Apa manfaat dan kegunaan jelatang?
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Jelatang adalah obat herbal yang populer dengan banyak kegunaan, mulai dari mengurangi nyeri artritis hingga mengobati alergi musiman. Apa manfaat jelatang, dan apa menurut penelitian?
Jelatang memiliki berbagai kegunaan, dan banyak orang menganggapnya sebagai obat yang efektif. Ramuan tersebut umumnya aman digunakan, tetapi dapat menimbulkan efek samping pada beberapa orang.
Ada penelitian terbatas yang menunjukkan bahwa jelatang adalah obat yang efektif. Para peneliti perlu melakukan lebih banyak penelitian sebelum mereka dapat memastikan manfaat kesehatan dari jelatang.
Artikel ini akan melihat apa yang dikatakan penelitian tentang manfaat dan penggunaan jelatang. Ini juga akan membahas potensi efek samping dan bagaimana menggunakan ramuan tersebut.
Apa itu jelatang?
Jelatang menyengat, atau Urtica dioica, Merupakan tumbuhan umum yang tumbuh di Amerika Serikat, Kanada, dan Eropa. Ini terutama tumbuh di tanah yang lembab dan subur.
Jelatang memiliki bulu yang tajam pada daunnya. Rambut-rambut ini mengandung bahan kimia, seperti asam format dan histamin, yang dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan rasa perih, gatal, dan kemerahan.
Rambut jelatang juga mengandung berbagai bahan kimia lain yang dapat mempengaruhi manusia, termasuk asetilkolin dan serotonin.
Peradaban kuno menggunakan jelatang untuk mengobati berbagai penyakit. Misalnya, orang Mesir Kuno menggunakan infus jelatang untuk mengobati radang sendi. Beberapa orang masih menggunakan jelatang sebagai bantuan pengobatan hingga saat ini.
Di bawah ini, kami membahas dugaan manfaat kesehatan dari jelatang.
Meredakan arthritis
Salah satu kegunaan jelatang yang paling populer adalah untuk mengobati gejala radang sendi. Menurut Arthritis Foundation, beberapa orang mengklaim bahwa jelatang dapat mengurangi peradangan, membantu meredakan nyeri osteoartritis (OA), dan meredakan asam urat.
Para peneliti telah menyelidiki sifat jelatang berikut ini:
- antimikroba
- antioksidan
- pereda nyeri
- anti maag
Rambut jelatang mengandung beberapa bahan kimia yang memiliki sifat pereda nyeri dan anti-inflamasi. Artinya, jelatang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada kondisi seperti artritis.
Dalam uji coba terkontrol secara acak (RCT) dari 2009, peneliti memberi 81 orang dengan OA suplemen yang mengandung minyak ikan, vitamin E, dan jelatang atau plasebo.
Selama periode 3 bulan, orang yang mengonsumsi suplemen melaporkan lebih sedikit gejala dan lebih jarang menggunakan obat anti-inflamasi mereka dibandingkan dengan kelompok plasebo. Namun, ada kebutuhan untuk penelitian yang lebih baru pada manusia.
Hasil penelitian tikus tahun 2016 menunjukkan bahwa gel herbal mengandung Urtica dioica memiliki efek pereda nyeri dan anti-edema tanpa mengiritasi kulit.
Orang yang menggunakan jelatang baik mengambil kapsul atau mengoleskan krim yang mengandung jelatang pada persendian yang terkena.
Karena efek antiinflamasinya, yang memungkinkan penggunaannya saat ini dalam kondisi seperti radang sendi dan alergi, para peneliti berharap jelatang juga bisa digunakan dalam kondisi peradangan lain, seperti sindrom iritasi usus besar.
Mengurangi alergi musiman
Jelatang yang menyengat dapat membantu mengatasi alergi musiman.
Jelatang adalah pengobatan populer untuk alergi musiman. Para ilmuwan belum yakin bagaimana efeknya ini, meskipun beberapa menyarankan itu karena jelatang dapat mengurangi peradangan terkait alergi di tubuh.
Alergi musiman terjadi ketika zat seperti serbuk sari memicu tubuh memproduksi histamin. Histamin inilah yang menyebabkan gejala khas alergi, seperti peradangan, gatal-gatal, dan gatal-gatal.
Bukti terkini tentang seberapa efektif jelatang untuk meredakan alergi beragam.
Menurut beberapa penelitian, jelatang dapat mengganggu proses alergi dengan menghambat produksi histamin tubuh dan peradangan terkait.
Namun, dalam RCT dari 2017, para peneliti menemukan bahwa ekstrak jelatang dan pil plasebo sama-sama mengurangi keparahan gejala. Para penulis menyimpulkan bahwa diperlukan lebih banyak penelitian.
Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH) menunjukkan bahwa saat ini tidak ada cukup bukti yang menunjukkan bahwa jelatang dapat membantu mengobati alergi.
NCCIH juga melaporkan bahwa pengobatan rumahan lainnya untuk alergi, seperti capsaicin, quercetin, spirulina, dan ekstrak kulit kayu pinus maritim Prancis, tidak memiliki cukup bukti kuat untuk membuktikan keefektifannya.
