Sepuluh penyebab umum nyeri payudara
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Wanita dari segala usia melaporkan mengalami nyeri payudara, yang juga dikenal sebagai mastalgia. Nyeri bisa terjadi sebelum dan sesudah menopause. Namun, nyeri payudara paling sering terjadi selama tahun-tahun reproduksi.
Hampir 70 persen wanita melaporkan nyeri payudara di beberapa titik selama hidup mereka, tetapi hanya sekitar 15 persen yang membutuhkan perawatan medis.
Tingkat keparahan dan lokasi nyeri payudara dapat bervariasi. Nyeri bisa terjadi di kedua payudara, satu payudara, atau di ketiak. Tingkat keparahan dapat berkisar dari ringan hingga parah dan biasanya digambarkan sebagai nyeri tekan, rasa terbakar yang tajam, atau pengetatan jaringan payudara.
Perubahan hormonal akibat kejadian seperti menstruasi, kehamilan, menyusui, dan menopause juga dapat berpengaruh pada jenis nyeri payudara yang dialami.
Penyebab
Berikut ini sepuluh penyebab umum nyeri payudara.
1. Kista payudara
Beberapa wanita memiliki risiko lebih tinggi mengalami kondisi payudara yang menyakitkan daripada yang lain. Kadang-kadang, perubahan saluran susu atau kelenjar dapat menyebabkan pembentukan kista payudara.
Kista payudara bisa terasa seperti benjolan di payudara. Mereka adalah kantung berisi cairan yang bisa lunak atau keras.
Mereka mungkin atau mungkin tidak menyebabkan rasa sakit. Kista ini biasanya membesar selama siklus menstruasi dan hilang begitu menopause tercapai.
Kebanyakan kista payudara terdiri dari cairan, bukan sel. Kista berbeda dari tumor, dan tidak bersifat kanker.
2. Pengobatan
Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan nyeri payudara.
Pengobatan yang terkait dengan peningkatan nyeri payudara meliputi:
- obat-obatan yang mempengaruhi hormon reproduksi
- beberapa perawatan untuk kondisi kesehatan mental
- beberapa perawatan kardiovaskular
Contoh dari jenis obat tersebut adalah:
- kontrasepsi hormonal oral
- preparat estrogen dan progesteron pascamenopause
- antidepresan, seperti selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI)
- antipsikotik, seperti Haloperidol
- sediaan digitalis, misalnya digoksin
- Metildopa (Aldomet)
- Spironolakton (Aldactone)
Orang lain yang dapat memiliki efek ini termasuk:
- beberapa diuretik
- anadrol, steroid
- perawatan infertilitas
Orang dengan nyeri payudara harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka untuk melihat apakah ada obat mereka yang berpengaruh.
3. Operasi payudara
Operasi payudara yang sedang berlangsung dan pembentukan jaringan parut dapat menyebabkan nyeri payudara.
Tingkat keparahan dan jenis nyeri bervariasi antar individu dan berkisar dari tidak nyeri hingga nyeri parah. Ini bisa terjadi akibat kerusakan saraf atau peradangan. Nyeri dapat mempengaruhi permukaan payudara, atau mungkin dalam.
Jumlah dan jenis nyeri dapat berubah seiring waktu.
Segera setelah pembedahan, nyeri bisa menjadi parah.
Efek jangka panjang mungkin termasuk:
- peningkatan sensitivitas
- rasa sakit saat menyentuh area tersebut
- sensitivitas berkurang dan kemungkinan mati rasa
- ketidakmampuan untuk mengangkat lengan di atas kepala
- kesulitan mengemudi, membuat kerajinan tangan, dan aktivitas rutin lainnya
Beberapa di antaranya mungkin bertahan 6 bulan atau lebih.
Satu studi yang menindaklanjuti wanita yang telah menjalani operasi payudara lebih dari 6 bulan menemukan bahwa secara keseluruhan, nyeri ringan cenderung bertahan dari waktu ke waktu, nyeri sedang dapat meningkat, dan nyeri parah kemungkinan akan berkurang.
4. Kostokondritis
Costochondritis, atau sindrom costosternal, adalah peradangan tulang rawan yang menghubungkan tulang rusuk dan tulang dada.
Itu bisa terjadi dengan artritis. Artritis di leher atau punggung atas juga bisa menyebabkan nyeri atau mati rasa di dada. Itu juga dapat terjadi dengan cedera atau ketegangan fisik.
Terkadang, mungkin ada pembengkakan.
Ini tidak berhubungan dengan payudara, tetapi menyebabkan rasa sakit seperti terbakar yang bisa disalahartikan dengan nyeri payudara.
Kondisi ini paling sering menyerang wanita dan orang berusia di atas 40 tahun.
5. Perubahan payudara fibrokistik
Perubahan payudara fibrokistik dapat menyebabkan satu atau kedua payudara menjadi kental, lunak, dan bengkak. Ini karena penumpukan kista berisi cairan dan jaringan fibrosa. Mungkin juga ada cairan dari puting susu.
Kondisi tidak berbahaya ini tidak jarang terjadi pada wanita berusia antara 20-an dan 50-an. Itu tidak terkait dengan risiko kanker payudara yang lebih tinggi.
Beberapa perubahan yang mungkin membantu mengurangi ketidaknyamanan meliputi:
- mengikuti diet rendah garam
- menggunakan obat pereda nyeri ringan
Setidaknya satu penelitian menunjukkan bahwa suplemen vitamin E dan B6 dapat membantu mengatasi mastalgia siklik, dan terutama perubahan fibrokistik.
Namun, tinjauan sistematis menyimpulkan bahwa vitamin tidak membuat perbedaan.
