Apa itu mata kering dan bagaimana cara menghilangkannya?
Mata kering bisa terjadi jika air mata menguap terlalu cepat, atau jika mata menghasilkan terlalu sedikit air mata. Ini biasa terjadi pada manusia dan pada beberapa hewan. Ini dapat mempengaruhi satu atau kedua mata, dan itu dapat menyebabkan peradangan.
Satu studi menemukan bahwa 17 persen dari 2.127 pasien yang mengunjungi rumah sakit di Jepang didiagnosis dengan mata kering, sementara 14,6 persen dalam kelompok yang terdiri dari 2.520 orang yang lebih tua melaporkan gejala mata kering.
Sindrom mata kering dapat terjadi pada semua usia, dan pada orang yang sehat. Ini lebih sering terjadi pada usia yang lebih tua, ketika individu menghasilkan lebih sedikit air mata. Ini juga lebih sering terjadi pada wanita daripada pada pria.
Ini lebih sering terjadi di tempat-tempat di mana kekurangan gizi menyebabkan kekurangan vitamin A.
Penyebab
Mata kering bisa menjadi merah dan iritasi.
Mata menghasilkan air mata sepanjang waktu, tidak hanya saat kita menguap atau mengalami emosi. Mata yang sehat selalu ditutupi cairan, yang dikenal sebagai selaput air mata. Ini dirancang untuk tetap stabil di antara setiap kedipan. Ini mencegah mata menjadi kering dan memungkinkan penglihatan yang jelas.
Jika kelenjar air mata menghasilkan lebih sedikit air mata, lapisan air mata bisa menjadi tidak stabil. Ini bisa rusak dengan cepat, menciptakan bintik-bintik kering di permukaan mata.
Air mata terbuat dari air, minyak lemak, protein, elektrolit, zat untuk melawan bakteri, dan faktor pertumbuhan. Campuran tersebut membantu menjaga permukaan mata tetap halus dan jernih, sehingga kita bisa melihat dengan baik.
Mata kering bisa terjadi akibat:
- ketidakseimbangan dalam campuran air mata, sehingga menguap terlalu cepat
- produksi air mata yang tidak mencukupi untuk kesehatan mata yang baik
Penyebab lainnya termasuk masalah kelopak mata, beberapa obat, dan faktor lingkungan.
Ketidakseimbangan dalam campuran air mata
Film air mata memiliki tiga lapisan, minyak, air, dan lendir. Masalah dengan semua ini dapat menyebabkan gejala mata kering.
Lapisan atas, minyak, berasal dari tepi kelopak mata, tempat kelenjar meibom menghasilkan lipid, atau minyak lemak. Minyak menghaluskan permukaan air mata dan memperlambat laju penguapan. Level oli yang salah dapat menyebabkan air mata menguap terlalu cepat.
Peradangan di sepanjang tepi kelopak mata, yang dikenal sebagai blepharitis, serta rosacea dan beberapa kelainan kulit lainnya, dapat menyebabkan kelenjar meibom tersumbat, membuat mata lebih mungkin kering.
Lapisan tengah adalah yang paling tebal, terdiri dari air dan garam. Kelenjar air mata, atau kelenjar air mata, menghasilkan lapisan ini. Mereka membersihkan mata dan membersihkan partikel dan iritan.
Masalah dengan lapisan ini dapat menyebabkan ketidakstabilan film. Jika lapisan air terlalu tipis, lapisan minyak dan lendir dapat saling bersentuhan, menghasilkan cairan berserabut, tanda khas mata kering.
Lapisan dalam, lendir, memungkinkan air mata menyebar secara merata ke seluruh mata. Kerusakan dapat menyebabkan bercak kering pada kornea, permukaan depan mata.
Mengurangi produksi air mata
Setelah usia 40 tahun, produksi air mata cenderung turun. Saat turun ke titik tertentu, mata bisa menjadi kering dan mudah teriritasi serta meradang. Ini lebih sering terjadi pada wanita, dan terutama setelah menopause, mungkin karena perubahan hormonal.
Produksi air mata yang berkurang juga terkait dengan:
- penyakit autoimun, seperti sindrom Sjogren, lupus, skleroderma, atau rheumatoid arthritis
- pengobatan radiasi
- diabetes
- kekurangan vitamin A.
- operasi mata refraksi, seperti laser-assisted in-situ keratomileusis (LASIK), meningkatkan kemungkinan mata kering, tetapi gejalanya biasanya hanya sementara.
Masalah kelopak mata, obat-obatan, dan faktor lingkungan
Setiap kali kita berkedip, kelopak mata kita menyebarkan lapisan tipis air mata ke seluruh permukaan mata.
