Yang harus Anda ketahui tentang rambut putih
Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Warna rambut berubah seiring bertambahnya usia. Tapi rambut putih bisa muncul hampir setiap saat dalam hidup. Bahkan remaja dan orang berusia 20-an mungkin memperhatikan helai rambut putih.
Tubuh manusia memiliki jutaan folikel rambut atau kantung kecil yang melapisi kulit. Folikel menghasilkan rambut dan sel warna atau pigmen yang mengandung melanin. Seiring waktu, folikel rambut kehilangan sel pigmen, menghasilkan warna rambut putih.
Dalam artikel ini, kami melihat beberapa penyebab umum rambut putih sebelum waktunya, bersama dengan cara memperlambat proses uban atau mencegahnya, dalam beberapa kasus.
Fakta cepat tentang rambut putih:
- Kekurangan vitamin dapat menyebabkan rambut memutih sebelum waktunya.
- Merokok telah lama dikaitkan dengan penuaan dini.
- Mencegah rambut putih tergantung penyebabnya.
Penyebab rambut putih
Ada banyak penyebab selain usia yang membuat rambut seseorang memutih.
Kekurangan vitamin
Kekurangan vitamin B-6, B-12, biotin, vitamin D, atau vitamin E dapat menyebabkan penuaan dini.
Satu laporan tahun 2015 di jurnal Pengembangan mencatat berbagai studi defisiensi vitamin D-3, vitamin B-12, dan tembaga dan hubungannya dengan rambut beruban. Ia menemukan kekurangan nutrisi mempengaruhi pigmentasi, menunjukkan warna dapat kembali dengan suplementasi vitamin.
Sebuah studi tahun 2016 dilaporkan di Jurnal Trikologi Internasional melihat faktor-faktor yang terkait dengan uban dini pada anak muda India di bawah usia 25 tahun. Ditemukan tingkat rendah serum ferritin, yang menyimpan zat besi dalam tubuh, vitamin B-12, dan kolesterol baik HDL-C yang umum terjadi pada peserta dengan rambut beruban prematur.
Genetika
Rambut beruban dini seseorang sebagian besar terkait dengan genetika, menurut laporan tahun 2013 di Jurnal India untuk Dermatologi, Venereologi dan Leprologi.
Ras dan etnis juga berperan. Beruban prematur pada orang kulit putih dapat dimulai sejak usia 20 tahun, sementara seseorang dapat berusia 25 tahun di antara orang Asia, dan 30 tahun pada populasi Afrika-Amerika, menurut studi 2013 yang sama.
Stres oksidatif
Sementara uban sebagian besar bersifat genetik, stres oksidatif dalam tubuh mungkin berperan ketika prosesnya terjadi sebelum waktunya.
Stres oksidatif menyebabkan ketidakseimbangan ketika antioksidan tidak cukup untuk melawan efek merusak dari radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang merusak sel, berkontribusi pada penuaan dan penyakit.
Terlalu banyak stres oksidatif dapat meningkatkan perkembangan penyakit, termasuk kondisi pigmen kulit vitiligo. Vitiligo juga dapat memutihkan rambut karena kematian sel melanin atau hilangnya fungsi sel.
Kondisi medis tertentu
Beberapa kondisi medis, termasuk penyakit autoimun, dapat meningkatkan risiko seseorang beruban lebih awal. Faktanya, penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2008 menunjukkan adanya hubungan antara kelainan rambut dan disfungsi tiroid.
Rambut putih juga umum terjadi di alopecia areata, kondisi kulit autoimun yang menyebabkan rambut rontok di kulit kepala, wajah, dan bagian tubuh lainnya. Rambut yang tumbuh kembali cenderung menjadi putih karena kekurangan melanin.
Stresor kehidupan nyata
Ada studi penelitian yang bertentangan tentang stres di kehidupan nyata, seperti yang disebabkan oleh cedera, yang menyebabkan uban prematur.
Satu studi dari Universitas New York, dilaporkan di Pengobatan Alam, menemukan bahwa sel-sel yang bertanggung jawab atas warna rambut bisa habis saat tubuh sedang stres.
Penelitian lain menunjukkan bahwa meskipun stres mungkin berperan, itu hanya sebagian kecil dari gambaran yang lebih besar di mana penyakit dan faktor lain berkontribusi.
Merokok
Sebuah studi dari tahun 2013 dilaporkan di Jurnal Dermatologi Online Italia, menunjukkan bahwa perokok 2 1/2 kali lebih mungkin mulai beruban sebelum usia 30 tahun dibandingkan bukan perokok.
Sebuah studi tahun 2015 di Jurnal Akademi Dermatologi Amerika juga menunjukkan bahwa merokok dikaitkan dengan rambut putih dini pada pria muda.
Pewarna rambut kimia dan produk rambut
Pewarna rambut kimiawi dan produk rambut, bahkan sampo, dapat menyebabkan rambut beruban prematur. Banyak dari produk ini mengandung bahan berbahaya yang menurunkan melanin.
Hidrogen peroksida, yang ada di banyak pewarna rambut, adalah salah satu bahan kimia berbahaya. Penggunaan produk pemutih yang berlebihan juga pada akhirnya akan menyebabkannya memutih.
