Apa itu 'morning wood', dan mengapa itu terjadi?
“Morning wood” adalah istilah gaul yang mengacu pada seseorang yang penisnya sedang ereksi ketika mereka bangun di pagi hari. Istilah medisnya adalah tumor penis nokturnal. Ada yang menyebutnya mengalami ereksi nokturnal.
Nocturnal penile tumescence (NPT) bukanlah akibat dari gairah seksual atau mimpi yang berhubungan dengan seks. Sebaliknya, ini adalah fungsi normal dari sistem reproduksi pria.
Faktanya, episode NPT yang teratur adalah tanda bahwa saraf dan suplai darah ke penis sehat.
Jika seorang pria tidak memiliki NPT secara teratur, itu dapat mengindikasikan masalah kesehatan, seperti disfungsi ereksi (DE), yang melibatkan kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Tidak memiliki NPT yang teratur juga dapat menunjukkan masalah lain dengan saraf atau suplai darah ke organ reproduksi pria.
Ketidakseimbangan hormon, seperti penurunan testosteron, juga dapat memengaruhi seberapa sering seseorang mengalami NPT. Kurangnya NPT yang teratur terkadang bisa terjadi akibat tidak mendapatkan tidur yang berkualitas.
Seiring bertambahnya usia, mereka dapat berharap untuk mengalami NPT lebih jarang. Perubahan ini harus terjadi secara bertahap, seiring dengan pergeseran kadar hormon. Siapa pun yang melihat penurunan tiba-tiba dalam jumlah episode NPT mereka harus berbicara dengan dokter untuk mengesampingkan potensi masalah kesehatan.
Penyebab
NPT bukanlah ereksi yang khas karena tidak terkait dengan pikiran, mimpi, atau rangsangan seksual. Ini hanyalah hasil dari siklus tidur, dikombinasikan dengan saraf yang sehat dan aliran darah dalam tubuh.
NPT cenderung terjadi ketika seseorang berada dalam fase tidur rapid eye movement (REM). Tidur REM dapat terjadi beberapa kali selama siklus tidur 8 jam. Ereksi bisa hilang dengan sendirinya saat seseorang tidur lebih nyenyak. Dengan demikian, seseorang mungkin mengalami ereksi beberapa kali pada malam hari tetapi mungkin tidak menyadarinya.
Seringkali, seseorang terbangun di akhir siklus tidur REM, yang menjelaskan mengapa NPT tampaknya terjadi di pagi hari. Selain itu, kadar testosteron cenderung meningkat di pagi hari. Laki-laki memiliki kadar hormon ini yang tinggi, yang berkontribusi pada fungsi seksual.
Ereksi yang disebabkan oleh NPT mungkin secara fisik berbeda dari yang disebabkan oleh gairah. Satu studi menemukan bahwa beberapa pria mengalami nyeri saat mereka mendapat NPT, tetapi tidak saat mereka mengalami ereksi biasa.
Seberapa sering kayu pagi harus muncul?
Laki-laki dari berbagai usia, dari anak-anak hingga dewasa, mengalami NPT. Biasanya, orang dewasa yang lebih muda, yang memiliki kadar testosteron tertinggi, akan mengalami ereksi nokturnal lebih sering daripada anak-anak atau orang tua. Laki-laki dewasa muda mungkin mengalami NPT setiap pagi dan beberapa kali pada malam hari.
Puncak kematangan seksual umumnya terjadi ketika pria berusia akhir belasan hingga akhir 30-an, dan ini mungkin sesuai dengan tingkat testosteron yang lebih tinggi. Adalah normal bagi orang-orang dalam rentang usia ini untuk mengalami episode NPT yang sering.
Saat seseorang mendekati usia 40-an dan 50-an, mereka mungkin melihat lebih sedikit episode NPT. Ini sering terjadi karena kadar testosteron menurun secara alami. Namun, episodenya harus menurun secara bertahap, tidak tiba-tiba. Penurunan NPT bertahap seiring bertambahnya usia adalah kebiasaan.