Kebanyakan orang berkedip sekitar lima kali dalam satu menit. Masalah kelopak mata dapat memengaruhi gerakan berkedip yang menyebarkan lapisan air mata secara merata ke seluruh mata.
Masalah kelopak mata termasuk ektropion, di mana kelopak mata mengarah ke luar, atau entropion, di mana kelopak mata mengarah ke dalam. Peradangan di sepanjang tepi kelopak mata, yang dikenal sebagai blepharitis, juga dapat menyebabkan mata kering, seperti halnya lensa kontak.
Obat yang dapat menyebabkan mata kering antara lain:
- beberapa diuretik
- penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE)
- antihistamin
- dekongestan
- beberapa pil tidur
- pil KB
- beberapa antidepresan
- beberapa obat jerawat, khususnya obat jenis isotretinoin
- morfin dan obat penghilang rasa sakit berbasis opiat lainnya
Faktor iklim meliputi iklim kering, matahari, angin, dan jenis hembusan udara panas atau udara kering lainnya, seperti di dalam kabin pesawat.
Ketinggian, asap, dan penggunaan lensa kontak juga merupakan faktor risiko.
Menggunakan monitor komputer, membaca, atau mengemudikan kendaraan karena peningkatan konsentrasi visual dapat memperlambat kecepatan berkedip, sehingga mata menjadi kering.
Penyakit yang dapat menyebabkan mata kering antara lain herpes zoster, Bell’s palsy, dan infeksi HIV.
Gejala
Seorang pasien dengan sindrom mata kering mungkin mengalami berbagai gejala, termasuk:
- sensasi menyengat atau terbakar, dan perasaan kering, kering, dan pegal di mata
- perasaan seperti pasir di mata
- lendir berserabut di dalam atau di sekitar mata
- kepekaan mata terhadap asap atau angin
- kemerahan pada mata
- kesulitan menjaga mata tetap terbuka
- kelelahan mata setelah membaca, bahkan untuk waktu yang singkat
- penglihatan kabur, terutama menjelang penghujung hari
- kepekaan terhadap cahaya
- ketidaknyamanan saat memakai lensa kontak
- merobek
- penglihatan ganda
- kelopak mata saling menempel saat bangun tidur
Beberapa orang merasa sakitnya sangat kuat, dan ini dapat menyebabkan frustrasi, kecemasan, dan kesulitan berfungsi dalam kehidupan sehari-hari.
Komplikasi mungkin termasuk memburuknya kemerahan mata dan sensitivitas cahaya, meningkatkan nyeri mata, dan penurunan penglihatan.
Pengobatan
Seorang dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan bertanya kepada pasien tentang gejala, riwayat kesehatan mereka, obat apa pun saat ini, dan tentang pekerjaan serta keadaan pribadi mereka.
Tes dapat mengungkapkan jumlah air mata di belakang kelopak mata, apakah lapisan air mata berfungsi dengan baik, dan laju penguapan.
Perawatan bertujuan untuk menjaga agar mata tetap terlumasi dengan baik, tetapi pendekatannya tergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Tiga cara untuk menjaga agar mata tetap terlumasi adalah:
- memanfaatkan air mata alami
- menggunakan air mata buatan atau obat tetes mata
- mengurangi drainase air mata
Jika masalah berasal dari kondisi mata atau sistemik, seperti infeksi mata atau psoriasis, kondisi yang mendasarinya perlu ditangani terlebih dahulu.
Pengobatan untuk pasien dengan mata kering kronis termasuk obat tetes mata siklosporin, atau Restasis. Siklosporin mengurangi peradangan permukaan mata dan memicu peningkatan produksi air mata. Pasien tidak boleh menggunakan obat ini jika mereka memiliki infeksi mata atau riwayat infeksi virus herpes pada mata.
Jika pasien menderita blepharitis, mereka mungkin perlu membersihkan daerah yang terkena secara teratur dengan larutan encer sampo bayi. Dokter mungkin meresepkan tetes atau salep antibiotik untuk penggunaan malam hari. Terkadang, antibiotik oral, seperti tetrasiklin atau doksisiklin, digunakan.
Tetes steroid dapat membantu mengurangi peradangan jika gejalanya tetap parah, bahkan setelah sering menggunakan obat tetes mata.
Pembedahan
Masalah kelopak mata, seperti kedipan mata yang tidak sempurna, dapat ditangani oleh ahli bedah okuloplastik, yang mengkhususkan diri pada masalah kelopak mata.