Mencegah dan membalikkan rambut putih prematur
Jika faktor genetik atau penuaan adalah penyebabnya, tidak ada yang dapat mencegah atau membalikkan proses tersebut. Namun, merawat rambut beruban dapat memungkinkan pigmentasi warna kembali jika kerontokan tersebut disebabkan oleh kondisi medis.
Jika kekurangan makanan dan vitamin adalah penyebab rambut putih sebelum waktunya, mengoreksinya dapat membalikkan masalah atau menghentikannya memburuk.
Makan lebih banyak antioksidan
Makan makanan dengan banyak makanan kaya antioksidan, termasuk sayuran dan buah-buahan, dapat membantu mencegah rambut beruban.
Diet seseorang berperan dalam mencegah rambut putih. Pola makan yang kaya antioksidan dapat mengurangi stres oksidatif.
Makanan kaya antioksidan meliputi:
- buah dan sayuran segar
- teh hijau
- minyak zaitun
- ikan
Mengatasi kekurangan
Siapa pun yang memiliki rambut putih akibat kekurangan vitamin harus mengonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung vitamin tersebut.
Misalnya, makanan laut, telur, dan daging adalah sumber vitamin B-12 yang baik, dan susu, salmon, dan keju adalah sumber vitamin D.
Suplemen vitamin yang dijual bebas juga dapat memperbaiki kekurangan.
Berhenti merokok
Merokok memiliki efek buruk pada tubuh dan berkontribusi pada rambut putih. Dan para peneliti telah menemukan hubungan antara kebiasaan dan hilangnya pigmentasi rambut.
Pengobatan alami
Ada banyak pewarna rambut di pasaran yang menutupi rambut putih, tetapi banyak di antaranya yang menyebabkan uban prematur dan dapat menyebabkan reaksi alergi dan merugikan.
Pengobatan alami menawarkan alternatif untuk memperlambat pemutihan rambut tanpa membahayakan tubuh atau menyebabkan kerusakan pigmen rambut lebih lanjut.
Daun kari. Penggunaan obat daun kari sudah ada sejak berabad-abad lalu. Jika dikombinasikan dengan minyak rambut dan dioleskan ke kulit kepala, daun kari bisa memperlambat uban prematur.
Satu laporan di Jurnal Internasional Penelitian PharmTech menyoroti penggunaan tradisional daun kari untuk mempertahankan warna rambut hitam dan bahkan mencegah uban prematur. Daun kari dapat dibeli di supermarket India, serta toko bahan makanan tradisional.
Bhringaraj. Bunga aster palsu atau bhringaraj akan menggelapkan rambut dan mencegahnya menjadi putih lebih awal, menurut beberapa laporan. Jus daunnya direbus dengan minyak kelapa atau minyak wijen dan dipijat ke rambut.
Daun Bhringaraj tersedia dalam bentuk minyak.
Gooseberry India. Juga disebut amla, ini adalah suplemen herbal yang dikenal untuk membalikkan uban prematur dengan meningkatkan pigmentasi. Efektivitasnya diyakini karena gooseberry kaya akan antioksidan dan sifat anti-penuaan.
Amla tersedia sebagai buah di toko bahan makanan India. Ini juga dapat ditemukan, sebagai bubuk atau suplemen, tersedia secara online atau di toko makanan kesehatan tradisional. Bubuknya bisa dicampur dengan minyak kelapa dan dioleskan langsung ke kulit kepala.
Teh hitam. Teh hitam bisa membuat rambut lebih gelap, berkilau dan lembut. Ini bisa digunakan dengan menyeduh 3 sampai 5 kantong teh ke dalam 2 cangkir air mendidih, mendinginkan dan menambahkan pada rambut basah yang bersih. Teh juga bisa dicampur dengan kondisioner, dibiarkan di rambut selama 1 jam, lalu dibilas.
Tembaga. Kadar tembaga yang rendah dapat menyebabkan uban prematur, menurut sebuah penelitian tahun 2012. Sumber makanan yang baik dari tembaga adalah hati sapi, lentil, almond, cokelat hitam, dan asparagus.
Ridge labu. Bubungan labu dikenal untuk mengembalikan pigmen rambut dan merangsang akar rambut. Memijat minyak labu secara teratur dapat mencegah rambut memutih. Oli bisa dibeli secara online.
Bawa pulang
Dengan diagnosis dan perawatan yang tepat, perkembangan rambut putih dapat dihentikan dan dibalik dalam beberapa kasus. Diet seimbang dan perawatan rambut yang baik juga dapat membantu. Namun, dalam beberapa kasus, prosesnya tidak dapat diubah.
Penggunaan pengobatan alami secara teratur dapat memperlambat dan mungkin membalikkan rambut putih.Namun rambut setiap orang pada akhirnya mulai memutih, dan individu tersebut harus memutuskan apakah mereka nyaman dengan warna putih atau apakah mereka lebih suka mencoba dan menahan proses penuaan alami.
Pengobatan rumahan yang tercantum dalam artikel ini tersedia untuk dibeli secara online.
- Beli daun kari.
- Berbelanja untuk bhringaraj.
- Beli gooseberry India.
- Beli teh hitam.
- Beli minyak labu ridge.
