Manfaat Kesehatan Mulberry Putih

Mulberry putih (Morus albaAkar pohon, daun, kulit kayu, dan buah digunakan dalam pengobatan alternatif untuk tujuan pencahar dan antiseptik, serta untuk mengurangi kolesterol dan memberikan pengendalian diabetes yang lebih baik. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok khususnya, murbei putih dikatakan bekerja pada meridian jantung, hati, ginjal, paru-paru, dan limpa, membantu dalam pengobatan segala hal mulai dari anemia dan sembelit hingga pencegahan pilek, flu, gigi berlubang, dan prematur. rambut abu-abu.

Spesies pohon ini berasal dari Cina tetapi dibudidayakan secara luas di banyak bagian dunia, termasuk Amerika Serikat, Meksiko, Australia, Turki, Iran, dan Argentina. Mulberry putih tersedia dalam suplemen oral, teh, dan bentuk bubuk.

on-Bogdan DUMITRESCU / Getty Images

Juga Dikenal Sebagai

• Murbei Cina
• Murbei Mesir
• Teh sen
• Murbei Rusia
• Sang Zhe (pengobatan tradisional Tiongkok)

Keuntungan sehat

Lama digunakan dalam pengobatan herbal, murbei putih sering disebut-sebut sebagai obat alami untuk berbagai gangguan umum dan tidak umum, termasuk:

• Kegelisahan
• Radang sendi
• Aterosklerosis
• Pilek
• Sembelit
• Batuk
• Karies gigi (gigi berlubang)
• Diabetes
• Flu
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol Tinggi
• Nyeri otot dan persendian
• Sakit tenggorokan
• Tinnitus

Mulberry putih mengandung berbagai senyawa yang diduga memengaruhi kesehatan. Buah pohon, misalnya, kaya akan antosianin, senyawa nabati yang diketahui memiliki efek antioksidan.

Kulit kayu dan akarnya mengandung senyawa antibakteri kuat yang dikenal sebagai kuwanon G, yang unik untuk pohon murbei putih.

Apakah senyawa ini dan senyawa lain memiliki nilai obat masih diperdebatkan. Sebenarnya, tidak banyak bukti yang mendukung penggunaan murbei putih dalam mengobati kondisi medis apa pun.

Dengan demikian, ada bukti yang berkembang bahwa ekstrak murbei putih dapat membantu dalam pengobatan gangguan metabolisme dan gigi tertentu.

Diabetes

Beberapa penelitian berbasis hewan menunjukkan bahwa murbei putih dapat membantu melawan diabetes. Ini termasuk studi 2013 yang diterbitkan diPengobatan Eksperimental dan Terapeutikdimana tikus diabetes yang diberi antosianin murbei putih mengalami normalisasi kadar glukosa darah.

Menariknya, efeknya lebih umum pada dosis yang lebih rendah daripada yang lebih tinggi. Untuk alasan yang tidak sepenuhnya dipahami, murbei putih tampaknya memperlambat produksi insulin dengan sedikit atau tanpa efek samping atau berdampak pada kesehatan hati.

Sebuah studi serupa diKemajuan dalam Ilmu Kedokteranmelaporkan bahwa orang yang menggunakan susu rendah lemak yang diinfuskan dengan ekstrak daun mulberry memiliki penyerapan karbohidrat sederhana (gula dan pati) yang lebih lambat daripada mereka yang diberi susu biasa rendah lemak. Efek ini dapat menjelaskan bagaimana ekstrak murbei putih mencegah lonjakan gula darah setelah makan.

Kolesterol Tinggi

Ada beberapa bukti bahwa murbei putih dapat membantu mengendalikan kolesterol darah. Menurut sebuah studi tahun 2011 yang diterbitkan diPenelitian Fitoterapi, ekstrak daun murbei putih yang diminum tiga kali sehari sebelum makan mengurangi kolesterol total, trigliserida, dan kadar kolesterol LDL "buruk" pada 23 orang dewasa dengan dislipidemia (lipid darah abnormal).

Efeknya seringkali progresif. Trigliserida, misalnya, menurun dari 10,2% pada minggu ke-4 menjadi 12,5% pada minggu ke-8 dan 14,1% pada minggu ke-12. Pada akhir penelitian selama 12 minggu, kolesterol total turun rata-rata sebesar 4,9%, kolesterol LDL menurun sebesar 5,6 %, dan kolesterol HDL "baik" meningkat sebesar 19,7%.

Hasil serupa terlihat pada penelitian hewan yang dilakukan pada tahun 2013 di mana ekstrak murbei putih meningkatkan tidak hanya kadar lipid dan glukosa tetapi juga menurunkan berat badan pada tikus gemuk yang diberi diet tinggi lemak. Ini menunjukkan bahwa murbei putih juga dapat membantu pengobatan obesitas dan sindrom metabolik.

Studi manusia skala besar diperlukan untuk mengkonfirmasi hasil ini.