Ketidakseimbangan hormon, terutama yang memengaruhi penis dan testis, dapat menyebabkan sedikit atau tidak ada episode NPT. Inilah salah satu alasan mengapa melakukan ereksi secara teratur di pagi hari merupakan indikator penting kesehatan organ seksual pria.
Satu studi menemukan bahwa pria dengan hipogonadisme, yang mencegah organ seksual berfungsi penuh, mengalami peningkatan NPT setelah mereka menerima terapi testosteron.
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kualitas tidur seseorang dapat mempengaruhi frekuensi NPT. Jika seseorang tidak mendapatkan tidur yang nyenyak dan memasuki siklus REM, mereka mungkin tidak mengalami ereksi di malam hari.
Sebuah studi terhadap 61 pria dengan apnea tidur obstruktif dan DE menemukan bahwa mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik menghasilkan NPT yang lebih sering. Para peserta yang menggunakan alat tekanan jalan nafas positif terus menerus memiliki lebih sering ereksi nokturnal dibandingkan mereka yang tidak.
Penelitian lain telah menggunakan NPT sebagai indikator kesehatan hormonal atau seksual, terutama saat mengobati DE.
Misalnya, jika seseorang memiliki NPT tetapi tidak bisa mendapatkan atau mempertahankan ereksi selama aktivitas seksual, dokter dapat mengesampingkan masalah seperti aliran darah yang tidak mencukupi atau respons saraf di penis. Jika ini masalahnya, DE mungkin merupakan masalah psikologis, dan profesional kesehatan dapat menanganinya dengan tepat.
Namun, jika seseorang tidak mengalami ereksi di malam hari dan kesulitan mendapatkan atau mempertahankan ereksi terkait seks, dokter dapat menentukan bahwa ada penyebab fisik DE.
Kapan harus ke dokter
Karena NPT merupakan indikator kualitas tidur dan kesehatan organ seksual, sebaiknya perhatikan seberapa sering NPT terjadi.
Jika NPT tiba-tiba berhenti atau terjadi lebih jarang, bicarakan dengan dokter. Mereka mungkin ingin mendiskusikan kemungkinan kondisi kesehatan, seperti gangguan tidur, ketidakseimbangan hormon, kecemasan, dan DE.
Penting untuk menemui dokter tentang kekurangan NPT, karena ini bisa menjadi gejala DE. Kondisi ini dapat mengindikasikan masalah kesehatan yang serius, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau diabetes, terutama pada pria yang lebih muda. Seorang profesional kesehatan dapat membantu mengobati kondisi ini, termasuk DE.
Obat-obatan tertentu, seperti antidepresan, dapat mempersulit seseorang untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi. Mereka juga dapat menyebabkan penurunan atau penghentian NPT secara tiba-tiba. Beberapa dari obat-obatan ini meliputi:
- obat tekanan darah tinggi
- pelemas otot
- obat hormonal
- obat kejang
- antidepresan
- histamin H2 agonis (yang dapat membantu mengobati beberapa jenis ulkus)
- obat kemoterapi
- obat untuk mengobati aritmia jantung
- diuretik
Jika seseorang baru saja memulai pengobatan baru dan memperhatikan perubahan frekuensi NPT, mereka mungkin ingin berbicara dengan dokter mereka. Terkadang, dokter dapat meresepkan obat lain untuk membantu mengatasi efek samping ini.
Temui dokter jika NPT atau ereksi secara umum terasa nyeri.
Cari bantuan medis darurat untuk ereksi yang tidak kunjung hilang setelah 4 jam. Jika ini terjadi, bisa menyebabkan kerusakan jaringan di penis dan masalah dengan fungsi seksual.
Ringkasan
Kayu pagi adalah fungsi sehat tubuh pria.
Seseorang harus berbicara dengan dokter mereka jika mereka melihat perubahan tiba-tiba dalam frekuensi ereksi malam hari. Ini dapat memastikan bahwa seseorang menerima perawatan yang tepat untuk setiap kondisi kesehatan yang mendasarinya.