Dalam kasus yang lebih parah, saluran air mata, yang mengalirkan air mata, mungkin sengaja tersumbat, sebagian atau seluruhnya, untuk menghemat air mata. Sumbat silikon dapat dipasang di saluran air mata untuk memblokirnya. Ini membantu menjaga air mata alami dan buatan pada mata lebih lama.
Seorang ahli bedah dapat mengecilkan jaringan di area drainase dengan menggunakan kawat yang dipanaskan dalam operasi kecil yang dikenal sebagai kauter termal.
Lensa Boston Scleral adalah lensa kontak yang bertumpu pada sklera, bagian putih mata. Ini menciptakan lapisan berisi cairan di atas kornea, mencegahnya mengering.
Transplantasi kelenjar ludah adalah prosedur pembedahan yang terkadang dilakukan pada kasus persisten dan parah yang tidak merespons pengobatan lain.
Beberapa kelenjar ludah dikeluarkan dari bibir bawah dan dicangkokkan, atau ditempatkan di sisi mata. Air liur yang mereka hasilkan menjadi pengganti air mata.
Pengobatan rumahan
Berbagai pengobatan rumahan dapat membantu meredakan mata kering.
Menggunakan air mata alami
Kiat untuk memanfaatkan air mata secara alami meliputi:
- memakai kacamata pelindung untuk perlindungan dari angin dan udara panas
- berkedip lebih sering saat menggunakan komputer atau menonton TV
- menghindari tempat merokok dan tempat berasap
- menjaga suhu ruangan tetap moderat
- menggunakan humidifier di rumah untuk membantu melembabkan udara. Menyemprotkan tirai dengan semprotan air yang halus dapat membantu menjaga kelembapan udara
Kacamata ruang kelembaban membungkus mata seperti kacamata. Mereka membantu mempertahankan kelembapan di mata dan melindunginya dari angin dan penyebab iritasi lainnya. Desain baru dan sporty telah meningkatkan popularitasnya.
Air mata dan obat tetes mata buatan
Air mata buatan atau obat tetes mata, tersedia tanpa resep (OTC), dapat membantu melumasi mata yang agak kering. Seorang dokter dapat menyarankan mana yang akan digunakan.
Obat tetes mata tanpa pengawet dapat digunakan sesering yang diperlukan, tetapi obat yang mengandung pengawet biasanya memiliki dosis aman maksimum empat kali sehari. Tetes mata untuk menghilangkan kemerahan sebaiknya tidak digunakan.
Mengoleskan obat tetes mata sebelum melakukan aktivitas yang cenderung memperburuk gejala mata kering dapat membantu. Salep lebih baik digunakan pada malam hari, karena dapat mengaburkan penglihatan.
Membersihkan dan memijat kelopak mata
Tip lainnya termasuk:
- Membersihkan kelopak mata dengan menyeka mata secara lembut dengan sepotong kapas yang dicelupkan ke dalam air hangat, untuk mengurangi kemungkinan terjadinya peradangan.
- Pijat lembut kelopak mata dengan gerakan memutar menggunakan jari yang bersih untuk membantu mengeluarkan lendir dari kelenjar kelopak mata.
Tips diet
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dan omega-6 dapat membantu mengurangi risiko atau timbulnya mata kering.
Sumbernya termasuk ikan berminyak, minyak kanola, kenari, minyak rami, biji rami bubuk, minyak rami, biji rami, minyak zaitun, biji labu, dan kedelai.
Namun, tidak ada cukup studi penelitian skala besar pada manusia untuk mendukung penggunaannya sebagai pengobatan utama.
Komplikasi
Kebanyakan orang dengan sindrom mata kering ringan tidak memiliki masalah atau komplikasi jangka panjang, tetapi gejala yang parah dapat menyebabkan radang mata, infeksi, dan kerusakan pada permukaan kornea.
Kerusakan ini dapat menyebabkan ulserasi atau jaringan parut, yang dapat menimbulkan rasa sakit dan memengaruhi penglihatan pasien.
Konjungtivitis yang disebabkan oleh mata kering biasanya tidak memerlukan pengobatan, tetapi jika parah, bertahan lama, atau berulang, pasien harus mencari pertolongan medis.
Beberapa orang dengan sindrom mata kering terkadang mengalami mata berair karena terlalu banyak mengeluarkan air mata.
Ada dua jenis air mata, yang mempertahankan lapisan air mata dan yang membantu membersihkan kotoran dan partikel asing.
Sebagai reaksi terhadap iritasi, orang dengan mata kering dapat menghasilkan lebih banyak jenis air mata yang membersihkan kotoran. Ini bisa menyebabkan mata berair.