Perawatan gigi

Efek antimikroba murbei putih dapat membantu pencegahan gigi berlubang, radang gusi, dan periodontitis, menurut sebuah studi tahun 2016 diJurnal Internasional Ilmu Farmasi dan Bio.

Menurut para peneliti, ekstrak akar murbei putih ternyata mampu menghambat sejumlah bakteri yang umumnya terkait dengan penyakit gusi (Streptococcus mutans, Lactobacillus acidophilus,danEnterococcus faecalis). Tampaknya melakukannya bukan dengan membunuh mereka tetapi dengan mengganggu siklus replikasi mereka.

Pada konsentrasi yang lebih tinggi, ekstrak ternyata juga mampu menghambatCandida albicans,jamur yang berhubungan dengan sariawan dan infeksi jamur vagina.

Hasil penelitian ini didukung sebagian oleh uji coba tahun 2018 diJurnal Ilmu Biologidi mana para ilmuwan di Thailand mengembangkan permen karet yang diresapi dengan ekstrak daun mulberry putih.

Menurut para peneliti, permen karet memiliki efek antimikroba yang kuatS. mutans(penyebab utama kerusakan gigi), tidak hanya mengurangi jumlah bakteri tetapi juga keasaman dalam air liur yang berkontribusi pada kerusakan email gigi.

Seleksi, Persiapan, dan Penyimpanan

Mulberry putih biasanya dijual sebagai suplemen oral atau bubuk kering. Ini bisa didapatkan secara online, di toko makanan alami, atau toko yang mengkhususkan diri pada suplemen makanan. Teh murbei putih dan kantong teh juga tersedia.

Tidak ada pedoman untuk penggunaan murbei putih yang tepat untuk tujuan pengobatan. Sebagai aturan praktis, jangan pernah melebihi dosis yang disarankan pada label produk. Melakukannya dapat meningkatkan risiko efek samping.

Bubuk murbei putih bisa dicampur dengan susu, jus, yogurt, atau protein shake. Tak heran, ekstrak buahnya memiliki rasa nektar yang enak, sedangkan bubuk akar dan daun memiliki rasa yang agak pahit dan pedas.

Suplemen makanan tidak diatur secara ketat di Amerika Serikat. Untuk memastikan kualitas dan keamanan, pilih produk yang telah disertifikasi organik oleh Departemen Pertanian AS (USDA).

Meskipun suplemen, bubuk, dan teh murbei putih dapat disimpan dengan aman pada suhu kamar, buang produk apa pun yang telah kedaluwarsa atau memiliki tanda-tanda pembusukan atau jamur.

Kemungkinan Efek Samping

Sedikit yang diketahui tentang keamanan jangka panjang dari mulberry putih. Efek samping umum terjadi pada dosis yang lebih tinggi dan mungkin termasuk diare ringan, pusing, sembelit, dan kembung. Alergi jarang terjadi tetapi dapat terjadi.

Karena pengaruhnya terhadap glukosa darah, murbei putih harus digunakan dengan hati-hati pada orang yang sedang menjalani pengobatan diabetes, termasuk insulin. Penggunaan gabungan dapat memicu penurunan tajam gula darah (hiperglikemia) yang ditandai dengan gemetar, pusing, berkeringat, kelelahan, pusing, dan pingsan.

Hal yang sama mungkin berlaku untuk penggunaan murbei putih bersama dengan obat yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi. Kombinasi seperti itu dapat memicu hipotensi; penurunan tekanan darah yang cepat dapat menyebabkan kelelahan, kepala terasa ringan, kulit berkeringat, penglihatan kabur, mual, dan pingsan.

Untuk menghindari interaksi, beri tahu dokter Anda tentang setiap dan semua obat yang Anda pakai, apakah itu resep, over-the-counter, nutrisi, herbal, atau rekreasi.

Keamanan murbei putih pada anak-anak, ibu hamil, dan ibu menyusui belum ditetapkan. Mengingat kurangnya penelitian, sebaiknya mereka yang termasuk dalam kelompok ini menghindari produk mulberry putih.

Pertanyaan Lain

Bisakah saya makan murbei putih segar?
Iya. Saat dipetik saat kematangan puncak, mulberry putih sangat lezat. Warnanya bervariasi dari putih hingga ungu muda dan memiliki rasa manis seperti madu. Setelah dipetik, buah beri memiliki umur simpan yang pendek (tiga sampai lima hari) dan paling baik disimpan di lemari es yang tertutup rapat.

Namun, baru dipanenbagianpohon murbei putih harus dihindari. Pohon murbei mengandung getah susu yang disebut lateks yang dapat menyebabkan sakit perut jika dimakan atau terkena dermatitis jika dioleskan pada kulit. Ini terutama benar jika Anda memiliki alergi lateks yang diketahui. Bahkan mulberry putih mentah dapat menyebabkan gangguan pencernaan, kembung, mual, dan diare.

Buah murbei putih segar (dan kering) dapat dibeli dari petani khusus.