universitas Harvard di Cambridge, MA, dan fasilitas medis lainnya di Amerika Serikat bagian timur laut.
Kesimpulan penulis bergantung pada analisis data yang mereka kumpulkan dari 28.250 perawat AS yang berpartisipasi dalam Nurses 'Health Study II.
Mulai akhir 1980-an dan berlanjut hingga 2011, perawat memberikan informasi setiap 2 tahun tentang kesehatan mereka, merinci penyakit dan kebiasaan apa pun seperti merokok, serta penggunaan hormon, kehamilan, dan status menopause.
Pada tahun 1997, para peneliti menambahkan pertanyaan yang menanyakan subjek tentang kehidupan mereka dari usia 12 hingga 21 tahun.
Menurut Rezende: “Mereka menjawab pertanyaan tentang waktu dan metode perjalanan pulang-sekolah dan tentang aktivitas fisik sedang, seperti berjalan, serta olahraga yang lebih intens, seperti kelas gym, berenang, dan olahraga lainnya. Ini memungkinkan kami memperkirakan tingkat aktivitas fisik selama masa remaja mereka. "
Pada saat survei berakhir pada 2011, para perawat juga menjawab pertanyaan gaya hidup yang memungkinkan para peneliti mengumpulkan informasi tentang seberapa aktif atau tidak aktifnya mereka saat dewasa.
Apa yang ditemukan dalam studi tersebut
The Nurses 'Health Study II mengharuskan semua peserta menjalani setidaknya satu sigmoidoskopi atau kolonoskopi sehingga para peneliti dapat melacak terjadinya polip adenomatosa.
Setelah menyesuaikan faktor risiko kanker lainnya, seperti merokok, pola makan yang buruk, alkohol, dan riwayat keluarga, penulis studi baru dapat melihat beberapa hubungan yang jelas:
- Orang yang telah aktif antara usia 12 dan 22 tahun memiliki kemungkinan 7% lebih rendah untuk mengembangkan polip adenomatosa dibandingkan dengan mereka yang melakukan olahraga sedang kurang dari 60 menit setiap hari.
- Untuk peserta yang aktif hanya selama masa dewasa - antara usia 23 dan 64 tahun - ada penurunan risiko sebesar 9%.
- Orang yang aktif baik ketika muda dan selama masa dewasa memiliki penurunan 24% kemungkinan mengembangkan polip adenomatosa.
"Pengurangan sebenarnya serupa di setiap kasus," kata Rezende, yang menunjukkan bahwa "ada efek kumulatif aktivitas fisik seiring berjalannya kehidupan."
“Apakah itu selama masa remaja atau dewasa, semakin banyak aktivitas fisik yang kita dapatkan, semakin rendah risiko mengembangkan adenoma di masa dewasa.”
Leandro Rezende
Akhirnya, para peneliti juga dapat menarik kesimpulan yang mengejutkan mengenai perkembangan polip yang lebih besar dan maju secara khusus: Menjadi aktif di masa remaja dan dewasa mengurangi terjadinya polip ini sebesar 39%.
Mencegah kanker di masa depan
Kanker kolorektal adalah salah satu jenis kanker yang paling umum, dengan perkiraan 145.600 orang kemungkinan akan menerima diagnosis pada tahun 2019 di AS saja.
Orang yang berusia di atas 50 tahun biasanya lebih mungkin terkena kanker ini, tetapi sekarang lebih sering muncul pada orang yang lebih muda.
José Eluf Neto dari FM-USP menjelaskan, “Kami tidak tahu apakah ini karena lebih banyak orang yang didiagnosis atau menjalani kolonoskopi atau apakah paparan dini terhadap faktor risiko, seperti gaya hidup yang tidak banyak bergerak, mungkin mendorong kejadian awal adenoma kolorektal atau kanker."
Kesimpulan para peneliti, bagaimanapun, mengungkapkan manfaat yang diterima dan sebelumnya belum dikonfirmasi menjadi aktif di usia muda: Ini mengurangi risiko pengembangan kanker kolorektal di kemudian hari.
Tim juga mencatat bahwa ini bukan hanya kasus menambahkan aktivitas remaja ke aktivitas orang dewasa untuk menentukan manfaatnya. Efek kumulatif totalnya ternyata jauh lebih besar daripada jumlah bagiannya.
