Apa yang menyebabkan mual sebelum haid?

Beberapa orang mengalami mual sebelum menstruasi. Ini biasa terjadi dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan.

Mual sebelum haid bisa disebabkan oleh banyak faktor, termasuk kram, sindrom pramenstruasi (PMS), dan kehamilan. Jika gejalanya parah, ini bisa menunjukkan kondisi yang mendasari seperti endometriosis.

PMS adalah penyebab utama mual sebelum haid. Sekitar 20 hingga 50 persen wanita mengalami PMS dalam 7 hingga 10 hari sebelum menstruasi.

Baca terus untuk mengetahui kemungkinan penyebab dan pengobatan mual sebelum menstruasi.

Apakah mual sebelum menstruasi normal?

Selain mual sebelum haid, gejala lain mungkin termasuk sakit kepala, kelelahan, dan nyeri otot.

Mual sebelum menstruasi biasa terjadi. Namun, yang paling penting adalah apa yang normal bagi individu tersebut.

Merasa mual sebelum menstruasi mungkin merupakan gejala umum bagi sebagian orang. Namun, perubahan gejala PMS yang tiba-tiba dapat mengindikasikan masalah medis yang mendasarinya.

Seseorang juga harus menemui dokter jika mereka:

• mengalami gejala ini untuk pertama kalinya
• tidak bisa menahan makanan apapun
• menurunkan berat badan karena sering muntah
• merasa dehidrasi
• mengalami muntah yang semakin parah selama beberapa hari

Penyebab

Mual sebelum haid sering kali disebabkan oleh PMS. Namun, ada beberapa kemungkinan penyebab lain, jadi sebaiknya bicarakan dengan dokter jika gejalanya tidak biasa atau mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sindrom pramenstural (PMS)

PMS adalah penyebab mual yang sangat umum sebelum menstruasi. Seseorang sering mengalami gejala tambahan PMS, termasuk sakit kepala, pusing, kelelahan, diare, dan nyeri otot.

Peneliti masih belum yakin tentang apa yang menyebabkan PMS, dan mengapa beberapa orang mengalaminya dan yang lainnya tidak.

Penjelasan yang mungkin untuk PMS meliputi:

• Tingkat serotonin. Serotonin adalah zat kimia otak yang terkait dengan suasana hati. Ada beberapa bukti bahwa kadar serotonin lebih rendah sebelum menstruasi dimulai. Serotonin yang rendah dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan gejala lainnya.
• Kekurangan Gizi. Tidak makan cukup kalsium atau magnesium dapat memperburuk PMS.
• Gangguan endokrin. Sistem endokrin mengatur kadar hormon. Masalahnya karena diabetes, penyakit tiroid, sindrom ovarium polikistik (PCOS), atau penyakit lain dapat memperburuk PMS.
• Pergeseran hormonal. Estrogen dan progesteron paling tinggi setelah ovulasi karena hormon ini memainkan peran kunci dalam kehamilan. Saat menstruasi dimulai, kadar estrogen dan progesteron turun. Wanita dengan PMS biasanya mengalami mual tepat sebelum menstruasi atau segera setelah menstruasi.
• Genetika. Meski dokter belum mengidentifikasi gen spesifik yang terkait dengan PMS, tampaknya itu diturunkan dalam keluarga.

Hormon adalah pembawa pesan kimiawi tubuh, jadi perubahan kadar hormon dapat memengaruhi responsnya terhadap banyak pengalaman.

Sebuah studi tahun 2018 terhadap wanita yang menjalani operasi kanker payudara dengan anestesi umum, menemukan hubungan antara menstruasi dan muntah. Wanita jauh lebih mungkin mengalami muntah setelah operasi ketika mereka sedang menstruasi.

Gangguan disforia pramenstruasi

Gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD) adalah bentuk PMS yang parah. Orang dengan PMDD biasanya juga mengalami perubahan suasana hati yang serius dan mungkin mengalami depresi dan kecemasan.

Endometriosis

Endometriosis adalah ketika jaringan yang mirip dengan jaringan yang melapisi rahim berkembang di luarnya, menempel pada organ lain, seperti ovarium dan saluran tuba.

Beberapa wanita dengan endometriosis tidak memiliki gejala. Bagi orang lain, endometriosis bisa melemahkan, menyebabkan rasa sakit yang hebat dan pendarahan hebat selama satu periode dan bahkan sepanjang bulan. Endometriosis juga merupakan penyebab utama kemandulan.

Satu studi menemukan tingkat masalah perut dan pencernaan yang lebih tinggi pada wanita dengan endometriosis. Sekitar 85 persen wanita dengan endometriosis melaporkan masalah pencernaan selama tahun sebelumnya.

Selain mual, mereka juga melaporkan adanya gas, kembung, diare, sakit perut, dan sembelit.

Kehamilan

Mual dan muntah adalah salah satu tanda awal kehamilan. Gejala-gejala ini mungkin muncul bahkan sebelum seorang wanita melewatkan menstruasi.

Tak lama setelah sel telur yang telah dibuahi tertanam di dalam rahim, tubuh wanita mulai memproduksi human chorionic gonadotropin hormone (HCG).

HCG mungkin berperan dalam mual di pagi hari. Ini juga cara kebanyakan tes kehamilan di rumah mendeteksi kehamilan.

Penyakit atau infeksi

Tidak semua gejala yang terjadi selama suatu periode disebabkan oleh menstruasi. Keracunan makanan, virus perut, kepekaan terhadap makanan, dan berbagai masalah kesehatan lainnya dapat menyebabkan mual di sekitar waktu menstruasi.

Orang yang mengalami mual sebelum haid untuk pertama kalinya, terutama jika parah atau disertai muntah atau sakit perut yang hebat, mungkin mengalami penyakit atau infeksi yang tidak terkait.

Pengelolaan

Wanita yang sering mengalami mual sebelum haid harus membicarakannya dengan dokter mereka.

Siapa pun yang sering mengalami mual sebelum menstruasi harus berbicara dengan dokter tentang kemungkinan penyebab yang mendasari. Perawatan yang mereka rekomendasikan akan bergantung pada penyebab mual.

Beberapa strategi yang dapat membantu mengurangi mual ringan meliputi:

• minum obat antimual, seperti Gravol atau Pepto-Bismol
• memantau asupan makanan dengan buku harian makanan untuk memeriksa apa pun yang dapat memicu mual di dekat menstruasi

Jika mual sebelum menstruasi disebabkan oleh kondisi medis yang mendasari, dokter mungkin merekomendasikan:

• pil KB, yang dapat membantu mengatur hormon dan kadang-kadang diresepkan untuk endometriosis, PMDD, dan PMS
• operasi untuk mengangkat jaringan endometrium yang berada di luar rahim
• antidepresan, terutama inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), yang dapat membantu mengatur kadar serotonin dan mengurangi gejala PMDD dan PMS

Pandangan

Mual adalah gejala pramenstruasi yang umum. Bagi kebanyakan orang yang mengalami mual sebelum menstruasi, gejalanya dapat ditangani dengan obat-obatan yang dijual bebas dan dengan menghindari makanan pemicu apa pun.

Namun, jika mual tidak membaik dengan metode konservatif atau jika mengganggu kehidupan sehari-hari, seseorang harus berbicara dengan dokter yang berspesialisasi dalam kesehatan menstruasi dan bekerja dengan mereka untuk membuat rencana perawatan.