Mengobati hiperplasia prostat jinak
Benign prostatic hyperplasia (BPH) adalah pertumbuhan kelenjar prostat non-kanker pada pria. Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai gejala, sebagian besar melibatkan proses kemih.
Jelatang dapat membantu memperlambat pertumbuhan prostat pada penderita BPH dengan memengaruhi kadar hormon atau berinteraksi dengan sel-sel di prostat.
Beberapa penelitian menemukan bahwa jelatang dapat mengurangi gejala BPH. Misalnya, dalam satu RCT dari 2013, peneliti memberi orang jelatang atau plasebo selama 8 minggu. Mereka menemukan pengurangan gejala yang signifikan pada orang yang memakai jelatang tapi tidak pada mereka yang memakai plasebo.
Namun, saat ini tidak ada cukup penelitian pada manusia untuk menentukan apakah jelatang dapat membantu mengobati gejala BPH. Meskipun demikian, penelitian di masa mendatang mungkin menemukan cara lain untuk menggunakannya.
Seseorang harus menemui dokter jika mereka mencurigai adanya masalah prostat, sehingga dokter dapat mengesampingkan atau menangani masalah yang serius.
Mengelola diabetes
Ada beberapa bukti awal yang menunjukkan bahwa jelatang juga dapat membantu pengobatan diabetes. Namun, sebagian besar penelitian ini terbatas pada hewan.
Dalam RCT lain dari 2013, penderita diabetes tipe 2 mengonsumsi 500 miligram (mg) kapsul ekstrak jelatang atau plasebo setiap 8 jam bersama dengan perawatan biasa mereka. Setelah 3 bulan, ekstrak jelatang berpengaruh positif terhadap kadar glukosa darah.
Penelitian lain menunjukkan hasil yang serupa.
Temuan ini menjanjikan, tetapi para peneliti perlu melakukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk menentukan apakah jelatang bisa menjadi tambahan yang berguna untuk perawatan diabetes tradisional.
Di mana saya dapat menemukan jelatang?
Jelatang tumbuh di seluruh AS. Tumbuh di tanah yang lembab, seperti di dekat danau atau di hutan terbuka. Itu juga bisa tumbuh di pinggir jalan atau di ladang.
Saat mencari makan untuk tanaman, pastikan untuk mengidentifikasinya dengan benar untuk memastikan tanaman itu menyengat dan bukan tanaman yang tampak serupa. Seseorang biasanya dapat mengetahui dengan melihat bentuk dan struktur daunnya.
Orang juga dapat membeli produk jelatang yang menggunakan batang, daun, dan akar tanaman di toko makanan kesehatan dan online. Saat membeli obat melalui internet, pastikan untuk memeriksa ulasan dan menemukan merek ternama.
Produk berikut tersedia untuk dibeli secara online:
- jelatang kering yang menyengat
- ekstrak jelatang
- teh jelatang yang menyengat
- kapsul jelatang
- krim jelatang
Cara Penggunaan
Metode pengambilan jelatang akan bervariasi tergantung pada tujuan penggunaannya.
Misalnya, Arthritis Foundation menyarankan mengonsumsi hingga 1.300 mg jelatang sebagai teh, kapsul, tablet, tingtur, atau ekstrak. Jika tidak, orang dapat mengonsumsi 1-4 mg per hari sebagai tingtur, atau mereka dapat mengoleskan krim langsung ke kulit.
Banyak studi penelitian telah menggunakan kapsul atau ekstrak jelatang, tetapi belum ada pedoman resmi.
Food and Drug Administration (FDA) tidak mengatur bahan, kekuatan, dan klaim pengobatan atau suplemen herbal. Ini termasuk produk jelatang.
Oleh karena itu orang harus menggunakan produk tersebut dengan hati-hati.
Efek samping
Jelatang adalah ramuan yang aman dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, efek sampingnya bisa meliputi:
- masalah perut
- masalah kemih
- berkeringat
- gatal-gatal atau ruam
- diare
Tidak ada informasi keselamatan resmi untuk wanita hamil atau anak-anak. Untuk alasan ini, kedua kelompok sebaiknya menghindari penggunaan jelatang.
Selalu penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat herbal apa pun untuk menangani suatu kondisi medis.
Kemungkinan interaksi obat
Jelatang juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, termasuk:
- Pengencer darah
- perawatan untuk tekanan darah tinggi
- obat penyakit jantung
- obat diabetes
Ringkasan
Jelatang bisa memiliki berbagai manfaat kesehatan. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa ramuan tersebut mungkin berguna dalam mengobati radang sendi.
Namun, ada bukti yang jauh lebih lemah untuk mendukung klaim di balik penggunaannya dalam mengobati kondisi lain, seperti alergi dan BPH.
Jelatang biasanya aman, tetapi dapat menyebabkan beberapa efek samping. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan jelatang untuk mengobati kondisi apa pun, karena dapat berinteraksi dengan obat-obatan.
