Mengapa diabetes menyebabkan sakit kepala?
Diabetes tidak sering menyebabkan sakit kepala. Namun, meskipun sakit kepala biasanya tidak berbahaya, mereka mungkin mengindikasikan masalah dengan kontrol gula darah pada penderita diabetes.
Menurut American Diabetes Association (ADA), sekitar 30,3 juta orang di Amerika Serikat menderita diabetes.
Penderita diabetes tidak dapat mengontrol glukosa darah melalui hormon insulin.
Seiring waktu, periode gula darah tinggi atau rendah secara terus menerus dapat menyebabkan komplikasi yang serius dan bahkan mengancam jiwa, seperti penyakit jantung dan gagal ginjal.
Mengenali sakit kepala akibat kontrol gula darah yang buruk bisa menjadi langkah pertama untuk mencegah masalah kesehatan yang lebih parah.
Dalam artikel ini, kami melihat hubungan antara diabetes dan sakit kepala dan menyarankan cara-cara untuk meredakan sakit kepala akibat diabetes.
Diabetes dan sakit kepala
Tidak semua penderita diabetes akan mengalami sakit kepala.
Orang dengan diagnosis diabetes baru-baru ini mungkin mengalami sakit kepala lebih sering karena mereka masih berusaha mengelola kadar gula darah dan menemukan rejimen yang berhasil.
Bagi penderita diabetes, sakit kepala biasanya berkembang karena perubahan kadar gula darah.
Sakit kepala dapat mengindikasikan bahwa kadar gula darah terlalu tinggi, yang oleh dokter disebut hiperglikemia. Atau, kadar gula darah mungkin terlalu rendah, yang oleh dokter disebut hipoglikemia.
Semakin tinggi fluktuasi kadar glukosa darah, semakin besar kemungkinan seorang penderita diabetes akan mengalami sakit kepala.
Sakit kepala yang dapat dikaitkan seseorang dengan fluktuasi ini mungkin disebabkan oleh perubahan kadar hormon, seperti epinefrin dan norepinefrin. Hormon-hormon ini dapat menyempitkan pembuluh darah di otak dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Hipoglikemia dan sakit kepala
Dokter menganggap kadar gula darah yang lebih rendah dari 70 miligram per desiliter (mg / dl) menjadi indikator hipoglikemia. Ini adalah kondisi yang serius, karena glukosa adalah sumber bahan bakar utama untuk banyak sel di tubuh, termasuk di otak.
Gejala hipoglikemia biasanya berkembang secara tiba-tiba dan bisa jauh lebih jelas daripada gejala hiperglikemia.
Selain sakit kepala, beberapa gejala hipoglikemia antara lain:
- kegelisahan
- penglihatan kabur
- panas dingin
- kebingungan
- pusing
- kelaparan
- sifat lekas marah
- pusing
- mual
- jantung berdebar kencang
- kejang
- kegoyahan
- berkeringat
- kelelahan
- ketidaksadaran
- kelemahan
Hipoglikemia dapat terjadi pada penderita diabetes jika mereka mengonsumsi terlalu banyak insulin atau tidak cukup makan karbohidrat.
Sangat penting untuk mengelola diabetes dengan hati-hati dan mengobati gejala hipoglikemia dengan cepat. Ini dapat membantu mencegah sakit kepala dan kompilasi yang lebih serius.
Pelajari lebih lanjut tentang hipoglikemia di sini.
Hiperglikemia dan sakit kepala
Hiperglikemia terjadi akibat terlalu banyak glukosa yang beredar di dalam darah. Pada diabetes tipe 1, kekurangan produksi insulin menyebabkan lonjakan gula darah. Pada diabetes tipe 2, tubuh tidak dapat menggunakan insulin dengan benar.
Faktor risiko tambahan meliputi:
- pola makan yang buruk, tinggi gula dan lemak
- gaya hidup yang tidak banyak bergerak
- stres, yang melepaskan hormon kortisol yang meningkatkan kadar gula darah
Gejala hiperglikemia seringkali lambat muncul. Namun, sakit kepala mungkin merupakan gejala awal hiperglikemia.
Gejala lainnya termasuk:
- penglihatan kabur
- kebingungan
- dehidrasi
- haus yang berlebihan
- kelelahan
- kelaparan
- peningkatan buang air kecil
- penyembuhan luka yang lambat
Hiperglikemia adalah kondisi serius yang memerlukan penanganan cepat, karena kadar glukosa yang tinggi dapat merusak pembuluh darah dan saraf. Tanpa pengobatan, glukosa darah tinggi dapat membuat tubuh resisten terhadap efek insulin, hormon yang memungkinkan sel menyerap glukosa.
Tanpa penyerapan glukosa ke dalam sel, tubuh malah membakar lemak. Proses ini dapat menyebabkan penumpukan keton, produk limbah yang berkembang saat tubuh membakar lemak untuk energi.
Penumpukan keton dapat menyebabkan kondisi yang disebut ketoasidosis diabetik, yang dapat menyebabkan koma dan bahkan kematian.
Seseorang dapat mengelola hiperglikemia dengan perubahan pola makan dan obat-obatan. Menjaga kadar gula darah tetap terkontrol akan mengurangi risiko sakit kepala akibat diabetes.
Klik di sini untuk membaca semua yang perlu Anda ketahui tentang hiperglikemia.