Pengurangan kafein dan minyak evening primrose sering direkomendasikan, tetapi satu tinjauan sistematis menyimpulkan bahwa ini tidak efektif dalam mengobati nyeri payudara.
6. Mastitis
Mastitis adalah infeksi payudara yang menyakitkan.
Ini paling umum terjadi selama menyusui, karena saluran susu yang tersumbat. Namun, itu bisa terjadi di lain waktu.
Gejala mungkin termasuk:
- demam
- sakit
- kelelahan
- perubahan payudara, seperti rasa hangat, kemerahan, bengkak, dan nyeri
Pilihan pengobatan termasuk antibiotik. Beberapa penelitian telah mengaitkan penggunaan probiotik dengan penurunan kadar beberapa bakteri, menunjukkan bahwa ini bisa menjadi pilihan pengobatan yang bermanfaat.
7. Bra yang tidak pas
Nyeri payudara dapat terjadi akibat bra yang tidak dipasang dengan benar. Bra yang terlalu ketat atau terlalu longgar dapat menekan payudara atau membuatnya tidak tertopang dengan benar, sehingga menimbulkan ketidaknyamanan.
Untuk memeriksa apakah bra pas, tanyakan pada diri Anda:
- Apakah bra naik di bagian belakang?
- Apakah talinya masuk atau payudaranya menonjol keluar?
- Apakah bagian tengahnya pas dekat dengan tulang dada dan dapatkah Anda memasukkan jari dengan mudah di bawah pita di bawah cangkir?
Banyak department store menawarkan layanan pemasangan bra.
Mengenakan bra olahraga saat berolahraga juga bisa bermanfaat.
8. Kanker payudara
Kebanyakan kanker payudara tidak menimbulkan rasa sakit. Namun, kanker payudara inflamasi dan beberapa tumor dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada payudara.
Orang harus menghubungi dokter mereka jika mereka mengalami:
- benjolan atau area masalah lain di payudara
- nyeri atau benjolan yang tidak kunjung sembuh setelah menstruasi
- keluarnya cairan dari puting, berdarah, bening, atau lainnya
- nyeri payudara tanpa penyebab yang diketahui atau yang tidak kunjung sembuh
- gejala yang konsisten dengan infeksi payudara seperti kemerahan, nanah, atau demam
Nyeri payudara biasanya tidak terkait dengan kanker.
9. Punggung, leher, atau bahu terkilir
Terkilir di bagian tubuh ini mungkin akhirnya menyebabkan sensasi nyeri di payudara.
Ini mungkin terjadi karena distribusi saraf di batang tubuh bagian atas.
10. Nyeri dinding dada
Berbagai kondisi dapat menyebabkan nyeri di dinding dada. Ini terkadang terasa seolah-olah berasal dari payudara, padahal sebenarnya tidak.
Penyebab umum nyeri dinding dada meliputi:
- otot yang tertarik di dada
- radang jaringan yang mengelilingi tulang rusuk karena costochondritis atau sindrom Tietze
- angina
- batu empedu
Jenis nyeri ini mungkin tampak menyebar ke lengan saat bergerak dan meningkat di bawah tekanan.
Nyeri siklik
Nyeri siklik bervariasi dengan fluktuasi hormonal. Gejala tergantung pada faktor-faktor seperti siklus menstruasi.
Ini menyumbang 75 persen dari nyeri payudara.
Nyeri payudara siklik sering terjadi dengan perubahan fibrokistik, termasuk benjolan dan area jaringan payudara yang menebal.
Pembengkakan siklik, nyeri, nyeri payudara, berat, dan benjolan cenderung hilang setelah menstruasi.
Perubahan hormonal selama kehamilan dan menyusui juga dapat menyebabkan perubahan payudara, termasuk nyeri.
Nyeri non-siklik
Nyeri non-siklik tidak berhubungan dengan siklus menstruasi. Ini dapat mempengaruhi satu atau kedua payudara, dan itu tidak bervariasi karena hormon berubah.
Mungkin ada pengetatan, rasa terbakar, atau nyeri yang konstan atau intermiten. Nyeri cenderung menetap di satu area payudara. Ini bisa berasal dari trauma atau biopsi sebelumnya.
Beberapa nyeri payudara tidak berhubungan dengan payudara tetapi dengan struktur yang mendasarinya.
Mengelola rasa sakit
Penyedia layanan kesehatan dapat membantu menentukan penyebab nyeri payudara dan memutuskan pengobatan apa pun, jika perlu.
Saran perawatan diri meliputi:
- memakai bra yang mendukung sepanjang hari, bra olahraga selama latihan, dan mungkin tidur dengan bra
- membatasi asupan kafein dan natrium, seperti coklat, kopi, teh, dan minuman ringan, meskipun penelitian belum mengkonfirmasi hal ini.
- mengoleskan kompres panas atau dingin ke payudara
- mengkonsumsi makanan rendah lemak, memperbanyak diet buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian
- menjaga berat badan yang sehat
- mengambil vitamin, yang tersedia untuk dibeli secara online, seperti Vitamin B6, Vitamin B1, dan Vitamin E.
- menggunakan obat yang dijual bebas seperti aspirin, asetaminofen, atau ibuprofen
- mencoba metode relaksasi untuk mengurangi stres, kecemasan, dan ketegangan
- mempertimbangkan aspirasi atau drainase kista, jika direkomendasikan
- membuat jurnal gejala untuk mengidentifikasi apakah nyeri itu siklik atau non-siklik
Orang harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum mencoba teknik perawatan diri, untuk melihat apakah itu sesuai.
Dalam keadaan tertentu, orang mungkin memerlukan intervensi medis untuk mengatasi nyeri payudara mereka.
Baca artikel dalam bahasa Spanyol
