Cara memperbaiki kuku yang mengelupas
Terkadang, belahan horizontal dapat terjadi pada kuku, menyebabkan lapisan tipis kuku terkelupas. Ada banyak penyebab kuku terkelupas atau pecah. Dokter menyebut kondisi onychoschizia.
Kuku terdiri dari lapisan protein berserat pelindung yang disebut keratin yang juga terdapat pada kulit dan rambut. Keratin membuat kuku menjadi kuat, tetapi trauma eksternal atau kondisi kesehatan yang mendasarinya dapat menyebabkan lapisan tipis kuku terkelupas.
Jika ini terjadi, bisa membuat kuku terlihat tipis. Mereka mungkin juga merasa sensitif atau tidak nyaman.
Di sini, kami melihat penyebab kuku terkelupas dan bagaimana mencegah dan mengobatinya.
Apa penyebabnya?
Kekurangan zat besi ringan sering menjadi penyebab kuku terkelupas. Namun, beberapa penyebab eksternal dan kondisi kesehatan yang mendasari juga dapat menyebabkan gejala ini.
Penyebab eksternal meliputi:
- mencuci tangan secara berlebihan
- mencuci piring tanpa sarung tangan
- mengelupas cat kuku daripada menggunakan remover
- memakai gel atau kuku akrilik
- menggunakan paku untuk mengambil atau membuka sesuatu
- menggosok kuku terlalu banyak
- mengekspos kuku ke bahan kimia tertentu
- menghabiskan waktu di tempat yang panas atau lembab
Kuku membutuhkan waktu lama untuk tumbuh, sehingga hasil dari trauma luar mungkin tidak terlihat sampai berbulan-bulan kemudian.
Kondisi kesehatan yang mendasari yang dapat menyebabkan kuku mengelupas atau rapuh meliputi:
- anemia defisiensi besi
- dehidrasi
- tiroid yang kurang aktif
- penyakit paru-paru, yang juga bisa menyebabkan kuku kuning
- penyakit ginjal, yang bisa diindikasikan oleh perubahan warna coklat pada kuku
Perubahan cara kuku tumbuh juga bisa terjadi seiring bertambahnya usia seseorang.
Para peneliti telah menyarankan bahwa perubahan terkait usia pada kuku seseorang dapat terjadi sebagai akibat dari masalah sirkulasi darah dan paparan sinar UV yang berkepanjangan.
Gejala terkait
Kekurangan zat besi ringan lebih mungkin menjadi penyebab kuku terkelupas daripada kondisi kesehatan yang parah.
Namun, tetap bermanfaat bagi masyarakat untuk mewaspadai kondisi lain yang dapat menyebabkan kuku terkelupas. Jika mereka memiliki gejala lain yang relevan selain kuku yang terkelupas, mereka akan tahu untuk memberitahukannya kepada dokter.
Di bawah ini, kami membahas gejala tambahan dari kondisi yang dapat menyebabkan kuku terkelupas, rapuh, atau berubah warna.
Anemia
Tanpa pengobatan, kekurangan zat besi ringan dapat menjadi lebih serius dan dapat menyebabkan anemia. Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat dan tidak memiliki cukup hemoglobin.
Hemoglobin adalah zat dalam sel darah merah yang membantunya membawa oksigen ke seluruh tubuh.
Selain kuku yang mengelupas, gejala kekurangan zat besi yang parah mungkin termasuk:
- nyeri dada atau detak jantung yang cepat
- merasa sangat lemah atau lelah
- sesak napas
- sakit kepala
- merasa pusing atau pusing
- memiliki tangan atau kaki yang dingin
- mengalami lidah yang sakit atau meradang
- kulit pucat
- perubahan nafsu makan
Dehidrasi
Orang bisa mengalami dehidrasi jika mereka tidak minum cukup air atau minuman non-kafein.
Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai gejala, serta kuku terkelupas. Ini bisa termasuk:
- mulut, mata, dan kulit kering
- haus meningkat
- jarang buang air kecil
- urine kuning tua
- sakit kepala
- merasa pusing
- kelelahan
Tiroid kurang aktif
Tiroid yang kurang aktif tidak menghasilkan cukup hormon. Selain kuku yang rapuh, tiroid yang kurang aktif dapat menyebabkan:
- mengurangi keringat
- kulit kering
- sembelit
- kesulitan berkonsentrasi
- tekanan darah tinggi
- Kolesterol Tinggi
- nafsu makan menurun
- penambahan berat badan
- merasa dingin
- merasa lelah
Penyakit paru-paru
Dalam beberapa kasus, kelainan kuku mungkin merupakan tanda penyakit paru-paru.
Menurut American Lung Association, gejala penyakit paru-paru mungkin termasuk:
- batuk berlangsung sebulan atau lebih
- sesak napas
- produksi lendir berlangsung sebulan atau lebih
- mengi
- batuk darah
- nyeri dada yang tidak bisa dijelaskan
Penyakit ginjal
Menurut artikel tahun 2015, perubahan warna coklat di bagian atas kuku dapat mengindikasikan penyakit ginjal.
Gejala lain mungkin termasuk:
- nafsu makan berkurang
- penurunan berat badan
- kulit yang gatal
- sering perlu buang air kecil
- tampungan air
- kesulitan tidur
- sesak napas
- darah dalam urin
- kram otot
Mengobati kuku yang mengelupas di rumah
Cara terbaik untuk merawat kuku yang mengelupas adalah:
- makan makanan kaya zat besi atau mengonsumsi suplemen zat besi
- menjaga agar kuku tetap pendek
- mengikir kuku dengan ujung yang membulat sehingga kecil kemungkinannya untuk tersangkut dan robek
- menjaga kuku tetap lembab
Asupan zat besi harian yang direkomendasikan adalah 18 miligram (mg). Makanan kaya zat besi meliputi:
- bayam
- kacang-kacangan, seperti kacang polong dan buncis
- kerang
- daging organ, seperti hati
- daging merah
- biji labu
Penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa adalah pelembab kulit yang aman dan efektif. Mengoleskan minyak kelapa ke kuku dapat membantu melembapkannya.
Perawatan untuk kondisi yang mendasarinya
Meski jarang terjadi, kondisi kesehatan yang mendasarinya terkadang bisa menyebabkan kuku terkelupas. Di bawah ini adalah perawatan untuk masing-masing kondisi ini.
Anemia
Pengobatan standar untuk kekurangan zat besi adalah makan lebih banyak makanan kaya zat besi atau mengonsumsi suplemen zat besi.
Jika seseorang mengalami gejala anemia, mereka harus berbicara dengan dokter mereka, yang dapat merekomendasikan pengobatan terbaik.
Dehidrasi
Orang dapat mengobati dehidrasi ringan dengan minum lebih banyak air. Jika mereka mengalami dehidrasi parah, mereka mungkin perlu menerima cairan infus di rumah sakit.
Tiroid kurang aktif
Dimungkinkan untuk mengobati tiroid yang kurang aktif dengan bentuk sintetis dari hormon T4 yang diproduksi oleh tiroid yang sehat.
Penyakit paru-paru
Ada beberapa perawatan yang tersedia untuk kondisi ini. Yang terbaik akan tergantung pada jenis penyakit paru-paru yang diderita seseorang.
Salah satu jenis penyakit paru adalah penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Perawatan untuk ini mungkin termasuk:
- berhenti merokok
- pengobatan
- perawatan oksigen
- ventilasi non-invasif
- pembedahan
Pencegahan
Kiat-kiat berikut dapat membantu mencegah kuku terkelupas:
- menghindari memakai kuku akrilik atau gel
- menggunakan penghapus cat kuku untuk menghilangkan cat kuku
- memakai sarung tangan karet saat mencuci piring atau membersihkan dengan bahan kimia
- menggunakan jari daripada paku untuk membuka atau mengambilnya
- memotong kuku dan dengan lembut mengikirnya menjadi bentuk bulat
- menjaga kuku tetap lembab
Bawa pulang dan kapan harus ke dokter
Kuku yang mengelupas umumnya bisa diobati di rumah, tetapi jika kuku juga terasa sakit atau berdarah, sebaiknya kunjungi dokter. Orang juga harus mencari nasihat medis jika kuku yang mengelupas menyertai gejala lain dari kondisi yang lebih parah.