Bantuan
Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas (OTC), termasuk asetaminofen dan ibuprofen, dapat membantu meredakan sakit kepala jangka pendek.
Seseorang harus berbicara dengan dokter terlebih dahulu untuk menilai efek diabetes saat ini pada ginjal mereka, karena orang dengan kerusakan ginjal harus menghindari penggunaan obat penghilang rasa sakit tertentu, termasuk ibuprofen.
Untuk menghentikan sakit kepala yang disebabkan diabetes, penting untuk mengontrol kadar glukosa darah dan mempraktikkan manajemen diabetes yang efektif. Ini dapat melibatkan perubahan gaya hidup atau pola makan dan menyesuaikan dosis atau jenis pengobatan.
Penderita diabetes harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengubah pola makan, pola aktivitas fisik, atau pengobatannya.
Mengobati sakit kepala akibat hipoglikemia
Langkah pertama dalam mengobati sakit kepala yang diinduksi hipoglikemia adalah memastikan bahwa nyeri tersebut terjadi karena glukosa darah yang rendah. Tes glukosa darah dapat memverifikasi masalah ini.
Melakukan tes glukosa darah sangat penting bagi penderita diabetes yang bangun dengan sakit kepala di pagi hari, karena ini bisa menjadi tanda hipoglikemia nokturnal.
ADA merekomendasikan agar orang dengan gula darah rendah mengonsumsi 15 gram karbohidrat sederhana atau glukosa sebelum memeriksa ulang kadarnya setelah 15 menit.
Begitu gula darah kembali ke kisaran target, sakit kepala akan berkurang.
Mengobati sakit kepala akibat hiperglikemia
Olahraga dapat membantu meredakan sakit kepala akibat kadar glukosa darah yang tinggi.
Jika penderita diabetes tipe 1 mengkhawatirkan tingkat ketonnya, penting untuk memeriksa urin mereka untuk mengetahui keton terlebih dahulu, terutama jika kadar gula darah mencapai 240 mg / dl.
Orang dengan keton dalam urin mereka sebaiknya tidak berolahraga dan harus segera menghubungi dokter mereka. Olahraga bisa memiliki efek yang tidak disengaja meningkatkan kadar gula darah.
Seseorang juga dapat membantu mencegah sakit kepala hiperglikemia dengan menjaga berat badan yang sehat, mengikuti pola makan yang bergizi dan seimbang, dan minum obat yang tepat.
Kapan harus ke dokter
Sakit kepala dapat menandakan periode glukosa darah tinggi atau rendah yang dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa tanpa pengobatan. Orang dengan diabetes yang sering mengalami sakit kepala harus berkonsultasi dengan dokter mereka.
Sangat penting untuk segera menghubungi dokter jika hal berikut menjadi jelas:
- Sakit kepala parah dan berdampak pada kehidupan sehari-hari.
- Kadar gula darah tidak kembali ke kisaran yang diperlukan.
- Gejala parah atau persisten lainnya berkembang bersamaan dengan sakit kepala.
Jenis sakit kepala
Menurut International Classification of Headache Disorders yang diterbitkan oleh International Headache Society, ada lebih dari 150 jenis sakit kepala.
Secara garis besar, sakit kepala dapat diklasifikasikan sebagai sakit kepala primer atau sekunder:
- Sakit kepala primer: Ini tidak berhubungan dengan kondisi medis lain. Contoh sakit kepala primer termasuk migrain dan sakit kepala karena tegang.
- Sakit kepala sekunder: Kondisi medis atau masalah kesehatan yang mendasari menyebabkan sakit kepala ini. Mereka termasuk jenis sakit kepala yang bisa dialami penderita diabetes.
Penyebab sakit kepala sekunder lainnya meliputi:
- demam
- tekanan darah tinggi
- fluktuasi hormonal
- infeksi
- gangguan saraf
- penggunaan obat secara berlebihan
- menekankan
- stroke
- trauma
- tumor
Sakit kepala primer atau sekunder dapat bervariasi dalam tingkat keparahan dan durasinya. Beberapa orang mungkin tidak sering mengalami sakit kepala sementara yang lain mungkin mengalami sakit kepala beberapa hari setiap minggu.
Gejala lain mungkin terjadi, tergantung pada jenis sakit kepala yang dialami seseorang. Misalnya, migrain juga dapat menyebabkan mual dan meningkatkan kepekaan terhadap suara atau cahaya.
Sakit kepala diabetes cenderung menyebabkan rasa sakit tingkat sedang hingga parah. Sakit kepala parah adalah sakit kepala yang secara signifikan memengaruhi kemampuan seseorang untuk melanjutkan fungsi normalnya dalam kehidupan sehari-hari.
Pandangan
Tidak setiap penderita diabetes akan mengalami sakit kepala, dan diabetes bukan satu-satunya penyebab sakit kepala.
Orang dengan diabetes yang mengelola diabetesnya dengan baik dan menjaga kadar gula darahnya tetap terkendali cenderung tidak mengalami sakit kepala. Menghindari hipoglikemia dan hiperglikemia adalah cara terbaik untuk mengurangi sakit kepala dan gejala diabetes lainnya, serta komplikasi yang lebih parah.
Jika sakit kepala parah atau terus berlanjut meski menjaga kadar gula darah tetap optimal, seseorang harus mencari nasihat lebih lanjut dari dokter mereka.
